汗蒸和洗澡的順序是什么

應該先(xian)(xian)要(yao)洗(xi)澡后汗蒸的(de)。汗蒸前沐浴(yu)是(shi)為了(le)清除皮(pi)膚(fu)表(biao)(biao)面的(de)垃圾，以防止堵塞毛孔，不利(li)于體(ti)內毒素的(de)排出。因此汗蒸前一定要(yao)先(xian)(xian)沐浴(yu)，尤其(qi)是(shi)化妝的(de)女性(xing)要(yao)將皮(pi)膚(fu)表(biao)(biao)面的(de)化妝品清洗(xi)干凈后才更(geng)有利(li)于皮(pi)膚(fu)的(de)美容。

有很多人可能覺得汗蒸的(de)時候(hou)應該是(shi)先(xian)汗蒸后洗(xi)(xi)(xi)澡(zao)(zao)的(de)，都認為這樣再洗(xi)(xi)(xi)澡(zao)(zao)的(de)話容易洗(xi)(xi)(xi)干凈(jing)，其(qi)實(shi)不然(ran)，汗蒸的(de)正確(que)順序是(shi)洗(xi)(xi)(xi)澡(zao)(zao)--汗蒸--休(xiu)息(xi)--完成(cheng)。

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汗蒸完可以洗澡嗎

在汗(han)蒸(zheng)(zheng)的(de)(de)過程中，身體(ti)會出汗(han)；汗(han)蒸(zheng)(zheng)后，大量的(de)(de)汗(han)液會讓身體(ti)感(gan)覺(jue)黏糊糊的(de)(de)。此時，如(ru)果能(neng)去浴室洗一(yi)個(ge)澡，是所有汗(han)蒸(zheng)(zheng)過后的(de)(de)朋友(you)們(men)最期(qi)待的(de)(de)事(shi)情。那問題來了，汗(han)蒸(zheng)(zheng)后能(neng)不能(neng)洗澡？

汗蒸(zheng)(zheng)后，身(shen)體的(de)(de)微(wei)循環和毛孔完全打開(kai)，身(shen)上會(hui)有很多(duo)出(chu)汗時皮(pi)下的(de)(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺分泌出(chu)來的(de)(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)。如果汗蒸(zheng)(zheng)后立即(ji)去洗(xi)(xi)澡(zao)，自來水中的(de)(de)無害物質容易通過毛孔進入皮(pi)膚里層，洗(xi)(xi)澡(zao)也會(hui)將(jiang)用來潤膚的(de)(de)皮(pi)脂(zhi)(zhi)洗(xi)(xi)干(gan)凈。洗(xi)(xi)完澡(zao)后會(hui)發現(xian)，身(shen)體肌膚變得(de)異常干(gan)燥。

另(ling)外(wai)，汗(han)(han)蒸結束(shu)后(hou)的(de)身體(ti)處于酸(suan)堿性平(ping)衡的(de)狀態，粘附在(zai)皮膚表層的(de)細菌會被汗(han)(han)液殺(sha)死，馬(ma)上洗澡容易破壞身體(ti)酸(suan)堿平(ping)衡。

雖然汗蒸后不能馬上洗澡，但也不是說不能洗澡。通常來講，汗蒸過后(hou)(hou)在南方最(zui)好四至六(liu)小時后(hou)(hou)沖澡，而在北方最(zui)好八小時之后(hou)(hou)再沖澡。此時毛孔(kong)已(yi)經閉合，肌膚問題也趨(qu)于正常，洗澡能將(jiang)身上的(de)汗(han)漬都(dou)清理(li)干凈，并讓身體皮膚不(bu)那么干燥。