1、有利于(yu)睡眠。睡衣質(zhi)地柔和，穿著舒適，既利于(yu)入眠，又利于(yu)熟睡。

2、可防多種(zhong)疾病。人在睡(shui)(shui)眠時，毛(mao)孔開放(fang)，易(yi)受風(feng)寒，比如傷(shang)風(feng)感(gan)冒就與睡(shui)(shui)后(hou)受涼有關；中、老年常見(jian)的肩周(zhou)炎也與睡(shui)(shui)眠時肩部(bu)受寒有關；冠心(xin)病人受冷刺激后(hou)易(yi)發生心(xin)絞痛等癥(zheng)狀(zhuang)。而穿睡(shui)(shui)衣可有效地(di)抵(di)御睡(shui)(shui)后(hou)的風(feng)寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。【詳細】

1、裸睡有(you)種(zhong)無(wu)拘(ju)無(wu)束的(de)自由快感(gan)， 有(you)利(li)(li)于(yu)(yu)增強(qiang)皮腺和(he)(he)汗腺的(de)分泌，有(you)利(li)(li)于(yu)(yu)皮膚的(de)排泄和(he)(he)再生(sheng)。有(you)利(li)(li)于(yu)(yu)神經的(de)調(diao)節，有(you)利(li)(li)于(yu)(yu)增強(qiang)適應(ying)和(he)(he)免疫能力。

2、裸(luo)睡對治療(liao)緊張(zhang)性(xing)疾(ji)(ji)病(bing)的(de)(de)療(liao)效極(ji)高，特(te)別是腹(fu)部內臟神經系統方面的(de)(de)緊張(zhang)狀態容(rong)易得(de)到消除，還能促進血液循環，使慢性(xing)便秘(mi)、慢性(xing)腹(fu)瀉以及腰痛、頭痛等(deng)疾(ji)(ji)病(bing)得(de)到較(jiao)大(da)程度的(de)(de)改善。 同(tong)時(shi)，裸(luo)睡對失眠的(de)(de)人也(ye)會有一定的(de)(de)安(an)撫作用。

3、裸睡(shui)(shui)不(bu)但使人意外感到溫暖和(he)舒適(shi)，連婦(fu)科常見(jian)的(de)(de)腰(yao)痛及生(sheng)理性月經(jing)痛也得到了減輕，以(yi)往因手(shou)腳(jiao)冰涼而久久不(bu)能入睡(shui)(shui)的(de)(de)婦(fu)女，采(cai)取(qu)裸睡(shui)(shui)方式后，很快就能入睡(shui)(shui)了。

4、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。【詳細】

純棉睡衣

優點：純(chun)棉(mian)睡衣(yi)有良(liang)好的(de)吸濕(shi)透氣性，輕(qing)柔(rou)親肌，可以給您(nin)帶來完(wan)美舒適體驗。而(er)(er)且(qie)純(chun)棉(mian)睡衣(yi)是以棉(mian)花(hua)為(wei)原料紡織(zhi)而(er)(er)成，天然、無污(wu)染，不(bu)刺激皮膚，穿著更安(an)全；

缺點：純棉睡(shui)衣(yi)容易(yi)皺且(qie)不容易(yi)撫平、還易(yi)縮(suo)水、易(yi)變形，如(ru)果是(shi)質量比較差的純棉睡(shui)衣(yi)，洗幾次(ci)就會(hui)變得比較難看。

真絲睡衣

優點：真絲，在人們的印象里，高貴典雅(ya)，而(er)且昂貴的價錢讓很多人望(wang)而(er)卻步。真絲睡(shui)(shui)衣特有的珍(zhen)珠(zhu)般(ban)光澤，將它的華麗與高檔盡情展(zhan)現(xian)。真絲睡(shui)(shui)衣手(shou)感滑爽、柔軟，有良好(hao)的吸(xi)濕性、透氣性、還具有良好(hao)護膚保健作用。

缺點(dian)：真絲睡衣比較嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注意。

蕾絲睡衣

優點：蕾絲(si)睡(shui)衣一直憑借(jie)它特有的浪漫、性感深受很(hen)多女性青睞。蕾絲(si)面料輕薄、透氣，夏天(tian)穿會比(bi)較(jiao)涼爽(shuang);而(er)且穿在(zai)身(shen)上(shang)非常輕盈(ying)，沒有絲(si)毫的沉重(zhong)感。與(yu)純棉相比(bi)，蕾絲(si)睡(shui)衣不容(rong)易(yi)(yi)皺，不容(rong)易(yi)(yi)縮水，穿起來自由輕松。

缺點：蕾絲屬(shu)于化纖面料(liao)，對身體有一定的刺激(ji)，不過隨著科技研發(fa)能力增強，這(zhe)種(zhong)刺激(ji)性(xing)將會降到最低點。

網紗睡衣

優(you)點：網紗(sha)睡衣(yi)的面料(liao)成分一般(ban)是錦(jin)綸(lun)與氨綸(lun)。錦(jin)綸(lun)最大的優(you)點就是強(qiang)度高(gao)、耐(nai)磨性(xing)(xing)(xing)好;而(er)氨綸(lun)則有優(you)良的彈性(xing)(xing)(xing)，集(ji)兩者優(you)勢于(yu)一體的網紗(sha)睡衣(yi)，質量好，耐(nai)穿;彈性(xing)(xing)(xing)佳，讓您伸展自如。另外，網紗(sha)睡衣(yi)的透氣性(xing)(xing)(xing)也比(bi)較好，表面隱約的光澤透出一種(zhong)高(gao)檔時尚感。

缺點：錦綸久曬就會變黃，和氨綸一樣強度差，吸濕不好。【詳細】

吊帶式裙裝

吊(diao)帶式睡衣多用于夏季(ji)。由于夏季(ji)炎熱，汗(han)水常常將人們的(de)內衣打濕。所(suo)以(yi)，既要(yao)(yao)(yao)解決汗(han)濕的(de)問題(ti)，又要(yao)(yao)(yao)考慮(lv)美觀，于是(shi)(shi)，吊(diao)帶式睡衣登場亮相了。主要(yao)(yao)(yao)是(shi)(shi)吊(diao)帶式背心和短褲和吊(diao)帶式裙。

分體式套裝

分體(ti)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)睡衣(yi)(yi)的(de)(de)最大優(you)點是(shi)穿著(zhu)舒(shu)適(shi)行(xing)動方便。居家大多數都愿意選擇這種款(kuan)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)睡衣(yi)(yi)。分體(ti)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)睡衣(yi)(yi)的(de)(de)款(kuan)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)主要(yao)體(ti)現(xian)在(zai)上衣(yi)(yi)領(ling)(ling)型的(de)(de)變化上。小西服領(ling)(ling)式(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)的(de)(de)上衣(yi)(yi)是(shi)最常見的(de)(de)一種領(ling)(ling)型，寬(kuan)松的(de)(de)設計(ji)，兩個(ge)大貼兜(dou)充分體(ti)現(xian)出了實(shi)用的(de)(de)價值。

連身式睡袍

睡袍(pao)(pao)(pao)的(de)款式幾乎是沒有(you)多大(da)的(de)變(bian)化，一(yi)根腰帶(dai)橫腰攔截，將(jiang)睡袍(pao)(pao)(pao)與肌膚擁抱在一(yi)起(qi)。讓肌膚徹底地(di)感受睡袍(pao)(pao)(pao)柔(rou)軟(ruan)里襯的(de)撫摸。由(you)于這是一(yi)種較為單一(yi)的(de)款式，于是，睡袍(pao)(pao)(pao)便在無形之(zhi)中(zhong)被人(ren)(ren)為地(di)男(nan)性(xing)化了。睡袍(pao)(pao)(pao)的(de)柔(rou)軟(ruan)與男(nan)人(ren)(ren)的(de)剛(gang)性(xing)的(de)完美組合(he)，往(wang)往(wang)被人(ren)(ren)們(men)理(li)想地(di)認為穿(chuan)睡袍(pao)(pao)(pao)的(de)男(nan)人(ren)(ren)溫(wen)柔(rou)而性(xing)感。【詳細(xi)】

1、睡衣并非家居服，冬季也別太厚

睡衣只在睡眠時穿(chuan)著(zhu)，不(bu)宜過厚。尤其(qi)是冬天，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會妨(fang)礙(ai)皮膚正常呼吸和汗液蒸發，反而不(bu)夠保暖，也會讓你的睡眠質(zhi)量(liang)下降。

2、睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉

粉紅(hong)、淡綠和米黃等淡雅(ya)的色彩(cai)，更有益睡(shui)眠(mian)；鮮紅(hong)、深(shen)藍等色彩(cai)，不利于情緒放松，影響(xiang)夜間休(xiu)息，所以睡(shui)衣最好選素淡的色彩(cai)。

全(quan)(quan)棉(mian)睡衣(yi)吸濕性好，而且柔軟透氣，不易(yi)(yi)刺激皮膚，貼(tie)身穿(chuan)著更舒適、安(an)全(quan)(quan)。化纖材(cai)質的睡衣(yi)在冬季(ji)易(yi)(yi)起靜電(dian)，不適合選擇(ze)；麻質睡衣(yi)會影(ying)響睡眠(mian)，也應該排除。

3、分體睡衣更方便，尺寸寬松些好

睡衣款(kuan)式可以分(fen)成(cheng)三種：吊帶式、分(fen)體式和連身式睡袍。冬(dong)季更適合選擇分(fen)體式睡衣，不僅穿著舒適，行動起(qi)來也更方(fang)便(bian)。

在尺寸上(shang)，睡衣不宜過小、過緊或剛(gang)剛(gang)好(hao)，相對(dui)寬松比(bi)較好(hao)，穿著入(ru)睡時不會有束(shu)縛感。

4、睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾干

睡衣要勤換(huan)勤洗(xi)，油性皮膚的人至少(shao)一周應(ying)該換(huan)洗(xi)一次。睡衣和內(nei)衣一樣(yang)，不宜在(zai)陽光下暴曬，因(yin)為日曬會縮短衣物(wu)壽命，最(zui)好是在(zai)陰涼處晾干。【詳細】

1.清洗(xi)睡衣(yi)時，應該用冷水或者(zhe)40度(du)以下的(de)溫(wen)水和一般的(de)中性(xing)洗(xi)滌(di)劑或者(zhe)內衣(yi)專(zhuan)用洗(xi)滌(di)劑，用手輕按清洗(xi)睡衣(yi)。

2.使用洗滌(di)劑時，量不(bu)能太多，否則會給睡(shui)衣質地帶來負擔，損害睡(shui)衣的穿著壽命。

3.清洗(xi)睡衣時，應該在溫水中放入洗(xi)滌(di)劑，待完全溶解后(hou)才能將睡衣放進溫水中。

4.切忌洗滌劑不能直接與睡衣接觸，避免睡衣褪(tun)色或者顏色不均(jun)勻。

5.清(qing)洗(xi)睡(shui)衣時勿(wu)使用漂白劑，因為含氯漂白劑會(hui)損害衣物的面料甚至使睡(shui)衣變黃。

6.由于日曬容易是睡衣變質、變黃，影響它的使用壽命，所以清洗完畢的睡衣應該放在陰涼處晾干。【詳細】