紅景天的吃法

紅景天味道甘、澀，一般都是用水(shui)煎煮來喝的(de)。所以也是可以泡水(shui)喝，可以煎著吃。

不過相對來說，煮(zhu)著(zhu)喝效果更(geng)好，因為煮(zhu)著(zhu)喝比泡著(zhu)喝時，能讓紅景(jing)天的成分更(geng)加完全溶解，營(ying)養(yang)也更(geng)充分。

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但紅(hong)景天的吃法要看是(shi)根(gen)塊(kuai)，還(huan)是(shi)粉末狀的，根(gen)塊(kuai)狀的應煮著吃，而粉末狀是(shi)更適合于泡著吃。

想要泡水喝的話，用紅景天(tian)五到(dao)十克這(zhe)樣子，研磨成(cheng)細粉，然后沖開就(jiu)好(hao)，再加上一(yi)點蜂蜜就(jiu)好(hao)了(le)，攪勻即成(cheng)。一(yi)般每天(tian)上下午各(ge)飲1次。即可補(bu)氣養心，增強人(ren)(ren)體(ti)適應能(neng)力(li)(li)，又能(neng)緩解疲勞(lao)，增強人(ren)(ren)體(ti)適應能(neng)力(li)(li)。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃(chi)時，可(ke)先將紅景天(tian)用水浸泡3到4個(ge)小時，然后(hou)用小火煎煮40分鐘左右即可。

值得提醒的(de)(de)是，孕婦(fu)和(he)小兒(er)服用紅景天時，一定要(yao)遵循(xun)醫生的(de)(de)囑咐，為防引(yin)出不必要(yao)的(de)(de)麻煩。同(tong)時，如(ru)果需(xu)要(yao)去西藏等高原(yuan)地區旅行時，可提前(qian)10天服用紅景天，這樣的抗(kang)高(gao)原反應效(xiao)果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞(qi)子10克、大棗2～3粒泡沸(fei)水，每日1～2次(ci)。能促(cu)進(jin)人(ren)體自身調節，例如使高血壓(ya)患(huan)者降壓(ya)，使低血壓(ya)者血壓(ya)升(sheng)至正常水平，亦即雙向調節作用;能提高人(ren)體(ti)對不良環境因素刺(ci)激的(de)抵(di)抗(kang)力和耐受力，如(ru)抵(di)抗(kang)高溫(wen)、嚴寒、缺(que)氧、污染、輻射、噪(zao)聲、有(you)毒有(you)害物質等不良因素對機體(ti)的(de)影響。紅景天還有(you)抗(kang)疲勞及促進性功能的(de)作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料：5g紅景天(tian)泡250ml白酒，一(yi)周后即可(ke)飲用(yong)，每日一(yi)次(ci)，每次(ci)不超過50ml。紅景天甙能(neng)增加二(er)倍(bei)體成纖維細胞的傳代數，延長其存活(huo)時間，促進細胞的分裂，降低(di)衰老細胞mao活性；紅景天可使老齡(ling)大鼠(shu)紅細胞sod活性提高(gao)，使老(lao)齡小鼠(shu)血(xue)、肝和睪丸的lpo和睪丸的(de)脂褐(he)素含(han)量(liang)降低，說明有抑制機體內(nei)自由基反應的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。臨床上用(yong)(yong)為滋(zi)補強壯藥，對神經衰(shuai)弱、失眠、健(jian)忘、疲憊(bei)等癥狀有一(yi)定改善(shan)作(zuo)用(yong)(yong)，適用(yong)(yong)于老(lao)年人(ren)、恢復期病(bing)人(ren)以及運(yun)動員、特殊環(huan)境中(zhong)的(de)工作(zuo)人(ren)員的(de)保健(jian)。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料：20～30克、北芪(qi)15克、枸杞子(zi)15克、大棗5～7粒(li)、雪蓮(lian)花(hua)3朵，褒雞、排(pai)骨或瘦肉(rou)，每周2～3次(ci)。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經麻痹癥、退燒等(deng)。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景(jing)天具有很好的益氣活(huo)血效(xiao)果，對于氣虛血瘀所致(zhi)的胸痹心(xin)痛，心(xin)悸氣短(duan)，神疲乏力，少氣懶言有很好的調理作用，一般(ban)可與黃芪、三七等藥同用。

2、治療肺虛咳嗽

紅(hong)景天能夠潤肺止咳，滋補元氣(qi)，有效增強人體免疫力，對于肺虛咳嗽(sou)有很好(hao)的調(diao)理(li)改善作用。一般我們(men)可(ke)以直接將紅(hong)景天切(qie)片開水浸泡，每天飲用3次(ci)，每次(ci)5克即可(ke)。

3 、治療免疫力底下

紅景(jing)天(tian)具(ju)有調節免疫，預(yu)防疾(ji)病(bing)的作(zuo)用(yong)，適用(yong)于陽痿、糖尿病(bing)、低(di)血壓、心功能(neng)不全、氣管(guan)炎(yan)、便秘、神經衰弱等病(bing)癥。一般可以用(yong)紅景(jing)天(tian)50克，煎水濾汁后加入蜂蜜攪拌均勻即可(ke)。

4 、治療疲勞乏力

紅(hong)景天(tian)能夠有效調(diao)節人(ren)體微循環(huan)，幫助降低血壓，緩解疲勞。一般我們可以(yi)用(yong)紅(hong)景天(tian)15克，枸(gou)杞子10克，大棗3顆，洗凈后沸(fei)水(shui)沖泡(pao)10分(fen)鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景(jing)天是滋補強壯(zhuang)藥，對(dui)于神經衰弱、失(shi)眠(mian)、健忘(wang)都(dou)有一定的改善作用，特別適合老年人、恢(hui)復期病人使用。一般我們可以取5克紅景天浸泡在250毫升白(bai)酒中，一(yi)周后飲用(yong)，每天1次，每次不超過(guo)50毫升(sheng)。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅(hong)景(jing)天在(zai)平時的(de)生活中(zhong)多種不同的(de)服用方(fang)法，用它(ta)泡(pao)水是(shi)最常(chang)見的(de)食用方(fang)法之一，但是(shi)大(da)家在(zai)用紅(hong)景(jing)天泡(pao)水時，一定要注(zhu)意，不能把它(ta)與其(qi)他茶葉或者中(zhong)藥材一起(qi)沖泡(pao)，不然會讓(rang)紅(hong)景(jing)天的(de)營養成分大(da)量流失，沖泡(pao)飲(yin)用以后也起(qi)不到應有(you)的(de)作用。

2、紅景天會引發過敏

紅(hong)景(jing)(jing)天(tian)中(zhong)有(you)多種微量成分，它們(men)中(zhong)有(you)一些是天(tian)然的(de)(de)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)源，使(shi)得有(you)些人服(fu)用紅(hong)景(jing)(jing)以(yi)后容(rong)易出現過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)反(fan)應，像失眠、心悸(ji)以(yi)及皮膚紅(hong)疹(zhen)等癥(zheng)狀就(jiu)都是紅(hong)景(jing)(jing)天(tian)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)后的(de)(de)常見反(fan)應，那些本(ben)身就(jiu)是過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)體質的(de)(de)人群，是不(bu)宜服(fu)用紅(hong)景(jing)(jing)天(tian)的(de)(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具有(you)出發(fa)的活(huo)血作(zuo)用，這不能(neng)算是它(ta)的副(fu)作(zuo)用，但(dan)是生活(huo)中有(you)些人群(qun)卻(que)不能(neng)服(fu)用它(ta)，特別是懷(huai)孕以后的女性，如果她們食用紅景(jing)天(tian)，會引發(fa)子宮收(shou)縮，會出現(xian)胎動不安，或者流產等多種不良(liang)癥(zheng)狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對(dui)免疫功(gong)能(neng)低的作用是(shi)扶正固(gu)本的適應老年患者，高血壓，神(shen)經衰弱，更(geng)年期綜合(he)癥，心血管疾(ji)(ji)病，糖(tang)尿病，高海拔疾(ji)(ji)病，增(zeng)進食(shi)欲，促進睡眠(mian)。

2、專(zhuan)業(ye)和(he)長期面(mian)對電腦工作的(de)人群，紅景天有(you)效的(de)輻射防護，提(ti)高(gao)個(ge)人的(de)機體(ti)免疫能(neng)力(li)。

3、紅景天(tian)具有(you)增強腦血流(liu)，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。

4、第一次進藏的(de)人(ren)。紅景天是進西藏前改進心血管容(rong)量(liang)的(de)非(fei)藥(yao)物的(de)選擇，但至少提前一個月就開始喝，將是非(fei)常有效的(de)。