一、洗鼻器的正確用法

1、首(shou)先打(da)開盒子(zi)取出鼻(bi)腔沖(chong)洗器原裝，我(wo)們會看(kan)到三(san)種(zhong)產品(pin)，盒子(zi)、洗鼻(bi)鹽(yan)、沖(chong)洗器。

2、加入(ru)溫(wen)水(shui)37度(du)左右，溫(wen)度(du)儀會自動顯示(shi)，水(shui)不要過熱，以免燙(tang)傷，加入(ru)適量的洗鼻鹽(yan)，然后讓鹽(yan)水(shui)慢慢融(rong)化(hua)，準(zhun)備洗鼻。

3、對準出入孔，手(shou)握氣(qi)囊(nang)慢慢的增(zeng)加(jia)壓(ya)力即可(ke)。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗鼻完(wan)畢，要把污水倒掉，不可重復使用(yong)。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

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1、正確選擇洗鼻用鹽

洗(xi)鼻(bi)(bi)必須選(xuan)用(yong)(yong)專用(yong)(yong)的(de)洗(xi)鼻(bi)(bi)鹽(yan)調成的(de)鹽(yan)水(shui)或(huo)生(sheng)理鹽(yan)水(shui)，不(bu)能直接用(yong)(yong)普通食用(yong)(yong)鹽(yan)代替(ti)。一般(ban)現(xian)在(zai)用(yong)(yong)的(de)食鹽(yan)都是(shi)(shi)含碘鹽(yan)，使用(yong)(yong)在(zai)鼻(bi)(bi)腔上是(shi)(shi)不(bu)合適的(de)。因為(wei)鼻(bi)(bi)腔內毛細(xi)血管非(fei)常豐富，稍有(you)不(bu)當容易對人(ren)體(ti)造(zao)成損害。因此，在(zai)鹽(yan)的(de)選(xuan)擇(ze)上一定要注意，可(ke)以選(xuan)擇(ze)專用(yong)(yong)的(de)洗(xi)鼻(bi)(bi)鹽(yan)，也可(ke)以選(xuan)擇(ze)不(bu)加碘的(de)食鹽(yan)。

2、不用直接使用自來水

配洗鼻鹽水(shui)的水(shui)，必須是純凈水(shui)或(huo)者是燒開放涼的自(zi)(zi)來(lai)水(shui)，禁止直(zhi)接(jie)使用(yong)自(zi)(zi)來(lai)水(shui)。首先自(zi)(zi)來(lai)水(shui)中含(han)有(you)細(xi)菌等可能會感(gan)染鼻腔，其次自(zi)(zi)來(lai)水(shui)中往(wang)往(wang)會含(han)有(you)添(tian)加成分，會對鼻腔造成刺激。用(yong)自(zi)(zi)來(lai)水(shui)基(ji)本上都(dou)會加重(zhong)鼻炎的癥(zheng)狀，一定(ding)要注意。另外(wai)水(shui)溫(wen)也不要過高(gao)或(huo)者過低，以(yi)接(jie)近(jin)人體(ti)37度為(wei)宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生(sheng)理鹽(yan)水的(de)濃度(du)為(wei)0.9%，大(da)家配(pei)置的(de)時(shi)候也(ye)要按照(zhao)這個濃度(du)來調，一般2.75克洗(xi)鼻鹽(yan)配(pei)250ml水，濃度(du)不能過高(gao)和過低。0.9%的(de)生(sheng)理鹽(yan)水是最適(shi)合(he)鼻纖毛(mao)擺動的(de)，濃度(du)過低過高(gao)都達不到(dao)最理想(xiang)的(de)效(xiao)果。

注：如(ru)果直接選擇(ze)藥店的成(cheng)品生理(li)鹽水，以上三個步驟可(ke)以忽略(lve)，只用考慮水溫即(ji)可(ke)。

4、洗鼻水的水溫

在不同季節鼻子(zi)的敏感度(du)不同，夏天的水溫可以稍低，15～25℃即可，冬天(tian)則水(shui)溫可以高一(yi)些，35～40℃比(bi)較合適(shi)，洗(xi)鼻(bi)的水溫度不能過低(di)(di)，大家都知道(dao)熱脹冷縮的道(dao)理(li)，溫度太(tai)低(di)(di)會(hui)導(dao)致(zhi)血管收縮，洗(xi)完后(hou)鼻(bi)腔(qiang)擴張會(hui)引(yin)起鼻(bi)塞。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是(shi)使用專(zhuan)門的洗鼻(bi)工具(ju)，現在市面上(shang)有專(zhuan)業的洗鼻(bi)工具(ju)，能將溫鹽水由一側鼻(bi)腔(qiang)沖洗進(jin)入鼻(bi)腔(qiang)以(yi)及鼻(bi)竇，可以(yi)協助(zhu)鼻(bi)纖毛恢復正常擺動，恢復鼻(bi)腔(qiang)的自我排(pai)毒功能。操作方便(bian)，沖洗的時候比較舒服，效果比較明顯的。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準備(bei)動作：以沖洗右側(ce)鼻(bi)腔為例，身體略前傾位(wei)，將頭向左側(ce)傾斜(xie)；

（2）沖(chong)洗過程(cheng)中(zhong)：張開嘴(zui)，輕輕緩慢呼吸，將沖(chong)洗橄欖頭插入一側(ce)鼻(bi)腔，使水流(liu)灌入左鼻(bi)腔，可重復沖(chong)洗。用相同的方(fang)法沖(chong)洗另一側(ce)鼻(bi)腔。

另外，洗鼻(bi)最好先洗鼻(bi)前庭(ting)，再洗鼻(bi)腔深層，直接沖洗容易把鼻(bi)前庭(ting)的(de)臟(zang)東(dong)西沖洗到鼻(bi)后腔，把本來(lai)已經阻擋在(zai)外面的(de)臟(zang)東(dong)西你(ni)給沖到里面去了

（3）沖(chong)洗過(guo)程中禁止用鼻孔(kong)呼吸，同時沖(chong)洗結(jie)束(shu)之后可(ke)(ke)以(yi)把(ba)頭向(xiang)各(ge)個方(fang)向(xiang)輕輕擺(bai)動，以(yi)便使(shi)可(ke)(ke)能進入鼻竇(dou)的鹽水可(ke)(ke)以(yi)流出來。

7、沖洗次數要適量

沖洗(xi)次(ci)數(shu)并非越多越好，依(yi)照個人(ren)的(de)(de)需求每日可清(qing)洗(xi)1~2次(ci)，原則(ze)上(shang)以(yi)每日工(gong)(gong)作完畢回家后洗(xi)澡(zao)時使用，若(ruo)是工(gong)(gong)作環境中暴露在許多灰塵下的(de)(de)鼻(bi)病(bing)患(huan)者如木工(gong)(gong)、鐵工(gong)(gong)、泥水工(gong)(gong)、廚師、裁縫師、理發師等，每日可多清(qing)洗(xi)一次(ci)。沖洗(xi)次(ci)數(shu)過(guo)多，反而(er)易把鼻(bi)粘膜(mo)正(zheng)常(chang)分(fen)泌物(wu)過(guo)度帶(dai)走(zou)，使鼻(bi)粘膜(mo)失去正(zheng)常(chang)的(de)(de)分(fen)泌物(wu)保護(hu)。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的沖洗(xi)壺(hu)需要經常清理(li)，否(fou)則滋生的微(wei)生物(wu)在沖洗(xi)的過(guo)程中有(you)可能(neng)會植入(ru)鼻腔；

（2）有腦(nao)(nao)脊液鼻(bi)漏(lou)、耳漏(lou)、顱腦(nao)(nao)外傷(shang)史可能(neng)的病(bing)患避免使用(yong)；

（3）有發熱、鼻(bi)出血、頭痛(tong)等癥狀時(shi)避免鼻(bi)腔沖洗；

（4）鼻中隔術后(hou)沖洗(xi)慎重，不同手(shou)術情況不同，不可(ke)一概而(er)論，請按照手(shou)術醫生的醫囑進行(xing)。

洗鼻(bi)(bi)器的使用也是門手藝，正確洗鼻(bi)(bi)才有助于鼻(bi)(bi)炎的恢復，以及鼻(bi)(bi)腔(qiang)的衛生，所以大家在使用洗鼻(bi)(bi)器時不能(neng)隨隨便(bian)便(bian)去沖洗哦。