一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就能(neng)派上用場了，孕(yun)婦(fu)枕有助(zhu)于減輕(qing)增大(da)腹部的壓迫感、支撐脆(cui)弱的腰部，緩解腰酸背(bei)痛(tong)，并幫(bang)助(zhu)孕(yun)婦(fu)保持左側臥睡(shui)姿，保證準媽(ma)咪(mi)與腹中寶(bao)寶(bao)的安全。

2、減輕了增大腹部的壓迫(po)感(gan)。孕婦枕使(shi)胳膊和腿(tui)都有了支撐(cheng)，填充(chong)了腹部與床面的空(kong)隙。

3、支撐(cheng)孕婦(fu)脆弱的腰(yao)部。可隨孕婦(fu)不同時期、不同腰(yao)圍，枕距隨意調(diao)節，更(geng)加貼合孕婦(fu)腰(yao)身，不硌腰(yao)。

4、滿足孕婦墊(dian)高頭部、墊(dian)腰、抬腿的需求，可(ke)以讓四肢舒服放松，減少(shao)了對腰部肌肉的拉伸，可(ke)緩解孕期常見的腰酸背痛。

5、能作為糾正胎(tai)(tai)位(wei)(wei)不正時的(de)輔助(zhu)工(gong)具，幫助(zhu)孕婦(fu)順利輕松完成膝胸臥位(wei)(wei)操。胎(tai)(tai)位(wei)(wei)不正是造成難產(chan)的(de)常見因素，除實施外(wai)轉胎(tai)(tai)位(wei)(wei)術外(wai)，最好辦法(fa)是做膝胸臥位(wei)(wei)操。

6、讓孕婦不再受到腰酸(suan)腿疼、睡姿不正確、腹部(bu)壓迫等(deng)困擾，孕期擁有舒適睡眠。

7、使媽媽們舒適哺乳，寶(bao)寶(bao)輕松吃奶。讓(rang)媽媽不(bu)再(zai)低(di)頭、彎腰(yao)，減輕喂奶強度，避(bi)免(mian)了患頸椎(zhui)病(bing)、腰(yao)椎(zhui)病(bing)可(ke)能性。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹(fu)部太大(da)的孕婦，一般四(si)個月時候肚子就體(ti)現出來(lai)了，這個時候用(yong)最合適。

2、腰酸(suan)背疼的孕媽咪，這是由于腹部的壓迫(po)造成(cheng)酸(suan)痛，用孕婦枕頭可有(you)效(xiao)緩解。

3、胎位不(bu)正(zheng)(zheng)的孕媽咪，良好(hao)的睡眠姿勢可(ke)有效的改(gai)善胎位不(bu)正(zheng)(zheng)孕婦(fu)。

4、睡姿(zi)錯誤的孕媽(ma)咪，糾正錯誤的睡姿(zi)，以免(mian)造(zao)成腹部和嬰(ying)兒的損傷。

5、孕(yun)期水(shui)腫(zhong)的(de)(de)孕(yun)媽(ma)咪，用孕(yun)婦枕頭晚上睡(shui)覺的(de)(de)時候可促進血(xue)液循環(huan)，改善部位水(shui)腫(zhong)。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采(cai)取(qu)倒U型即可，把(ba)腿搭在(zai)U型枕上(shang)，很放(fang)松，也可以防止(zhi)未進入(ru)懷孕狀態的你在(zai)床上(shang)亂滾，壓到乳(ru)腺或者腹部(bu)。

2、孕中后期

這(zhe)個(ge)姿勢適合整(zheng)個(ge)孕(yun)期。對身體的幾個(ge)關(guan)鍵部位都有支(zhi)撐。腹部放在U型枕(zhen)的腿上，肚子不會(hui)下垂，寶寶的生(sheng)長空間好(hao)，胎(tai)動也正常。孕(yun)后(hou)期建(jian)議采取(qu)側臥位。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕期有些不適癥狀，用好護腰枕可(ke)以緩解下(xia)，技巧如下(xia)：

1）呼吸困難

有些孕(yun)媽后(hou)期會出現呼吸困難(nan)的情(qing)況，可(ke)以用這種(zhong)方式來緩(huan)解，半(ban)臥位(wei)，將上半(ban)身(shen)墊高(gao)，身(shen)體有支(zhi)撐。可(ke)以和側臥位(wei)交替進(jin)行，放松身(shen)體。

2）下肢水腫

水腫要墊(dian)高雙腿(tui)。如果覺得(de)雙腿(tui)墊(dian)得(de)還不夠(gou)高，可(ke)以再加(jia)個枕頭或靠(kao)墊(dian)。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來緩解(jie)。坐(zuo)月子時(shi)的用法要點和孕期相(xiang)同。