一、孕婦護腰枕的作用

1、讓孕婦保持左側臥睡姿勢，孕晚期的準媽媽，腹部越來越大，在睡眠時很難找到合適的姿勢。很多孕媽媽都知道左側臥睡最安全，就強迫自己整晚左側睡，結果夜夜睡不著，焦慮失眠。這時候，一個合適的孕婦枕就(jiu)能派(pai)上(shang)用場了，孕婦枕有助于減輕增大腹部(bu)的壓迫感、支撐(cheng)脆弱的腰部(bu)，緩(huan)解(jie)腰酸(suan)背痛(tong)，并幫助孕婦保(bao)持左側(ce)臥(wo)睡姿(zi)，保(bao)證準媽咪與腹中(zhong)寶寶的安全。

2、減(jian)輕了增大腹(fu)(fu)部的(de)壓迫感。孕婦(fu)枕使胳膊(bo)和腿(tui)都有了支撐，填充了腹(fu)(fu)部與床面的(de)空隙(xi)。

3、支撐孕(yun)婦(fu)脆(cui)弱的(de)腰部。可隨孕(yun)婦(fu)不同時期、不同腰圍，枕距隨意(yi)調節(jie)，更加貼合孕(yun)婦(fu)腰身，不硌腰。

4、滿(man)足孕婦墊高(gao)頭(tou)部、墊腰、抬腿的需求(qiu)，可以讓(rang)四肢舒服放松，減少了對腰部肌肉的拉伸，可緩解孕期常見的腰酸背痛(tong)。

5、能作為糾(jiu)正胎位(wei)不(bu)(bu)正時的(de)輔助(zhu)工具，幫助(zhu)孕婦(fu)順利輕松完成膝(xi)胸臥(wo)位(wei)操。胎位(wei)不(bu)(bu)正是(shi)造成難產的(de)常見因素，除實(shi)施(shi)外轉胎位(wei)術(shu)外，最好辦法是(shi)做膝(xi)胸臥(wo)位(wei)操。

6、讓(rang)孕婦不再(zai)受到腰酸(suan)腿疼、睡姿不正確、腹部壓迫等困擾，孕期擁有舒適(shi)睡眠。

7、使媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們舒(shu)適哺乳(ru)，寶(bao)寶(bao)輕松吃奶。讓媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不再低頭(tou)、彎(wan)腰，減(jian)輕喂奶強度，避免了患頸(jing)椎病(bing)、腰椎病(bing)可(ke)能性。

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二、孕婦護腰枕的適合人群

1、腹部太(tai)大的孕婦，一般四個(ge)月時(shi)候(hou)肚子就體現(xian)出來了，這個(ge)時(shi)候(hou)用(yong)最(zui)合適。

2、腰酸背疼的孕(yun)媽咪(mi)，這(zhe)是由于腹部(bu)的壓(ya)迫造成酸痛，用孕(yun)婦(fu)枕頭可有效緩(huan)解。

3、胎位不(bu)正(zheng)的孕媽咪，良好的睡(shui)眠姿勢可有效(xiao)的改(gai)善胎位不(bu)正(zheng)孕婦。

4、睡姿錯誤的孕(yun)媽咪，糾正錯誤的睡姿，以(yi)免造成腹部和嬰兒(er)的損傷。

5、孕期(qi)水腫(zhong)的孕媽咪(mi)，用孕婦枕(zhen)頭晚上睡覺(jue)的時(shi)候可促進血液循環，改(gai)善部位水腫(zhong)。

三、孕婦護腰枕使用方法

1、孕早期

采取倒U型(xing)即(ji)可，把腿搭在U型(xing)枕上，很(hen)放松(song)，也可以防止未進入懷(huai)孕狀(zhuang)態(tai)的你在床上亂(luan)滾，壓到(dao)乳腺或(huo)者腹(fu)部(bu)。

2、孕中后期

這(zhe)個(ge)(ge)姿勢適合整(zheng)個(ge)(ge)孕期。對身體(ti)的幾個(ge)(ge)關鍵部位(wei)都有支撐。腹部放在(zai)U型枕的腿上，肚(du)子不會下垂，寶寶的生(sheng)長空間好，胎動也正常。孕后期建(jian)議采取(qu)側臥位(wei)。

3、緩解孕期不適的使用方法

孕期有些不適癥狀，用好(hao)護腰枕可以緩解下，技巧(qiao)如下：

1）呼吸困難

有些(xie)孕媽(ma)后期會出現(xian)呼(hu)吸困難的情況(kuang)，可以用這種方式來緩解，半臥位，將上半身墊(dian)高，身體(ti)有支撐。可以和側臥位交替進行，放松(song)身體(ti)。

2）下肢水腫

水腫要墊(dian)高(gao)雙腿。如(ru)果(guo)覺得雙腿墊(dian)得還(huan)不夠高(gao)，可以再加個枕頭或靠墊(dian)。

4、坐月子期間

有些孕媽月子期間也會有腰酸背痛的現象，同樣可以用護腰枕來(lai)緩(huan)解。坐月子(zi)時的用法要點和孕期相(xiang)同。