30歲左(zuo)右的(de)女性成熟(shu)而女人味十(shi)足。低(di)調百搭(da)(da)色系，并有一(yi)些設計感(gan)的(de)服飾，更能(neng)體現出穿搭(da)(da)的(de)精致優雅，如過膝法式連(lian)衣裙，或是迷笛(di)裙搭(da)(da)配(pei)一(yi)字肩(jian)上衣，再配(pei)上高跟鞋，精致優雅。在職場(chang)上則要注重利用(yong)顏色和款式的(de)細節，真絲襯衫、干練得體的(de)小西裝、西裝褲等都是職場(chang)利器哦。

服飾清單：真絲裙、真絲襯衫、職業女裝、西裝、包臀裙、高跟鞋、手提包

30歲左右女性的(de)肌膚(fu)多(duo)有(you)細紋(wen)(wen)、魚(yu)尾(wei)紋(wen)(wen)、法令紋(wen)(wen)等產生的(de)困擾，因此其護(hu)膚(fu)重點是防曬和抗(kang)氧(yang)化。除了每天使用防曬霜(shuang)外，還可使用具有(you)抗(kang)氧(yang)化效果的(de)面霜(shuang)、眼霜(shuang)、精(jing)華等。妝(zhuang)容上要突出本身的(de)氣(qi)質(zhi)，深邃的(de)眼妝(zhuang)、豐盈的(de)唇色是焦點所在，讓(rang)整個(ge)人更(geng)有(you)魅力。

美妝清單：抗衰老精華、面霜、去細紋眼霜、面膜、粉底液、眼影、口紅

30歲(sui)左右的(de)(de)女性優雅又(you)有女人味，可選質(zhi)樸大方、線條(tiao)簡潔的(de)(de)首(shou)飾款式，能體現出一種(zhong)獨特的(de)(de)知性之美，以(yi)黃金、鉑金等(deng)材質(zhi)為主。如果(guo)你鐘愛成熟嫵(wu)媚(mei)風，則可選紅寶石、藍寶石等(deng)寶石類(lei)的(de)(de)首(shou)飾，讓你更明艷(yan)動人。首(shou)飾搭(da)配上最好是成套(tao)佩(pei)戴，讓整體更顯協調(diao)，又(you)有氣(qi)質(zhi)。

配飾清單：、耳環、戒指、項鏈、手鏈、絲巾、鉆石

由(you)于要操持(chi)家(jia)庭和(he)生活(huo)，30歲左右女性的身體(ti)狀(zhuang)態開(kai)始(shi)有所(suo)下降，特別是內分泌方(fang)面，可(ke)(ke)適當(dang)服用烏雞白(bai)鳳丸、月見草(cao)油等生理(li)調理(li)類保健品。此外，按摩(mo)器、足浴盆等保健類器材可(ke)(ke)幫(bang)助隨時(shi)舒緩(huan)身體(ti)疲勞(lao)，同時(shi)還要注意清淡飲食，避免(mian)增加(jia)腸胃(wei)負(fu)擔。

保健清單(dan)：阿膠、烏雞白鳳丸、補鐵、按摩精油、按摩墊、足浴盆、益生菌、膳食纖維