健身教練培訓都教什么

1、理論教學

針對健身教(jiao)練需了解(jie)的理(li)論(lun)進行安排培訓，主要涉及到運動(dong)解(jie)剖學(xue)、生理(li)學(xue)、認識人體各項生理(li)系統、運動(dong)生物力(li)學(xue)等理(li)論(lun)。

2、國職實操教學

對國(guo)家職業證書(shu)(shu)全面認(ren)知，以及應對國(guo)職證書(shu)(shu)考核的(de)針對性(xing)培訓。必備國(guo)職證書(shu)(shu)是健身教練在國(guo)內就(jiu)業的(de)門檻，與學(xue)歷證書(shu)(shu)有(you)一定相似之處。

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3、體能訓練教學

對不(bu)同體質的測試方法(fa)及運用，幫助不(bu)同會員定(ding)制高效健身計劃(hua)，快速掌(zhang)握動作(zuo)要領。以及在(zai)訓(xun)練(lian)過(guo)程(cheng)中針對不(bu)同情況的應(ying)急處理及安(an)全保護等是需要重(zhong)點學(xue)習的部分。

4、功能性訓練教學

了(le)解健身器(qi)材及私教小器(qi)械(xie)的(de)(de)應用(yong)及效果，對不同(tong)方(fang)面(mian)功能針(zhen)對性(xing)訓(xun)(xun)(xun)練的(de)(de)方(fang)式(shi)方(fang)法(fa)。對會(hui)員健身的(de)(de)輔助訓(xun)(xun)(xun)練，或者說有針(zhen)對性(xing)的(de)(de)細(xi)分訓(xun)(xun)(xun)練，綜(zong)合性(xing)的(de)(de)提升會(hui)員的(de)(de)訓(xun)(xun)(xun)練效果。

5、康復教學

了(le)解特(te)殊人群的病理及康(kang)(kang)復(fu)計劃的制定，學習不(bu)同特(te)殊人群的康(kang)(kang)復(fu)方(fang)法。特(te)殊人群康(kang)(kang)復(fu)市場缺(que)口大，康(kang)(kang)復(fu)類課程是當下熱門(men)，也(ye)是新手健身(shen)教練的一個機會(hui)。

6、運動營養教學

學(xue)習食(shi)物的(de)營(ying)養素及營(ying)養價值，以及營(ying)養補劑(ji)的(de)合理(li)選(xuan)擇和利用(yong)，制(zhi)定科學(xue)的(de)營(ying)養飲(yin)食(shi)計劃。所謂三分練七(qi)分吃，說的(de)就是這(zhe)個道理(li)。

7、動感單車

動感單車是健身房的一個(ge)熱門項目(mu)，認識動感單車起源及(ji)課程價值，了(le)解標準動作及(ji)心率控制，學習設計(ji)科學有效的單車課程。

8、私教銷售與管理

學(xue)習私教的(de)形象(xiang)維護和銷售技(ji)(ji)巧(qiao)，以及健身教練的(de)職(zhi)業規劃和創業技(ji)(ji)巧(qiao)等。健身教練需(xu)要懂得(de)一定的(de)銷售技(ji)(ji)巧(qiao)才能獲(huo)得(de)更高收入，并且(qie)擁(yong)有(you)自主(zhu)創業的(de)機(ji)會。

9、相關法律法規

學習健身行業法律法規(gui)，了解健身教練職業道德規(gui)范，知(zhi)法才(cai)能守法。

10、人體力學

了(le)解人體與運動之間的關系，學習運動量的設置和發力點的選擇。

如何選擇健身教練培訓學校

1、看學費

學(xue)習健(jian)身教練(lian)的(de)學(xue)費大(da)家也(ye)是需要考慮的(de)，最好選(xuan)擇性(xing)價比(bi)高的(de)。因為零基(ji)礎(chu)教的(de)東西都一樣，在加上接(jie)受知識的(de)程度(du)很有限(xian)。

2、看教師的專業程度

學習教練的(de)目的(de)就(jiu)(jiu)是(shi)為了讓自己專業(ye)(ye)，如(ru)果你的(de)老(lao)師都是(shi)剛從(cong)是(shi)這個(ge)行業(ye)(ye)不久，那他的(de)經驗也會相對較少，能教給你的(de)東西也是(shi)有限的(de)，如(ru)果教你的(de)老(lao)師從(cong)事健身行業(ye)(ye)多年了，那肯定學習到的(de)知識就(jiu)(jiu)是(shi)事半功倍了。

3、看課程設置

學習就要學最實用，在健身房里最(zui)(zui)實用的(de)知(zhi)識(shi)和技能，才(cai)能帶給工作最(zui)(zui)大的(de)幫助。

4、看考證通過率

證書是從業的敲門磚，靠譜的學習機(ji)構學員(yuan)的考試通過率(lv)才會高。

5、看畢業學員

了解畢業學員的(de)就業率、薪資、工(gong)作等方面，看學校的(de)真(zhen)實案例(li)，就業視(shi)頻回訪更真(zhen)實。