【純(chun)水(shui)機(ji)的水(shui)可以長(chang)期喝嗎】哪(na)種水(shui)最(zui)好 長(chang)期喝純(chun)水(shui)機(ji)的水(shui)的壞處

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凈水器凈化后的純凈水可以長期飲用嗎？

可以。不過先讓我們比較下開水、桶裝水、純凈水三種水對人體健康有什么區別吧！

一、喝開水真的較安全嗎？

很多人長期以(yi)來都認為喝(he)生水要生病，所以(yi)一定要喝(he)開(kai)水。這對于過去(qu)污(wu)染較少的水而(er)言，不失(shi)為一種(zhong)有效的殺菌、消(xiao)毒手段，但同時也存在著(zhu)許多負面影響如：

1、開(kai)水只殺滅細菌(jun)和部分病毒(du)，被殺死(si)的(de)細菌(jun)和病毒(du)死(si)尸仍存在于水中；進入人體后即成為醫(yi)學上所說(shuo)的(de)“熱源(yuan)體”，臨床上常見的(de)“無名熱”原(yuan)因多源(yuan)于此。

2、燒開水的(de)過程(cheng)是(shi)無法祛除水中超標(biao)的(de)重金屬、水垢和致(zhi)癌物。

3、水(shui)(shui)在加熱的(de)(de)過程中(zhong)，失去氧(yang)(yang)氣(qi)太多(duo)。伴隨著“咕(gu)嘟咕(gu)嘟”的(de)(de)沸水(shui)(shui)現象，水(shui)(shui)中(zhong)的(de)(de)氧(yang)(yang)氣(qi)基本都揮發掉(diao)了，人(ren)體所需(xu)要(yao)的(de)(de)鈣、鎂等礦物質(zhi)也變(bian)成了水(shui)(shui)垢(gou)沉積壺(hu)底。涼開水(shui)(shui)澆花(hua)花(hua)死，養(yang)魚(yu)魚(yu)死這是常識(shi)，喝開水(shui)(shui)不利于(yu)向人(ren)體供氧(yang)(yang)。長(chang)期飲用更(geng)不利于(yu)新陳代謝。

4、用(yong)鋁或鐵制成的容器煮水時，水中的亞(ya)硝酸氮（一種強(qiang)烈(lie)致(zhi)癌(ai)物質）會明顯增加。

據資(zi)料(liao)報道，用鐵質容器煮水(shui)時，水(shui)中的亞硝酸氮(dan)會(hui)增加(jia)23倍，而用鋁制容器煮水時，水中的亞硝酸氮隨煮沸時間的延長而明顯增加，煮沸五分鐘后為原水的十余倍，煮沸二十分鐘后則增加到近百倍。

二、喝桶裝水安全又方便，真的嗎？

隨著人們飲水意(yi)識的不斷提高(gao),很多家庭買(mai)來了(le)桶裝水。但是(shi)喝來喝去問題又出來了(le)：

1、簡(jian)化凈化手(shou)段：一些廠(chang)家為節省成本，簡(jian)化凈化手(shou)段，導致水質不合格。個(ge)別廠(chang)家竟(jing)把(ba)自來(lai)水直接灌(guan)入桶內；把(ba)絲襪蒙在自來(lai)水龍(long)頭(tou)上(shang)，這種水的(de)成本不會(hui)超(chao)過(guo)2元錢，賣給消費者就成了8—10元(yuan)。

2、水(shui)桶(tong)質量不合(he)格(ge)：有些水(shui)桶(tong)竟采(cai)用廢棄的(de)輸血瓶(ping)、碟片作材料！符合(he)衛(wei)生標準的(de)水(shui)桶(tong)價格(ge)在(zai)35元左右，而回收(shou)舊塑料(liao)做(zuo)的深(shen)色桶成本只有8元左(zuo)右。如此高的(de)價差，怎(zen)能不讓人眼(yan)紅？

3、水的新鮮程度(du)不(bu)能(neng)(neng)保證(zheng)。水是有活性(xing)的，越新鮮越好。有的家庭一(yi)周甚至(zhi)兩周才能(neng)(neng)用完一(yi)桶水，需要注意(yi)的是：各種(zhong)桶裝(zhuang)水都應(ying)盡量(liang)在開封后2至(zhi)3天內(nei)用完，否則空氣中帶入的細菌(jun)繁(fan)殖，會造成(cheng)水(shui)中細菌(jun)超標！水(shui)容(rong)易老化，不(bu)能保證水(shui)質(zhi)的新(xin)鮮(xian)。可我(wo)們普通人家里較快也(ye)要5天時間才能(neng)喝(he)完(wan)。

三、長期飲用凈水器凈化后的純凈水缺營養？

純凈水缺(que)少礦(kuang)物質(zhi)和微量元素(su)有些人認為喝純凈水沒(mei)有營養、沒(mei)有微量元素(su)，不(bu)利于人體的(de)(de)健(jian)康。其實，這(zhe)種說(shuo)法(fa)并沒(mei)有充分的(de)(de)臨床實踐和相應的(de)(de)理論依據(ju)：

1、按照醫(yi)學常識，水在人(ren)體中主要擔當“運輸大(da)隊長”的職務(wu)，人(ren)體只有通(tong)過(guo)水分才(cai)能(neng)把人(ren)體所需要的營養物質運送(song)到五(wu)臟六腑(fu)及(ji)60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。

2、中(zhong)國環境衛生監測所水(shui)質專家楊振波指出(chu)：“事實上只有活著(zhu)的(de)(de)(de)植(zhi)(zhi)物(wu)才(cai)能(neng)(neng)從(cong)土壤中(zhong)吸收和(he)利用(yong)無(wu)機(ji)礦(kuang)物(wu)質，經植(zhi)(zhi)物(wu)轉(zhuan)化的(de)(de)(de)有機(ji)礦(kuang)物(wu)質才(cai)能(neng)(neng)被人體(ti)及(ji)動物(wu)吸收利用(yong)，幾乎沒有人能(neng)(neng)從(cong)無(wu)機(ji)礦(kuang)物(wu)質中(zhong)攝(she)取(qu)(qu)營養，也(ye)沒有人能(neng)(neng)有效地適用(yong)無(wu)機(ji)礦(kuang)物(wu)質于體(ti)內。例如：若(ruo)人體(ti)感到(dao)缺少(shao)鈣(gai)則應當從(cong)牛奶或鈣(gai)片中(zhong)攝(she)取(qu)(qu)（活性鈣(gai)、有機(ji)鈣(gai)），此(ci)時水(shui)中(zhong)有大量的(de)(de)(de)鈣(gai)也(ye)是無(wu)用(yong)的(de)(de)(de)。喝入(ru)體(ti)內而(er)不(bu)能(neng)(neng)被吸取(qu)(qu)的(de)(de)(de)礦(kuang)物(wu)質將(jiang)通過(guo)肝臟、腎(shen)臟等(deng)體(ti)內臟器排出(chu)，從(cong)而(er)使內臟承受額外的(de)(de)(de)負擔。這也(ye)是造成一些慢(man)性病的(de)(de)(de)一個重要原因(yin)。”

3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當于1200杯礦泉水的含(han)鈣量，一斤牛(niu)肉的含(han)鐵量相當于8200杯(bei)礦泉(quan)水(shui)的(de)(de)含(han)鐵量，一(yi)杯(bei)橘子(zi)汁所含(han)的(de)(de)有益人體(ti)健康的(de)(de)礦物質，比未(wei)經(jing)過(guo)處理的(de)(de)飲用水(shui)高500倍。這些說明(ming)了(le)真正的補充營養靠食物(wu)而(er)不是飲水！不要(yao)一味的認(ren)為可在(zai)水中攝取營養。這是一個較大(da)的誤(wu)區!你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過(guo)喝幾噸水來獲取同等的礦物質？

4、中國醫學博士(shi)、營養(yang)專家李文君指出，據統計長期飲用純凈水可以使：泌尿系(xi)統疾(ji)病發病率下降60%，心(xin)血管疾病(bing)發病(bing)率下降(jiang)40%，癌癥發病率下降20%。

四、礦泉水最適合家庭日常飲用？

有(you)益健(jian)康我們大部分人(ren)一直在心(xin)里認為，礦泉(quan)水(shui)有(you)營養，有(you)礦物質，人(ren)體(ti)能(neng)吸收。其(qi)實(shi)不能(neng)，據(ju)報道(dao)(dao)：人(ren)體(ti)內(nei)微(wei)(wei)(wei)量(liang)(liang)(liang)元素(su)(su)的生理(li)濃度(du)和中毒劑量(liang)(liang)(liang)很接(jie)近，微(wei)(wei)(wei)量(liang)(liang)(liang)元素(su)(su)過量(liang)(liang)(liang)比攝入不足對人(ren)體(ti)更(geng)有(you)害。因此(ci)，生理(li)保健(jian)專家(jia)特(te)別指(zhi)出：微(wei)(wei)(wei)量(liang)(liang)(liang)元素(su)(su)不可(ke)亂補(bu)。礦泉(quan)水(shui)雖然含有(you)一定量(liang)(liang)(liang)的微(wei)(wei)(wei)量(liang)(liang)(liang)元素(su)(su)，如人(ren)體(ti)所需(xu)要的微(wei)(wei)(wei)量(liang)(liang)(liang)元素(su)(su)已經滿足，再補(bu)進去，多了就會(hui)在血管、細胞(bao)內(nei)沉積，導致微(wei)(wei)(wei)量(liang)(liang)(liang)元素(su)(su)代謝(xie)失調，增加(jia)腎(shen)臟負擔(dan)易產生腎(shen)結石、尿(niao)道(dao)(dao)結石及膽結石等。

又(you)有專家指(zhi)出，內含有許多礦物(wu)(wu)質的(de)水會(hui)給(gei)人(ren)體造成不必要的(de)負擔，而且有的(de)礦物(wu)(wu)質人(ren)體不一(yi)定能(neng)吸(xi)收，如果長期積聚體內，會(hui)直接(jie)影響(xiang)人(ren)體健康。嚴格來講的(de)話，礦泉水作為一(yi)種飲料，每人(ren)每天只能(neng)攝入(ru)500毫升。如果(guo)(guo)過量，其內含的氟化物對(dui)人體(ti)相當不利，甚至會(hui)產(chan)(chan)生(sheng)嚴重(zhong)的后果(guo)(guo)。所以說(shuo)，礦泉水再好，也只能(neng)作為(wei)飲料，而(er)純凈水則(ze)不然，它(ta)不會(hui)對(dui)人體(ti)產(chan)(chan)生(sheng)負面(mian)影響，反(fan)而(er)能(neng)夠幫助排(pai)泄人體(ti)內的毒素(su)。

其實有(you)一篇題目叫(jiao)做“飲(yin)用礦泉水(shui)并非人人能受益(yi)”的文(wen)章，我們摘錄其中一段下來(lai)，以供參考：

“隨著保健飲品的開發與研究，天然礦泉水的品種日益增多銷售量迅速上升。然而從科學角度分析，每種礦泉水的成分不同對人體的作用也不一樣。所以，飲用礦泉水并非對人人都有益。飲用不當，不僅無益，還會影響健康。現代醫學認為，早期妊娠婦女、肝硬化患者應禁飲各類礦泉水。腎臟病人、心臟病人、高血壓患者應禁飲含氯化鈉礦泉水。腹瀉者、光線過敏皮膚病患者應禁飲含硫化氫的礦泉水。”（摘自西安市環境局1995年6月(yue)所(suo)印(yin)《環境保護知識手冊》第41頁）

五、祖祖輩輩沒喝純凈水，不也照樣活著這句話的觀念正確嗎？

活和(he)(he)活不(bu)一(yi)(yi)樣(yang)，一(yi)(yi)方(fang)水土養育(yu)一(yi)(yi)方(fang)人。水源(yuan)的(de)(de)(de)(de)污染(ran)給人類帶來了疾病和(he)(he)痛苦，人類社會的(de)(de)(de)(de)高速發展(zhan)是以水資(zi)源(yuan)的(de)(de)(de)(de)浪費和(he)(he)破壞水資(zi)源(yuan)為代價的(de)(de)(de)(de)。許多被污染(ran)的(de)(de)(de)(de)地(di)區，自(zi)然生(sheng)物鏈遭到破壞，惡性循環會產生(sheng)許多地(di)方(fang)病，如(ru)克(ke)山病、大骨節病、甲狀腺腫、氟牙等(deng)。所以說形成一(yi)(yi)個正確的(de)(de)(de)(de)飲(yin)水觀念(nian)對(dui)我(wo)們人類的(de)(de)(de)(de)未來和(he)(he)健(jian)康有(you)極(ji)其重要的(de)(de)(de)(de)意義(yi)！

長期喝純水機的水的壞處

很(hen)多(duo)專家說過，長(chang)期飲用純凈(jing)水對身體(ti)不好，不利于補充礦物質。

1.長(chang)期飲用會造成體內有用物質的損失，對(dui)身體是無益的。

2.飲(yin)用純(chun)凈水越(yue)多，齲齒的(de)發病(bing)率就(jiu)越(yue)高，正好能說(shuo)明這個問題。長時(shi)間(jian)引用純(chun)凈水，對身體(ti)不好，雖然(ran)看起(qi)來純(chun)凈水用起(qi)來十(shi)分(fen)方便，但是(shi)從純(chun)凈水的(de)工藝(yi)流程(cheng)來看，因(yin)為它進行了(le)多次凈化，雖然(ran)純(chun)凈，但是(shi)在(zai)(zai)濾過雜質(zhi)的(de)同(tong)時(shi)，把(ba)水中本來存在(zai)(zai)的(de)對人(ren)體(ti)有(you)益的(de)礦(kuang)物質(zhi)也濾掉了(le)，這樣(yang)(yang)一(yi)來，人(ren)在(zai)(zai)喝水的(de)時(shi)候就(jiu)不能像(xiang)飲(yin)用自來水一(yi)樣(yang)(yang)補(bu)充人(ren)體(ti)一(yi)些必(bi)需的(de)礦(kuang)物質(zhi)，長期這樣(yang)(yang)生活，礦(kuang)物質(zhi)就(jiu)要從食(shi)物當中吸(xi)收。

小編總結

其(qi)實(shi)，有(you)些(xie)問題我們需(xu)要(yao)綜合自身情(qing)況或者環境特點來看，而不(bu)能只看一點。普通(tong)的飲(yin)用水中含有(you)微(wei)量(liang)礦物質，比如鈣、鎂；礦物質水則某些(xie)礦物質或微(wei)量(liang)元素含量(liang)偏高一些(xie)，比如：偏硅酸、鍶等(deng)等(deng)。當然能夠喝(he)潔凈的自來水、泉水、礦物質水最好。

可是，有些時候事與(yu)愿(yuan)違，比如自己居住的(de)地區有明顯的(de)水(shui)污染(ran)情況，而長期買(mai)礦泉(quan)水(shui)又太貴(gui)，那么自己家中裝了(le)純(chun)水(shui)機也(ye)是不錯的(de)辦法，至于超(chao)市買(mai)純(chun)凈水(shui)喝，也(ye)沒什么可以抨擊的(de)，畢(bi)竟你飲(yin)水(shui)中的(de)礦物質(zhi)和微(wei)(wei)量元素(su)在整個(ge)飲(yin)食(shi)結(jie)構中是微(wei)(wei)乎其微(wei)(wei)的(de)。為什么呢(ni)？

因為除了油脂，我們所有的常用食物中都含有水分和礦物質。一棵油菜中的鈣、鎂等礦物(wu)質遠遠高于一(yi)壺礦泉水，難道從純凈水中不能(neng)得到的礦物(wu)質或(huo)微(wei)量元素(su)就不能(neng)從一(yi)口菜湯、一(yi)口肉、一(yi)盤蔬菜和水果中得到嗎？

如(ru)果說(shuo)純凈(jing)(jing)水(shui)在體內(nei)代謝的(de)(de)快(kuai)，那能不能在廚房做飯的(de)(de)時候用純凈(jing)(jing)水(shui)來做西紅柿雞蛋湯(tang)或蝦(xia)皮冬瓜(gua)紫菜(cai)湯(tang)來獲得(de)這些身體所需的(de)(de)營養，又可以避免你(ni)居住的(de)(de)那個(ge)地(di)區自來水(shui)漂白(bai)粉味(wei)道重、泥沙(sha)多(duo)、有(you)異(yi)味(wei)的(de)(de)問題？

如果還擔心純凈水中缺少礦物質，那每天的飲用水就改成純凈水沏綠茶，純凈水熬綠豆湯、純凈水泡花果茶.......你會有意想(xiang)不到的驚(jing)喜。