一、什么是滑雪板固定器

固(gu)定器(qi)是連接(jie)滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)和滑(hua)雪(xue)(xue)靴的(de)一個重要(yao)部件(jian)，它對(dui)滑(hua)雪(xue)(xue)者的(de)人身安(an)全起著(zhu)重要(yao)的(de)保護作用。固(gu)定器(qi)分前(qian)(qian)后兩部分，直(zhi)接(jie)用螺(luo)絲固(gu)定在滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)上，前(qian)(qian)部固(gu)定器(qi)不可移動，后部固(gu)定器(qi)可沿(yan)滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)前(qian)(qian)后移動，以適應大小不同的(de)滑(hua)雪(xue)(xue)靴。

二、單板固定器角度怎么選

單板固定(ding)器角度選擇(ze)要(yao)根據站位和(he)使用的滑雪(xue)板單板的類型來調整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于競速窄板(ban)，單向滑行(板(ban)尾是(shi)方(fang)的)，硬鞋，前后(hou)腳固定器角度在+35度到+70度之間(jian)。一般前腳角度比后(hou)腳角度大5度以上，以維持(chi)小(xiao)彎時(shi)對板(ban)子的良好控(kong)制。

（2）前向站位

自(zi)由板(ban)或追逐板(ban)滑(hua)行常用(yong)的(de)站位。前固定(ding)器(qi)角度(du)(du)(du)在(zai)15度(du)(du)(du)~40度(du)(du)(du)，后固定(ding)器(qi)角度(du)(du)(du)在(zai)0度(du)(du)(du)~30度(du)(du)(du)。從人體結構的(de)角度(du)(du)(du)，前后固定(ding)器(qi)角度(du)(du)(du)差一般不要超過21 度(du)(du)(du)。一個常用(yong)的(de)山地滑(hua)行角度(du)(du)(du)配(pei)置是(shi)前21度(du)(du)(du)后6度(du)(du)(du)，如果喜歡刻滑(hua)，可以選擇前30度(du)(du)(du)后15度(du)(du)(du)。

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（3）鴨式站位

國(guo)內滑雪場常(chang)見(jian)的固定器角度(du)配置，一般前(qian)(qian)固定器0~30度(du)，后固定器-1~-20度(du)之(zhi)間。這種站(zhan)位(wei)下，自然站(zhan)立的時候前(qian)(qian)后膝分別朝向板頭和板尾，肩(jian)板平行。從(cong)人體結構(gou)的角度(du)，前(qian)(qian)后固定器的角度(du)差應至少10度(du)起，常(chang)見(jian)配置是前(qian)(qian)18后-6，或前(qian)(qian)15后15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競(jing)速(su)板比較窄，角度(du)(du)(du)和(he)鞋(xie)子尺碼關系很大。一般(ban)選擇原則是先定(ding)后(hou)固(gu)定(ding)器(qi)角度(du)(du)(du)：讓腳(jiao)尖稍微(wei)出板刃一點點，而腳(jiao)跟(gen)剛剛落(luo)在刃上，這樣便于(yu)對板刃施(shi)加壓力。至于(yu)前固(gu)定(ding)器(qi)角度(du)(du)(du)，開始可從后(hou)固(gu)定(ding)器(qi)角度(du)(du)(du)加8度(du)(du)(du)起，自(zi)己感受、調整、選擇最舒服的配置。

對競速(su)板(ban)而言(yan)，固定器角度太小(xiao)意味著在(zai)做大(da)幅刻滑(hua)時需要身體(ti)較大(da)幅度擰(ning)轉，這樣容易累且不能(neng)充分釋放(fang)板(ban)子的(de)刻刃(ren)潛能(neng)。(此句(ju)未忠實(shi)原文，猜測著寫的(de)，待競速(su)板(ban)玩家確認)。如(ru)果固定器角度太大(da)，刻刃(ren)沒(mei)問題(ti)，但在(zai)小(xiao)彎(wan)甚至中彎(wan)情況下的(de)更難操控。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可以根據(ju)個人喜好來選(xuan)擇鴨式站(zhan)姿(zi)或前向站(zhan)姿(zi)，無(wu)論選(xuan)擇何種站(zhan)姿(zi)，都盡可能(neng)讓膝(xi)蓋(gai)朝(chao)向固定器的方向，刻(ke)意擰(ning)轉容(rong)易受傷（用鴨式站(zhan)姿(zi)，或后腳0度站(zhan)姿(zi)練日式刻(ke)滑尤其得注意安全）。

鴨(ya)式站姿(zi)的好(hao)處，一方面便于(yu)自然(ran)得深蹲，降(jiang)低重心，提高穩定(ding)性(xing)，另一方面便于(yu)練反腳。前(qian)向站姿(zi)，膝蓋(gai)對著固定(ding)器方向，視線(xian)自然(ran)朝向了(le)板頭(tou)，相對更適合(he)滑行。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將后固定(ding)器和雪耙組合在一(yi)起，形成一(yi)個平面(mian)的連接。

2、打開前固(gu)定(ding)器的鎖止按鈕(niu)，從滑軌前部分(fen)劃(hua)入前固(gu)定(ding)器并鎖定(ding)。

3、打開后(hou)固(gu)定(ding)(ding)器(qi)的(de)鎖(suo)止按鈕，從滑軌(gui)后(hou)部分劃入雪耙和后(hou)固(gu)定(ding)(ding)器(qi)的(de)組合體，并且鎖(suo)定(ding)(ding)。

4、找到雪鞋(xie)外殼尺寸(cun)，并按外殼尺寸(cun)調節前后固(gu)定器位(wei)置(zhi)。

5、把雪(xue)鞋(xie)(xie)踩入固定器，試(shi)試(shi)是(shi)否合適，合適的標準是(shi)能正好(hao)掐住雪(xue)鞋(xie)(xie)，雪(xue)鞋(xie)(xie)不晃。

6、根據個人(ren)情(qing)況進(jin)行DIN值(zhi)調整。