湯臣倍健蛋白粉什么時候吃最好

1、晚上睡眠前吃

晚上十點到凌晨兩(liang)點是肌膚修(xiu)復的最(zui)佳(jia)時(shi)間，因此可以在(zai)晚上睡覺前(qian)半小時(shi)食用，最(zui)好是晚上九點半的時(shi)候，能夠起到良好效果。

2、早晨起床后食用

這時候(hou)胃(wei)腸里面基(ji)本是空的(de)，能得(de)到很好的(de)吸收(shou)效(xiao)果(guo)，而(er)且還能起(qi)到暖胃(wei)健胃(wei)的(de)療(liao)效(xiao)呢(ni)。膠原蛋白(bai)粉也可(ke)以與早餐一起(qi)食(shi)用，這個時間(jian)段的(de)吸收(shou)效(xiao)果(guo)也是最(zui)佳(jia)時間(jian)。

湯臣倍健蛋白粉服用方法

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請在溫(wen)水(shui)(shui)或(huo)冷水(shui)(shui)中(zhong)完全溶解，勿使用(yong)熱水(shui)(shui)。可溶解在飲料、牛奶、湯水(shui)(shui)中(zhong)，也可用(yong)于制作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。

湯臣倍健蛋白粉服用量

每天則服(fu)用一(yi)勺，大約10g左右即可，當然，不一(yi)樣規格的產品在服(fu)用量方面也會有一(yi)定差異，故，建議(yi)大家一(yi)定要在服(fu)用時(shi)候看清(qing)楚說明(ming)書(shu)要求。

湯臣倍健蛋白粉食用注意

1、按產品推薦攝入量吃

每個湯臣倍健蛋白粉產(chan)品都有各(ge)自(zi)推薦的(de)食用(yong)量，服用(yong)者不要隨意增量或減量。吃得太少，達不到預期的(de)目的(de);吃得太多，又會(hui)造成浪(lang)費或副(fu)作(zuo)用(yong)。

2、不要空腹吃

空腹吃湯臣(chen)倍健蛋(dan)白粉，湯臣(chen)倍健蛋(dan)白粉會被作(zuo)為一般的“產熱食品(pin)”消(xiao)耗掉，造(zao)成浪費(fei)。在吃蛋(dan)白質粉之前或同(tong)時，吃一些其他食品(pin)。

3、不要太熱

湯(tang)臣(chen)倍健(jian)蛋白粉一旦受熱，就會失去(qu)其特有的活(huo)性，降低(di)它的作用。因(yin)此，湯(tang)臣(chen)倍健(jian)蛋白粉切(qie)不可燒(shao)煮(zhu)和燙食，溫度(du)40度(du)左右，也可以(yi)冷飲。

4、不要亂混合其他食物吃

湯(tang)臣倍(bei)健蛋白(bai)粉可(ke)以加(jia)入(ru)到多(duo)種(zhong)食品中食用，喜歡吃甜(tian)的可(ke)以加(jia)糖，喜歡吃咸的可(ke)以加(jia)鹽，但是都不能(neng)加(jia)得太(tai)多(duo)。因為(wei)過多(duo)攝入(ru)糖和鹽對(dui)人(ren)體健康(kang)不利。

5、三歲以下的孩子不宜吃

湯(tang)臣倍健蛋白(bai)粉的蛋白(bai)質組成并不適合幼齡兒童，容(rong)易造成消化不良(liang)，吃(chi)了(le)以后很(hen)有(you)可能會引起(qi)嘔吐、腹瀉或過敏。

6、湯臣倍健蛋白粉不要和酸性飲料混吃

蘋果汁等飲料(liao)里(li)含(han)有有機(ji)酸成分，與蛋白質粉相遇后，會形成凝塊，影響消化吸(xi)收。

7、特殊病人食用前應征求醫生的意見

湯臣倍健蛋白粉中所含的蛋白質量很高，在體內要經過肝臟分解、再合成人體自身組織成分，其代謝產物又要經過腎臟從尿液中排出。已有肝臟、腎臟疾病以及其他嚴重疾病的患者，吃了湯臣倍健蛋白粉以后，可能會加重器官的負擔。湯臣倍健蛋白粉推薦>>