1、有利于睡(shui)眠(mian)。睡(shui)衣(yi)質地柔和，穿著舒(shu)適，既利于入(ru)眠(mian)，又利于熟睡(shui)。

2、可(ke)防多種疾病。人(ren)在睡(shui)(shui)眠時(shi)，毛孔開放(fang)，易受(shou)風寒，比(bi)如(ru)傷(shang)風感冒就與(yu)睡(shui)(shui)后(hou)受(shou)涼有關；中、老年常見的肩(jian)周炎也與(yu)睡(shui)(shui)眠時(shi)肩(jian)部(bu)受(shou)寒有關；冠心(xin)病人(ren)受(shou)冷(leng)刺(ci)激(ji)后(hou)易發生心(xin)絞(jiao)痛等癥狀。而(er)穿睡(shui)(shui)衣可(ke)有效地抵御睡(shui)(shui)后(hou)的風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有(you)(you)種無(wu)拘無(wu)束的(de)(de)自由快(kuai)感， 有(you)(you)利(li)(li)于(yu)增強皮(pi)腺(xian)和(he)汗腺(xian)的(de)(de)分泌，有(you)(you)利(li)(li)于(yu)皮(pi)膚的(de)(de)排泄(xie)和(he)再生。有(you)(you)利(li)(li)于(yu)神經的(de)(de)調節，有(you)(you)利(li)(li)于(yu)增強適應和(he)免疫(yi)能力。

2、裸(luo)(luo)睡對治療(liao)緊(jin)張性疾病(bing)的療(liao)效極高，特別(bie)是腹部內臟神(shen)經系(xi)統方面的緊(jin)張狀態容(rong)易得到消除(chu)，還能促進血液循環，使慢(man)性便(bian)秘、慢(man)性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病(bing)得到較大程度的改善(shan)。 同時，裸(luo)(luo)睡對失眠的人也(ye)會有一定的安(an)撫作用。

3、裸睡(shui)不但(dan)使人意外感到溫暖和舒適，連(lian)婦科常見的(de)腰痛(tong)及(ji)生理(li)性月經痛(tong)也得到了減(jian)輕，以(yi)往因手腳冰涼而久久不能(neng)入(ru)睡(shui)的(de)婦女，采(cai)取裸睡(shui)方式后(hou)，很(hen)快就能(neng)入(ru)睡(shui)了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純(chun)棉(mian)睡(shui)衣有良好的吸濕透(tou)氣性，輕柔親肌，可以給(gei)您(nin)帶來完美舒適體驗(yan)。而且(qie)純(chun)棉(mian)睡(shui)衣是以棉(mian)花為原料紡(fang)織而成，天然、無污染(ran)，不刺(ci)激皮膚，穿著更安全；

缺點(dian)：純棉睡(shui)衣(yi)容易皺且不容易撫(fu)平、還易縮(suo)水(shui)、易變(bian)形，如果是質量比(bi)較(jiao)差的純棉睡(shui)衣(yi)，洗幾次就會變(bian)得比(bi)較(jiao)難看。

真絲睡衣

優點：真絲(si)，在(zai)人們的(de)印象里，高(gao)貴典雅，而(er)且昂貴的(de)價錢讓很多(duo)人望而(er)卻步。真絲(si)睡(shui)衣特有的(de)珍珠般光澤，將它的(de)華(hua)麗與高(gao)檔盡情展現。真絲(si)睡(shui)衣手感滑爽、柔軟，有良(liang)好(hao)的(de)吸濕性、透氣性、還具有良(liang)好(hao)護膚(fu)保健作用。

缺點(dian)：真(zhen)絲睡衣比較嬌貴，在洗滌(di)的過程(cheng)中要(yao)尤為(wei)注意。

蕾絲睡衣

優點：蕾(lei)絲睡(shui)衣一直憑借它(ta)特有的浪漫、性(xing)感(gan)深(shen)受很多女性(xing)青睞。蕾(lei)絲面料輕薄、透氣，夏天穿(chuan)會比較涼爽;而且穿(chuan)在身上非(fei)常輕盈(ying)，沒有絲毫的沉(chen)重感(gan)。與純棉相比，蕾(lei)絲睡(shui)衣不容(rong)易皺，不容(rong)易縮水，穿(chuan)起(qi)來自由輕松。

缺點：蕾(lei)絲屬于化纖面料，對身體有一定(ding)的刺(ci)激，不過(guo)隨著科技研發能(neng)力增(zeng)強，這種刺(ci)激性將會降到最低(di)點。

網紗睡衣

優(you)點(dian)：網(wang)紗(sha)睡衣的(de)面(mian)料(liao)成(cheng)分一般是錦綸(lun)(lun)與氨(an)綸(lun)(lun)。錦綸(lun)(lun)最大的(de)優(you)點(dian)就是強(qiang)度高、耐(nai)磨性好;而氨(an)綸(lun)(lun)則(ze)有優(you)良的(de)彈(dan)性，集(ji)兩者優(you)勢于一體(ti)的(de)網(wang)紗(sha)睡衣，質量好，耐(nai)穿;彈(dan)性佳(jia)，讓您伸展(zhan)自如。另外(wai)，網(wang)紗(sha)睡衣的(de)透氣性也比較好，表面(mian)隱約(yue)的(de)光(guang)澤(ze)透出一種高檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)帶式(shi)睡衣(yi)(yi)多(duo)用(yong)于夏季。由(you)于夏季炎熱，汗(han)水常常將人們的(de)內衣(yi)(yi)打濕。所以，既要(yao)(yao)(yao)解決(jue)汗(han)濕的(de)問題，又要(yao)(yao)(yao)考慮美觀，于是，吊(diao)帶式(shi)睡衣(yi)(yi)登場亮(liang)相了。主要(yao)(yao)(yao)是吊(diao)帶式(shi)背心和(he)短褲和(he)吊(diao)帶式(shi)裙(qun)。

分體式套裝

分(fen)體(ti)式(shi)睡(shui)衣(yi)(yi)(yi)的(de)最(zui)大優點是(shi)穿著舒適行動方便。居家大多數都愿(yuan)意選擇(ze)這種(zhong)款式(shi)的(de)睡(shui)衣(yi)(yi)(yi)。分(fen)體(ti)式(shi)睡(shui)衣(yi)(yi)(yi)的(de)款式(shi)主要體(ti)現在(zai)上衣(yi)(yi)(yi)領型的(de)變化上。小西服領式(shi)的(de)上衣(yi)(yi)(yi)是(shi)最(zui)常見(jian)的(de)一種(zhong)領型，寬松(song)的(de)設(she)計，兩個(ge)大貼兜充分(fen)體(ti)現出(chu)了實用(yong)的(de)價(jia)值。

連身式睡袍

睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)的(de)(de)款(kuan)式(shi)幾乎是沒(mei)有多大(da)的(de)(de)變化，一根(gen)腰(yao)帶(dai)橫腰(yao)攔截，將睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)與(yu)(yu)肌膚(fu)擁(yong)抱在一起(qi)。讓肌膚(fu)徹底地感受睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)柔(rou)(rou)(rou)軟(ruan)里襯的(de)(de)撫(fu)摸。由于這是一種較為(wei)(wei)(wei)單一的(de)(de)款(kuan)式(shi)，于是，睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)便在無(wu)形之(zhi)中(zhong)被人為(wei)(wei)(wei)地男性(xing)化了。睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)的(de)(de)柔(rou)(rou)(rou)軟(ruan)與(yu)(yu)男人的(de)(de)剛性(xing)的(de)(de)完美(mei)組合，往往被人們理想地認為(wei)(wei)(wei)穿睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)的(de)(de)男人溫柔(rou)(rou)(rou)而性(xing)感。【詳細(xi)】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡衣只(zhi)在睡眠時穿著，不(bu)宜過厚。尤其是冬天，輕(qing)薄或稍有些厚度(du)的睡衣才更適合睡眠，太(tai)厚的睡衣透氣性(xing)差，會妨礙皮膚正常(chang)呼吸和(he)汗液(ye)蒸發，反而不(bu)夠(gou)保暖，也(ye)會讓你的睡眠質(zhi)量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅、淡(dan)(dan)綠和米黃等淡(dan)(dan)雅的色彩，更有益睡眠；鮮紅、深藍等色彩，不利于(yu)情(qing)緒放(fang)松，影響夜間休息，所(suo)以睡衣最好選素淡(dan)(dan)的色彩。

全棉睡衣吸濕性好，而且柔(rou)軟透氣(qi)，不易刺激皮(pi)膚，貼身穿(chuan)著更(geng)舒適、安全。化纖材質(zhi)的睡衣在冬季易起靜電，不適合(he)選擇；麻質(zhi)睡衣會(hui)影(ying)響睡眠，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡(shui)(shui)衣款(kuan)式(shi)可以分(fen)(fen)成三種：吊帶式(shi)、分(fen)(fen)體(ti)式(shi)和連身式(shi)睡(shui)(shui)袍。冬季更適合選擇分(fen)(fen)體(ti)式(shi)睡(shui)(shui)衣，不僅穿著舒適，行動起來也更方便。

在尺(chi)寸上，睡衣不宜過小、過緊或剛剛好，相(xiang)對寬松比較好，穿著入睡時不會有束縛感(gan)。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣要勤換(huan)勤洗，油(you)性皮膚的人至少(shao)一(yi)周應該換(huan)洗一(yi)次。睡衣和內衣一(yi)樣，不(bu)宜在(zai)陽光下(xia)暴曬，因為日曬會(hui)縮短(duan)衣物壽命，最好是在(zai)陰(yin)涼處晾干。【詳細】

1.清(qing)洗睡衣(yi)時(shi)，應該用冷水或者40度以下的溫(wen)水和一般的中性洗滌(di)劑或者內(nei)衣(yi)專用洗滌(di)劑，用手輕按清(qing)洗睡衣(yi)。

2.使用洗(xi)滌劑時，量不能太多，否則會給睡(shui)衣質地帶(dai)來負(fu)擔，損害(hai)睡(shui)衣的(de)穿(chuan)著(zhu)壽命。

3.清(qing)洗(xi)睡(shui)衣(yi)時(shi)，應該在(zai)溫水中放(fang)入洗(xi)滌劑，待完全(quan)溶解后才能將(jiang)睡(shui)衣(yi)放(fang)進(jin)溫水中。

4.切忌(ji)洗滌(di)劑不能直接與睡衣接觸，避免睡衣褪色或(huo)者顏(yan)色不均勻。

5.清洗睡衣(yi)時勿(wu)使用漂白(bai)(bai)劑，因為含氯(lv)漂白(bai)(bai)劑會(hui)損害衣(yi)物的面(mian)料甚至使睡衣(yi)變黃(huang)。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】