一、洗鼻器的正確用法

1、首先(xian)打開盒子(zi)(zi)取出鼻腔沖洗器(qi)原裝，我們會(hui)看(kan)到三種產品，盒子(zi)(zi)、洗鼻鹽、沖洗器(qi)。

2、加入(ru)溫(wen)水37度左右，溫(wen)度儀會自動顯示(shi)，水不要過熱，以免燙傷，加入(ru)適量的洗鼻鹽，然后讓鹽水慢慢融化，準備(bei)洗鼻。

3、對準(zhun)出入孔，手握氣(qi)囊(nang)慢慢的增加壓力即(ji)可。

4、水溫要控制在37度左右，千萬不要用冷水，一次只能清洗一側鼻孔，洗鼻完畢(bi)，要把污水倒掉，不(bu)可重(zhong)復使用。

二、鼻腔清洗器使用方法及技巧

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1、正確選擇洗鼻用鹽

洗(xi)鼻(bi)必(bi)須選(xuan)用(yong)專用(yong)的(de)(de)(de)洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)(yan)調成的(de)(de)(de)鹽(yan)(yan)水或(huo)生理(li)鹽(yan)(yan)水，不能(neng)直接用(yong)普(pu)通(tong)食(shi)(shi)用(yong)鹽(yan)(yan)代替(ti)。一般現在用(yong)的(de)(de)(de)食(shi)(shi)鹽(yan)(yan)都是含碘鹽(yan)(yan)，使用(yong)在鼻(bi)腔上是不合適的(de)(de)(de)。因(yin)(yin)為鼻(bi)腔內毛細(xi)血管(guan)非常豐富，稍有不當容易對(dui)人體造成損(sun)害。因(yin)(yin)此(ci)，在鹽(yan)(yan)的(de)(de)(de)選(xuan)擇上一定(ding)要注意，可(ke)以選(xuan)擇專用(yong)的(de)(de)(de)洗(xi)鼻(bi)鹽(yan)(yan)，也可(ke)以選(xuan)擇不加碘的(de)(de)(de)食(shi)(shi)鹽(yan)(yan)。

2、不用直接使用自來水

配洗(xi)鼻鹽水(shui)的(de)(de)水(shui)，必須(xu)是純凈水(shui)或者(zhe)是燒開放涼的(de)(de)自來(lai)水(shui)，禁止直接使用自來(lai)水(shui)。首先自來(lai)水(shui)中含有細菌等可能會(hui)(hui)感(gan)染鼻腔，其次自來(lai)水(shui)中往往會(hui)(hui)含有添加成(cheng)分，會(hui)(hui)對鼻腔造成(cheng)刺激。用自來(lai)水(shui)基(ji)本上都會(hui)(hui)加重鼻炎的(de)(de)癥狀(zhuang)，一定要注意(yi)。另外水(shui)溫也不要過高或者(zhe)過低，以(yi)接近人體37度為宜。

3、正確配置洗鼻鹽水

生(sheng)理(li)鹽(yan)(yan)水(shui)的(de)濃(nong)(nong)度為0.9%，大家配置的(de)時候也要按照這個濃(nong)(nong)度來調，一(yi)般2.75克洗鼻(bi)鹽(yan)(yan)配250ml水(shui)，濃(nong)(nong)度不能過高(gao)和過低(di)。0.9%的(de)生(sheng)理(li)鹽(yan)(yan)水(shui)是最適合鼻(bi)纖毛擺動的(de)，濃(nong)(nong)度過低(di)過高(gao)都達不到最理(li)想的(de)效果。

注：如(ru)果直(zhi)接(jie)選擇藥店的成品生(sheng)理鹽(yan)水(shui)，以上(shang)三個步驟可(ke)以忽略，只用考慮(lv)水(shui)溫(wen)即可(ke)。

4、洗鼻水的水溫

在不同季節(jie)鼻子的敏感度不同，夏天的水溫可以(yi)稍低，15～25℃即(ji)可，冬天則水溫可以高一(yi)些，35～40℃比較合適，洗(xi)(xi)鼻的水(shui)溫度不能(neng)過(guo)低(di)，大家都知(zhi)道熱脹冷(leng)縮的道理，溫度太低(di)會導致血(xue)管收縮，洗(xi)(xi)完后鼻腔(qiang)擴張會引起鼻塞(sai)。

5、盡量選擇專用洗鼻器

最好是(shi)使用專門的(de)(de)洗鼻(bi)工具(ju)，現在市面上有專業(ye)的(de)(de)洗鼻(bi)工具(ju)，能將溫鹽水由一側鼻(bi)腔(qiang)(qiang)沖洗進入鼻(bi)腔(qiang)(qiang)以及(ji)鼻(bi)竇，可以協助(zhu)鼻(bi)纖毛恢復正常擺動，恢復鼻(bi)腔(qiang)(qiang)的(de)(de)自我(wo)排毒功能。操(cao)作方便，沖洗的(de)(de)時候比較(jiao)舒(shu)服(fu)，效(xiao)果(guo)比較(jiao)明顯的(de)(de)。

6、沖洗要小心，避免嗆水

（1）準備動作：以沖洗右側鼻腔為(wei)例，身體(ti)略前傾位，將頭向左側傾斜；

（2）沖(chong)洗(xi)過程中：張開嘴，輕輕緩(huan)慢呼吸，將沖(chong)洗(xi)橄欖頭插入(ru)(ru)一(yi)(yi)側鼻(bi)腔(qiang)，使水流(liu)灌(guan)入(ru)(ru)左鼻(bi)腔(qiang)，可重復沖(chong)洗(xi)。用相同的方法(fa)沖(chong)洗(xi)另一(yi)(yi)側鼻(bi)腔(qiang)。

另外，洗(xi)鼻(bi)最好先洗(xi)鼻(bi)前庭，再洗(xi)鼻(bi)腔深層，直接沖洗(xi)容易把(ba)鼻(bi)前庭的臟東西沖洗(xi)到鼻(bi)后腔，把(ba)本來已(yi)經(jing)阻擋在外面(mian)的臟東西你(ni)給沖到里面(mian)去了

（3）沖(chong)洗(xi)過程(cheng)中禁(jin)止(zhi)用鼻(bi)孔呼(hu)吸，同(tong)時(shi)沖(chong)洗(xi)結束之后(hou)可以(yi)把頭向各個方(fang)向輕(qing)輕(qing)擺動，以(yi)便使可能進入鼻(bi)竇(dou)的(de)鹽(yan)水可以(yi)流(liu)出(chu)來。

7、沖洗次數要適量

沖洗次數并非越多(duo)越好，依照(zhao)個人的需求每日(ri)可(ke)清洗1~2次，原則(ze)上以每日(ri)工作完畢(bi)回家后洗澡時使(shi)用(yong)，若是工作環境中暴(bao)露在許多(duo)灰塵下(xia)的鼻(bi)(bi)病患(huan)者如木(mu)工、鐵工、泥(ni)水工、廚師(shi)、裁縫師(shi)、理發師(shi)等(deng)，每日(ri)可(ke)多(duo)清洗一次。沖洗次數過(guo)多(duo)，反而易把鼻(bi)(bi)粘(zhan)膜正(zheng)(zheng)常(chang)分泌物過(guo)度(du)帶走，使(shi)鼻(bi)(bi)粘(zhan)膜失去正(zheng)(zheng)常(chang)的分泌物保護。

8、洗鼻要注意以下幾點

（1）洗鼻器的(de)沖(chong)洗(xi)壺需要(yao)經(jing)常清理，否則滋生的(de)微生物在沖(chong)洗(xi)的(de)過程(cheng)中有(you)可能會植入鼻(bi)腔(qiang)；

（2）有腦脊液鼻漏、耳漏、顱腦外傷史可(ke)能的(de)病患避(bi)免使用(yong)；

（3）有發熱、鼻出血、頭痛等(deng)癥狀(zhuang)時(shi)避免鼻腔沖(chong)洗；

（4）鼻中隔術后沖(chong)洗慎重，不同(tong)手術情況不同(tong)，不可一(yi)概而(er)論，請按照手術醫(yi)生的醫(yi)囑(zhu)進(jin)行。

洗鼻(bi)器的使用(yong)也是門手(shou)藝，正確洗鼻(bi)才有助(zhu)于鼻(bi)炎的恢復，以及鼻(bi)腔的衛(wei)生(sheng)，所(suo)以大家在使用(yong)洗鼻(bi)器時不能隨(sui)隨(sui)便便去沖洗哦。