穿襪子(zi)睡覺(jue)好不好

正常情況下穿襪子睡(shui)(shui)覺(jue)是不(bu)好(hao)的，因(yin)為(wei)穿襪子睡(shui)(shui)覺(jue)，會(hui)影響和阻礙足部的血(xue)液循環，感覺(jue)睡(shui)(shui)覺(jue)不(bu)舒服，不(bu)能(neng)解除一天(tian)的疲勞。

人身體的許多穴位都在腳(jiao)上(shang)，腳(jiao)上(shang)的血液循環不好，使得周身血液循環降低，同時(shi)也降低了身體各(ge)個(ge)器官(guan)的新陳代謝(xie)。

但(dan)是根據有關專家研(yan)究測試(shi)，睡(shui)(shui)覺(jue)時候脫掉襪(wa)子(zi)睡(shui)(shui)覺(jue)會降(jiang)低(di)腳底溫度，不利(li)于(yu)睡(shui)(shui)眠。如果穿襪(wa)子(zi)睡(shui)(shui)覺(jue)，會因為腳的溫度比較高，可以(yi)快速的進入睡(shui)(shui)眠，有利(li)于(yu)提高睡(shui)(shui)眠質量。

所(suo)以穿襪(wa)子(zi)睡覺要(yao)因人而異，根據(ju)個人的(de)身(shen)體條件和(he)習慣(guan)。如果感覺腳涼，睡覺冷，就穿襪(wa)子(zi)睡覺，但是盡量穿比較寬松些(xie)的(de)襪(wa)子(zi)。

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睡眠(mian)襪(wa)有瘦腿效果嗎

睡眠襪是現在比較受女士歡迎的美腿塑身的時尚產品之一，但其實睡眠襪并不能瘦腿。睡眠襪實際上就是醫用的靜脈曲張襪，通過不同的壓力段使血液回流，緩解腿部不舒服的癥狀，根本就沒有瘦腿功(gong)效。雖然血液回流是促進血液循環的一種，但當身體平躺時，腿部和心臟在同一水平面上，這時腿部靜脈壓力幾乎消失，分壓設計起不了作用。

睡眠(mian)襪子穿著睡覺好嗎？

睡眠襪子不可以穿著睡覺。

瘦腿(tui)襪很緊，本就不(bu)宜長時(shi)間穿著(zhu)，若晚(wan)上睡覺還穿著(zhu)，造(zao)成(cheng)腿(tui)部血液(ye)循環不(bu)暢出現(xian)脹痛感，也可能會(hui)使皮(pi)膚(fu)汗(han)液(ye)不(bu)能及時(shi)揮發造(zao)成(cheng)毛孔阻塞，局部皮(pi)膚(fu)會(hui)出現(xian)紅腫，引起毛囊炎等。

所以，瘦腿襪(wa)晚上是不(bu)可以穿(chuan)的。另外，就算是白(bai)天為了預防靜脈曲張也不(bu)宜長期一整(zheng)天穿(chuan)著瘦腿襪(wa)。

睡眠(mian)襪的危(wei)害

1、血液不暢

瘦(shou)腿(tui)襪(wa)(wa)屬(shu)高(gao)強(qiang)彈力襪(wa)(wa)，平常人們(men)長時間穿著高(gao)強(qiang)彈力的瘦(shou)腿(tui)襪(wa)(wa)，過度會影(ying)響血(xue)液(ye)循(xun)環，造成血(xue)液(ye)不暢。

2、皮膚紅腫

高強壓力的瘦腿襪會壓縮(suo)皮膚毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤積于皮下從而產生皮膚紅腫。

3、皮膚過敏

由于(yu)瘦腿(tui)襪(wa)(靜脈曲張襪(wa))里往往含有(you)氨綸，并不是很透(tou)氣，有(you)可能(neng)造(zao)成(cheng)皮膚(fu)過敏。

4、肌肉萎縮

長時(shi)間穿著(zhu)壓(ya)力過大的瘦腿襪(wa)，擠壓(ya)腿部組織(zhi)，會造成皮下組織(zhi)生(sheng)長緩(huan)慢(man)，血液循環緩(huan)慢(man)。肌肉組織(zhi)營養不良(liang)，使(shi)肌肉發(fa)生(sheng)萎縮現象(xiang)。

5、血管疾病

長期穿著瘦腿襪，會(hui)導(dao)致下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)血(xue)管(guan)(guan)長期受到擠壓(ya)。血(xue)管(guan)(guan)功(gong)能(neng)性衰退，出現(xian)下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)靜(jing)脈曲張、靜(jing)脈炎、脈管(guan)(guan)炎甚至老爛腿等(deng)多種下(xia)(xia)肢(zhi)(zhi)周圍血(xue)管(guan)(guan)疾病。

那么(me)這種情況下(xia)穿睡(shui)(shui)眠(mian)襪，只能讓(rang)腿(tui)部的(de)血液循(xun)環受到制(zhi)約。如果長(chang)時間束縛腿(tui)部，反而會使神經處于緊張狀態，不(bu)利(li)于睡(shui)(shui)眠(mian)。睡(shui)(shui)眠(mian)襪瘦腿(tui)純屬炒作。