1、有利(li)于(yu)睡(shui)眠。睡(shui)衣質地柔和，穿著舒適，既利(li)于(yu)入眠，又利(li)于(yu)熟睡(shui)。

2、可(ke)防(fang)多種(zhong)疾病。人(ren)在(zai)睡眠時，毛孔開放，易受風(feng)寒，比如傷風(feng)感(gan)冒就與睡后受涼(liang)有(you)關(guan)；中、老年(nian)常見的肩周炎也(ye)與睡眠時肩部(bu)受寒有(you)關(guan)；冠心病人(ren)受冷(leng)刺激后易發生心絞(jiao)痛等癥狀。而穿睡衣(yi)可(ke)有(you)效地抵御睡后的風(feng)寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸(luo)睡(shui)有(you)(you)種(zhong)無拘無束的(de)(de)自由快感， 有(you)(you)利(li)(li)于(yu)增(zeng)強皮腺(xian)和汗腺(xian)的(de)(de)分泌，有(you)(you)利(li)(li)于(yu)皮膚的(de)(de)排泄和再生(sheng)。有(you)(you)利(li)(li)于(yu)神(shen)經的(de)(de)調節，有(you)(you)利(li)(li)于(yu)增(zeng)強適應和免疫能力。

2、裸(luo)睡對治療(liao)緊張(zhang)性疾(ji)病的(de)(de)療(liao)效極(ji)高，特別是腹部內臟神經系統方面(mian)的(de)(de)緊張(zhang)狀態容(rong)易(yi)得到消(xiao)除，還能促進血液(ye)循(xun)環(huan)，使慢性便秘、慢性腹瀉(xie)以及腰痛(tong)、頭痛(tong)等(deng)疾(ji)病得到較大程度(du)的(de)(de)改善。 同時(shi)，裸(luo)睡對失眠的(de)(de)人(ren)也會有一定(ding)的(de)(de)安(an)撫作(zuo)用。

3、裸(luo)睡(shui)不但使人意外感到(dao)溫暖和(he)舒適(shi)，連婦(fu)科常見的腰痛及(ji)生理性月經痛也得到(dao)了減輕，以往因手腳(jiao)冰涼(liang)而久久不能入睡(shui)的婦(fu)女(nv)，采取裸(luo)睡(shui)方式后(hou)，很快就能入睡(shui)了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優(you)點：純棉(mian)睡衣有良好的吸(xi)濕透氣性，輕柔親肌，可(ke)以(yi)給(gei)您(nin)帶來完美舒適體(ti)驗。而且純棉(mian)睡衣是以(yi)棉(mian)花為原料紡織(zhi)而成，天然、無(wu)污(wu)染(ran)，不刺激皮膚，穿著更安全；

缺點(dian)：純(chun)棉(mian)睡衣容易(yi)(yi)(yi)皺且不(bu)容易(yi)(yi)(yi)撫平、還易(yi)(yi)(yi)縮水、易(yi)(yi)(yi)變形(xing)，如果是質量比較差的純(chun)棉(mian)睡衣，洗幾次就會(hui)變得比較難看。

真絲睡衣

優點：真絲，在人們的(de)(de)印象里，高(gao)貴典雅(ya)，而且(qie)昂貴的(de)(de)價錢讓很多人望(wang)而卻步。真絲睡(shui)衣(yi)特有的(de)(de)珍珠(zhu)般光澤，將它的(de)(de)華(hua)麗與(yu)高(gao)檔盡情展現。真絲睡(shui)衣(yi)手感滑爽(shuang)、柔軟，有良好(hao)的(de)(de)吸(xi)濕性、透氣性、還具有良好(hao)護膚(fu)保健作(zuo)用。

缺點：真絲睡(shui)衣比較嬌貴，在洗滌的過程(cheng)中要尤為(wei)注意。

蕾絲睡衣

優點：蕾絲睡衣一直憑(ping)借它特有的(de)(de)浪(lang)漫(man)、性(xing)感深受(shou)很(hen)多女(nv)性(xing)青睞。蕾絲面料輕(qing)薄(bo)、透氣，夏(xia)天穿會比(bi)較涼爽;而且穿在身(shen)上非常輕(qing)盈(ying)，沒有絲毫(hao)的(de)(de)沉重感。與純(chun)棉(mian)相(xiang)比(bi)，蕾絲睡衣不(bu)容易(yi)皺，不(bu)容易(yi)縮(suo)水，穿起來自由輕(qing)松(song)。

缺點(dian)：蕾(lei)絲屬(shu)于化纖面料，對身體有一定的刺(ci)激，不過隨著科技研(yan)發能(neng)力增強(qiang)，這種刺(ci)激性將會降到最(zui)低點(dian)。

網紗睡衣

優(you)點：網(wang)紗(sha)睡衣的(de)面料成分一般是錦(jin)綸(lun)(lun)與(yu)氨(an)綸(lun)(lun)。錦(jin)綸(lun)(lun)最大的(de)優(you)點就是強度高(gao)、耐(nai)磨性(xing)好(hao);而氨(an)綸(lun)(lun)則有(you)優(you)良的(de)彈性(xing)，集兩者優(you)勢于一體的(de)網(wang)紗(sha)睡衣，質量好(hao)，耐(nai)穿;彈性(xing)佳，讓您伸展自如。另(ling)外，網(wang)紗(sha)睡衣的(de)透氣(qi)性(xing)也(ye)比(bi)較好(hao)，表面隱約的(de)光(guang)澤透出一種高(gao)檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊帶(dai)(dai)式(shi)睡(shui)衣多(duo)用(yong)于(yu)夏季(ji)。由于(yu)夏季(ji)炎熱，汗水(shui)常常將人們(men)的內(nei)衣打(da)濕(shi)。所以，既(ji)要解決(jue)汗濕(shi)的問題，又要考慮美觀，于(yu)是，吊帶(dai)(dai)式(shi)睡(shui)衣登場亮相了。主要是吊帶(dai)(dai)式(shi)背心和短褲(ku)和吊帶(dai)(dai)式(shi)裙。

分體式套裝

分體式(shi)(shi)睡衣(yi)的(de)最大優點(dian)是穿著舒適行動方(fang)便。居家(jia)大多數都愿意(yi)選擇這種(zhong)款(kuan)式(shi)(shi)的(de)睡衣(yi)。分體式(shi)(shi)睡衣(yi)的(de)款(kuan)式(shi)(shi)主要體現(xian)在上衣(yi)領型的(de)變化上。小(xiao)西服領式(shi)(shi)的(de)上衣(yi)是最常見的(de)一種(zhong)領型，寬松的(de)設計，兩個大貼兜充分體現(xian)出了實用(yong)的(de)價值。

連身式睡袍

睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)的(de)款式幾乎是沒有多大的(de)變(bian)化，一(yi)(yi)根腰帶橫(heng)腰攔截，將睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)與肌(ji)膚(fu)擁抱(bao)在(zai)一(yi)(yi)起(qi)。讓肌(ji)膚(fu)徹(che)底地感受(shou)睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)柔軟里(li)襯的(de)撫摸(mo)。由于這是一(yi)(yi)種較為單一(yi)(yi)的(de)款式，于是，睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)便在(zai)無形之(zhi)中被人(ren)(ren)為地男性(xing)化了。睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)的(de)柔軟與男人(ren)(ren)的(de)剛性(xing)的(de)完(wan)美組合，往往被人(ren)(ren)們(men)理想地認為穿(chuan)睡(shui)(shui)(shui)袍(pao)的(de)男人(ren)(ren)溫(wen)柔而性(xing)感。【詳細(xi)】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡衣只在睡眠(mian)時穿著，不宜過厚。尤(you)其(qi)是冬天，輕薄或(huo)稍有些厚度(du)的睡衣才(cai)更適合睡眠(mian)，太厚的睡衣透氣性(xing)差，會妨(fang)礙皮膚(fu)正常呼吸(xi)和汗液(ye)蒸發(fa)，反而(er)不夠保暖，也會讓你的睡眠(mian)質量下(xia)降(jiang)。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅、淡(dan)綠(lv)和(he)米黃等淡(dan)雅的色彩(cai)，更有益睡(shui)眠；鮮紅、深(shen)藍等色彩(cai)，不利于情緒放松，影響(xiang)夜間休息(xi)，所(suo)以睡(shui)衣最好選(xuan)素(su)淡(dan)的色彩(cai)。

全(quan)棉睡衣(yi)吸(xi)濕性好，而且柔軟透氣，不易刺激皮(pi)膚，貼身(shen)穿(chuan)著(zhu)更舒適、安全(quan)。化(hua)纖(xian)材(cai)質的睡衣(yi)在冬季易起(qi)靜電(dian)，不適合選擇；麻質睡衣(yi)會影響睡眠，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣款式可以分(fen)(fen)(fen)成三(san)種(zhong)：吊帶(dai)式、分(fen)(fen)(fen)體式和連身式睡袍。冬季更適(shi)合選擇分(fen)(fen)(fen)體式睡衣，不僅穿著舒適(shi)，行(xing)動起來也更方便。

在(zai)尺寸上，睡(shui)衣不宜過小(xiao)、過緊或剛(gang)剛(gang)好，相(xiang)對寬松比較好，穿著(zhu)入睡(shui)時不會有束縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣要勤(qin)換(huan)勤(qin)洗，油性皮膚(fu)的(de)人至少一周應該(gai)換(huan)洗一次。睡衣和內衣一樣，不(bu)宜在陽光下(xia)暴曬(shai)，因為日曬(shai)會縮短(duan)衣物壽(shou)命(ming)，最(zui)好是(shi)在陰涼處晾干。【詳細(xi)】

1.清洗(xi)睡衣時，應該用(yong)冷水或者(zhe)40度(du)以下(xia)的溫水和(he)一般(ban)的中性洗(xi)滌(di)劑或者(zhe)內衣專(zhuan)用(yong)洗(xi)滌(di)劑，用(yong)手輕按清洗(xi)睡衣。

2.使用洗滌劑時，量不能(neng)太多(duo)，否則會給睡衣質(zhi)地帶來負擔，損害睡衣的穿(chuan)著壽(shou)命。

3.清(qing)洗睡衣時(shi)，應該在溫(wen)(wen)水(shui)(shui)中放(fang)入洗滌(di)劑，待完全溶解后才能將睡衣放(fang)進溫(wen)(wen)水(shui)(shui)中。

4.切忌洗滌劑不能直接與睡(shui)衣(yi)接觸，避(bi)免(mian)睡(shui)衣(yi)褪色或(huo)者顏色不均勻。

5.清洗(xi)睡(shui)衣(yi)(yi)時勿(wu)使用漂(piao)白劑(ji)，因為含氯(lv)漂(piao)白劑(ji)會(hui)損(sun)害衣(yi)(yi)物的(de)面料甚至(zhi)使睡(shui)衣(yi)(yi)變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】