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眼紅，指的是眼白布滿血絲——充血的結膜血管。通過裂隙燈顯微鏡，還可以看到流動的血細胞。結(jie)膜分(fen)布于眼瞼、穹(qiong)隆、眼球(qiu)表面，其中(zhong)的球(qiu)結(jie)膜覆(fu)蓋于眼球(qiu)表面，是結膜中最薄、透明度最高的部分。

正常情況下，球結膜的血管猶如中空而扁塌的透明管子，因此透過球結膜可見其下白色的鞏膜，就是白眼珠（眼白）。當遇到(dao)細菌、病毒或理(li)化等因(yin)素入侵刺(ci)激(ji)時(shi)，血液會(hui)涌入原來(lai)中(zhong)空扁塌的血管，形成血絲(si)(si)，血絲(si)(si)密布時(shi)，白眼珠也就紅(hong)起來(lai)了。

一、紅血絲出現成因

1、眼睛勞累過度

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電(dian)子屏幕，或長時間開(kai)車(che)，眼(yan)睛死(si)盯前方等，當眼(yan)睛長期(qi)得不到休(xiu)息(xi)，會造成(cheng)眼(yan)睛過(guo)度勞累，超(chao)出(chu)負荷，從而出(chu)現(xian)紅血絲。

2、隱形眼鏡佩戴不當

市場上的隱形眼鏡良莠(you)不(bu)齊，普通的隱(yin)(yin)形眼鏡佩戴時(shi)會使角(jiao)膜接觸(chu)空氣減少，因此每日(ri)佩戴時(shi)間不(bu)宜超過8小時(shi)，同時(shi)，切勿使用劣質或不(bu)符(fu)合國家相(xiang)關標準的隱(yin)(yin)形眼鏡，并做好隱(yin)(yin)形眼鏡的日(ri)常清潔保養(yang)。

3、化妝品(pin)使用不當

愛美的(de)女性都喜(xi)歡化(hua)眼妝。在化(hua)妝過程(cheng)中，一些(xie)粉末狀的(de)化(hua)妝品，很(hen)容易落入眼部，造成感染(ran)。有戴假睫毛(mao)、畫眼線、戴美瞳的(de)朋友更要注意眼部刺(ci)激(ji)引發紅血絲。

4、眼表疾病

如果眼(yan)(yan)球表面受到細菌(jun)或(huo)者(zhe)病毒的(de)入侵(qin)會造成眼(yan)(yan)睛的(de)局(ju)部(bu)感染，出(chu)現紅(hong)血絲癥狀(zhuang)。如常見的(de)急性結膜(mo)炎，即大(da)家常說的(de)“紅(hong)眼(yan)(yan)病”，或(huo)角膜(mo)炎、麥粒(li)腫、虹(hong)膜(mo)睫狀(zhuang)體炎等。如果眼(yan)(yan)睛紅(hong)血絲、不痛(tong)不癢并伴隨視力下降模(mo)糊，有可(ke)能是翼(yi)狀(zhuang)胬肉，應(ying)該及早手(shou)術(shu)治(zhi)療。

二、消除紅血絲的方法

1、避免眼睛疲勞

不(bu)要長(chang)時間(jian)面對電(dian)腦、電(dian)視，或(huo)者看書(shu)、寫字等(deng)(deng)，這樣會給眼(yan)睛帶(dai)來很(hen)大的傷害，使眼(yan)睛過度疲(pi)勞，導致血管(guan)擴張，造成(cheng)眼(yan)睛紅血絲(si)。這種(zhong)情況下，只要讓眼(yan)睛得(de)到(dao)休(xiu)息，即可減輕紅血絲(si)癥狀(zhuang)。所以(yi)，在(zai)用眼(yan)每(mei)一個小(xiao)時就(jiu)應(ying)放松休(xiu)息一下，可以(yi)閉上雙眼(yan)休(xiu)息10分鐘，或(huo)者多(duo)眺望(wang)遠(yuan)方，多(duo)眨眼(yan)睛等(deng)(deng)，均可緩解眼(yan)睛疲(pi)勞。

2、保證眼睛潔凈

眼(yan)(yan)睛(jing)出現紅血(xue)(xue)絲，大多是由于眼(yan)(yan)部受到各種病菌(jun)(jun)感染所(suo)致，使(shi)眼(yan)(yan)睛(jing)血(xue)(xue)管充血(xue)(xue)，所(suo)以，保證眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)(de)潔凈(jing)很有必要(yao)(yao)，平時注意不要(yao)(yao)用(yong)手去揉眼(yan)(yan)睛(jing)，因(yin)為手上帶有大量(liang)的(de)(de)細(xi)菌(jun)(jun)和真菌(jun)(jun)，均會感染眼(yan)(yan)部。另外，也要(yao)(yao)避免木屑、沙子、粉塵、眼(yan)(yan)妝(zhuang)殘留物等進入眼(yan)(yan)睛(jing)，否則會導(dao)致眼(yan)(yan)睛(jing)受到刺(ci)激，被細(xi)菌(jun)(jun)感染而(er)發炎，布(bu)滿紅血(xue)(xue)絲。

3、時常飲水

間歇性(xing)的飲水對(dui)于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了(le)給自身(shen)補(bu)水外(wai)，可(ke)適當(dang)的采取相應(ying)措施，使您身(shen)處的環境(jing)也有一(yi)定(ding)的濕(shi)度。

4、補充類胡(hu)蘿卜素(su)食(shi)物(wu)

含有類(lei)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)素(su)的食物(wu)對于消除眼部紅血絲(si)很有幫助而且(qie)還能保護眼睛(jing)視力，類(lei)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)素(su)食物(wu)主要來自于橙黃色和綠色蔬菜(cai)(cai)(cai)(cai)，如(ru)菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)、胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)、南瓜、韭菜(cai)(cai)(cai)(cai)、豌豆(dou)苗、油菜(cai)(cai)(cai)(cai)、薺(qi)菜(cai)(cai)(cai)(cai)、冬莧菜(cai)(cai)(cai)(cai)等，含類(lei)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)素(su)豐富。還有杏、桃、橘子、柿子等水(shui)果也含有類(lei)胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)(bu)(bu)素(su)。

5、睡眠(mian)充足(zu)消除紅血絲

如(ru)果長期熬夜，睡(shui)眠不足，會(hui)導致眼睛里的(de)血管(guan)充血，紅血絲非(fei)常明(ming)顯。此時(shi)，只要(yao)睡(shui)眠得到改善，保(bao)證每天睡(shui)眠8小時(shi)，就(jiu)能滋潤眼睛，減少眼睛的(de)紅血絲，所(suo)以，一定要(yao)避免熬夜。

6、冷敷眼部

眼(yan)睛(jing)有紅血絲的(de)(de)時(shi)候，可(ke)以采用冷(leng)敷的(de)(de)辦法(fa)(fa)，使(shi)眼(yan)部周圍的(de)(de)血管收縮，滋潤眼(yan)睛(jing)，即(ji)可(ke)減輕眼(yan)睛(jing)紅血絲的(de)(de)癥狀。具體做法(fa)(fa)是(shi)：閉上雙眼(yan)，用冰冷(leng)的(de)(de)毛巾(jin)(jin)或者用毛巾(jin)(jin)包冰塊，敷于眼(yan)部，時(shi)間為10-15分鐘，一天(tian)2次。

也可以使用專(zhuan)門(men)敷(fu)眼(yan)睛(jing)的純中(zhong)藥眼(yan)貼，直接(jie)敷(fu)在(zai)雙眼(yan)上，安全方便。

三、老人眼睛紅血絲緩解

1、晨起喝一杯加(jia)了(le)菊花的(de)綠茶，可以(yi)提神(shen)醒腦(nao)，清肝明(ming)目。

2、如果眼睛經常有(you)血絲或突然有(you)小范圍充血，可(ke)以用1/3或1/2張(zhang)新(xin)鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱(re)、升(sheng)發清陽、散(san)淤止血。

3、若目赤腫痛或(huo)目赤障(zhang)翳，可用一兩(liang)新鮮的車前(qian)草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效(xiao)。

4、經常按(an)摩眼眶和面部(bu),每(mei)次(ci)10分鐘，每(mei)天數次(ci)，對眼睛(jing)有保健作用(yong)。

5、用(yong)艾條(tiao)灸足(zu)三里、曲(qu)池和合(he)谷這3個穴(xue)位(wei)，每星(xing)期(qi)兩次，可(ke)起補益腎氣、清(qing)熱利濕、調和營衛、明目退(tui)翳(yi)的作用(yong)。