發際線后移能恢復嗎

發際線后移是指人頭皮額頭部最外圈的頭發，而隨著年齡的增長，最發圈的這些頭發會變得稀少，也就是說發際線會往后移，嚴重的話可能會造成禿頭。引起發際線后移(yi)的因素分為先(xian)天性和后天性的，最(zui)根本原因是毛囊阻(zu)塞(sai)等頭部生(sheng)態(tai)環(huan)境的惡(e)化，從(cong)而導(dao)致(zhi)發際線(xian)慢慢后移，不(bu)管是哪(na)種因素所引起的(de)都可以恢(hui)復，但只能(neng)通過手(shou)術方式來治(zhi)療，也就(jiu)是毛(mao)發(fa)移植。在后(hou)枕(zhen)部(bu)取出健(jian)康的(de)毛(mao)囊組織，經過加(jia)工處理后(hou)再移植到發(fa)際線部(bu)位，移植的(de)毛(mao)囊重新適應新的(de)血液循(xun)環后(hou)就(jiu)能(neng)長出新頭發(fa)。期間要戒除不(bu)良的(de)生活習慣，不(bu)能(neng)吸煙喝(he)酒，避免熬夜，保持規律作息。

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發際線后移怎么辦

1、保持平和心態

精神壓力過(guo)大時人(ren)體立毛肌收(shou)縮(suo)(suo)，頭(tou)發處(chu)于直(zhi)立狀態(tai)(tai)，頭(tou)皮組織肌肉收(shou)縮(suo)(suo)而引(yin)(yin)起充血(xue)(xue)(xue)，導(dao)致血(xue)(xue)(xue)液(ye)流通不暢(chang)。另外精神壓力過(guo)大時也會讓毛囊輸(shu)送養分的毛細血(xue)(xue)(xue)管收(shou)縮(suo)(suo)，導(dao)致局部血(xue)(xue)(xue)液(ye)循環障(zhang)礙，改變頭(tou)皮生態(tai)(tai)，引(yin)(yin)起頭(tou)皮營養不良，從而引(yin)(yin)起發際線后移。以平和心態(tai)(tai)來接納一切，可通過(guo)旅游或運動方式來緩解工(gong)作或生活中的壓力。

2、注意頭皮清潔

平時多注意發際線的位置和頭頂頭皮的徹底清潔，化妝品和洗面奶等不(bu)要(yao)抹到(dao)發(fa)(fa)際(ji)線(xian)的位(wei)置，如果(guo)不(bu)小心抹到(dao)一定要(yao)及時清理干凈，不(bu)留(liu)殘留(liu)。洗(xi)頭時將(jiang)洗(xi)發(fa)(fa)水擠在手上(shang)，揉出(chu)泡(pao)沫(mo)后再(zai)清洗(xi)頭發(fa)(fa)。

3、植發

如果發際線后(hou)移已(yi)經到(dao)了(le)一種不(bu)(bu)可控制的(de)(de)地步，那么(me)就不(bu)(bu)得不(bu)(bu)考慮植發了(le)，這也是很多明星拯救自身良好形(xing)象的(de)(de)一招，畢竟頂著光禿禿的(de)(de)額頭真的(de)(de)不(bu)(bu)太美觀。

4、保持規律作息

若(ruo)是(shi)(shi)經(jing)常熬(ao)夜的(de)話會引起內(nei)分(fen)泌失調，導致脫發。頭發生(sheng)長有一(yi)定周期，這是(shi)(shi)正常的(de)生(sheng)理代(dai)謝(xie)。擁有充足(zu)睡眠是(shi)(shi)維持新陳代(dai)謝(xie)正常的(de)基礎，保持正常睡眠能(neng)促(cu)進毛發和皮膚正常新陳代(dai)謝(xie)，為毛發提(ti)供充足(zu)營養。

5、減少燙發染發次數

盡量減少燙發(fa)染發(fa)的次數，因為燙染發(fa)所使(shi)用(yong)(yong)的藥水中含有化學(xue)物質，會破壞(huai)發(fa)根內部谷氨酸和角蛋白，導(dao)致發(fa)際線后移。另外盡量少使(shi)用(yong)(yong)吹(chui)(chui)(chui)風機(ji)吹(chui)(chui)(chui)頭發(fa)，當(dang)吹(chui)(chui)(chui)風機(ji)溫度過高時可(ke)破壞(huai)毛發(fa)組織。除(chu)此之外馬尾也(ye)不能綁得太緊(jin)，經(jing)常(chang)更換發(fa)型。披發(fa)時可(ke)使(shi)用(yong)(yong)手指(zhi)梳頭，能刺激頭部穴位(wei)和反射(she)區(qu)，幫(bang)助疏通(tong)血(xue)脈(mo)。平時把頭發(fa)時可(ke)把頭發(fa)扎(zha)蓬(peng)松一些，能減輕(qing)掉(diao)發(fa)壓力。

發際線后移吃什么好

1、維生素B族的食物

主(zhu)要是維生素B2和B6，維生素(su)B2有(you)一個很重要的作用是支(zhi)配蛋白質代(dai)謝，維生素B6也(ye)會促進蛋白質的(de)合成和脂肪的(de)代謝，所以多吃(chi)一些(xie)富(fu)含維生素(su)B族的食(shi)物是對頭發(fa)非常有好處的。

推薦食物：雞蛋、牛奶、豆(dou)類、堅(jian)果類、菠菜

2、維生素E類的食物

維生素(su)E有(you)(you)個別名叫生育酚(fen)，顧名思義它和人體激(ji)素調節有(you)(you)很(hen)大(da)的(de)(de)關系，頭發(fa)的(de)(de)生長(chang)，包括毛囊細胞分化中(zhong)信號的(de)(de)傳遞(di)，大(da)部(bu)分生物(wu)行為都收到(dao)激(ji)素影響，所以維持激(ji)素平衡對頭發(fa)生長(chang)周(zhou)期(qi)的(de)(de)穩定有(you)(you)重(zhong)要意義，維生素E可(ke)以在這方面發揮作用，之前很多(duo)生發偏方也有外(wai)用維生素E來生發的例子。

推薦食物：黑芝麻、玉米

3、富含蛋白質的食物

蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)是(shi)頭(tou)發合成必須的(de)成分，在人(ren)體各項生(sheng)理活動(dong)中，毛囊相關的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)表(biao)達優先級是(shi)非常低的(de)，這(zhe)意味著人(ren)體攝入的(de)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)如果不足，頭(tou)發會第一(yi)個(ge)遭殃。尤其是(shi)長(chang)期有減肥(fei)習(xi)慣，或者比較(jiao)抗拒肉食的(de)人(ren)，需(xu)要補充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)來促進頭(tou)發的(de)生(sheng)長(chang)。

推薦食物：雞(ji)肉、堅果、黑(hei)芝麻

4、富含鋅和鐵的食物

海南醫學院曾經分(fen)析過130例脫(tuo)發(fa)患者體(ti)內微量元素(su)的水平，結果顯(xian)示患者的鐵、鋅(xin)明(ming)顯(xian)偏低，這兩種微量元素(su)都是和(he)新陳代(dai)謝和(he)內分泌有密切關系的微量元素(su)，會比較明(ming)顯(xian)的作用于毛發(fa)生長和(he)健(jian)康。在臨床治療中，也確實(shi)有口服鋅(xin)治療脫(tuo)發(fa)的例子。

推薦食物：牡蠣、三文魚(yu)、菠菜（含(han)鐵高(gao)）

5、其他有特殊功效的食物

有些(xie)食物除了常規(gui)的營養之(zhi)外(wai)，還(huan)有一些(xie)“可(ke)能的”特殊功(gong)效(xiao)，比如下面這些：

核(he)桃(tao)：都(dou)說核(he)桃(tao)能生(sheng)發，除了核(he)桃(tao)中維生(sheng)素E含量豐富(fu)之外，ω-3脂肪酸也對頭發(fa)健康有很好的作用(yong)，確實是(shi)生發(fa)的好食物。

豆漿(jiang)：大豆中的(de)(de)大豆異黃酮屬于植物雌(ci)激素，可以促進(jin)頭發生長，聽(ting)起來沒錯，但(dan)是實際效果肯定比(bi)不上人(ren)體內(nei)的(de)(de)雌(ci)激素，只能說聊勝于無。

黑芝麻(ma)：有研(yan)究認為黑芝麻(ma)提取物可以促(cu)黑色素(su)生成(cheng)，可以白(bai)發轉黑，其實是因為含(han)絡氨(an)酸的緣(yuan)故，很多食物也(ye)含(han)絡氨(an)酸，并不能(neng)證明(ming)可以促(cu)進白(bai)發轉黑。

不過(guo)黑芝麻(ma)也確(que)實(shi)是對(dui)頭發來說(shuo)非(fei)常(chang)好的(de)食(shi)物。

鋸(ju)棕櫚：鋸(ju)棕櫚的(de)(de)漿(jiang)果是國外治療男性前(qian)列腺疾病(bing)的(de)(de)偏方，也有“植物(wu)非那雄胺”的(de)美譽，這(zhe)個東西基本都是保(bao)健品的(de)形態，可能會(hui)有一點用(yong)，但是也沒那么神奇(qi)。