一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們能看到的驗(yan)(yan)光(guang)(guang)單有這么幾(ji)種(zhong)：一些(xie)是(shi)眼鏡店的驗(yan)(yan)光(guang)(guang)單子，一些(xie)是(shi)醫院的電腦驗(yan)(yan)光(guang)(guang)單子，還有驗(yan)(yan)光(guang)(guang)師(shi)手寫的，在看檢(jian)查單之前，家長首先要(yao)了(le)解三個概念：

近視：是眼(yan)在(zai)調節松(song)弛(chi)狀態下，平行光(guang)線(xian)經眼(yan)的(de)屈光(guang)系統的(de)折射(she)后焦點落在(zai)視(shi)網膜之(zhi)前。將(jiang)300度(du)(du)以下的(de)近(jin)(jin)視(shi)稱(cheng)(cheng)之(zhi)為輕(qing)度(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)，300～600度(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)稱(cheng)(cheng)之(zhi)為中度(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)，而(er)600度(du)(du)以上的(de)近(jin)(jin)視(shi)一(yi)般稱(cheng)(cheng)之(zhi)為高(gao)度(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)。

遠視：遠視(shi)(shi)指(zhi)平行(xing)光束經(jing)過調節放松的眼(yan)球折(zhe)射后成像(xiang)于視(shi)(shi)網膜之(zhi)后的一種屈光狀態，當(dang)眼(yan)球的屈光力不(bu)足或其眼(yan)軸(zhou)長度(du)(du)不(bu)足時就產生(sheng)遠視(shi)(shi)。一般來講，300度(du)(du)以下屬(shu)于低度(du)(du)的遠視(shi)(shi)，300～500屬(shu)于中度(du)(du)，超過500度(du)(du)屬(shu)于高度(du)(du)遠視(shi)(shi)。

散光：平行光線進入眼(yan)內后(hou)，由于(yu)(yu)眼(yan)球在不(bu)(bu)同(tong)子午線上屈(qu)光力不(bu)(bu)等，不(bu)(bu)能聚(ju)集于(yu)(yu)一點(焦點)，也就不(bu)(bu)能形成清晰的物像(xiang)，這種(zhong)情況稱為(wei)散光，按(an)程(cheng)度(du)(du)可分為(wei)輕度(du)(du)（≤2.00D）、中(zhong)度(du)(du)（2.25～4.00D）、重(zhong)度(du)(du)（>4.00D）散光。低于(yu)(yu)1.00D屬于(yu)(yu)生理(li)性散光。

這三(san)種(zhong)是(shi)兒童的(de)眼科檢查的(de)常見(jian)問題，最常見(jian)的(de)也就是(shi)近(jin)視(shi)(shi)了，一般(ban)眼睛(jing)店的(de)驗光單上(shang)會有裸眼視(shi)(shi)力、球(qiu)鏡、柱鏡、軸(zhou)線(xian)、棱(leng)鏡、基底、矯正(zheng)視(shi)(shi)力等內容，球(qiu)鏡代表了近(jin)視(shi)(shi)或者(zhe)是(shi)遠(yuan)視(shi)(shi)度數(shu)，柱鏡代表散光度數(shu)，軸(zhou)線(xian)是(shi)散光的(de)位置，矯正(zheng)視(shi)(shi)力正(zheng)常人都是(shi)1.0以上(shang)。

也有(you)一些驗(yan)光單是(shi)(shi)電腦打出來的，其中有(you)很(hen)多字母，許(xu)多家(jia)長表(biao)(biao)(biao)示(shi)看不(bu)懂，實際上也很(hen)好辨(bian)識，OD代(dai)表(biao)(biao)(biao)右(you)眼(yan)視力，OS代(dai)表(biao)(biao)(biao)左眼(yan)視力；+表(biao)(biao)(biao)示(shi)遠(yuan)視，—表(biao)(biao)(biao)示(shi)近視。VD:12.0 指(zhi)(zhi)鏡(jing)眼(yan)距，PD:64 mm 指(zhi)(zhi)瞳距。<RIGHT> 是(shi)(shi)右(you)眼(yan)，<LEFT>是(shi)(shi)左眼(yan)。SPH 是(shi)(shi)球鏡(jing)，表(biao)(biao)(biao)示(shi)近視或遠(yuan)視度數，CYL 是(shi)(shi)柱(zhu)鏡(jing)，表(biao)(biao)(biao)示(shi)散光度數，AX指(zhi)(zhi)散光軸向(xiang)。了(le)解(jie)了(le)以上知識之(zhi)后，看懂兒童眼(yan)科檢查(cha)單就很(hen)簡單了(le)。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平(ping)時要注意孩子(zi)的膳食均衡，做到粗細搭(da)配、葷素搭(da)配，保(bao)證微量(liang)元素和維生素的補充(chong)，讓孩子(zi)多吃(chi)新鮮(xian)蔬菜(cai)、水(shui)果以及(ji)海產品等，少吃(chi)糖果及(ji)甜食。

2、極目

早晨時(shi)，帶孩子到空(kong)氣清新的地方，讓他自然站(zhan)立(li)，兩眼先平視(shi)遠處(chu)的一個目標(biao)，再(zai)(zai)慢慢將(jiang)視(shi)線收回，到距眼睛35厘米的距離時(shi)，再(zai)(zai)將(jiang)視(shi)線由近(jin)而遠轉移到原(yuan)來的目標(biao)上(shang)。這樣反復數次(ci)，然后再(zai)(zai)進行深呼吸(xi)運動，對調節眼功能很有好處(chu)。

3、熨目

讓孩子每天在早(zao)晨或睡前，取(qu)坐姿(zi)或立姿(zi)，閉目，兩(liang)手(shou)掌快速摩擦至發燙，而后迅速捂在雙眼上，這時眼睛會(hui)感到一股暖流，這樣反復數(shu)次，可通經活絡，改善眼部血液循環。

4、浴目

用熱水、熱毛巾或蒸汽(qi)熏孩子的(de)雙眼，每天1~2次(ci)，每次(ci)5分鐘(zhong)左右，可(ke)結合洗(xi)臉、喝熱水時(shi)進行，也可(ke)單(dan)獨將菊花、竹葉(xie)之類的(de)中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗(xi)眼，有清熱明目的(de)功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不(bu)同的(de)眼部組織需(xu)要(yao)不(bu)同的(de)營養成分，只有保證攝(she)入豐富的(de)蛋白(bai)質、足夠的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素a、充足的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素c、足量的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素b、充分的(de)鈣等，才能滿(man)足它的(de)營養需(xu)求(qiu)。適合(he)兒童食用的(de)護眼食物有魚(yu)肉、雞蛋、山藥、枸杞子、百合(he)、胡蘿卜、雞肝、香菇、荷蘭豆等等。

2、養成良好用眼習慣

家長(chang)要教導孩子不躺著、不在(zai)太陽直(zhi)射(she)下和(he)不在(zai)光線不足的地方看書、寫(xie)字；看書、寫(xie)字或玩電(dian)腦45分(fen)鐘至1小時應休息10分(fen)鐘，放眼(yan)遠眺(tiao)、閉目養神，或做(zuo)眼(yan)保(bao)健操，以(yi)預防近視。

3、防止眼睛外傷

家長要教育孩子進(jin)行體育活動時(shi)(shi)應注(zhu)意(yi)保護眼睛，不要對著(zhu)他人(ren)的(de)面部(bu)和眼睛射(she)擊或擲物；進(jin)行打球(qiu)等(deng)拋(pao)擲性(xing)體育運動時(shi)(shi)要反(fan)應敏捷(jie)，使臉(lian)部(bu)避開(kai)迎面而來的(de)球(qiu)等(deng)；盡量避免燃放煙(yan)花爆竹，以免炸傷眼睛。