浴鹽多由草藥、天然海鹽、礦物質和植物精油等成分組成。浴鹽中(zhong)富含(han)人體所需的鐵、鈣、硒、鎂(mei)等多種(zhong)微量元素，使(shi)肌膚在(zai)清潔(jie)過程中(zhong)得到深層清潔(jie)、滋潤及補充水分，進(jin)行循環代謝，舒緩壓力，消除疲勞(lao)。浴鹽不僅(jin)能泡(pao)澡(zao)，連(lian)洗臉(lian)、護手、美足、舒緩肩(jian)頸(jing)都可(ke)以。

浴鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)作(zuo)用(yong)機理有四：一是(shi)(shi)利(li)(li)用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)滲透性，深入皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，促進血(xue)液循(xun)環(huan)和新(xin)陳代謝，帶出毛孔(kong)中的(de)(de)(de)多余水分及微(wei)細物質、脂肪等，起減肥瘦身作(zuo)用(yong)；二是(shi)(shi)利(li)(li)用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)磨砂性，消除(chu)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面(mian)角質，順利(li)(li)脫落干死皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)，延緩皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)衰(shuai)老，起到健美(mei)嫩(nen)膚(fu)(fu)(fu)作(zuo)用(yong)；三是(shi)(shi)利(li)(li)用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)礦物營養成分，殺菌(jun)消炎(yan)；四是(shi)(shi)利(li)(li)用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)的(de)(de)(de)抗氧化成分，增強(qiang)肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)自御能力。

1、沐浴鹽

沐浴鹽一般由天然海鹽、礦物質(zhi)、多種植物精(jing)油等(deng)成分組成，適合用(yong)來泡澡或泡腳時使(shi)用(yong)。可幫(bang)助去(qu)角質(zhi)死皮，改(gai)善粗糙肌膚，讓肌膚更滑細膩滑嫩(nen)，尤(you)其(qi)是對胸背痘痘、粉刺等(deng)也具有很(hen)好的改(gai)善功(gong)效。

沐浴(yu)鹽含有人體所需的(de)多重微(wei)量元素，對肌(ji)膚(fu)大有裨(bi)益，其(qi)添加的(de)精(jing)油成(cheng)分還可(ke)補充肌(ji)膚(fu)營養，使(shi)肌(ji)膚(fu)更加健康富有光澤。 在(zai)使(shi)用沐浴(yu)鹽前，要(yao)做個簡單的(de)皮膚(fu)測試：在(zai)手臂(bei)內(nei)側柔軟的(de)部位使(shi)用浴(yu)鹽，如果皮膚(fu)有刺痛感，不建議使(shi)用。

2、潔(jie)面鹽

用深海浴鹽(yan)洗臉，可深層清潔(jie)肌膚，祛(qu)除油脂(zhi)和角質(zhi)，讓你粗(cu)大的(de)毛孔(kong)漸漸隱形。選擇潔(jie)面鹽(yan)，要根據自己的(de)膚質(zhi)和用途去選，千萬別被那些(xie)色澤迷人的(de)小(xiao)顆粒沖(chong)昏頭(tou)腦，隨便買。

洗臉時(shi)，先用清水清潔(jie)面部，然后(hou)再舀一勺潔(jie)面鹽(yan)，加入水攪勻，用指尖蘸取鹽(yan)水從額頭向(xiang)下頜涂抹，指腹輕輕按摩30秒(miao)后(hou)，用溫水沖洗干凈。 切忌(ji)讓鹽(yan)在臉上停(ting)留(liu)太長時(shi)間，以(yi)免刺激(ji)肌(ji)膚(fu)(fu)。油性肌(ji)膚(fu)(fu)的人，經常用潔(jie)面鹽(yan)洗臉更能達到緊膚(fu)(fu)控油的功效(xiao)。

3、足浴鹽

經常泡(pao)泡(pao)足浴，不僅能讓你(ni)的(de)雙腳(jiao)(jiao)變(bian)白(bai)嫩(nen)潤滑，而且(qie)能讓全身血液循環(huan)更加順(shun)暢。相(xiang)對于潔面(mian)鹽和沐浴鹽，足浴鹽的(de)顆粒比較大，而且(qie)成分上也往往以水楊酸(suan)、尿酸(suan)等酸(suan)性物質為主，可更好地軟化腳(jiao)(jiao)部角質層，增加肌(ji)膚含水量。

4、洗(xi)發(fa)鹽

選(xuan)一款含(han)中藥成分的洗(xi)發(fa)(fa)(fa)鹽(yan)，不僅能徹底(di)洗(xi)凈頭(tou)發(fa)(fa)(fa)及(ji)頭(tou)皮的污垢，還能避(bi)免(mian)落發(fa)(fa)(fa)及(ji)頭(tou)屑的產生，讓秀發(fa)(fa)(fa)重回健(jian)康亮澤。 如果你的頭(tou)發(fa)(fa)(fa)特別油，則可選(xuan)用這(zhe)種洗(xi)發(fa)(fa)(fa)鹽(yan)，并細心按摩頭(tou)皮。但洗(xi)發(fa)(fa)(fa)鹽(yan)不宜天(tian)天(tian)用，一般(ban)5天(tian)用一次。

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1、清潔(jie)作用

清(qing)(qing)潔(jie)是浴(yu)鹽的基本功效，可以將皮(pi)膚上(shang)的油脂和污垢溶解并清(qing)(qing)除，讓皮(pi)膚保(bao)持(chi)潔(jie)凈，而且由于浴(yu)鹽是顆粒狀的，所以浴(yu)鹽的清(qing)(qing)潔(jie)效果會比沐(mu)浴(yu)露更好，還可以清(qing)(qing)除毛(mao)孔(kong)中的污垢，讓皮(pi)膚保(bao)持(chi)潔(jie)凈，毛(mao)孔(kong)保(bao)持(chi)通暢(chang)。

2、去(qu)角質作用

由(you)于浴鹽是顆粒狀(zhuang)的(de)，所以(yi)(yi)洗澡時將浴鹽涂在皮(pi)膚上后，適當(dang)的(de)揉搓，就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)起(qi)到(dao)去角(jiao)質的(de)作(zuo)用，能將皮(pi)膚上的(de)老廢角(jiao)質清除，削弱過(guo)厚的(de)角(jiao)質層(ceng)，防止因角(jiao)質層(ceng)過(guo)厚而(er)毛孔(kong)堵塞。而(er)且(qie)一些因角(jiao)質過(guo)厚而(er)引(yin)起(qi)的(de)毛囊(nang)角(jiao)化(hua)癥也可(ke)以(yi)(yi)利用浴鹽得到(dao)改(gai)善。

3、美白祛斑作用

浴(yu)鹽(yan)(yan)中含有鈣、貼、鎂等多種微量元素，長期使用浴(yu)鹽(yan)(yan)可以清除(chu)皮(pi)(pi)膚(fu)內的黑色素，提(ti)亮膚(fu)色，讓皮(pi)(pi)膚(fu)越來(lai)越白皙，還能淡(dan)化甚至(zhi)去除(chu)皮(pi)(pi)膚(fu)上的色斑(ban)，讓皮(pi)(pi)膚(fu)越來(lai)越白嫩(nen)。

4、緩解(jie)干燥作用

如果你是(shi)干性皮膚的(de)話，建(jian)議可(ke)以(yi)使用保濕型的(de)浴鹽(yan)，這樣的(de)浴鹽(yan)可(ke)以(yi)改(gai)善皮膚干燥粗糙的(de)狀況，即使剛剛洗完澡，皮膚也不會發干緊繃，而是(shi)感覺潤潤的(de)，還(huan)可(ke)以(yi)讓肌膚恢復彈性。

5、殺菌消(xiao)炎作用

浴(yu)鹽(yan)還有(you)(you)一個比(bi)較重要(yao)的功(gong)效就(jiu)(jiu)是殺(sha)菌(jun)消炎，可(ke)以(yi)將皮(pi)膚(fu)上(shang)的細菌(jun)消滅(mie)，并(bing)抑制(zhi)細菌(jun)的滋生，保護皮(pi)膚(fu)的健康(kang)，避免(mian)外界(jie)細菌(jun)損害皮(pi)膚(fu)，一些細菌(jun)引起的皮(pi)膚(fu)病，也(ye)可(ke)以(yi)通過浴(yu)鹽(yan)得到緩解。但(dan)是需要(yao)注意的是，如果皮(pi)膚(fu)上(shang)有(you)(you)了傷口，就(jiu)(jiu)不要(yao)用(yong)浴(yu)鹽(yan)消炎了，因為這樣會刺激傷口，造(zao)成色素沉積。

6、止癢作用

如果你有皮(pi)膚(fu)瘙癢的(de)癥狀，那么使用浴(yu)鹽(yan)就(jiu)可以起到止(zhi)癢的(de)作用，并且能殺滅導致(zhi)皮(pi)膚(fu)瘙癢的(de)細(xi)菌。但(dan)是即使皮(pi)膚(fu)瘙癢，使用浴(yu)鹽(yan)的(de)時(shi)候也不要(yao)太用力的(de)揉搓，避免在皮(pi)膚(fu)上劃(hua)出傷(shang)口，這樣浴(yu)鹽(yan)會刺激(ji)傷(shang)口引發疼痛(tong)。

7、鎮(zhen)靜安神(shen)作(zuo)用

浴(yu)(yu)鹽中(zhong)一般都添(tian)加了(le)各種香料，能(neng)讓我們在洗澡的(de)(de)同(tong)時，也能(neng)沐浴(yu)(yu)在芬芳的(de)(de)香氣中(zhong)，這些(xie)香氣能(neng)安(an)撫緊(jin)張的(de)(de)情緒(xu)，舒緩壓力，還可以調節睡眠(mian)質量，對有失眠(mian)困擾(rao)的(de)(de)人能(neng)起到很大的(de)(de)幫助。

8、補(bu)充營養(yang)作用

浴(yu)鹽中含有豐(feng)富的營(ying)養，如各(ge)類植(zhi)物精(jing)華，還(huan)有礦物離子(zi)，使(shi)用浴(yu)鹽洗澡(zao)可(ke)以(yi)為肌(ji)(ji)膚補充豐(feng)富的營(ying)養，改(gai)善肌(ji)(ji)膚的營(ying)養狀態(tai)，讓(rang)肌(ji)(ji)膚越(yue)(yue)來越(yue)(yue)有彈性(xing)。

9、減肥作用(yong)

部(bu)分(fen)(fen)的浴(yu)鹽都有減(jian)肥的效果，在(zai)使用浴(yu)鹽的時候，同時對身體肌(ji)肉進行(xing)按摩，每次堅(jian)持10-20分(fen)(fen)鐘(zhong)，長(chang)期的堅(jian)持能(neng)瘦身纖體，也能(neng)讓皮膚更加的緊實。

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1、根(gen)據膚質選

（1）油性(xing)肌(ji)(ji)膚：含(han)有葡萄柚、柑(gan)橘(ju)和檸(ning)檬等精華成分(fen)的(de)浴鹽(yan)，具有較好(hao)的(de)深層清(qing)潔、去(qu)除毛孔污(wu)垢的(de)功效，洗后(hou)清(qing)爽不油膩(ni)，更(geng)適合油性(xing)肌(ji)(ji)膚使用。

（2）干性肌(ji)(ji)膚(fu)：干性肌(ji)(ji)膚(fu)易干燥(zao)起屑(xie)，可使(shi)用含有玫瑰精油(you)、薰衣草(cao)精油(you)、牛奶等成(cheng)分的浴鹽，幫助(zhu)舒緩(huan)的同時還(huan)能滋養肌(ji)(ji)膚(fu)，幫助(zhu)長(chang)時間(jian)保(bao)持肌(ji)(ji)膚(fu)水(shui)潤柔(rou)滑(hua)。

（3）敏感性肌膚(fu)：由于皮膚(fu)本就比較敏感，易受刺激，適合(he)選顆(ke)粒(li)較細的浴鹽，含有維生(sheng)素、礦(kuang)物質、精(jing)油等添加成分(fen)的浴鹽能更好的滋潤肌膚(fu)，使用溫(wen)和(he)不刺激。

2、根據成分選

（1）深海浴鹽：天然深海浴鹽含有多種微量元素及礦(kuang)物質，可以促進新陳代謝和軟化去(qu)除角質，可以凈(jing)化清潔(jie)肌膚，泡一(yi)個放(fang)松的浴鹽澡，還(huan)可幫助減輕(qing)水腫和疲(pi)勞。

（2）牛奶(nai)浴鹽(yan)：含有(you)牛奶(nai)、山羊奶(nai)的浴鹽(yan)，可清(qing)潔出毛孔中多余的污垢，滋養(yang)肌(ji)膚，幫助肌(ji)膚變得滑嫩，是一款不挑(tiao)膚質的浴鹽(yan)。

（3）精油浴(yu)鹽(yan)：精油浴(yu)鹽(yan)添加了多種天然植物成(cheng)分，可滿足不同的(de)功效(xiao)，如洋甘(gan)菊浴(yu)鹽(yan)有利于舒緩(huan)緊張的(de)神經，促(cu)進睡眠；薰衣草浴(yu)鹽(yan)可滋養肌膚、舒緩(huan)壓力；玫瑰浴(yu)鹽(yan)則可改(gai)善(shan)老化(hua)角質、持久留(liu)香(xiang)等。

3、根據(ju)功效選

（1）去雞(ji)(ji)皮浴(yu)鹽(yan)：雞(ji)(ji)皮膚主(zhu)要是由(you)于(yu)角質(zhi)過厚(hou)導致的，而(er)浴(yu)鹽(yan)具有一(yi)定的軟化去角質(zhi)效果，可以(yi)在一(yi)定程度上緩解雞(ji)(ji)皮膚的癥狀，常見的有海鹽(yan)磨(mo)砂浴(yu)鹽(yan)、牛奶浴(yu)鹽(yan)等(deng)都值(zhi)得(de)選(xuan)擇。

（2）去痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)浴(yu)鹽(yan)：由于身體油(you)(you)脂分(fen)泌(mi)過多(duo)，清(qing)潔不到位易(yi)產(chan)生痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)、粉刺(ci)等，而浴(yu)鹽(yan)的(de)清(qing)潔能力(li)強，可深層凈化(hua)肌膚(fu)，洗去多(duo)余(yu)油(you)(you)脂。像薄荷、茶樹精油(you)(you)沐浴(yu)鹽(yan)有消炎殺菌(jun)效果，對消除(chu)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)、粉刺(ci)的(de)效果還蠻(man)明顯的(de)。

（3）滋養(yang)浴鹽：特別是到冬季(ji)，干燥性肌膚(fu)就極(ji)易干裂(lie)起屑(xie)變(bian)得(de)粗糙(cao)，而(er)滋養(yang)型浴鹽具有很好的保濕效果，像含有蘆(lu)薈、玫瑰、牛(niu)奶等精油成分的浴鹽就可緩解肌膚(fu)干燥，長久(jiu)保濕，讓肌膚(fu)變(bian)得(de)柔(rou)滑水潤(run)。

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