睡覺不老實的人蓋什么被子好

1、羊毛被

羊(yang)毛(mao)被能夠(gou)吸除相(xiang)當于本身(shen)重量(liang)三分(fen)之一的(de)(de)濕氣，睡(shui)(shui)起來舒適保暖。而且羊(yang)毛(mao)還具(ju)有很好的(de)(de)懸垂性，因此貼身(shen)性較好，非常適合睡(shui)(shui)覺(jue)愛動(dong)不(bu)老實的(de)(de)人，比如喜歡蹬被子的(de)(de)小孩，可(ke)以防止早上起來著涼感(gan)冒哦(e)。

2、羽絨被

羽絨被的(de)保暖性高，彈性強，蓬(peng)松(song)度(du)高，而(er)且具有(you)輕(qing)．柔．軟(ruan)的(de)特點。以含絨率為50%的(de)羽絨測試(shi)，它的(de)輕(qing)盈蓬(peng)松(song)度(du)相當于(yu)棉(mian)花的(de)2.8倍，羊毛(mao)的(de)2.2倍。同(tong)樣體(ti)積的(de)天然羽絨被(bei)子，羽絨被(bei)的(de)重量最(zui)輕(qing)，約(yue)為棉(mian)被(bei)的(de)1/3，羊毛(mao)絲被(bei)的(de)1/2，所以羽絨被(bei)不但輕(qing)柔保暖，而(er)且觸膚感也(ye)好。

3、蠶絲被

蠶絲被即以(yi)蠶絲(si)為填充物的被子(zi)。蠶絲(si)被具有貼身(shen)保暖(nuan)、蓬松輕(qing)柔、透氣保健、深(shen)睡眠等得(de)天獨厚的品質和優點。

蠶絲是(shi)自然界(jie)中集輕、柔、細(xi)為(wei)一體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)天(tian)然纖維，素有"人體(ti)(ti)(ti)第二皮(pi)膚(fu)(fu)"的(de)(de)美譽，被業界(jie)稱(cheng)為(wei)"纖維皇后(hou)"。其(qi)主要成(cheng)分為(wei)純(chun)天(tian)然動物蛋白纖維，其(qi)構造(zao)和人類(lei)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)是(shi)最相(xiang)近的(de)(de)，有87%是(shi)一模一樣(yang)的(de)(de)，內含多(duo)種人體(ti)(ti)(ti)必須的(de)(de)氨基(ji)酸，有防風、除濕(shi)、安神(shen)、滋養及(ji)平衡人體(ti)(ti)(ti)肌膚(fu)(fu)的(de)(de)功效。

4、駝毛被

駝(tuo)毛是指雙峰(feng)駱(luo)駝(tuo)在(zai)脫毛期間梳抓下(xia)來的絨毛，其纖維外觀細長，有(you)光澤，呈淡棕色。

由于駱駝(tuo)生活的(de)(de)環(huan)境(jing)是太陽輻射強烈(lie)、晝夜溫差極大(da)且干(gan)旱的(de)(de)沙(sha)漠(mo)，所以駝(tuo)毛有理想的(de)(de)保溫和(he)調(diao)濕功能(neng)。

駝毛纖維密度高，用在被芯里保暖性極佳(jia)，透氣(qi)性好，有良好的彈(dan)性與蓬松感。

5、駝絨被

駝絨(rong)(rong)被(bei)的(de)保(bao)暖性非常好，又能堅持蓬松(song)度(du)。單從保(bao)暖性和蓬松(song)度(du)上看只有羽絨(rong)(rong)才(cai)具(ju)有的(de)長處，但羽絨(rong)(rong)不(bu)貼體，不(bu)抱身(shen)，有種空蕩(dang)(dang)蕩(dang)(dang)輕(qing)飄飄的(de)空蕩(dang)(dang)感，而有些人的(de)皮膚也會對羽絨(rong)(rong)過敏。駝絨(rong)(rong)被(bei)有一種貼身(shen)貼體的(de)溫(wen)暖溫(wen)柔感，這是羽絨(rong)(rong)被(bei)所沒有的(de)。

睡覺不老實、愛動怎么辦？

1、睡(shui)(shui)覺分(fen)為深(shen)淺睡(shui)(shui)眠2種，淺睡(shui)(shui)眠的(de)你大腦皮層還處于興奮的(de)狀(zhuang)態(tai)(tai)，就(jiu)會導致(zhi)一些相應(ying)的(de)肢體部位跟著動起(qi)來，亂動還有(you)一種原(yuan)因(yin)就(jiu)是(shi)因(yin)為身體的(de)某些部分(fen)受(shou)到(dao)了(le)擠壓，為了(le)睡(shui)(shui)得(de)更加(jia)舒(shu)適，你的(de)肢體會自然調(diao)節(jie)到(dao)舒(shu)適的(de)狀(zhuang)態(tai)(tai)，其實這樣(yang)的(de)情況(kuang)是(shi)很好解決的(de)，睡(shui)(shui)覺之前用熱水泡泡腳，這樣(yang)血(xue)液(ye)得(de)到(dao)了(le)循(xun)環，睡(shui)(shui)覺自然就(jiu)變得(de)很香啦，還有(you)就(jiu)是(shi)可以(yi)(yi)多多運動，或(huo)者是(shi)睡(shui)(shui)前喝(he)一杯牛奶(nai)也(ye)可以(yi)(yi)緩(huan)解癥狀(zhuang)。

2、睡覺愛亂動跟(gen)血虛(xu)也是有(you)關的(de)，睡覺后血液都歸于肝，相對來(lai)說，供(gong)應(ying)肢(zhi)體(ti)的(de)血相對不足，血虛(xu)生(sheng)風，引起肢(zhi)體(ti)動。而且也與鈣(gai)有(you)關，有(you)可能有(you)低鈣(gai)血癥，身體(ti)缺乏鈣(gai)所(suo)導(dao)致，平常可以適當補充鈣(gai)，多(duo)食(shi)用(yong)補血的(de)食(shi)物或(huo)者用(yong)藥物調理。

3、壓(ya)力太大也(ye)會造成睡(shui)覺愛(ai)亂動的情況，平時(shi)注意調整心態，睡(shui)覺就(jiu)是放松(song)的時(shi)間，不要讓煩(fan)心的事情影響睡(shui)眠質量，睡(shui)覺也(ye)不能睡(shui)太多(duo)，太多(duo)反(fan)而會導致身(shen)體困乏，睡(shui)不著就(jiu)會亂動。