不(bu)論溫度(du)有多(duo)低，當人體(ti)運動的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)出(chu)汗是(shi)(shi)在所(suo)難免的(de)(de)(de)，因此冬(dong)季跑步(bu)的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)貼(tie)身(shen)衣物就(jiu)需(xu)要(yao)有很好的(de)(de)(de)吸(xi)汗能(neng)力(li)。速(su)干衣褲是(shi)(shi)非(fei)常不(bu)錯的(de)(de)(de)選擇，化纖面料特(te)點(dian)就(jiu)是(shi)(shi)薄，干的(de)(de)(de)非(fei)常快(kuai)可(ke)以(yi)快(kuai)速(su)的(de)(de)(de)排走濕氣，蒸發汗水，減少運動中(zhong)的(de)(de)(de)熱量流(liu)失。

穿衣(yi)心(xin)得：通常10℃以上的(de)天氣(qi)，單(dan)穿短袖速干衣(yi)和短褲會是非(fei)常不錯的(de)選擇。

配(pei)飾方(fang)面：暫時可(ke)以不考慮穿戴配(pei)飾。

防風(feng)夾克(ke)顧名思義即是(shi)(shi)用來防風(feng)，防雨用的(de)(de)。上(shang)面(mian)提到的(de)(de)保暖層(ceng)是(shi)(shi)衛(wei)衣，針織(zhi)的(de)(de)衣服會有空(kong)隙(xi)以方便形成空(kong)氣層(ceng)祈禱保暖的(de)(de)效果，但是(shi)(shi)對于(yu)風(feng)和雨來說這(zhe)些空(kong)隙(xi)卻(que)是(shi)(shi)入侵的(de)(de)最(zui)好途(tu)徑，因此我們(men)在跑步(bu)的(de)(de)時(shi)候需要(yao)有一件可以防風(feng)的(de)(de)夾克(ke)套在外面(mian)。

穿衣心得：-1℃以(yi)下，長(chang)(chang)(chang)袖(xiu)速(su)干衣+壓縮速(su)干褲+長(chang)(chang)(chang)袖(xiu)衛衣+長(chang)(chang)(chang)褲+長(chang)(chang)(chang)袖(xiu)跑步夾克(ke)

配飾方(fang)面：帽子(zi)+手套+圍巾（-6℃以下）