一、兒童眼科檢查單怎么看

家長(chang)們能看到的(de)(de)驗(yan)光(guang)(guang)(guang)單(dan)(dan)(dan)有(you)這(zhe)么幾種：一(yi)些是(shi)眼鏡店的(de)(de)驗(yan)光(guang)(guang)(guang)單(dan)(dan)(dan)子，一(yi)些是(shi)醫(yi)院的(de)(de)電腦驗(yan)光(guang)(guang)(guang)單(dan)(dan)(dan)子，還有(you)驗(yan)光(guang)(guang)(guang)師手寫的(de)(de)，在看檢查單(dan)(dan)(dan)之前，家長(chang)首先(xian)要了解三(san)個概(gai)念：

近視：是眼在調節(jie)松弛狀態下(xia)，平行光(guang)線經(jing)眼的屈光(guang)系統的折(zhe)射后焦點落在視(shi)網膜之(zhi)前(qian)。將300度(du)(du)(du)以下(xia)的近(jin)(jin)視(shi)稱(cheng)之(zhi)為輕(qing)度(du)(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)，300～600度(du)(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)稱(cheng)之(zhi)為中(zhong)度(du)(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)，而600度(du)(du)(du)以上(shang)的近(jin)(jin)視(shi)一般稱(cheng)之(zhi)為高度(du)(du)(du)近(jin)(jin)視(shi)。

遠視：遠視(shi)指平行光束經過調節放松的(de)眼(yan)球折射(she)后成像(xiang)于視(shi)網膜之后的(de)一(yi)種屈光狀態，當眼(yan)球的(de)屈光力不足或其眼(yan)軸長度(du)(du)(du)不足時就產生遠視(shi)。一(yi)般來講，300度(du)(du)(du)以下屬(shu)于低度(du)(du)(du)的(de)遠視(shi)，300～500屬(shu)于中度(du)(du)(du)，超過500度(du)(du)(du)屬(shu)于高度(du)(du)(du)遠視(shi)。

散光：平行光(guang)(guang)線進入眼(yan)內后，由于(yu)(yu)眼(yan)球在不同子午(wu)線上屈光(guang)(guang)力(li)不等，不能(neng)聚(ju)集于(yu)(yu)一點(焦點)，也就不能(neng)形成清(qing)晰的(de)物像(xiang)，這(zhe)種(zhong)情況稱為散光(guang)(guang)，按程度可分(fen)為輕度（≤2.00D）、中度（2.25～4.00D）、重度（>4.00D）散光(guang)(guang)。低于(yu)(yu)1.00D屬(shu)于(yu)(yu)生理性散光(guang)(guang)。

這(zhe)三種是(shi)兒童的(de)眼科檢(jian)查的(de)常見問題，最常見的(de)也就是(shi)近(jin)視(shi)了(le)，一般眼睛(jing)店的(de)驗(yan)光(guang)單上會有裸眼視(shi)力(li)、球(qiu)鏡(jing)(jing)(jing)、柱(zhu)鏡(jing)(jing)(jing)、軸(zhou)(zhou)線、棱鏡(jing)(jing)(jing)、基底、矯正視(shi)力(li)等內容，球(qiu)鏡(jing)(jing)(jing)代表了(le)近(jin)視(shi)或者(zhe)是(shi)遠視(shi)度數(shu)，柱(zhu)鏡(jing)(jing)(jing)代表散(san)光(guang)度數(shu)，軸(zhou)(zhou)線是(shi)散(san)光(guang)的(de)位(wei)置，矯正視(shi)力(li)正常人都是(shi)1.0以上。

也有一些驗光(guang)單是(shi)(shi)(shi)電腦打出來的，其中(zhong)有很多字母，許多家長表(biao)示看不懂，實際上(shang)也很好(hao)辨識(shi)，OD代(dai)(dai)表(biao)右(you)眼(yan)(yan)視力，OS代(dai)(dai)表(biao)左(zuo)眼(yan)(yan)視力；+表(biao)示遠(yuan)視，—表(biao)示近視。VD:12.0 指(zhi)鏡眼(yan)(yan)距，PD:64 mm 指(zhi)瞳(tong)距。<RIGHT> 是(shi)(shi)(shi)右(you)眼(yan)(yan)，<LEFT>是(shi)(shi)(shi)左(zuo)眼(yan)(yan)。SPH 是(shi)(shi)(shi)球鏡，表(biao)示近視或遠(yuan)視度數，CYL 是(shi)(shi)(shi)柱鏡，表(biao)示散(san)光(guang)度數，AX指(zhi)散(san)光(guang)軸向。了解了以上(shang)知識(shi)之(zhi)后，看懂兒童眼(yan)(yan)科(ke)檢(jian)查單就很簡單了。

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二、兒童護眼方法有哪些

1、養目

家長平時要注意孩(hai)子(zi)的(de)膳食均(jun)衡，做到粗細搭(da)配(pei)(pei)、葷素搭(da)配(pei)(pei)，保證微量元素和(he)維生素的(de)補充(chong)，讓孩(hai)子(zi)多吃新(xin)鮮蔬菜、水果以及海產品(pin)等，少吃糖果及甜食。

2、極目

早晨時，帶孩子到(dao)空氣清新的(de)地(di)方，讓他自然站立，兩眼先平視遠處的(de)一個目標(biao)，再(zai)慢慢將視線收回，到(dao)距(ju)眼睛35厘(li)米的(de)距(ju)離時，再(zai)將視線由近(jin)而遠轉移到(dao)原(yuan)來(lai)的(de)目標(biao)上。這樣反復(fu)數次，然后(hou)再(zai)進行深呼吸運動(dong)，對調節眼功能很有好處。

3、熨目

讓孩子(zi)每天在(zai)早晨或睡前，取坐(zuo)姿(zi)或立姿(zi)，閉目，兩手掌快(kuai)速摩擦(ca)至(zhi)發燙，而(er)后迅速捂在(zai)雙眼上，這時眼睛(jing)會感到一股暖流，這樣反復數次(ci)，可通經活絡，改善(shan)眼部血液循環(huan)。

4、浴目

用(yong)熱水(shui)、熱毛(mao)巾或(huo)蒸汽熏孩子(zi)的(de)雙眼(yan)，每天1~2次(ci)，每次(ci)5分鐘左右，可結合洗臉、喝(he)熱水(shui)時(shi)進行，也(ye)可單(dan)獨將菊(ju)花、竹葉之類的(de)中(zhong)藥(yao)(yao)水(shui)煎取(qu)汁，趁熱熏眼(yan)部，待水(shui)變溫后再以(yi)藥(yao)(yao)水(shui)洗眼(yan)，有清熱明目的(de)功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養

不同的(de)(de)眼(yan)部組(zu)織需要不同的(de)(de)營養(yang)(yang)成分(fen)，只有(you)保證攝入(ru)豐富的(de)(de)蛋白(bai)質、足(zu)(zu)夠的(de)(de)維(wei)生(sheng)素a、充足(zu)(zu)的(de)(de)維(wei)生(sheng)素c、足(zu)(zu)量的(de)(de)維(wei)生(sheng)素b、充分(fen)的(de)(de)鈣等，才能滿足(zu)(zu)它的(de)(de)營養(yang)(yang)需求(qiu)。適合兒童食用的(de)(de)護眼(yan)食物有(you)魚肉、雞(ji)蛋、山藥、枸杞子、百合、胡蘿卜、雞(ji)肝、香菇(gu)、荷蘭(lan)豆等等。

2、養成良好用眼習慣

家(jia)長要教導孩子(zi)不躺著、不在太(tai)陽直(zhi)射下和(he)不在光(guang)線不足的地方看書(shu)、寫字；看書(shu)、寫字或玩電腦45分鐘(zhong)至1小時應休息10分鐘(zhong)，放眼(yan)(yan)遠眺、閉目養神，或做眼(yan)(yan)保健(jian)操(cao)，以(yi)預(yu)防近視。

3、防止眼睛外傷

家長要(yao)教育孩子進行體(ti)育活(huo)動(dong)時應注意保護眼(yan)睛(jing)(jing)，不(bu)要(yao)對(dui)著他人的(de)面(mian)部和眼(yan)睛(jing)(jing)射擊(ji)或(huo)擲(zhi)物(wu)；進行打(da)球等拋擲(zhi)性體(ti)育運動(dong)時要(yao)反應敏捷，使臉部避開(kai)迎面(mian)而來的(de)球等；盡量避免(mian)燃放煙花爆竹，以免(mian)炸傷眼(yan)睛(jing)(jing)。