艾灸瘦身的原理

1、艾灸首先(xian)產(chan)生熱：皮(pi)膚受熱后毛孔(kong)擴張(zhang)，使藥物可以(yi)快(kuai)速滲(shen)透到皮(pi)下，直(zhi)達(da)病灶。細(xi)(xi)胞(bao)溫度每升高一度，其(qi)利用氧氣的氧化(hua)率就(jiu)提高2.5倍。灸療可以(yi)提高細(xi)(xi)胞(bao)吸收營養(yang)的能力(li)和速度。

2、艾灸可以結合除了艾草(cao)以外的其(qi)他中藥：灸的材料中加入諸(zhu)多名(ming)貴(gui)中草(cao)藥后，使其(qi)藥性成(cheng)分(fen)快速(su)達到(dao)病灶，在熱(re)力和灸力的作用下，瞬間(jian)起到(dao)通經活絡，活化細胞的作用。

3、艾灸可以達到瞬間刺激經脈(mo)腧穴(xue)，打(da)通經絡之目的。

4、艾(ai)灸(jiu)人(ren)體(ti)腧穴時，人(ren)體(ti)經(jing)絡腧穴有自(zi)我雙向調節作用。如腹瀉與(yu)便(bian)秘(mi)，完全(quan)相反的(de)兩種病態，可(ke)以(yi)只(zhi)艾(ai)灸(jiu)天樞一(yi)個穴位，即可(ke)解決便(bian)秘(mi)與(yu)腹瀉兩種問題。

5、艾(ai)灸(jiu)后經絡腧穴會有熱(re)(re)(re)敏感(gan)傳現象。透熱(re)(re)(re)、擴熱(re)(re)(re)、傳熱(re)(re)(re)、局部不熱(re)(re)(re)遠部熱(re)(re)(re)、表面不熱(re)(re)(re)深部熱(re)(re)(re)等或(huo)者產生(sheng)其他(ta)非(fei)熱(re)(re)(re)感(gan)覺：施(shi)灸(jiu)或(huo)遠離施(shi)灸(jiu)部位出產生(sheng)酸、脹、壓、重、痛、麻(ma)、冷等感(gan)覺。

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艾灸哪些部位可以減肥

1、單純性肥胖艾灸調理

取穴(xue)：大椎、腰陽關(guan)、中皖、居(ju)髎(liao)穴(xue)。

大椎穴：位于第七頸椎棘突下。艾(ai)灸(jiu)該穴位，可(ke)以(yi)幫助清熱(re)解毒涼血(xue)，消炎，改善(shan)血(xue)熱(re)及(ji)血(xue)液粘稠癥(zheng)，對肥胖(pang)人群(qun)可(ke)以(yi)改善(shan)血(xue)液粘稠，血(xue)脂偏高的癥(zheng)狀。

腰(yao)陽關：位(wei)于(yu)第四(si)腰(yao)椎棘突下，艾灸該(gai)穴位(wei)可(ke)調(diao)理(li)女性月經失調(diao)，內分泌不平衡，臀部過于(yu)肥大等現象。

中皖：位于上腹部前正中線(xian)，臍(qi)上4寸處，艾(ai)灸該(gai)穴位可以增強(qiang)胃對食物的(de)消化吸收能力，改善肥胖現象，還(huan)可以治療胃痛，胃酸，嘔吐等(deng)癥(zheng)。

居髎穴：位于髖部，當髂前上棘與股(gu)骨大轉子連線的中點處，艾灸(jiu)該穴位對臀部和大腿部深層脂(zhi)肪代謝(xie)有促進作用，可以(yi)提高(gao)肌纖維(wei)的活力(li)。

2、實胖型人群艾灸調理

取穴：關元、大橫、脾俞、三陰交、豐隆。

關元(yuan)穴：位于臍下3寸處，艾灸此穴位，可(ke)以增強腹部肌肉纖維的(de)彈性，具有強壯和(he)保(bao)健作用(yong)，還有助于調節女性內(nei)分(fen)泌平衡，治療月經不(bu)調，帶下，不(bu)孕等。

大橫穴：位于肚臍各旁開(kai)4寸，艾(ai)灸此穴位有助(zhu)于促進腸(chang)道(dao)蠕動(dong)，縮短食物在腸(chang)道(dao)內(nei)停(ting)留的時(shi)間，減(jian)少脂肪及淀粉類食物的吸收，在無需節食的情況下減(jian)輕(qing)體重(zhong)。

脾俞穴(xue)：位于(yu)第九胸椎(zhui)棘突下(xia)，各旁(pang)開1.5寸，艾(ai)灸此穴(xue)位可以增強機(ji)體(ti)對(dui)營養(yang)的吸收能力(li)，使新陳(chen)代謝機(ji)能旺盛，促進血液循環，對(dui)于(yu)改(gai)善(shan)腹(fu)脹(zhang)，水腫等肥胖問題(ti)有(you)效。

三陰交穴：位于內(nei)踝上(shang)3寸(cun)，脛骨(gu)內(nei)側(ce)后緣，艾灸此穴位可以調節機體陰陽平衡，對(dui)因內(nei)分泌失調引(yin)起的肥胖(pang)癥(zheng)狀有(you)改(gai)善作(zuo)用(yong)。

豐隆(long)穴：小腿前(qian)外(wai)側，外(wai)踝尖(jian)上8寸，脛骨前(qian)緣二橫(heng)指處，內與(yu)條口相平，當外(wai)膝眼與(yu)外(wai)踝尖(jian)連線的中點，艾灸此穴位，有(you)疏通(tong)脾胃(wei)表里二經的氣血阻滯(zhi)，促(cu)進水液(ye)代謝的租用(yong)，對高(gao)血脂癥，形體肥(fei)胖者有(you)效。

3、臀部松弛的艾灸調理

取穴：環跳穴、承扶穴。

環跳(tiao)穴：股骨大轉(zhuan)子高點與髖(kuan)管裂孔連線的1/3與內2/3交(jiao)界(jie)處。艾灸這個(ge)穴位，可以增強(qiang)臀部皮下脂(zhi)(zhi)肪的代謝(xie)能力，消除多余脂(zhi)(zhi)肪，同時對下肢痿痹，腰痛(tong)，便秘等癥有緩解(jie)效果(guo)。

承扶穴：位(wei)于臀橫紋重點，艾(ai)灸這個穴位(wei)，可以增強臀大肌細胞的代謝能(neng)力，增強肌纖維(wei)的活性，改(gai)善(shan)臀部松弛現象。

4、腰部減肥艾灸調理

取(qu)穴：天樞、太乙、帶脈、腎俞。

天樞穴：位(wei)于臍旁開(kai)2寸(cun)，艾灸該穴位(wei)有助于促進新(xin)陳(chen)代謝(xie)，降低食欲，調節內(nei)分泌(mi)，防止(zhi)脂(zhi)肪在腹(fu)部堆積，以達到腰身有型的效果。

太乙穴(xue)：位于臍(qi)上(shang)2寸，前正(zheng)中線(xian)旁開2寸處(chu)，艾灸該穴(xue)位，能增(zeng)強腰(yao)部肌纖(xian)維彈性，對斷(duan)裂(lie)彈力纖(xian)維有修復和再生作用(yong)，堅持施灸，瘦腰(yao)效果明顯。

帶(dai)脈(mo)穴：位(wei)于(yu)肚臍水平線與腋窩重(zhong)點直(zhi)下縱線相交點，這(zhe)是位(wei)于(yu)腰腹(fu)間(jian)，人體(ti)為宜橫向(xiang)運行的脈(mo)絡(luo)，帶(dai)脈(mo)堵(du)塞，就(jiu)容易造成脂肪(fang)堆積，艾灸(jiu)該穴位(wei)有(you)利于(yu)腰腹(fu)部多余(yu)的脂肪(fang)代謝，減少贅肉產生。

腎俞穴：位于第二腰(yao)椎(zhui)棘突下，旁(pang)開1.5寸。艾(ai)灸該穴位可以調(diao)(diao)(diao)理因內分(fen)泌(mi)失調(diao)(diao)(diao)造成的身體(ti)過于肥(fei)胖現象，也可以改善肌肉松弛，四肢(zhi)不溫，月(yue)經不調(diao)(diao)(diao)，腰(yao)痛，遺尿(niao)，遺精(jing)等癥。