一、什么是滑雪板固定器

固定(ding)(ding)器是連(lian)接滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)和滑(hua)雪(xue)(xue)靴的(de)(de)一個(ge)重要部(bu)(bu)件，它對(dui)滑(hua)雪(xue)(xue)者的(de)(de)人身安全(quan)起著(zhu)重要的(de)(de)保(bao)護(hu)作用(yong)。固定(ding)(ding)器分前(qian)后(hou)兩部(bu)(bu)分，直接用(yong)螺絲固定(ding)(ding)在滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)上，前(qian)部(bu)(bu)固定(ding)(ding)器不可(ke)移動，后(hou)部(bu)(bu)固定(ding)(ding)器可(ke)沿滑(hua)雪(xue)(xue)板(ban)前(qian)后(hou)移動，以適(shi)應大小不同的(de)(de)滑(hua)雪(xue)(xue)靴。

二、單板固定器角度怎么選

單板(ban)固定(ding)器(qi)角(jiao)度選擇要根據站位和使(shi)用的滑雪板(ban)單板(ban)的類型(xing)來(lai)調(diao)整：

1、根據站位選擇

（1）高山站位

用于(yu)競速窄板，單向滑(hua)行(板尾(wei)是方的(de)(de))，硬(ying)鞋，前(qian)后(hou)腳(jiao)固定器角度(du)在+35度(du)到(dao)+70度(du)之(zhi)間(jian)。一般前(qian)腳(jiao)角度(du)比(bi)后(hou)腳(jiao)角度(du)大5度(du)以上，以維持(chi)小彎時對板子的(de)(de)良(liang)好控制(zhi)。

（2）前向站位

自由板或追逐板滑(hua)行常用的站位(wei)。前(qian)(qian)固(gu)定器(qi)角(jiao)(jiao)(jiao)度(du)(du)在(zai)15度(du)(du)~40度(du)(du)，后(hou)固(gu)定器(qi)角(jiao)(jiao)(jiao)度(du)(du)在(zai)0度(du)(du)~30度(du)(du)。從(cong)人(ren)體(ti)結構的角(jiao)(jiao)(jiao)度(du)(du)，前(qian)(qian)后(hou)固(gu)定器(qi)角(jiao)(jiao)(jiao)度(du)(du)差一般(ban)不要超過(guo)21 度(du)(du)。一個常用的山地滑(hua)行角(jiao)(jiao)(jiao)度(du)(du)配(pei)置是前(qian)(qian)21度(du)(du)后(hou)6度(du)(du)，如果喜歡刻滑(hua)，可以選擇前(qian)(qian)30度(du)(du)后(hou)15度(du)(du)。

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（3）鴨式站位

國(guo)內(nei)滑雪場(chang)常(chang)見的(de)固(gu)(gu)定器(qi)角度(du)配置(zhi)，一般前固(gu)(gu)定器(qi)0~30度(du)，后(hou)固(gu)(gu)定器(qi)-1~-20度(du)之間。這種站(zhan)位(wei)下(xia)，自(zi)然(ran)站(zhan)立(li)的(de)時候前后(hou)膝(xi)分別朝(chao)向板頭和板尾，肩板平行。從人體結構的(de)角度(du)，前后(hou)固(gu)(gu)定器(qi)的(de)角度(du)差應至少10度(du)起，常(chang)見配置(zhi)是(shi)前18后(hou)-6，或前15后(hou)15。

2、根據滑雪板的類型選擇

（1）競速板 (硬鞋板)

競速板比(bi)較窄，角(jiao)度和鞋(xie)子(zi)尺碼(ma)關系很(hen)大。一般選擇原則是先定后固定器(qi)(qi)(qi)角(jiao)度：讓腳尖稍微(wei)出板刃一點(dian)點(dian)，而腳跟剛(gang)剛(gang)落在刃上，這樣(yang)便于(yu)(yu)對板刃施(shi)加(jia)壓力。至于(yu)(yu)前固定器(qi)(qi)(qi)角(jiao)度，開始可(ke)從后固定器(qi)(qi)(qi)角(jiao)度加(jia)8度起(qi)，自己感受、調整、選擇最舒服的配置。

對競(jing)速板而言，固(gu)定器角度太(tai)小(xiao)意(yi)味著在做大幅刻(ke)滑時需要(yao)身體較大幅度擰轉，這樣容易累且(qie)不能充分釋(shi)放板子的刻(ke)刃潛能。(此句未忠實原(yuan)文，猜測著寫的，待競(jing)速板玩家確認(ren))。如果固(gu)定器角度太(tai)大，刻(ke)刃沒問題，但在小(xiao)彎甚至中彎情況下(xia)的更難操控。

（2）自由板或追逐板 (軟鞋板)

可以(yi)根(gen)據個(ge)人喜好來選(xuan)擇鴨式站姿(zi)或前向站姿(zi)，無論選(xuan)擇何種(zhong)站姿(zi)，都盡可能讓膝蓋朝向固(gu)定器(qi)的方向，刻意擰轉容易受傷（用鴨式站姿(zi)，或后腳(jiao)0度站姿(zi)練日(ri)式刻滑尤其得注意安全）。

鴨式站姿(zi)的好處，一(yi)方面(mian)便(bian)于自然得深(shen)蹲，降低重心，提高(gao)穩定(ding)性(xing)，另一(yi)方面(mian)便(bian)于練反(fan)腳。前向(xiang)站姿(zi)，膝蓋(gai)對(dui)著固(gu)定(ding)器方向(xiang)，視線自然朝(chao)向(xiang)了板頭，相對(dui)更(geng)適合滑行(xing)。

三、滑雪單板固定器安裝方法步驟

1、將(jiang)后(hou)固定(ding)器(qi)和雪耙組合(he)在一起，形成一個平面的連接(jie)。

2、打開前固定器的鎖止按鈕，從(cong)滑軌(gui)前部分劃入前固定器并鎖定。

3、打開后(hou)固定器(qi)的鎖(suo)止按(an)鈕，從滑(hua)軌(gui)后(hou)部分劃入雪耙(pa)和后(hou)固定器(qi)的組合體，并且鎖(suo)定。

4、找到雪鞋外(wai)殼(ke)尺(chi)寸，并按外(wai)殼(ke)尺(chi)寸調節(jie)前后(hou)固定器位置。

5、把雪鞋踩(cai)入固定器，試(shi)試(shi)是(shi)否合適，合適的標準是(shi)能(neng)正好掐住雪鞋，雪鞋不晃(huang)。

6、根據個(ge)人(ren)情況進行DIN值調整(zheng)。