艾灸瘦身的原理

1、艾灸首先產生(sheng)熱(re)：皮膚受熱(re)后毛孔(kong)擴張，使藥物(wu)可(ke)以(yi)快速(su)滲透到(dao)皮下，直達病灶。細胞溫度(du)每升高一度(du)，其利用氧(yang)氣的氧(yang)化率就提(ti)高2.5倍(bei)。灸療可(ke)以(yi)提(ti)高細胞吸(xi)收營(ying)養的能力和速(su)度(du)。

2、艾(ai)灸可以結合除了艾(ai)草(cao)以外的(de)其他中(zhong)藥(yao)：灸的(de)材(cai)料中(zhong)加(jia)入諸多名貴(gui)中(zhong)草(cao)藥(yao)后，使其藥(yao)性成分(fen)快速達(da)到病灶，在熱力和灸力的(de)作用下(xia)，瞬(shun)間起到通經活(huo)絡，活(huo)化細胞的(de)作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈(mo)腧(shu)穴(xue)，打(da)通經絡之目的。

4、艾灸人體(ti)(ti)腧穴(xue)時，人體(ti)(ti)經絡腧穴(xue)有自我雙向調(diao)節(jie)作用(yong)。如(ru)腹瀉(xie)(xie)與便秘，完全相反(fan)的兩種病態，可以只艾灸天(tian)樞一(yi)個穴(xue)位，即可解決(jue)便秘與腹瀉(xie)(xie)兩種問題。

5、艾灸(jiu)后經(jing)絡腧穴會有熱(re)敏(min)感(gan)傳現象。透熱(re)、擴熱(re)、傳熱(re)、局部(bu)不熱(re)遠部(bu)熱(re)、表(biao)面不熱(re)深部(bu)熱(re)等或(huo)者產生其(qi)他非熱(re)感(gan)覺：施灸(jiu)或(huo)遠離施灸(jiu)部(bu)位出產生酸、脹(zhang)、壓(ya)、重、痛、麻、冷等感(gan)覺。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴：大椎、腰陽關、中(zhong)皖、居(ju)髎穴。

大椎穴(xue)：位于第七(qi)頸椎棘突(tu)下。艾灸該穴(xue)位，可以幫助(zhu)清熱解毒涼血，消炎，改善血熱及血液(ye)(ye)粘稠(chou)(chou)癥，對(dui)肥胖人(ren)群可以改善血液(ye)(ye)粘稠(chou)(chou)，血脂偏高的(de)癥狀(zhuang)。

腰(yao)(yao)陽關：位于第(di)四腰(yao)(yao)椎棘(ji)突下，艾(ai)灸(jiu)該穴位可調理女性(xing)月經失調，內(nei)分泌不(bu)平衡(heng)，臀部(bu)過于肥大(da)等現象。

中皖(wan)：位于上腹部前正中線(xian)，臍(qi)上4寸處，艾灸該(gai)穴位可以增強胃對(dui)食物的消化吸(xi)收能力，改善肥胖現象，還(huan)可以治療(liao)胃痛，胃酸(suan)，嘔吐等癥。

居髎穴(xue)：位于髖部，當髂前上(shang)棘與股骨大轉子連線的(de)中點處，艾灸該穴(xue)位對臀部和大腿部深(shen)層脂肪代謝有促進作用，可(ke)以(yi)提高肌纖維的(de)活力。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴(xue)：關元、大橫(heng)、脾俞、三陰交、豐隆。

關元(yuan)穴：位于臍下3寸處，艾灸(jiu)此穴位，可以(yi)增強(qiang)腹部肌肉纖(xian)維的彈性(xing)，具(ju)有強(qiang)壯和(he)保健作用，還有助于調節(jie)女性(xing)內(nei)分泌平衡，治療月(yue)經不(bu)調，帶下，不(bu)孕等。

大橫穴：位于肚(du)臍各旁(pang)開(kai)4寸，艾灸此穴位有助于促進腸道(dao)蠕動，縮短食物(wu)在(zai)腸道(dao)內停(ting)留的時間，減少(shao)脂肪及淀粉(fen)類食物(wu)的吸收，在(zai)無需(xu)節食的情況下減輕體重。

脾俞穴(xue)：位于第(di)九胸椎(zhui)棘突(tu)下(xia)，各旁開(kai)1.5寸，艾灸(jiu)此穴(xue)位可以增強機體對營養的(de)吸收能(neng)力，使新陳代謝機能(neng)旺盛，促進血液循環，對于改(gai)善腹脹，水腫(zhong)等肥胖問(wen)題有效。

三陰交穴(xue)：位于內踝上3寸，脛骨內側后緣，艾(ai)灸此穴(xue)位可以調節(jie)機(ji)體陰陽(yang)平衡，對(dui)因內分泌(mi)失(shi)調引起的肥胖(pang)癥狀有改善(shan)作用。

豐隆穴：小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨(gu)前緣二(er)橫指處，內與條(tiao)口相(xiang)平，當外膝眼(yan)與外踝尖連線(xian)的(de)中點，艾灸(jiu)此穴位，有疏(shu)通脾胃表(biao)里二(er)經(jing)的(de)氣(qi)血阻滯(zhi)，促進水液代謝的(de)租用，對(dui)高血脂癥，形(xing)體肥胖者有效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴：環跳穴、承扶穴。

環跳穴：股(gu)骨大轉子(zi)高點與髖管裂孔連線的1/3與內2/3交界處。艾灸這(zhe)個穴位，可以(yi)增強臀部皮下(xia)脂肪的代(dai)謝(xie)能(neng)力，消除多余脂肪，同時對(dui)下(xia)肢痿痹，腰痛，便秘等(deng)癥有緩解(jie)效果。

承扶穴：位(wei)于(yu)臀橫紋重點，艾灸這個(ge)穴位(wei)，可以增(zeng)強臀大肌細胞的代(dai)謝(xie)能力，增(zeng)強肌纖維(wei)的活性，改善臀部(bu)松弛(chi)現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取(qu)穴：天樞、太乙、帶脈、腎(shen)俞。

天樞穴：位(wei)于(yu)臍旁開2寸，艾灸該穴位(wei)有助于(yu)促進(jin)新陳(chen)代謝(xie)，降低食欲，調節內分泌，防止脂(zhi)肪在腹部堆積，以達到腰身(shen)有型的(de)效果。

太乙穴：位于(yu)臍上2寸(cun)，前(qian)正(zheng)中線旁開2寸(cun)處，艾灸該穴位，能(neng)增強腰(yao)(yao)部肌纖(xian)維彈性，對斷裂彈力(li)纖(xian)維有(you)修復和再生作用(yong)，堅(jian)持施灸，瘦(shou)腰(yao)(yao)效果明顯。

帶脈(mo)(mo)穴(xue)：位(wei)于(yu)肚(du)臍水平線(xian)與腋窩重(zhong)點直下縱線(xian)相交點，這是位(wei)于(yu)腰腹(fu)(fu)間，人體為宜橫向運(yun)行的(de)脈(mo)(mo)絡，帶脈(mo)(mo)堵(du)塞，就容(rong)易造成脂肪堆積，艾(ai)灸該穴(xue)位(wei)有利于(yu)腰腹(fu)(fu)部(bu)多(duo)余的(de)脂肪代謝，減少贅(zhui)肉產生。

腎俞穴：位(wei)于第二腰(yao)(yao)椎棘突下，旁(pang)開1.5寸。艾灸該(gai)穴位(wei)可以(yi)調(diao)理(li)因(yin)內分(fen)泌失調(diao)造成的身體過于肥胖現象，也(ye)可以(yi)改(gai)善(shan)肌肉松弛(chi)，四肢不溫，月經不調(diao)，腰(yao)(yao)痛，遺尿，遺精等癥(zheng)。