女生日常運動裝搭配技巧

1、清爽時尚型

不(bu)管(guan)是(shi)短袖的(de)還是(shi)長(chang)袖的(de)運動(dong)裝，想要(yao)清爽的(de)感(gan)覺，不(bu)妨在下(xia)面搭上短褲吧，露出修長(chang)的(de)美腿，清爽感(gan)覺立(li)馬展現。而修身(shen)的(de)裁剪(jian)，流暢的(de)線條感(gan)，更有修身(shen)的(de)感(gan)覺，穿(chuan)上運動(dong)鞋(xie)(xie)或者是(shi)球(qiu)鞋(xie)(xie)，是(shi)不(bu)是(shi)很有運動(dong)的(de)感(gan)覺?如果(guo)想要(yao)更時尚(shang)一(yi)點，那就來一(yi)副墨鏡吧，氣場(chang)更強了。這種搭配比較適(shi)合(he)雙腿秀美，腰肢纖細的(de)女(nv)性，不(bu)適(shi)合(he)胖(pang)胖(pang)的(de)MM。

2、糖果色搭配

糖果(guo)色給人(ren)一(yi)種青(qing)春活力的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)，糖果(guo)色的(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)裝自(zi)然也有著活力無限的(de)(de)(de)(de)氣(qi)場感(gan)(gan)，混(hun)搭搭配(pei)(pei)需講究(jiu)色彩的(de)(de)(de)(de)和(he)諧性。底(di)衫(shan)(shan)、外(wai)套(tao)以及(ji)褲子的(de)(de)(de)(de)顏色，最(zui)還是比較接近的(de)(de)(de)(de)，如(ru)(ru)果(guo)想(xiang)要休閑的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)，上面(mian)(mian)的(de)(de)(de)(de)打(da)底(di)衫(shan)(shan)上可以套(tao)上運(yun)動(dong)外(wai)套(tao)，下面(mian)(mian)搭配(pei)(pei)運(yun)動(dong)褲。如(ru)(ru)果(guo)想(xiang)要清新(xin)的(de)(de)(de)(de)感(gan)(gan)覺(jue)(jue)，上邊(bian)搭配(pei)(pei)寬(kuan)松(song)的(de)(de)(de)(de)長(chang)背心，下面(mian)(mian)搭配(pei)(pei)略顯緊身感(gan)(gan)的(de)(de)(de)(de)長(chang)褲就(jiu)可，鞋(xie)子以球鞋(xie)，運(yun)動(dong)鞋(xie)或者是板鞋(xie)都行(xing)，清爽的(de)(de)(de)(de)性感(gan)(gan)裝扮絕對迷人(ren)。

3、連衣裙式(shi)運動裝(zhuang)+板鞋

這種(zhong)裝扮既有(you)嫻(xian)靜(jing)的(de)淑女氣質，也不(bu)失運動(dong)感(gan)的(de)活力，是少女們鐘愛的(de)時尚(shang)(shang)搭配，包臀裙的(de)連體運動(dong)設(she)計，將女性(xing)的(de)姣好的(de)身材完美的(de)展(zhan)現出來了，而寬松款式連衣裙運動(dong)裝，更有(you)運動(dong)感(gan)，兩款不(bu)同的(de)款式以雙肩包為(wei)配飾，更有(you)時尚(shang)(shang)運動(dong)感(gan)，逛街，平常的(de)日穿都(dou)適合。

4、運動POLO衫(shan)+蕾絲百褶(zhe)裙

簡潔清爽的深色運動POLO衫讓人(ren)瞬間顯(xian)瘦，搭配(pei)百褶(zhe)裙，可以拉長(chang)整體比(bi)例，而掩(yan)蓋臀部(bu)和大(da)腿部(bu)的贅肉，100%的顯(xian)瘦搭配(pei)法。

5、無袖西裝背心+印花運動長裙

用硬朗的西裝背心款搭配印花(hua)運動(dong)長裙，能(neng)改(gai)變身(shen)材(cai)(cai)比例(li)，同(tong)時減低(di)印花(hua)的面積(ji)，硬線條與柔(rou)軟材(cai)(cai)質的搭配剛(gang)柔(rou)并濟。

6、大風衣+高腰三(san)角褲

其實在80年代(dai)高腰(yao)三角褲就在Madonna的引領下紅遍(bian)全球，如今(jin)這(zhe)復古的裝扮融入運(yun)動(dong)混搭(da)中，更有一種海(hai)邊(bian)度假的休閑(xian)與(yu)隨性感。

7、白色鏤空上(shang)衣+黑色闊腿中(zhong)褲(ku)

闊腿中褲在今年大(da)放異彩(cai)，當然搭配一些廓形感的(de)(de)衛衣(yi)更顯時(shi)髦(mao)。黑白(bai)的(de)(de)強烈對(dui)比(bi)，更加凸(tu)顯了鏤空面料的(de)(de)質(zhi)感。

8、牛(niu)仔夾克+印花運(yun)動短(duan)褲

印花運(yun)動短褲與(yu)白(bai)色球襪的搭配(pei)將視線完(wan)(wan)全下移，適(shi)合那些身材消(xiao)瘦的女(nv)生，讓(rang)人(ren)完(wan)(wan)全遺忘了瘦這回事，健康的活(huo)力才是王道(dao)！

適合女性運動的發型

1、馬尾編發

適(shi)合的女生：發量超級多(duo)，適(shi)合任何臉型。

適合的(de)運(yun)(yun)動(dong)(dong)：任(ren)何一項運(yun)(yun)動(dong)(dong)，除了躺臥式運(yun)(yun)動(dong)(dong)，這樣辮子會(hui)頂到頭。

好處：操(cao)作起來比較簡單(dan)，發型簡單(dan)但不(bu)乏味(wei)，怎么折騰(teng)都不(bu)用(yong)擔心頭(tou)發會散開。

2、丸子頭

適(shi)合(he)的女生：頭發偏長、發量適(shi)中的女生，不挑(tiao)臉型。

適合的運動(dong)：瑜(yu)伽、普拉提、慢(man)跑等(deng)等(deng)低強度運動(dong)，動(dong)作幅(fu)度太大的話(hua)可能(neng)會“天女散花”。

好處(chu)：容易(yi)上手，持(chi)久度比較高，毫無負擔的清(qing)爽(shuang)發型和運動(dong)更(geng)搭。

3、竹節編發

適合(he)的女生：適合(he)任何發量的女生，適合(he)瓜子臉和鵝(e)蛋臉。

適合的(de)運動：不需(xu)要戴帽(mao)子、不需(xu)要仰臥(wo)的(de)運動中低強度運動，慢跑、瑜伽、普(pu)拉提(ti)等(deng)等(deng)。

好(hao)處：操(cao)作容易，持久度較高，馬尾末(mo)端的頭發不(bu)會因為(wei)汗水而黏在(zai)皮膚上。

4、側分馬尾辮

適(shi)合(he)的女生：適(shi)合(he)頭發(fa)比較多的女生，否則發(fa)量稀少無法達到效果，適(shi)合(he)臉部比較圓潤的女生。

適合(he)的運(yun)動(dong)：跑步、越野、籃球等等中高(gao)強度運(yun)動(dong)。

好處：從前(qian)額劉海(hai)處往下(xia)編的發型非常(chang)獨特，避免前(qian)額碎頭擋住視線，修飾臉(lian)型，顯得臉(lian)比較瘦。

5、辮子發圈馬尾

適合的女(nv)生：發量較多的女(nv)生，不(bu)挑(tiao)臉型。

適(shi)合(he)的運(yun)動(dong)(dong)：任何一(yi)項(xiang)運(yun)動(dong)(dong)，除了躺臥式運(yun)動(dong)(dong)，這樣辮(bian)子會頂到(dao)頭。

好處：操(cao)作起來比較簡單(dan)，不但能(neng)夠遮住單(dan)調的皮(pi)筋，還能(neng)營造出(chu)一種時髦的feel~讓馬尾弧度更(geng)好看(kan)。

運動妝容怎么化

妝容一：

（1）如果你皮(pi)膚(fu)好(hao)的話可以不用(yong)化底妝(zhuang)，如果皮(pi)膚(fu)有瑕疵(ci)，建議采用(yong)BB霜(shuang)薄涂在臉上。

（2）用裸色系列的(de)眼影，簡單的(de)畫出眼妝(zhuang)。

（3）黑(hei)色眼(yan)線(xian)筆，在眼(yan)皮睫毛根(gen)部化出(chu)眼(yan)線(xian)。

（4）眉妝我們也(ye)不能忽視，選擇棕(zong)色眉筆(bi)畫(hua)出適(shi)合(he)自己(ji)的眉妝。

（5）將打上(shang)粉嫩粉嫩的(de)腮紅，讓妝容(rong)更陽(yang)光(guang)。

（6）最后(hou)在嘴唇上涂(tu)上唇蜜，一(yi)個簡單的妝(zhuang)容(rong)就(jiu)完成了。

妝容二：

（1）底妝部分同上，皮(pi)膚好的話可(ke)以(yi)不(bu)用(yong)化底妝，如果皮(pi)膚有瑕(xia)疵，bb霜薄涂。

（2）用(yong)手指沾取珠(zhu)光粉色(se)的眼(yan)影(ying)涂滿整(zheng)個眼(yan)瞼作為眼(yan)妝的打底。閃亮(liang)亮(liang)的質感能提升(sheng)眼(yan)部(bu)的光彩，使妝容更有重點。

（3）在眼影刷(shua)上(shang)沾(zhan)取橘色(se)眼影描繪出一條外(wai)眼線。用亮色(se)眼影代替外(wai)眼線是時下非常(chang)流(liu)行的畫法(fa)，眼線不會過于沉重，反而會更清(qing)爽(shuang)，特別適合春妝(zhuang)。

（4）先選擇奶油(you)質地(di)的(de)橘色腮紅，用手指沾(zhan)取(qu)一點后涂抹(mo)于顴骨(gu)上，注意要忘四(si)周暈染擴散(san)腮紅。奶油(you)質地(di)的(de)腮紅更(geng)貼合底妝，效果更(geng)自然。

（5）粉(fen)撲(pu)沾(zhan)取帶微微閃(shan)光的蜜粉(fen)撲(pu)到臉上(shang)腮紅的位置(zhi)。既(ji)能調整腮紅的自然度，微微閃(shan)光的還能提(ti)來臉部(bu)神(shen)采，增(zeng)加(jia)妝容(rong)的精(jing)致感。

（6）想(xiang)要(yao)提升元氣感(gan)，可以將橘色腮紅刷得比(bi)顴骨(gu)高一點(dian)，沿(yan)著頰骨(gu)來回刷，刷出(chu)立(li)體(ti)感(gan)，少量多(duo)次的刷法(fa)更(geng)能精(jing)準的控制用量，達(da)到想(xiang)要(yao)的效(xiao)果。

（7）選擇尺寸較(jiao)大的化妝(zhuang)刷沾取(qu)透明的散粉，在給整(zheng)個妝(zhuang)容(rong)(rong)定妝(zhuang)，柔(rou)和妝(zhuang)容(rong)(rong)的強(qiang)烈(lie)視覺感。透明的散粉不(bu)僅不(bu)會(hui)破(po)壞妝(zhuang)容(rong)(rong)，還會(hui)眼(yan)妝(zhuang)妝(zhuang)容(rong)(rong)的脫(tuo)妝(zhuang)時間。

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