美白嫩膚護膚品有哪些

1、美白面膜

美白(bai)面(mian)(mian)膜，是指添加(jia)了可以促進黑(hei)(hei)色(se)素代謝、抑制及(ji)破壞黑(hei)(hei)色(se)素生成、阻止絡(luo)氨(an)酸(suan)酶活化(hua)或還原(yuan)黑(hei)(hei)色(se)素中(zhong)間體(ti)等功效的成分的面(mian)(mian)膜。

2、美白精油

美白精油(you)是從(cong)植物的花、葉、莖(jing)、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾(liu)法(fa)、擠壓法(fa)、冷浸法(fa)或溶(rong)劑提(ti)取法(fa)提(ti)煉萃取的揮發性芳香(xiang)物質；成分主要有(you)小(xiao)麥胚芽油(you)、葡萄(tao)柚、霍霍巴油(you)、茴(hui)香(xiang)、檸檬(meng)、洋甘菊(ju)、杜松(song)、姜等(deng)能夠有(you)效的美白。

3、美白精華

美白精(jing)華其實就是一種精(jing)華液，只不過里面采用了高(gao)濃度的美白成分，使用之后可(ke)以幫助肌膚(fu)美白提亮，在短時間(jian)內能夠讓肌膚(fu)達到(dao)比(bi)較(jiao)明顯的美白效果。

4、美白霜

美(mei)白(bai)霜主要(yao)的作用是還原黑色(se)素，慢慢將堆積的黑色(se)素變(bian)細變(bian)均勻，這(zhe)個(ge)過程需要(yao)較長的時間，需要(yao)每(mei)天(tian)堅持涂抹(mo)美(mei)白(bai)霜才能(neng)更好地達(da)到美(mei)白(bai)的效(xiao)果。

美白嫩膚手術怎么樣

1、復合彩光

（1）復合彩光怎么樣

復合彩(cai)光嫩(nen)膚(fu)是(shi)目前全球唯(wei)一集嫩(nen)膚(fu)、祛斑(ban)、脫毛、治療血管性病變等四大金標準(zhun)技術于(yu)一身的(de)美膚(fu)工(gong)作平臺，能(neng)顯著解(jie)決各種皮(pi)膚(fu)問題，尤其是(shi)傳統激(ji)光不能(neng)解(jie)決的(de)嚴(yan)重(zhong)皮(pi)膚(fu)瑕(xia)疵。

（2）復合采光多(duo)少錢

復合彩(cai)光嫩膚價(jia)格和很多(duo)因(yin)素有關(guan)，包括根據您(nin)色素沉(chen)著的性狀、深淺(qian)、面積，以及對光譜脈寬、波長的特殊選擇性來決定，價(jia)格一(yi)(yi)般1千(qian)多(duo)至兩千(qian)多(duo)元左右一(yi)(yi)次(ci)，做一(yi)(yi)次(ci)就有一(yi)(yi)次(ci)的效果。

（3）復合(he)采光副作(zuo)用

消(xiao)(xiao)費(fei)者在(zai)(zai)接受治療(liao)后可能(neng)會出現(xian)局部紅腫(zhong)，一般(ban)會在(zai)(zai)24-72小時自(zi)行消(xiao)(xiao)失，無須治療(liao)。少(shao)數顧客可能(neng)出現(xian)結痂和紫(zi)癜，這種現(xian)象會在(zai)(zai)2周內自(zi)行脫落和消(xiao)(xiao)失。

（4）復合(he)采光(guang)注意事項

①在進行復(fu)合彩(cai)光嫩膚(fu)(fu)治療(liao)后，肌膚(fu)(fu)恢復(fu)成最(zui)自(zi)然(ran)的效(xiao)果(guo)需(xu)要(yao)一段時間，這個時候就要(yao)配(pei)合好醫生給(gei)出的恢復(fu)方案。

②堅持(chi)每(mei)天使用(yong)修(xiu)復(fu)霜。按照個(ge)人(ren)需(xu)要(yao)，一(yi)天需(xu)要(yao)涂抹(mo)修(xiu)復(fu)霜3至4次不等。在(zai)使用(yong)修(xiu)復(fu)霜的(de)(de)同(tong)時切勿于含(han)有(you)性(xing)質偏酸、以及皂質等治(zhi)療性(xing)的(de)(de)化學用(yong)品。如若需(xu)要(yao)清(qing)洗(xi)面部，可以使用(yong)無泡(pao)沫的(de)(de)洗(xi)面奶進行(xing)面部清(qing)洗(xi)，清(qing)洗(xi)完畢(bi)后(hou)需(xu)用(yong)干(gan)凈柔弱的(de)(de)毛巾將水分(fen)吸干(gan)凈，最后(hou)方可涂抹(mo)修(xiu)復(fu)霜。

③在進行復合(he)彩光嫩膚治療后(hou)，嚴禁使用一切低(di)劣的以(yi)及含(han)汞等重金屬的護(hu)膚、化妝(zhuang)品。同時含(han)有激素類(lei)的、脫(tuo)皮的化學用品也禁止使用。

④在進行復合彩光嫩膚(fu)治療的半年中(zhong)，禁止進入桑拿，去角質等(deng)。避免對肌膚(fu)造成傷(shang)害。

⑤不管什(shen)么(me)季(ji)節，需要做好防曬(shai)的工作。

⑥保持一個良好的心態，心情愉(yu)悅。

⑦生活時間的規(gui)律(lv)，作息規(gui)律(lv)。

⑧注(zhu)意飲食(shi)。忌(ji)食(shi)海鮮、辛辣、顏色過重(zhong)、煙酒。可多吃含有維C維E類(lei)的食(shi)物，如西紅柿。

2、彩光嫩膚

（1）彩光(guang)嫩(nen)膚(fu)手術怎么樣

這是一種(zhong)先進的(de)高科(ke)技美容項目，采用560~1200nm的(de)強脈沖光，直接照射于皮(pi)膚表(biao)面(mian)，它可(ke)以穿(chuan)透至(zhi)皮(pi)膚深層，選擇性作用于皮(pi)下(xia)色(se)素或(huo)血(xue)管，分解(jie)色(se)斑，閉合異常的(de)紅血(xue)絲(si)，解(jie)除您肌(ji)(ji)膚上的(de)各(ge)種(zhong)瑕疵(ci)，同時光子還能刺激皮(pi)下(xia)膠原蛋白增生，使原有的(de)膠原組織重(zhong)組，從而(er)令毛孔(kong)收縮(suo)，皺紋減少，肌(ji)(ji)膚恢復彈性、健康而(er)有光澤。

（2）彩光嫩(nen)膚多少錢(qian)

彩(cai)光嫩膚的儀器有進(jin)口和國(guo)產(chan)之分，那么，在(zai)治療的彩(cai)光嫩膚費用上也會有所(suo)區別。一般(ban)的價位(wei)在(zai)3000-9000元之間不等。

（3）彩光嫩膚副作用

由于人(ren)體個體是有十分大(da)的差(cha)別(bie)的，少(shao)數人(ren)局(ju)部可能(neng)會呈(cheng)現(xian)色素(su)冷靜斑(ban)，極(ji)少(shao)數人(ren)可能(neng)會呈(cheng)現(xian)痤瘡樣發疹(zhen)和水皰。

（4）彩光嫩膚注意事項

①在(zai)治療之前(qian)最好做一個全(quan)身的(de)檢查，看自己是否(fou)符合(he)彩光嫩膚的(de)治療要(yao)求。

②治(zhi)療之前最好(hao)保(bao)持治(zhi)療部位(wei)的清(qing)潔衛生(sheng)，以免(mian)術(shu)后出(chu)現感(gan)染的現象(xiang)。

③彩光嫩膚(fu)后(hou)，因為皮膚(fu)比較細嫩要(yao)預防(fang)日曬(shai)，外(wai)出要(yao)涂(tu)(防(fang)曬(shai)指數----SPF20-25)防(fang)曬(shai)霜(shuang)，嚴禁使用阿(a)司匹林和酒(jiu)精(jing)(包括含有酒(jiu)精(jing)的化妝品)，切(qie)不可擠(ji)、壓、碰(peng)、磨擦治療(liao)面。

④每個(ge)彩光嫩膚療(liao)程分1-5次進行，根據(ju)患者(zhe)個(ge)體情況不同，有些(xie)患者(zhe)需(xu)要(yao)2-3個(ge)療(liao)程，病變區顏色(se)逐漸消退，每次治(zhi)療(liao)后間(jian)隔3-4周可(ke)進行下一(yi)次治(zhi)療(liao)。

⑤部分患(huan)者在(zai)接受彩光(guang)嫩膚(fu)后可能會出現(xian)局部紅腫，一般會在(zai)24-72小(xiao)時自(zi)行(xing)消失，無須治療，極(ji)少數患(huan)者可能出現(xian)結(jie)痂(jia)和紫癜，這種現(xian)象(xiang)會在(zai)2周內自(zi)行(xing)脫(tuo)落和消失。

⑥由于對強光(guang)的敏(min)感(gan)性存(cun)在個(ge)體(ti)差異，彩光(guang)嫩膚后極(ji)少數(shu)患者會(hui)出(chu)現色(se)素(su)沉著(zhu)，通(tong)常3-9月內自行吸收，可以配合(he)口服維生素(su)C、E促進色(se)素(su)代謝，增強皮膚免(mian)疫力。

⑦彩光(guang)嫩膚(fu)后(hou)因為皮(pi)膚(fu)的吸收能力增強(qiang)，新陳代謝加快，部分患者(zhe)可能出現皮(pi)膚(fu)干燥缺水的情況，所(suo)以術后(hou)須(xu)皮(pi)膚(fu)護(hu)理來(lai)補充(chong)足夠的水分和營養。

3、激光美白嫩膚

（1）激光美白嫩膚怎(zen)么樣

激光美白是通過全新科技，通過激光對細胞進行治療，促使細胞吸收激光的光波而產生作用，將皮膚色素汽化或擊碎，再通過淋巴組織排出體外，從而令皮膚呈現白皙透亮。【詳細】

（2）激(ji)光(guang)美白嫩(nen)膚多(duo)少(shao)錢

激(ji)光(guang)美(mei)白(bai)手術(shu)(shu)的(de)(de)(de)價格是不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)，激(ji)光(guang)美(mei)白(bai)手術(shu)(shu)的(de)(de)(de)價格要根據(ju)愛美(mei)者的(de)(de)(de)個人(ren)皮膚情況(kuang)，做激(ji)光(guang)美(mei)白(bai)手術(shu)(shu)的(de)(de)(de)方案和所在的(de)(de)(de)醫(yi)(yi)院(yuan)等級和醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)技術(shu)(shu)水(shui)平等的(de)(de)(de)影響，因為(wei)每個醫(yi)(yi)院(yuan)的(de)(de)(de)設備是不(bu)一樣的(de)(de)(de)，醫(yi)(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)技術(shu)(shu)水(shui)平也是有差(cha)距的(de)(de)(de)，所以(yi)，激(ji)光(guang)手術(shu)(shu)的(de)(de)(de)價格會受到影響。

（3）激光美白嫩膚副(fu)作用

①對眼(yan)睛(jing)的傷害：眼(yan)睛(jing)是最(zui)怕強(qiang)光(guang)(guang)(guang)的，光(guang)(guang)(guang)線太過強(qiang)的話眼(yan)部會出現短暫的失明，而(er)激(ji)光(guang)(guang)(guang)的工作原理就是利用(yong)強(qiang)光(guang)(guang)(guang)，由(you)于激(ji)光(guang)(guang)(guang)發(fa)出的光(guang)(guang)(guang)很強(qiang)，并且發(fa)出的光(guang)(guang)(guang)線顏色有(you)很多，有(you)綠(lv)光(guang)(guang)(guang)、黃光(guang)(guang)(guang)、紅(hong)光(guang)(guang)(guang)、紅(hong)外光(guang)(guang)(guang)等(deng)，這些(xie)光(guang)(guang)(guang)對視網膜及角(jiao)膜的傷害格外的大，因此在(zai)(zai)操(cao)縱過程中必需戴上特制的防護眼(yan)鏡(jing)，患(huan)者在(zai)(zai)接受治療的時候，最(zui)好閉上眼(yan)睛(jing)并戴防護眼(yan)罩(zhao)。

②有(you)疼(teng)痛感：激(ji)光的原理就是通過高強度(du)的溫(wen)度(du)進行治(zhi)療，可(ke)以想(xiang)象一(yi)下這(zhe)么高的溫(wen)度(du)怎么會沒(mei)(mei)有(you)疼(teng)痛感，很多(duo)人都說(shuo)激(ji)光美(mei)容沒(mei)(mei)有(you)疼(teng)痛感，其(qi)(qi)實(shi)這(zhe)是不對的，只不過相比其(qi)(qi)他的方法疼(teng)痛感要(yao)小得多(duo)，其(qi)(qi)中激(ji)光去(qu)皺、脫(tuo)毛疼(teng)痛較輕，感覺就像是橡皮(pi)筋彈在皮(pi)膚(fu)上(shang)，如果患者對疼(teng)痛很敏感，在治(zhi)療前可(ke)用表面麻(ma)醉藥(yao)膏5%EMLA涂抹，這(zhe)樣可(ke)以獲(huo)得較好止痛效(xiao)果，其(qi)(qi)中激(ji)光去(qu)皺、換(huan)膚(fu)，都可(ke)行局部麻(ma)醉。

（4）激光美白嫩(nen)膚(fu)注意事項

①激光美白術前注(zhu)意事項

受(shou)術者與醫(yi)生應(ying)作深入的激光(guang)美(mei)白前交(jiao)談(tan)，醫(yi)生應(ying)了(le)解患者的情況，對激光(guang)美(mei)白的期望是(shi)否符合(he)實(shi)際等(deng)。

身體健康狀(zhuang)況的檢(jian)查(cha)，除外(wai)可(ke)能存在(zai)的心、肺、肝、血液(ye)等內(nei)科(ke)疾病，既(ji)往的手術史，用(yong)藥(yao)史，過敏(min)史等。

激光美白(bai)前一周(zhou)停止飲(yin)酒，停用阿司匹林、維(wei)生素E及(ji)其他擴血管藥物。

激光美白前一定(ding)要(yao)保持樂觀(guan)的心情，經常清洗(xi)面部，以保持面部的潔凈。

②激光美白(bai)術(shu)后注(zhu)意事項

做(zuo)完激光(guang)治療后，局部(bu)皮(pi)膚(fu)會(hui)有輕中(zhong)度的(de)局部(bu)紅腫及疼痛，灼熱等不適，可以(yi)在醫生指導下采取冷敷，通過物理降溫，可以(yi)修(xiu)復(fu)受損皮(pi)膚(fu)，預防(fang)感染，可以(yi)有效促進創面的(de)愈合和組織的(de)修(xiu)復(fu)，防(fang)止皮(pi)膚(fu)出(chu)現(xian)色沉。

在(zai)激光美(mei)白(bai)(bai)的(de)(de)恢復(fu)期，日常最(zui)需(xu)要(yao)(yao)注意的(de)(de)就是(shi)保濕和防(fang)曬，這也(ye)會(hui)(hui)影響到激光美(mei)白(bai)(bai)術后修復(fu)和見效的(de)(de)狀況。同時(shi)，愛美(mei)者要(yao)(yao)避免使(shi)用(yong)含有酸類或其他功(gong)效成(cheng)分的(de)(de)美(mei)白(bai)(bai)產品(pin)(pin)、去角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)產品(pin)(pin)，因(yin)為果(guo)(guo)酸類護膚(fu)品(pin)(pin)是(shi)用(yong)化學剝脫(tuo)的(de)(de)方法讓角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)層變(bian)薄而(er)呈現亮(liang)白(bai)(bai)的(de)(de)效果(guo)(guo)，使(shi)用(yong)不當的(de)(de)話會(hui)(hui)有較(jiao)強(qiang)的(de)(de)刺激性(xing)。另外，去角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)的(de)(de)產品(pin)(pin)也(ye)會(hui)(hui)對皮膚(fu)有一定刺激，因(yin)此(ci)也(ye)是(shi)不能在(zai)昨晚激光美(mei)白(bai)(bai)之后用(yong)的(de)(de)。

4、光子嫩膚

（1）光子嫩膚(fu)手(shou)術怎么樣

光子嫩膚術實際上就是利用脈沖強光對皮膚進行一種帶有激光美容性質的治療，其功能是消除/減淡皮膚各種色素斑、增強皮膚彈性，消除細小皺紋、改善面部毛細血管擴張、改善面部毛孔粗大和皮膚粗糙，也能改善發黃的皮膚色彩等。【詳細】

（2）光子嫩膚多少錢

一(yi)(yi)般來說，一(yi)(yi)個(ge)療(liao)程(cheng)花費4000元(yuan)左(zuo)右，就可(ke)(ke)以進(jin)行一(yi)(yi)個(ge)療(liao)程(cheng)光子嫩(nen)膚，整個(ge)面部治療(liao)后(hou)達到(dao)(dao)的良(liang)好狀態一(yi)(yi)般可(ke)(ke)維持半年(nian)到(dao)(dao)一(yi)(yi)年(nian)，之(zhi)后(hou)可(ke)(ke)再(zai)安排下一(yi)(yi)療(liao)程(cheng)的治療(liao)。雖(sui)然(ran)價格不(bu)菲，但治療(liao)后(hou)的效果與(yu)之(zhi)相比，還是物(wu)有所值的。

（3）光子嫩膚副(fu)作用

①疼痛

光(guang)子嫩膚會(hui)產生一(yi)定的疼痛和灼熱感(gan)，大概就和針刺樣或者橡皮筋彈(dan)的感(gan)覺差(cha)不多(duo)，雖(sui)然會(hui)讓人感(gan)到一(yi)定的不適，但一(yi)般(ban)來說不需涂麻藥都(dou)可以忍受。

②潮紅

光子(zi)嫩膚術后(hou)皮膚會(hui)出現潮紅(hong)，多數人光子(zi)之后(hou)5-30分鐘就會(hui)消失，少(shao)部分人會(hui)持續(xu)幾個小(xiao)時甚(shen)至1天。偏黑(hei)的(de)(de)皮膚會(hui)紅(hong)得更(geng)厲害，持續(xu)的(de)(de)時間也更(geng)長。

③皮膚變干

光(guang)子產(chan)生的熱會讓皮膚(fu)蒸發(fa)，同時瞬間的高能讓皮膚(fu)屏障有短暫的動(dong)蕩，所以(yi)3-4天內你會感覺皮膚(fu)干，這屬(shu)于(yu)正常反應，術后加(jia)強(qiang)補水保(bao)濕即(ji)可。

④色斑

光(guang)子(zi)嫩膚(fu)對色斑(ban)有(you)一(yi)定的主料功(gong)效，有(you)時候(hou)術(shu)后(hou)色素(su)會加(jia)深，但術(shu)后(hou)一(yi)周就會出現(xian)色斑(ban)變(bian)淡變(bian)白的效果。但如(ru)果是連(lian)續(xu)多次治(zhi)療(liao)黃褐(he)斑(ban)，或者治(zhi)療(liao)潛(qian)在(zai)褐(he)青(qing)(qing)斑(ban)都可(ke)能誘發加(jia)重，如(ru)果黃褐(he)斑(ban)加(jia)重，等3-6個(ge)月一(yi)般可(ke)以恢復，褐(he)青(qing)(qing)斑(ban)則(ze)需啟(qi)動(dong)專門的激光(guang)治(zhi)療(liao)。

（4）光子嫩膚注意事項

①術前注意事項

因為根據黑(hei)眼圈嚴重程度(du)不(bu)同，需要治療的次數(shu)也不(bu)盡(jin)相同，第一(yi)次做(zuo)完之后(hou)的效果也不(bu)一(yi)定(ding)很明顯(xian)，一(yi)定(ding)要了(le)解清楚。

詳細的詢問關(guan)于(yu)手術(shu)(shu)的手術(shu)(shu)要求(qiu)，是否有年(nian)齡限制，如(ru)果存在(zai)肝、腎、心、腦疾病是否可以進行手術(shu)(shu)，另外(wai)對(dui)于(yu)孕婦有沒有手術(shu)(shu)限制。

處于月(yue)經期的(de)女性不建(jian)議進行手術，而且要求(qiu)手術之前(qian)禁止涂抹任何化妝品，保持面部的(de)清潔。

如果患者(zhe)存在(zai)嚴重的血液疾(ji)病或者(zhe)瘢痕體質者(zhe)，手術風險(xian)會(hui)比較大，一般不(bu)建(jian)議進行手術。

存在(zai)眼(yan)部炎癥或者皮膚炎癥的也應在(zai)完全(quan)治愈后在(zai)進行手術。

②術后注意事項

愛(ai)美女性在進(jin)行光子(zi)嫩膚治療之后，一定要(yao)認真閱讀并且遵守治療后須知，要(yao)嚴格遵循醫(yi)(yi)生囑(zhu)咐，發現(xian)任何不(bu)發現(xian)的(de)(de)情(qing)況要(yao)馬上和(he)治療醫(yi)(yi)師聯系(xi)，醫(yi)(yi)師將(jiang)會指導進(jin)行正確(que)的(de)(de)護理和(he)治療。

因為光(guang)子(zi)嫩膚(fu)后(hou)，肌膚(fu)會暫時(shi)處在(zai)較脆弱的狀態，所以治(zhi)療后(hou)必(bi)須要(yao)(yao)(yao)注意保護好自(zi)己的皮膚(fu)，外出要(yao)(yao)(yao)做好一(yi)切防(fang)護措施，特別(bie)是(shi)在(zai)秋冬季節。無(wu)論是(shi)什么季節，我(wo)們都需(xu)要(yao)(yao)(yao)對于(yu)自(zi)己的肌膚(fu)進行(xing)很好的防(fang)護之后(hou)再外出進行(xing)活動。

因為(wei)愛美人士對強光敏(min)感性存在著各種差異，進(jin)行光子嫩膚治療后有少數(shu)者會出現色素(su)沉著癥(zheng)狀，通常3-9月內(nei)(nei)自行吸收。可以配(pei)合(he)口服維生素(su)C、E促進(jin)色素(su)代謝，增(zeng)強皮膚免疫力。與內(nei)(nei)分泌(mi)有關的病癥(zheng)應(ying)配(pei)合(he)中藥內(nei)(nei)調達到(dao)標本(ben)兼治的效果。

美白嫩膚小竅門

1、溫水洗臉

通常我們為了(le)省事，會用冷水(shui)洗(xi)(xi)臉，但是冷水(shui)洗(xi)(xi)臉所帶來的(de)緊實(shi)感(gan)頂多維持(chi)30分鐘，所以(yi)(yi)我們最(zui)好用溫水(shui)洗(xi)(xi)臉，經常用38-40℃的(de)溫水(shui)洗(xi)(xi)臉不僅可以(yi)(yi)使皮膚(fu)光(guang)滑細膩，而且還(huan)有(you)美白的(de)功效。

2、按摩皮膚

適當(dang)的(de)對(dui)臉(lian)部(bu)皮膚(fu)進行按(an)摩，可以減(jian)少我們(men)臉(lian)部(bu)的(de)皺(zhou)紋(wen)和增(zeng)加(jia)皮膚(fu)的(de)活力，但(dan)是我們(men)臉(lian)部(bu)的(de)皮膚(fu)非(fei)常脆弱(ruo)，所(suo)以按(an)摩的(de)力度一定要(yao)適宜，并(bing)(bing)且按(an)摩時，臉(lian)上最好涂(tu)上一層“潤滑劑”，并(bing)(bing)用中指+無名指輕(qing)輕(qing)滑動(dong)指腹即(ji)可，動(dong)作(zuo)要(yao)輕(qing)柔，慢速。

3、運動

俗話說”生命在(zai)于運(yun)動“，運(yun)動能改善血液循環(huan)，讓(rang)肌膚(fu)散(san)發光采，讓(rang)心情開朗。最簡單的(de)運(yun)動，就是走(zou)路，平常沒任何運(yun)動習慣的(de)人，不妨(fang)從一(yi)周三次，每(mei)次30分鐘漫步開始，一(yi)定(ding)要學會(hui)堅持(chi)，養成(cheng)運(yun)動的(de)習慣。

4、防曬

防曬(shai)幾乎(hu)(hu)是(shi)每個女性朋友的永(yong)恒問(wen)題，除非你不(bu)(bu)僅(jin)不(bu)(bu)在(zai)乎(hu)(hu)白不(bu)(bu)白，同樣不(bu)(bu)在(zai)乎(hu)(hu)皺紋和(he)松(song)弛(chi)。人(ren)體每十個細胞(bao)就有一(yi)個是(shi)黑(hei)細胞(bao)，所以我們(men)要(yao)對陽(yang)光時(shi)刻保(bao)持一(yi)份”戒心“。

5、多吃蔬果

例如(ru)鮮艷色(se)彩的番茄、櫻桃、柚(you)子、紅石榴、葡(pu)萄、黃瓜、胡蘿(luo)卜(bu)、檸檬等等蔬果(guo)，對身體(ti)和肌膚好(hao)處(chu)多多。抗(kang)老化食物(wu)能(neng)延(yan)緩皺紋(wen)的出(chu)現，同時對肌膚還有美白效果(guo)