一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們能看到(dao)的(de)驗光單(dan)有(you)這么幾種：一些是眼鏡店的(de)驗光單(dan)子(zi)(zi)，一些是醫院的(de)電(dian)腦驗光單(dan)子(zi)(zi)，還有(you)驗光師手寫的(de)，在看檢查(cha)單(dan)之前(qian)，家長首先要了解三個概念：

近視：是眼在調節松弛(chi)狀態下(xia)，平行光(guang)線經眼的(de)(de)(de)屈光(guang)系統的(de)(de)(de)折射后焦點落在視(shi)網膜之前。將300度(du)以(yi)下(xia)的(de)(de)(de)近(jin)視(shi)稱之為輕度(du)近(jin)視(shi)，300～600度(du)近(jin)視(shi)稱之為中(zhong)度(du)近(jin)視(shi)，而600度(du)以(yi)上的(de)(de)(de)近(jin)視(shi)一(yi)般稱之為高度(du)近(jin)視(shi)。

遠視：遠(yuan)視(shi)(shi)指平行光(guang)束(shu)經過調節放松(song)的眼球折射后成像于(yu)(yu)視(shi)(shi)網膜(mo)之(zhi)后的一種屈光(guang)狀態，當眼球的屈光(guang)力不(bu)足或其眼軸(zhou)長度(du)不(bu)足時就產生(sheng)遠(yuan)視(shi)(shi)。一般來講，300度(du)以(yi)下屬于(yu)(yu)低度(du)的遠(yuan)視(shi)(shi)，300～500屬于(yu)(yu)中(zhong)度(du)，超過500度(du)屬于(yu)(yu)高(gao)度(du)遠(yuan)視(shi)(shi)。

散光：平行光(guang)線進入眼內后，由于(yu)(yu)眼球在不同子午線上屈光(guang)力不等，不能聚集于(yu)(yu)一點(焦(jiao)點)，也就不能形成清(qing)晰(xi)的(de)物像(xiang)，這種情況稱(cheng)為(wei)散(san)光(guang)，按程度可(ke)分(fen)為(wei)輕度（≤2.00D）、中度（2.25～4.00D）、重度（>4.00D）散(san)光(guang)。低于(yu)(yu)1.00D屬(shu)于(yu)(yu)生(sheng)理性散(san)光(guang)。

這三種是(shi)兒童(tong)的(de)眼(yan)科(ke)檢(jian)查的(de)常見(jian)問題(ti)，最常見(jian)的(de)也就是(shi)近(jin)視(shi)了(le)，一般眼(yan)睛店的(de)驗光(guang)單上(shang)會(hui)有裸眼(yan)視(shi)力(li)、球鏡(jing)(jing)、柱(zhu)鏡(jing)(jing)、軸線、棱(leng)鏡(jing)(jing)、基(ji)底(di)、矯正(zheng)視(shi)力(li)等內容，球鏡(jing)(jing)代表了(le)近(jin)視(shi)或者是(shi)遠視(shi)度(du)數，柱(zhu)鏡(jing)(jing)代表散光(guang)度(du)數，軸線是(shi)散光(guang)的(de)位置(zhi)，矯正(zheng)視(shi)力(li)正(zheng)常人都是(shi)1.0以上(shang)。

也有(you)一些驗(yan)光單(dan)是電腦打出來的，其中有(you)很多(duo)(duo)字母，許多(duo)(duo)家長(chang)表示(shi)看不懂(dong)，實際上也很好辨識，OD代(dai)表右眼(yan)視力，OS代(dai)表左(zuo)(zuo)眼(yan)視力；+表示(shi)遠視，—表示(shi)近視。VD:12.0 指鏡眼(yan)距，PD:64 mm 指瞳距。<RIGHT> 是右眼(yan)，<LEFT>是左(zuo)(zuo)眼(yan)。SPH 是球(qiu)鏡，表示(shi)近視或遠視度數(shu)，CYL 是柱鏡，表示(shi)散(san)(san)光度數(shu)，AX指散(san)(san)光軸(zhou)向。了(le)解(jie)了(le)以(yi)上知識之后，看懂(dong)兒(er)童眼(yan)科檢查單(dan)就很簡(jian)單(dan)了(le)。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時要注意孩(hai)(hai)子的膳食均衡，做到粗(cu)細搭配(pei)、葷素搭配(pei)，保證微量元素和維生素的補(bu)充(chong)，讓(rang)孩(hai)(hai)子多吃(chi)新鮮(xian)蔬菜、水果(guo)以及海(hai)產品等(deng)，少吃(chi)糖果(guo)及甜食。

2、極目

早(zao)晨時(shi)，帶(dai)孩子到(dao)空氣清新(xin)的(de)地方，讓他自然站立，兩眼(yan)先(xian)平(ping)視(shi)遠處(chu)的(de)一個目(mu)標，再慢慢將(jiang)視(shi)線(xian)收回，到(dao)距(ju)眼(yan)睛(jing)35厘(li)米的(de)距(ju)離時(shi)，再將(jiang)視(shi)線(xian)由近而遠轉(zhuan)移到(dao)原來的(de)目(mu)標上。這樣反復數(shu)次，然后(hou)再進行(xing)深呼吸運動，對調節眼(yan)功能很(hen)有好處(chu)。

3、熨目

讓孩子每天在早晨或睡前，取坐(zuo)姿(zi)或立姿(zi)，閉(bi)目，兩手掌快速摩擦(ca)至發(fa)燙，而后迅速捂(wu)在雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流，這樣反(fan)復數次，可(ke)通(tong)經活(huo)絡，改(gai)善眼部血液循環。

4、浴目

用(yong)熱(re)水(shui)(shui)、熱(re)毛巾或蒸(zheng)汽熏孩(hai)子的雙眼(yan)，每天1~2次，每次5分鐘左右，可(ke)結合洗臉、喝熱(re)水(shui)(shui)時進行(xing)，也可(ke)單獨將菊花、竹葉(xie)之類的中藥水(shui)(shui)煎取汁，趁熱(re)熏眼(yan)部，待水(shui)(shui)變溫后再以藥水(shui)(shui)洗眼(yan)，有清熱(re)明(ming)目的功效(xiao)。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)眼部組織需要不同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)成分(fen)，只(zhi)有保證(zheng)攝入(ru)豐富的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)蛋(dan)白質、足(zu)夠的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生素a、充足(zu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生素c、足(zu)量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)維(wei)生素b、充分(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)鈣等(deng)，才(cai)能(neng)滿足(zu)它的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)營養(yang)需求。適合兒童食用的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護眼食物有魚肉、雞蛋(dan)、山藥、枸杞子、百合、胡(hu)蘿卜(bu)、雞肝(gan)、香(xiang)菇、荷蘭豆(dou)等(deng)等(deng)。

2、養成良好用眼習慣

家長(chang)要教(jiao)導孩子不躺(tang)著、不在太陽直(zhi)射下和不在光線不足(zu)的地方看書(shu)、寫字；看書(shu)、寫字或(huo)玩電腦45分(fen)鐘至(zhi)1小時應休息(xi)10分(fen)鐘，放眼遠眺、閉(bi)目養神(shen)，或(huo)做(zuo)眼保健操，以預(yu)防近視。

3、防止眼睛外傷

家(jia)長(chang)要教育(yu)孩子進行體育(yu)活(huo)動(dong)時(shi)應注意保護(hu)眼睛(jing)(jing)，不要對著他人的(de)面(mian)(mian)部和眼睛(jing)(jing)射(she)擊或擲物(wu)；進行打球等拋擲性(xing)體育(yu)運動(dong)時(shi)要反應敏捷，使臉部避開迎面(mian)(mian)而來(lai)的(de)球等；盡量(liang)避免燃放煙花爆(bao)竹(zhu)，以免炸傷(shang)眼睛(jing)(jing)。