浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴鹽(yan)中富含人體(ti)所(suo)需的鐵、鈣、硒、鎂等(deng)多種微量(liang)元素，使肌(ji)膚(fu)在清潔過程中得到深(shen)層清潔、滋潤及補充水分，進行循(xun)環代謝，舒緩(huan)(huan)壓力，消除疲勞。浴鹽(yan)不僅能泡澡，連洗臉、護手、美足、舒緩(huan)(huan)肩頸都可以。

浴鹽(yan)的(de)作用(yong)(yong)(yong)機理(li)有四：一是利(li)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)的(de)滲透性(xing)，深入皮(pi)膚(fu)，促進(jin)血液循環(huan)和新陳代謝，帶出毛孔中的(de)多(duo)余水分(fen)及微細物(wu)質(zhi)(zhi)、脂肪等，起減肥瘦身作用(yong)(yong)(yong)；二是利(li)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)的(de)磨(mo)砂(sha)性(xing)，消除皮(pi)膚(fu)表(biao)面(mian)角質(zhi)(zhi)，順(shun)利(li)脫(tuo)落干死皮(pi)膚(fu)，延(yan)緩(huan)皮(pi)膚(fu)衰老，起到健(jian)美嫩膚(fu)作用(yong)(yong)(yong)；三是利(li)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)的(de)礦物(wu)營養成(cheng)分(fen)，殺菌消炎；四是利(li)用(yong)(yong)(yong)鹽(yan)的(de)抗氧化成(cheng)分(fen)，增強肌膚(fu)的(de)自御能力。

1、沐浴鹽

沐浴鹽(yan)一般由天然海鹽(yan)、礦物質、多種(zhong)植物精油等成分組(zu)成，適合用來泡(pao)澡或泡(pao)腳(jiao)時(shi)使用。可幫助去角質死(si)皮，改善(shan)粗糙肌膚(fu)，讓(rang)肌膚(fu)更滑細(xi)膩滑嫩，尤其是對胸(xiong)背痘痘、粉刺(ci)等也(ye)具有(you)很好的改善(shan)功效(xiao)。

沐浴(yu)鹽含有人(ren)體(ti)所(suo)需的(de)多重微量元素，對肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)大有裨益，其(qi)添(tian)加的(de)精(jing)油(you)成分還(huan)可補充肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)營養，使(shi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)更(geng)加健康富(fu)有光澤。 在使(shi)用(yong)沐浴(yu)鹽前，要做個(ge)簡(jian)單(dan)的(de)皮膚(fu)(fu)測(ce)試(shi)：在手臂(bei)內側柔軟的(de)部位(wei)使(shi)用(yong)浴(yu)鹽，如果皮膚(fu)(fu)有刺痛感，不建議使(shi)用(yong)。

2、潔面鹽

用深海浴(yu)鹽(yan)洗臉，可深層清(qing)潔(jie)肌膚(fu)，祛除(chu)油(you)脂和角質，讓你粗大(da)的毛孔(kong)漸(jian)漸(jian)隱形。選擇(ze)潔(jie)面鹽(yan)，要根據自己(ji)的膚(fu)質和用途去選，千萬別被那些色澤迷(mi)人(ren)的小顆粒沖(chong)昏頭腦，隨便買。

洗(xi)臉(lian)時，先用(yong)清水清潔(jie)面部，然后(hou)再(zai)舀(yao)一(yi)勺潔(jie)面鹽(yan)，加(jia)入水攪勻(yun)，用(yong)指尖蘸取鹽(yan)水從額頭(tou)向下頜涂抹，指腹輕輕按(an)摩30秒后(hou)，用(yong)溫水沖洗(xi)干凈。 切忌讓(rang)鹽(yan)在臉(lian)上停留太(tai)長(chang)時間，以(yi)免(mian)刺激肌膚(fu)。油性肌膚(fu)的人，經(jing)常用(yong)潔(jie)面鹽(yan)洗(xi)臉(lian)更(geng)能達到緊膚(fu)控油的功效。

3、足浴鹽(yan)

經常泡泡足(zu)(zu)浴，不僅能(neng)讓(rang)你(ni)的(de)(de)雙腳(jiao)變白嫩潤滑，而且能(neng)讓(rang)全身血液循環更加順(shun)暢。相對于潔面鹽和沐浴鹽，足(zu)(zu)浴鹽的(de)(de)顆(ke)粒比較大，而且成分上(shang)也往往以水楊酸、尿酸等酸性物質為主，可更好(hao)地軟化腳(jiao)部角質層，增加肌膚含水量(liang)。

4、洗發鹽(yan)

選一(yi)款含(han)中藥成分的(de)洗(xi)(xi)發(fa)鹽，不僅能徹底洗(xi)(xi)凈頭(tou)(tou)(tou)發(fa)及頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)的(de)污(wu)垢，還能避免落發(fa)及頭(tou)(tou)(tou)屑的(de)產生(sheng)，讓秀(xiu)發(fa)重回健康亮澤。 如果你的(de)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)特(te)別(bie)油，則可(ke)選用這種(zhong)洗(xi)(xi)發(fa)鹽，并(bing)細心按摩(mo)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)。但洗(xi)(xi)發(fa)鹽不宜天天用，一(yi)般(ban)5天用一(yi)次。

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1、清潔作用

清潔(jie)是浴(yu)(yu)鹽(yan)的基(ji)本功(gong)效(xiao)(xiao)，可(ke)以(yi)(yi)將皮膚(fu)(fu)上的油脂和污(wu)垢(gou)溶解并清除，讓皮膚(fu)(fu)保(bao)持(chi)潔(jie)凈(jing)(jing)，而且由于浴(yu)(yu)鹽(yan)是顆粒狀的，所(suo)以(yi)(yi)浴(yu)(yu)鹽(yan)的清潔(jie)效(xiao)(xiao)果會比沐浴(yu)(yu)露更好，還可(ke)以(yi)(yi)清除毛孔中的污(wu)垢(gou)，讓皮膚(fu)(fu)保(bao)持(chi)潔(jie)凈(jing)(jing)，毛孔保(bao)持(chi)通暢。

2、去角質作用

由(you)于浴鹽是顆粒狀的(de)(de)，所以洗澡時將浴鹽涂在(zai)皮(pi)膚上后，適(shi)當的(de)(de)揉搓，就可(ke)以起到(dao)去角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)(de)作用，能將皮(pi)膚上的(de)(de)老廢角(jiao)(jiao)質(zhi)清除，削(xue)弱(ruo)過(guo)(guo)厚的(de)(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)，防止因角(jiao)(jiao)質(zhi)層(ceng)(ceng)過(guo)(guo)厚而毛(mao)孔堵塞(sai)。而且一(yi)些因角(jiao)(jiao)質(zhi)過(guo)(guo)厚而引(yin)起的(de)(de)毛(mao)囊角(jiao)(jiao)化癥(zheng)也(ye)可(ke)以利(li)用浴鹽得到(dao)改善。

3、美(mei)白祛斑作用

浴(yu)鹽中含有鈣、貼、鎂(mei)等多種微量元(yuan)素，長期(qi)使(shi)用浴(yu)鹽可(ke)以(yi)清除皮膚(fu)內的黑色素，提亮膚(fu)色，讓皮膚(fu)越來越白(bai)皙，還能(neng)淡化(hua)甚(shen)至去除皮膚(fu)上的色斑，讓皮膚(fu)越來越白(bai)嫩。

4、緩解干燥作用(yong)

如果(guo)你是干性皮膚(fu)(fu)的話，建(jian)議可(ke)以使用保濕(shi)型的浴(yu)鹽(yan)(yan)，這(zhe)樣的浴(yu)鹽(yan)(yan)可(ke)以改(gai)善(shan)皮膚(fu)(fu)干燥粗糙的狀況，即使剛剛洗完澡，皮膚(fu)(fu)也不會發(fa)干緊繃，而是感覺潤潤的，還可(ke)以讓肌膚(fu)(fu)恢復(fu)彈性。

5、殺菌消(xiao)炎(yan)作用

浴(yu)鹽(yan)還有一個比(bi)較重要的(de)(de)功效就(jiu)是殺(sha)菌消(xiao)(xiao)炎(yan)，可(ke)(ke)以將皮(pi)膚(fu)上的(de)(de)細(xi)菌消(xiao)(xiao)滅，并抑制細(xi)菌的(de)(de)滋(zi)生，保(bao)護皮(pi)膚(fu)的(de)(de)健康，避免外界細(xi)菌損害(hai)皮(pi)膚(fu)，一些細(xi)菌引起的(de)(de)皮(pi)膚(fu)病，也可(ke)(ke)以通過(guo)浴(yu)鹽(yan)得到緩解(jie)。但是需要注意的(de)(de)是，如果皮(pi)膚(fu)上有了傷(shang)口，就(jiu)不要用浴(yu)鹽(yan)消(xiao)(xiao)炎(yan)了，因為這樣會刺激傷(shang)口，造成(cheng)色素(su)沉積。

6、止癢(yang)作(zuo)用

如果你有皮膚瘙癢的(de)癥(zheng)狀，那么(me)使用浴鹽就可以起(qi)到止癢的(de)作用，并且能殺滅導致皮膚瘙癢的(de)細菌。但是即使皮膚瘙癢，使用浴鹽的(de)時候也不要太(tai)用力(li)的(de)揉搓，避免在皮膚上劃出傷(shang)口(kou)，這樣浴鹽會刺激傷(shang)口(kou)引(yin)發疼痛。

7、鎮靜安神作用

浴鹽中一般都添加了(le)各種香料(liao)，能讓(rang)我們在(zai)洗澡的同時，也能沐浴在(zai)芬(fen)芳(fang)的香氣(qi)中，這(zhe)些香氣(qi)能安撫緊(jin)張的情緒(xu)，舒緩壓力，還可(ke)以調(diao)節(jie)睡眠(mian)質(zhi)量，對有失眠(mian)困擾的人能起(qi)到很大的幫(bang)助。

8、補充營養(yang)作用

浴鹽中含有(you)(you)豐(feng)(feng)富(fu)的營養，如各(ge)類植物(wu)精華，還有(you)(you)礦物(wu)離子，使(shi)用浴鹽洗澡(zao)可(ke)以為肌膚(fu)補充豐(feng)(feng)富(fu)的營養，改善(shan)肌膚(fu)的營養狀態，讓(rang)肌膚(fu)越來越有(you)(you)彈性。

9、減肥作用

部(bu)分(fen)的浴(yu)鹽(yan)都(dou)有減肥的效果，在使(shi)用浴(yu)鹽(yan)的時候，同(tong)時對(dui)身(shen)體肌(ji)肉進行按摩，每次堅持10-20分(fen)鐘，長期(qi)的堅持能瘦身(shen)纖體，也能讓皮膚更加的緊(jin)實。

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1、根(gen)據膚質選

（1）油性肌(ji)膚(fu)：含有葡萄柚、柑橘和檸檬(meng)等(deng)精華成分的浴鹽，具(ju)有較好的深(shen)層清潔、去除毛孔污(wu)垢的功效，洗后清爽(shuang)不(bu)油膩(ni)，更適(shi)合油性肌(ji)膚(fu)使用。

（2）干性肌(ji)膚(fu)(fu)：干性肌(ji)膚(fu)(fu)易(yi)干燥起屑，可使用含(han)有玫瑰(gui)精(jing)油(you)(you)、薰(xun)衣(yi)草精(jing)油(you)(you)、牛奶等(deng)成分的浴鹽，幫助舒緩的同時還能滋(zi)養肌(ji)膚(fu)(fu)，幫助長(chang)時間(jian)保(bao)持肌(ji)膚(fu)(fu)水潤(run)柔滑。

（3）敏感性肌膚(fu)：由于皮(pi)膚(fu)本就比較敏感，易受刺激，適合選顆(ke)粒(li)較細的(de)浴(yu)鹽，含(han)有維生素(su)、礦物質、精油等添加(jia)成分的(de)浴(yu)鹽能更好的(de)滋潤(run)肌膚(fu)，使用溫和不刺激。

2、根據成分選

（1）深(shen)海(hai)浴鹽：天然深(shen)海(hai)浴鹽含有(you)多(duo)種微量元素及礦物質，可以(yi)促進(jin)新陳(chen)代謝和(he)軟(ruan)化去除角質，可以(yi)凈化清潔肌膚，泡一個放松的浴鹽澡，還可幫(bang)助(zhu)減輕水腫和(he)疲勞。

（2）牛奶(nai)浴鹽(yan)：含有牛奶(nai)、山羊奶(nai)的浴鹽(yan)，可清潔出毛孔中多余的污(wu)垢(gou)，滋養肌(ji)膚(fu)(fu)，幫助肌(ji)膚(fu)(fu)變(bian)得滑嫩，是一款不挑膚(fu)(fu)質的浴鹽(yan)。

（3）精油(you)浴(yu)鹽(yan)：精油(you)浴(yu)鹽(yan)添加了(le)多種天(tian)然植(zhi)物成分，可(ke)滿足不同的(de)功效，如洋甘菊浴(yu)鹽(yan)有利于舒緩(huan)緊張的(de)神經，促進睡眠；薰衣草浴(yu)鹽(yan)可(ke)滋養肌膚、舒緩(huan)壓(ya)力；玫瑰浴(yu)鹽(yan)則(ze)可(ke)改善(shan)老(lao)化角質(zhi)、持久留香等。

3、根(gen)據功效選

（1）去(qu)雞皮(pi)(pi)浴鹽(yan)(yan)(yan)：雞皮(pi)(pi)膚主要是(shi)由于角(jiao)質(zhi)過厚導致的(de)，而浴鹽(yan)(yan)(yan)具有一定(ding)的(de)軟化去(qu)角(jiao)質(zhi)效果，可以(yi)在(zai)一定(ding)程度上(shang)緩(huan)解雞皮(pi)(pi)膚的(de)癥狀，常見的(de)有海鹽(yan)(yan)(yan)磨砂浴鹽(yan)(yan)(yan)、牛奶浴鹽(yan)(yan)(yan)等都值得選擇。

（2）去痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)浴鹽(yan)：由于(yu)身體(ti)油脂(zhi)分泌過多，清潔不到位(wei)易產(chan)生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、粉刺等，而(er)浴鹽(yan)的清潔能力強，可深層凈化肌膚，洗去多余油脂(zhi)。像薄(bo)荷(he)、茶樹精(jing)油沐浴鹽(yan)有消(xiao)(xiao)炎殺菌效果(guo)，對(dui)消(xiao)(xiao)除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)、粉刺的效果(guo)還(huan)蠻明顯的。

（3）滋養浴(yu)(yu)鹽(yan)：特別是到冬季，干(gan)燥性(xing)肌膚就極(ji)易(yi)干(gan)裂起屑變得粗糙，而滋養型浴(yu)(yu)鹽(yan)具有(you)很好的保濕效果，像含(han)有(you)蘆薈、玫(mei)瑰、牛奶(nai)等精油成(cheng)分的浴(yu)(yu)鹽(yan)就可(ke)緩解肌膚干(gan)燥，長久保濕，讓肌膚變得柔滑水潤。

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