紅景天的吃法

紅景天味道(dao)甘、澀，一般(ban)都(dou)是用水(shui)煎(jian)(jian)煮來喝的(de)。所以也是可以泡水(shui)喝，可以煎(jian)(jian)著吃(chi)。

不過(guo)相對來說，煮著(zhu)喝(he)效果更好，因(yin)為煮著(zhu)喝(he)比泡著(zhu)喝(he)時，能讓(rang)紅景天的成分更加完全(quan)溶(rong)解，營養也更充分。

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但紅(hong)景天的(de)吃(chi)法要看是(shi)根塊，還(huan)是(shi)粉末狀的(de)，根塊狀的(de)應煮著(zhu)(zhu)吃(chi)，而粉末狀是(shi)更適(shi)合(he)于(yu)泡著(zhu)(zhu)吃(chi)。

想要(yao)泡水喝的話(hua)，用紅(hong)景天(tian)五(wu)到十克(ke)這樣子，研磨成細粉，然后(hou)沖開就好，再加上一點蜂蜜就好了，攪勻即成。一般(ban)每天(tian)上下午各飲1次(ci)。即可(ke)補(bu)氣養(yang)心，增強人(ren)體適應(ying)能力，又能緩解(jie)疲(pi)勞，增強人(ren)體適應(ying)能力。

同時，紅景天還可以配大棗、桂圓等一起泡飲，或浸酒和配以其他中藥調配使用，每次用量20到30克。

煮著吃時，可先將紅景天用水浸(jin)泡(pao)3到4個小時，然后用小火煎(jian)煮40分鐘左右即可。

值得提醒的(de)是，孕婦(fu)和(he)小兒服用紅景(jing)天時(shi)(shi)，一定要(yao)遵循醫(yi)生的(de)囑(zhu)咐，為(wei)防引出不必要(yao)的(de)麻(ma)煩。同時(shi)(shi)，如果需要(yao)去西藏等高原地區旅行(xing)時(shi)(shi)，可提前10天(tian)服用紅景天(tian)，這樣的抗高(gao)原反(fan)應效果更好。

紅景天的吃法推薦

推薦1：泡沸水

紅景天充當(dang)茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大(da)棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人(ren)體自身調節(jie)，例如使高(gao)血壓(ya)患者降壓(ya)，使低血壓(ya)者血壓(ya)升至正常(chang)水(shui)平，亦即雙向調節(jie)作(zuo)用;能提高人體(ti)(ti)對不(bu)良環境因素刺(ci)激的(de)(de)抵(di)抗力和耐受(shou)力，如抵(di)抗高溫、嚴寒(han)、缺氧、污染、輻射、噪聲(sheng)、有毒有害物(wu)質等(deng)不(bu)良因素對機體(ti)(ti)的(de)(de)影響。紅景天還有抗疲(pi)勞及促進(jin)性功能的(de)(de)作用。

推薦2：紅景天泡酒

材料(liao)：5g紅景(jing)天泡250ml白(bai)酒，一(yi)周后即可飲用，每(mei)日(ri)一(yi)次，每(mei)次不超(chao)過50ml。紅景天甙(dai)能增加二(er)倍(bei)體成(cheng)纖(xian)維細胞的(de)(de)傳(chuan)代數，延長(chang)其(qi)存活時間，促進細胞的(de)(de)分裂，降低(di)衰老細胞mao活性；紅景天(tian)可使老(lao)齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血(xue)、肝和睪丸(wan)的lpo和睪丸的(de)脂褐素(su)含量降低，說明有(you)抑(yi)制(zhi)機體(ti)內自由基反應的(de)作(zuo)用(yong)。臨(lin)床上(shang)用(yong)為滋(zi)補強壯藥(yao)，對神經衰弱(ruo)、失眠、健(jian)忘(wang)、疲憊等癥(zheng)狀有(you)一定改善(shan)作(zuo)用(yong)，適用(yong)于老(lao)年人、恢復(fu)期(qi)病人以及運(yun)動員、特殊環境中的(de)工作(zuo)人員的(de)保健(jian)。

推薦3：紅景天和肉類煲湯

材料(liao)：20～30克(ke)、北芪(qi)15克(ke)、枸杞(qi)子15克、大(da)棗5～7粒(li)、雪蓮花3朵(duo)，褒(bao)雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神(shen)經麻痹癥、退燒等。

不同功能紅景天吃法

1、治療心悸氣短

紅景(jing)天具有很(hen)好的益氣(qi)(qi)活血(xue)(xue)效果，對于氣(qi)(qi)虛血(xue)(xue)瘀所致(zhi)的胸痹心痛，心悸(ji)氣(qi)(qi)短(duan)，神疲(pi)乏力，少(shao)氣(qi)(qi)懶言有很(hen)好的調(diao)理(li)作用(yong)，一般可與黃(huang)芪、三(san)七(qi)等藥同用(yong)。

2、治療肺虛咳嗽

紅景天能夠潤肺止咳(ke)，滋補元氣(qi)，有效增強人體免疫力(li)，對(dui)于肺虛咳(ke)嗽有很好的調理改善作用(yong)。一般(ban)我們可以直接將紅景天切片開水(shui)浸泡，每天飲用(yong)3次(ci)，每次(ci)5克即可。

3 、治療免疫力底下

紅景(jing)天具有調節免(mian)疫(yi)，預防疾病(bing)的作用，適用于陽痿、糖尿病(bing)、低血壓(ya)、心功(gong)能不全、氣管炎(yan)、便秘、神經(jing)衰弱等病(bing)癥。一般可以(yi)用紅景(jing)天50克，煎水濾汁后加(jia)入(ru)蜂蜜攪(jiao)拌均勻即可。

4 、治療疲勞乏力

紅景天(tian)(tian)能(neng)夠(gou)有效調節人體微(wei)循環，幫(bang)助降低血(xue)壓，緩解疲勞。一般(ban)我們可以用紅景天(tian)(tian)15克，枸杞子10克，大棗3顆，洗(xi)凈(jing)后(hou)沸水沖泡10分鐘，待茶飲用。

5、治療失眠

紅景天是滋補強壯藥(yao)，對于(yu)神經衰弱、失(shi)眠、健忘都有(you)一(yi)定的改善作用，特別適合老年人、恢復期病人使用。一(yi)般我們可以(yi)取(qu)5克紅(hong)景天浸泡在(zai)250毫升白(bai)酒(jiu)中，一周(zhou)后(hou)飲用(yong)，每天1次，每次不(bu)超(chao)過50毫升。

紅景天不能和什么一起吃

1、紅景天只能單獨沖泡

紅景天在(zai)平時(shi)的(de)(de)生活(huo)中多(duo)種不(bu)(bu)同的(de)(de)服用(yong)(yong)(yong)方(fang)法(fa)，用(yong)(yong)(yong)它泡(pao)水是最常見的(de)(de)食用(yong)(yong)(yong)方(fang)法(fa)之一(yi)，但是大家(jia)在(zai)用(yong)(yong)(yong)紅景天泡(pao)水時(shi)，一(yi)定要(yao)注意(yi)，不(bu)(bu)能(neng)把(ba)它與(yu)其他茶葉(xie)或者中藥(yao)材一(yi)起沖泡(pao)，不(bu)(bu)然會(hui)讓紅景天的(de)(de)營養成分大量流(liu)失，沖泡(pao)飲用(yong)(yong)(yong)以(yi)后(hou)也起不(bu)(bu)到應有(you)的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)(yong)。

2、紅景天會引發過敏

紅景天(tian)中(zhong)有(you)多(duo)種微量成(cheng)分(fen)，它們(men)中(zhong)有(you)一些是天(tian)然(ran)的(de)過敏(min)源，使得有(you)些人(ren)(ren)服用紅景以(yi)(yi)后(hou)容(rong)易出現過敏(min)反(fan)應，像失(shi)眠(mian)、心(xin)悸(ji)以(yi)(yi)及皮膚紅疹(zhen)等癥狀就都是紅景天(tian)過敏(min)后(hou)的(de)常(chang)見反(fan)應，那些本(ben)身(shen)就是過敏(min)體質的(de)人(ren)(ren)群，是不宜服用紅景天(tian)的(de)。

3、紅景天活血功效強

紅景天具(ju)有出發(fa)的(de)活(huo)血作用(yong)，這不(bu)能(neng)算是它(ta)的(de)副作用(yong)，但(dan)是生(sheng)活(huo)中有些人(ren)群卻不(bu)能(neng)服用(yong)它(ta)，特別是懷孕以后的(de)女性，如(ru)果(guo)她(ta)們食(shi)用(yong)紅(hong)景天，會(hui)引發(fa)子宮(gong)收縮，會(hui)出現胎動不(bu)安，或(huo)者流產等多種不(bu)良癥狀。

什么人群適合喝紅景天

1、對(dui)免疫功能低的(de)作用是扶正固本的(de)適應(ying)老年患者，高(gao)(gao)血壓，神經(jing)衰弱，更(geng)年期綜合癥(zheng)，心血管(guan)疾(ji)病，糖尿病，高(gao)(gao)海拔疾(ji)病，增進(jin)食欲，促進(jin)睡眠。

2、專(zhuan)業和長期(qi)面對電腦工作的(de)人群(qun)，紅景天有效(xiao)的(de)輻射防護，提高個(ge)人的(de)機體免疫能力。

3、紅景天具有增強(qiang)腦(nao)血流，提(ti)高機體免疫(yi)力的功(gong)效和(he)提(ti)高工作效率的心理效應。

4、第一次進藏(zang)的人。紅景天是進西(xi)藏(zang)前改進心血管容量的非(fei)藥物的選(xuan)擇，但至(zhi)少提(ti)前一個月就開始(shi)喝，將是非(fei)常有效(xiao)的。