寶寶睡覺最佳時間

寶(bao)寶(bao)最(zui)佳睡(shui)眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間(jian)要根據(ju)寶(bao)寶(bao)的年齡不(bu)同來(lai)考慮，按照(zhao)正常的情(qing)況，寶(bao)寶(bao)年齡越大，睡(shui)眠(mian)(mian)時(shi)(shi)間(jian)也(ye)就越短，不(bu)過人體(ti)的“生物鐘”晚(wan)上(shang)10點(dian)(dian)(dian)至11點(dian)(dian)(dian)將出現一次低潮，這(zhe)時(shi)(shi)，人的體(ti)溫、呼吸(xi)、脈搏及全(quan)身狀(zhuang)態(tai)都處于(yu)一天(tian)的最(zui)低點(dian)(dian)(dian)。因此，睡(shui)眠(mian)(mian)的最(zui)佳時(shi)(shi)間(jian)應該固(gu)定在(zai)晚(wan)上(shang)9點(dian)(dian)(dian)到10點(dian)(dian)(dian)之(zhi)間(jian)，寶(bao)寶(bao)在(zai)上(shang)小(xiao)學(xue)前最(zui)好9點(dian)(dian)(dian)之(zhi)前上(shang)床睡(shui)覺。

寶寶睡覺不踏實怎么辦

不午睡

陪寶寶睡午覺

寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)多以爸(ba)媽為榜樣，爸(ba)媽陪著寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡午覺(jue)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)會覺(jue)得睡午覺(jue)是一件好事。隨著睡午覺(jue)的(de)次數(shu)增(zeng)多，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)習慣(guan)就會逐漸形成。另外，有爸(ba)媽的(de)陪伴(ban)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡得踏實，不易(yi)被外界(jie)驚擾而(er)醒(xing)。但爸(ba)媽也不能縱容(rong)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)，一直陪寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡午覺(jue)，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)形成依賴(lai)感，建議每(mei)周陪寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)睡兩次。

哼歌哄寶寶睡

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)柔和的音(yin)樂(le)中更(geng)容易入睡，爸媽(ma)可(ke)嘗試這種方法。柔和的音(yin)樂(le)能(neng)舒(shu)緩寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)神經，降低寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)亢奮情緒(xu)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)平靜的狀態下就能(neng)安然入睡。搖(yao)籃曲是很多爸媽(ma)在(zai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)睡前(qian)都會哼給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)聽的歌(ge)，具(ju)有“催眠”功效。

撫摸寶寶后背

爸(ba)媽輕輕撫摸寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)后(hou)(hou)背，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)會覺得很舒服，在(zai)舒適的(de)狀態(tai)下寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)容易入睡。爸(ba)媽撫摸寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)后(hou)(hou)背時(shi)應注意動作(zuo)要輕，要緩慢，適當(dang)涂抹植物油(you)于手中，按(an)摩寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)后(hou)(hou)背的(de)肌肉還能緩解寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)肌肉緊張。另(ling)外，一(yi)邊(bian)撫摸一(yi)邊(bian)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)講故事(shi)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)聽(ting)累(lei)了也會想睡。待習(xi)慣形成(cheng)后(hou)(hou)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每天都會按(an)時(shi)睡午覺。

睡不好

通過調整(zheng)寶寶的生物鐘來(lai)準備(bei)寶寶的睡(shui)眠

嬰(ying)(ying)兒在出生后三個月內睡(shui)眠(mian)(mian)不(bu)足。此(ci)時的(de)父母(mu)絕對不(bu)能(neng)改變寶(bao)寶(bao)的(de)睡(shui)眠(mian)(mian)。嬰(ying)(ying)兒應該根據寶(bao)寶(bao)的(de)生物鐘進行母(mu)乳喂養(yang)。這是培養(yang)寶(bao)寶(bao)睡(shui)眠(mian)(mian)習慣的(de)正確(que)方法。

哺乳后不要立即入睡

嬰(ying)兒在出生(sheng)3個(ge)月后，每天總(zong)的睡眠(mian)時(shi)(shi)(shi)間是14小時(shi)(shi)(shi)。如果寶(bao)寶(bao)在晚上(shang)睡上(shang)12小時(shi)(shi)(shi)，導致夜間醒(xing)來的次(ci)數變少，白(bai)天嬰(ying)兒就只(zhi)能睡兩到三次(ci)。這時(shi)(shi)(shi)候，媽媽們應(ying)該注意經常(chang)喂養寶(bao)寶(bao)或者睡覺(jue)。

為創造一種寧靜的感覺

從生(sheng)理學角度來講(jiang)人體(ti)分泌大量的(de)激(ji)素，也可以促進睡眠(mian)，并幫助在昏(hun)暗(an)的(de)環境(jing)中生(sheng)長。因此，在晚(wan)上，母(mu)親可能希望在嬰兒房間(jian)留下一點小燈，以使家庭保持昏(hun)暗(an)和安(an)靜。這會(hui)使寶(bao)寶(bao)分泌最多(duo)的(de)睡眠(mian)荷(he)爾(er)蒙(meng)，同時(shi)也讓寶(bao)寶(bao)逐(zhu)(zhu)漸(jian)(jian)感受到夜晚(wan)的(de)意識，逐(zhu)(zhu)漸(jian)(jian)調(diao)整(zheng)寶(bao)寶(bao)的(de)正常(chang)睡眠(mian)時(shi)鐘(zhong)。

睡覺哭鬧

吮吸

不論是(shi)媽媽的乳房、喝(he)奶(nai)的瓶子(zi)、或者是(shi)安撫(fu)用的奶(nai)嘴(zui)、還是(shi)寶寶自己(ji)的手指(zhi)，吮吸(xi)總(zong)是(shi)能起到安撫(fu)作用，但(dan)媽媽在平(ping)時(shi)要(yao)對瓶子(zi)和(he)奶(nai)嘴(zui)等做好消(xiao)毒，同時(shi)保(bao)持寶寶手指(zhi)的干凈(jing)，避免病從口(kou)入。

按摩

各種輕拍(pai)和按摩都能幫助使(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)平靜(jing)下來，可(ke)嘗試讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)垂(chui)直(zhi)坐好靠著你的(de)(de)肩膀上，然后(hou)輕拍(pai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)背。但在寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)四星期大(da)之前不要(yao)按摩寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)肚(du)子，也要(yao)避(bi)(bi)開脊骨(gu)(gu)。給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)按摩時避(bi)(bi)開脊骨(gu)(gu)和避(bi)(bi)免使(shi)用例(li)如杏仁油，這類(lei)的(de)(de)堅果類(lei)油。給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)按摩的(de)(de)同時，多跟寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)說說話，可(ke)以有效促進寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)發育(yu)和促進親子關系哦(e)。

音樂

有節(jie)奏的(de)聲(sheng)音或音樂能(neng)幫助安撫新生兒，甚(shen)至洗(xi)衣機或吸塵器的(de)嗡嗡聲(sheng)也能(neng)幫助平靜一些(xie)，聽音樂可以培養寶(bao)寶(bao)樂觀的(de)性格。

運動

在(zai)手臂(bei)或搖籃(lan)里(li)搖動寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，或把他(ta)放(fang)在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)車里(li)推動，動作要(yao)輕(qing)緩。可用(yong)溫(wen)柔的摟(lou)抱和(he)輕(qing)聲吟唱來安(an)撫他(ta)。

新鮮空氣

帶寶寶出去走(zou)走(zou)，因(yin)為即使哭喊沒有因(yin)此停止(zhi)，在戶外也不會(hui)顯得那么不好。

脹氣

有些(xie)寶寶在(zai)噯氣之后會感(gan)覺好(hao)點，所以(yi)嘗試讓寶寶垂直坐好(hao)靠在(zai)你肩膀上，然后輕拍(pai)他的背。

睡覺打鼾

在孩子的(de)(de)飲食(shi)上(shang)要(yao)注意均衡膳(shan)食(shi)，10個月(yue)的(de)(de)寶寶要(yao)及時添加輔(fu)食(shi)，增加食(shi)物的(de)(de)多樣性，合理喂(wei)養。

增強小孩的體(ti)質也(ye)可以減少呼吸道感(gan)染(ran)的幾率。很多(duo)(duo)媽(ma)媽(ma)怕寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)曬(shai)到(dao)太(tai)陽，都會選擇在傍晚太(tai)陽下山的時候才帶(dai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出去散步，其實(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)多(duo)(duo)曬(shai)曬(shai)陽光對寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)反(fan)而(er)更(geng)好(hao)，而(er)且早上的空氣也(ye)更(geng)新鮮；別(bie)總是抱著寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)多(duo)(duo)做做爬行游戲，也(ye)可以讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)身(shen)體(ti)更(geng)結實(shi)起(qi)來。

要(yao)注意寶寶的鼻子(zi)(zi)，是(shi)否里面有異物(wu)堵塞(sai)鼻孔，及時(shi)清理鼻涕(ti)等(deng)分(fen)泌物(wu)，保持鼻子(zi)(zi)的通(tong)暢。

更(geng)換寶(bao)寶(bao)的(de)睡(shui)姿，若(ruo)寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺打(da)鼾時可以也寶(bao)寶(bao)換個睡(shui)姿或把頭部適當(dang)的(de)墊高。

睡覺出汗

媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)如果發現寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出汗(han)多(duo)(duo)，首先應該(gai)尋找多(duo)(duo)汗(han)的原因。如果是生理性多(duo)(duo)汗(han)的話，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不(bu)必過分憂(you)慮，只要(yao)除(chu)去外界導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多(duo)(duo)汗(han)的因素就可以了。炎(yan)熱夏季需經常開(kai)窗，有(you)條件者用電扇或開(kai)空調，要(yao)注意風不(bu)要(yao)直接(jie)對著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吹，尤其(qi)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡著后(hou)，皮(pi)膚(fu)毛孔(kong)開(kai)放，身上(shang)有(you)汗(han)，風直接(jie)吹容易受(shou)涼。

注意(yi)寶寶的衣著(zhu)及(ji)蓋(gai)被。我(wo)們(men)主張寶寶比大人多(duo)(duo)穿一件(jian)衣服(fu)，從小鍛煉寶寶抵抗(kang)力。有的媽(ma)媽(ma)在冬天(tian)摸摸孩子(zi)手冷(leng)，就拼命給孩子(zi)添加衣服(fu)，穿了好(hao)幾(ji)件(jian)毛(mao)衣還穿棉(mian)(mian)(mian)襖、棉(mian)(mian)(mian)褲，晚上蓋(gai)好(hao)幾(ji)床(chuang)棉(mian)(mian)(mian)被。要知道給寶寶穿或蓋(gai)得過多(duo)(duo)，使寶寶大量出(chu)汗，衣服(fu)被汗液弄濕(shi)，又沒有及(ji)時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干(gan)濕(shi)衣服(fu)，反易受涼而引(yin)起感冒發(fa)燒及(ji)咳嗽。出(chu)汗嚴重的寶寶，由(you)于體內(nei)水分喪失過多(duo)(duo)，會引(yin)起脫(tuo)水。

父母需(xu)要(yao)及(ji)時(shi)給寶寶補(bu)充水分(fen)，最好喂淡(dan)鹽(yan)水，因為寶寶出汗與成人一樣(yang)，除了失去水分(fen)外，同時(shi)失去一定量的鈉(na)、氯、鉀等電解(jie)質(zhi)。給寶寶喂淡(dan)鹽(yan)水可以補(bu)充水分(fen)及(ji)鈉(na)、氯等鹽(yan)分(fen)，維持體內(nei)電解(jie)質(zhi)平衡，避(bi)免脫水而導致(zhi)虛脫。

父母應(ying)及時(shi)給(gei)出汗(han)的寶寶擦(ca)干(gan)身體。有條件的家庭，應(ying)給(gei)寶寶擦(ca)浴(yu)或洗澡，及時(shi)更換內(nei)衣、內(nei)褲。寶寶皮膚嬌(jiao)嫩，過多的汗(han)液積聚(ju)在皮膚皺折處(chu)如頸部、腋(ye)窩、腹股溝(gou)等處(chu)，可(ke)導致皮膚潰爛并引(yin)發皮膚感(gan)染。

發(fa)(fa)現(xian)寶寶多(duo)(duo)汗，媽(ma)媽(ma)應(ying)(ying)仔細觀察有無其他并發(fa)(fa)癥狀，及(ji)時去醫(yi)院就(jiu)診，治療引起多(duo)(duo)汗的疾病。如嬰幼兒(er)有活動性佝僂病而多(duo)(duo)汗，可去醫(yi)院就(jiu)診，口服魚肝油和鈣粉，多(duo)(duo)進(jin)行曬太陽等戶外活動。夏(xia)天清晨突然發(fa)(fa)現(xian)小兒(er)出大汗，沒有發(fa)(fa)熱(re)，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fa)(fa)冷，應(ying)(ying)考(kao)慮(lv)低血糖(tang)(tang)的可能(neng)，在家先喂糖(tang)(tang)水，再立即去醫(yi)院，進(jin)一(yi)步(bu)診治。

突然抖動

寶寶睡(shui)覺時(shi)發生(sheng)全身(shen)抖(dou)動(dong)(dong)是一種(zhong)正(zheng)常的生(sheng)理(li)現象。因為在睡(shui)眠(mian)初期，雖然大(da)部(bu)分(fen)腦細胞(bao)處于休眠(mian)狀態(tai)，但(dan)仍有部(bu)分(fen)腦細胞(bao)處于興奮狀態(tai)，所以常有手(shou)腳或手(shou)腕(wan)、眼皮等抖(dou)動(dong)(dong)的現象。另外(wai)，當孩(hai)子缺鈣時(shi)，由于神經系(xi)統(tong)興奮性增高，也偶爾會(hui)出現手(shou)腳抖(dou)動(dong)(dong)現象。但(dan)這種(zhong)抖(dou)動(dong)(dong)只發生(sheng)在睡(shui)眠(mian)過程中(zhong)，發作時(shi)腦電圖正(zheng)常。如(ru)果孩(hai)子睡(shui)著(zhu)后(hou)抖(dou)動(dong)(dong)頻繁(fan)，而且抖(dou)動(dong)(dong)的時(shi)間(jian)比較長，應該做一下腦電圖檢查，以排除其他(ta)疾病的可(ke)能。

磨牙

有(you)腸寄生蟲病，就需及(ji)早(zao)驅蟲;有(you)佝僂病的(de)寶(bao)寶(bao)，要補充適(shi)量(liang)的(de)鈣及(ji)維(wei)生素D制劑；

給寶(bao)寶(bao)布(bu)置舒適和諧的家庭環境，晚間少(shao)看電視，避免過度興奮；

飲(yin)食(shi)宜葷素搭配，改去挑食(shi)的壞(huai)習慣，晚餐要(yao)清淡，不(bu)要(yao)過量；

寶(bao)寶(bao)吃(chi)(chi)飯應定(ding)時定(ding)量(liang)，寒溫適(shi)宜(yi)。磨牙(ya)期(qi)間應讓寶(bao)寶(bao)少(shao)食(shi)(shi)(shi)或盡量(liang)避免油(you)膩、煎炸及辛辣食(shi)(shi)(shi)品，這些食(shi)(shi)(shi)物熱量(liang)高，體內濕熱過盛，更容易生病(bing)(bing)(bing)。如果寶(bao)寶(bao)有挑食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)毛病(bing)(bing)(bing)，磨牙(ya)期(qi)間也應特別注意，家長(chang)可(ke)以(yi)把寶(bao)寶(bao)不喜歡吃(chi)(chi)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物多(duo)做幾個花樣，盡量(liang)做到(dao)食(shi)(shi)(shi)物的(de)(de)均衡攝入，讓寶(bao)寶(bao)吸收來自各種食(shi)(shi)(shi)物中的(de)(de)營養，也能起到(dao)少(shao)生病(bing)(bing)(bing)，增強(qiang)抵抗力的(de)(de)作用。

要(yao)請口腔科(ke)醫(yi)生(sheng)仔(zi)細檢查(cha)有無牙(ya)(ya)咬合不良，如果有，需磨去牙(ya)(ya)齒的高點(dian)，并配(pei)制牙(ya)(ya)墊，晚上戴后會減(jian)少磨牙(ya)(ya)。

6分鐘按摩也有效，把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利于食物的消化。【詳細】

流口水

寶(bao)寶(bao)口水流得較多時，媽媽注意護理好寶(bao)寶(bao)口腔周圍的皮膚(fu)，每(mei)天至少用清水清洗兩遍。讓寶(bao)寶(bao)的臉部(bu)(bu)、頸部(bu)(bu)保持干(gan)爽，避免患(huan)上濕(shi)疹。

唾液中含有口腔中的一(yi)些雜(za)菌及淀粉酶(mei)等物(wu)質，對(dui)皮膚有一(yi)定的刺激作(zuo)用，如(ru)果(guo)不精心護理，口周皮膚就會(hui)發紅(hong)，起(qi)小紅(hong)丘疹，這時需涂上(shang)一(yi)些嬰兒護膚膏。

不要(yao)用較(jiao)粗糙的手(shou)帕或毛(mao)巾在(zai)寶寶的嘴邊抹(mo)來抹(mo)去，容易損傷皮膚。要(yao)用非常(chang)柔軟(ruan)的手(shou)帕或餐巾紙一(yi)點點蘸去流在(zai)嘴巴外面的口(kou)水，讓口(kou)周保(bao)持干燥。

為防(fang)止口水將頸前、胸上(shang)部衣(yi)服弄濕，可以給(gei)寶(bao)寶(bao)掛個全(quan)棉的小圍嘴，柔軟、略厚、吸水性較強(qiang)的布(bu)料是(shi)圍嘴的首選。

寶寶在乳牙萌(meng)出期(qi)齒齦(yin)發癢、脹痛(tong)，口水增多，可給(gei)寶寶使用軟硬適度的(de)(de)口咬膠，6個(ge)月以上的(de)(de)寶寶啃點磨牙餅干，都能減(jian)少萌(meng)芽時牙齦(yin)的(de)(de)不適，還能刺(ci)激(ji)乳牙盡快萌(meng)出，減(jian)少流口水。

如果皮膚(fu)已(yi)經出疹(zhen)子或(huo)糜爛，最(zui)好去醫院診治。在皮膚(fu)發炎(yan)期間，更(geng)應該(gai)保持皮膚(fu)的(de)整(zheng)潔、清爽(shuang)，并依癥狀治療。如果局部(bu)需要涂抹抗生素或(huo)止(zhi)癢(yang)的(de)藥膏，擦藥的(de)時間最(zui)好在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡前或(huo)趁寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡覺時，以免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不慎吃入口中，影響健(jian)康(kang)。

睡前故事

青蛙愛上西紅柿

從前，有一(yi)位(wei)喜歡四(si)處游歷的鞋匠。有一(yi)年春天(tian)，當他(ta)再次準備(bei)離家遠行時(shi)，做老婆的卻說(shuo)很(hen)想和他(ta)一(yi)起出去見(jian)見(jian)世面。因為他(ta)們沒有孩(hai)子，所以鞋匠很(hen)爽快地就答(da)應了她(ta)。

兩人上路了。

一路上(shang)，鞋匠(jiang)一邊為他人修鞋子，一邊和老婆四(si)處看一看，瞧(qiao)一瞧(qiao)。他們過得很(hen)舒心。可是(shi)(shi)，因為鞋匠(jiang)的老婆是(shi)(shi)小(xiao)腳，路走多(duo)了(le)就會疼痛，所(suo)以鞋匠(jiang)很(hen)心疼她(ta)(ta)，常常攙扶著她(ta)(ta)，或(huo)是(shi)(shi)干(gan)脆(cui)背著她(ta)(ta)走。

有一天，當老(lao)婆又疼痛得無法行走時，鞋匠突然(ran)想起(qi)一件事。有一次，他在(zai)遠游(you)中(zhong)遇見(jian)一道(dao)士。兩人很投緣，結伴(ban)行走了(le)很多地方，臨別(bie)的(de)時候，道(dao)人為(wei)了(le)感(gan)謝鞋匠送他的(de)新鞋，便送了(le)他一句“青蛙愛上西紅(hong)柿”的(de)咒語。

“你只要念這句話，心(xin)里(li)想著某(mou)樣東西(xi)，那東西(xi)便會變小。”沒錯，道人(ren)就是這么說的。

我(wo)為什么不(bu)試試呢，也(ye)許我(wo)可以將(jiang)心愛的老(lao)婆(po)變(bian)小(xiao)，那樣我(wo)就(jiu)(jiu)可以將(jiang)她放在(zai)(zai)我(wo)的肩(jian)上或(huo)是口袋里，這樣也(ye)許就(jiu)(jiu)能免去她遭受(shou)的腳(jiao)力之苦了。鞋匠這么想(xiang)著，就(jiu)(jiu)將(jiang)此告訴了老(lao)婆(po)。老(lao)婆(po)一聽，很高興。“從(cong)很小(xiao)很小(xiao)的時候，我(wo)就(jiu)(jiu)開始不(bu)斷長(chang)大，長(chang)大后又不(bu)斷地變(bian)老(lao)，卻沒有機會重(zhong)新變(bian)小(xiao)過，這實在(zai)(zai)是一個不(bu)錯(cuo)的主意。”老(lao)婆(po)說。

不(bu)過(guo)，為(wei)了(le)(le)驗證那句咒語是否真的有用，鞋匠決定(ding)先在別的東西上(shang)試試。正巧，一只(zhi)野(ye)山羊(yang)從不(bu)遠處經過(guo)，鞋匠馬(ma)上(shang)對(dui)它(ta)念(nian)道“青(qing)蛙(wa)愛上(shang)西紅柿”。果然，那山羊(yang)便慢(man)慢(man)地小了(le)(le)下去(qu)，等鞋匠找(zhao)到它(ta)的時(shi)候，已經變(bian)得只(zhi)有拇指大(da)小了(le)(le)。他(ta)將它(ta)從地上(shang)撿起來，放(fang)進了(le)(le)自(zi)己的左上(shang)衣口袋。