一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎炎酷暑，現代人大都使用空調來降溫(wen)，但女性吹空調的危害有(you)很多，你了解嗎？

1.1、腸(chang)胃受(shou)涼(liang)

女(nv)性夏季睡覺的(de)時(shi)候都會用被子蓋著一(yi)點(dian)肚子，這是為(wei)了避(bi)免后半夜時(shi)腸胃受涼，空調房間(jian)(jian)當(dang)(dang)中的(de)冷(leng)氣很容(rong)易(yi)導致人們的(de)腸胃受涼，容(rong)易(yi)讓人們出現腹瀉甚至是腸胃炎等(deng)疾病，所以人們女(nv)性在空調房間(jian)(jian)當(dang)(dang)中一(yi)定要注意(yi)做(zuo)好保暖(nuan)措施。

1.2、引發感(gan)冒

女性(xing)通過空(kong)調的制冷效果，將空(kong)調房間里面的溫度控制的比較低，這樣(yang)容(rong)易導致室內(nei)室外的溫差比較大，女性(xing)在從(cong)室外進入到(dao)室內(nei)時(shi)，皮膚上的毛孔出(chu)現驟縮，影響女性(xing)的排汗(han)，吹(chui)空(kong)調吹(chui)多了容(rong)易引起感冒。

1.3、引發頸(jing)椎(zhui)病(bing)

夏季是頸椎(zhui)(zhui)病(bing)發病(bing)率比較高的(de)(de)一(yi)個季節，因為夏天吹空(kong)調容(rong)(rong)易(yi)讓(rang)女性處于冷熱交(jiao)替的(de)(de)環境當中，這樣就(jiu)(jiu)很(hen)容(rong)(rong)易(yi)出現“歪脖(bo)”等情況。一(yi)些(xie)白(bai)領上班族是需(xu)要成天的(de)(de)對著電腦，然后(hou)如果(guo)坐姿不正確的(de)(de)話很(hen)容(rong)(rong)易(yi)損傷到頸椎(zhui)(zhui)，一(yi)旦頸椎(zhui)(zhui)受涼就(jiu)(jiu)容(rong)(rong)易(yi)發病(bing)。

1.4、影響身(shen)體排毒(du)

夏季身(shen)體(ti)主要是通過出汗的方式來進行排(pai)毒(du)，但是如果女生長(chang)期的待在空調(diao)房(fang)間里，那么身(shen)體(ti)的汗腺(xian)將(jiang)會緊閉，身(shen)體(ti)不會排(pai)汗，對(dui)身(shen)體(ti)的排(pai)毒(du)非常不利，所(suo)以女生夏季應當盡量少的待在空調(diao)房(fang)間里，出出汗對(dui)身(shen)體(ti)有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了夏季是使(shi)用(yong)空(kong)調的高峰季節之外(wai)，冬(dong)季空(kong)調的暖風效果也受到人們(men)的擁躉，但是冬(dong)天長期吹空(kong)調的危害也有(you)很多(duo)，女生朋友們(men)可是要注意了。

2.1、降低免(mian)疫力

空(kong)調房(fang)間因為長(chang)時間的(de)(de)密閉(bi)，所以空(kong)氣得不(bu)到(dao)交換，容易(yi)增長(chang)空(kong)氣當中(zhong)的(de)(de)有(you)害菌，空(kong)氣質量下降，長(chang)期的(de)(de)待(dai)在空(kong)調房(fang)間當中(zhong)是會引(yin)起女生免疫力下降，更加容易(yi)的(de)(de)患上各種疾病。

2.2、引發頭暈

家里一整天都開著空調，大(da)腦(nao)長期的(de)(de)受冷(leng)那(nei)么是會(hui)引(yin)(yin)起(qi)大(da)腦(nao)的(de)(de)神經(jing)失衡，從而(er)引(yin)(yin)起(qi)自身出現頭暈的(de)(de)癥狀，女生如果(guo)出汗特別熱然后直(zhi)接去對著空調吹，也是容易引(yin)(yin)起(qi)出現頭暈的(de)(de)癥狀。

2.3、導致皮膚差

空調(diao)(diao)房間(jian)(jian)里面(mian)一般非常(chang)干燥，女生如果(guo)在里面(mian)待的(de)時(shi)間(jian)(jian)比較長，那么是可能讓(rang)自身皮(pi)膚(fu)變得干干的(de)，身體表現出缺水的(de)癥狀(zhuang)，所以會讓(rang)皮(pi)膚(fu)變得很差，女生吹空調(diao)(diao)的(de)時(shi)候一定要注意補充身體水分。

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二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我們都知道人體的(de)最適溫(wen)(wen)度(du)(du)就(jiu)是二十六(liu)度(du)(du)，這個溫(wen)(wen)度(du)(du)對(dui)人體來說是最好的(de)，超過和低(di)于(yu)這個溫(wen)(wen)度(du)(du)都不(bu)(bu)合適，所以夏季空調(diao)溫(wen)(wen)度(du)(du)不(bu)(bu)能(neng)低(di)于(yu)二十六(liu)攝氏(shi)度(du)(du)。冬季天氣比較干燥，開(kai)空調(diao)主要是為了升(sheng)溫(wen)(wen)，所以溫(wen)(wen)度(du)(du)差不(bu)(bu)多(duo)就(jiu)可以了，冬天空調(diao)制(zhi)熱(re)最佳溫(wen)(wen)度(du)(du)是20℃。

2、空調吹多久合適

空(kong)(kong)調一次性開三個小時(shi)比較好(hao)，開三個小時(shi)之后(hou)就要(yao)(yao)進(jin)行房間空(kong)(kong)氣的(de)(de)通風，不然會(hui)(hui)導致空(kong)(kong)氣中(zhong)二氧(yang)化(hua)碳含量過(guo)高而出現(xian)缺氧(yang)或(huo)者胸悶的(de)(de)情況。開空(kong)(kong)調的(de)(de)時(shi)候(hou)不要(yao)(yao)把溫(wen)度降到很低或(huo)者很高，只要(yao)(yao)正常的(de)(de)人(ren)體不會(hui)(hui)感到難受的(de)(de)溫(wen)度就可以了，產生的(de)(de)電量用費比較少而且對人(ren)體的(de)(de)傷害(hai)也不會(hui)(hui)很大，如果(guo)將(jiang)問題調的(de)(de)過(guo)于極(ji)端，對于身體中(zhong)的(de)(de)溫(wen)度控制神經(jing)中(zhong)樞(shu)的(de)(de)傷害(hai)是很大的(de)(de)。

3、開空調什么模式好

夏天的(de)(de)時候，除濕模(mo)式可(ke)以(yi)將將空氣內的(de)(de)濕度(du)降(jiang)低，可(ke)以(yi)保(bao)證(zheng)室內空氣快速的(de)(de)降(jiang)溫，并使人(ren)的(de)(de)體感(gan)溫度(du)感(gan)覺更為涼爽。

冬天的時候，開制(zhi)熱模(mo)式(shi)和干(gan)(gan)燥模(mo)式(shi)都是可(ke)以提(ti)升房間的溫度(du)的，不(bu)過(guo)要注意溫度(du)不(bu)能過(guo)高，不(bu)然太干(gan)(gan)燥對皮膚也不(bu)好。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎么辦：背(bei)痛(tong)通常由(you)著涼、勞累、姿勢不良和(he)脊椎退行(xing)性病變(bian)導致的背(bei)部疼痛(tong)，使(shi)用一(yi)些簡(jian)單(dan)療法進行(xing)自我醫(yi)治(zhi)，經常可以收到很好(hao)(hao)的效(xiao)果。中醫(yi)的針灸(jiu)、推拿、拔罐都有很好(hao)(hao)的效(xiao)果。

如何預防：少吹空(kong)調(diao)、空(kong)調(diao)不要對著自己(ji)吹。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎么辦：通(tong)過(guo)理療的方法治療改善，另外也(ye)要加強體育鍛煉(lian)，也(ye)可以找(zhao)中(zhong)醫通(tong)過(guo)中(zhong)藥來(lai)調理一(yi)段時間促進身體恢(hui)復的。

如何預防(fang)：注意少(shao)吹(chui)空調，也可以按摩一下或者(zhe)熱(re)敷。

3、女性吹空調怕冷

怎么辦：空調溫度(du)不宜(yi)太低，一般(ban)控制在25-26度(du)左右(you)為宜(yi)，室內比室外(wai)低3-5度(du)為佳，同時(shi)注意隨(sui)時(shi)增減(jian)衣(yi)服。晚上睡覺時(shi)，蓋(gai)上薄被或毛巾(jin)被，特別(bie)要蓋(gai)嚴(yan)小肚子。

如何預防(fang)：保持室溫恒定，溫差不宜過大， 避免空調直吹，定時通(tong)風換氣。

4、女性吹空調肚子疼

怎么辦：首(shou)先要注意保(bao)暖(nuan)，特別(bie)是腹(fu)部的保(bao)暖(nuan)，最好能披件外套，或者蓋個披肩(jian)。多喝溫(wen)開水，減少腸胃的刺激。

如何(he)預(yu)防：減少(shao)使用空(kong)調(diao)的時間，提高空(kong)調(diao)的溫度(du)。

5、女性吹空調冒虛汗

怎么(me)辦(ban)：女性冒虛汗(han)要在飲食和(he)運動(dong)(dong)方面進行輔助治療(liao)，平時需要常吃一些補(bu)腎(shen)食品。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打(da)網球、打(da)太極等運動(dong)(dong)方式。

如(ru)何預防：避免(mian)空調直吹身體，睡前及時(shi)關閉(bi)空調。

6、女性吹空調腰疼

怎么辦：避免接觸冷空氣的(de)直(zhi)接刺激，還可(ke)以做一下物理治(zhi)療，比(bi)如說烤電，艾灸都有(you)很好的(de)療效。

如何預防(fang)：多休(xiu)息，避(bi)免受涼熬夜勞累(lei)，調整好心態，合理(li)使用空(kong)調，養成良好的習慣(guan)，促進(jin)恢復健康。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女性如(ru)果長時間呆(dai)在空調房或是低溫的辦(ban)公環(huan)境下，貪圖涼(liang)快(kuai)，會(hui)對上身體造成很多不良影響。肩頸、背部、腰部以(yi)及(ji)關節易(yi)受到寒涼(liang)的侵(qin)襲(xi)，而子宮首當其沖，就會(hui)形成宮寒。

8、來月經可以吹空調嗎

月經(jing)期(qi)可以(yi)吹(chui)空(kong)調(diao)，經(jing)期(qi)女(nv)性在(zai)吹(chui)空(kong)調(diao)的時(shi)候，不(bu)宜將(jiang)(jiang)溫度調(diao)的過低。過低的溫度，寒(han)氣會(hui)更加的重，會(hui)使寒(han)氣入體的更多，不(bu)僅容易引(yin)發感冒等癥狀，還容易影響女(nv)性身體的健康(kang)。所以(yi)經(jing)期(qi)女(nv)性在(zai)吹(chui)空(kong)調(diao)的時(shi)候，最好是將(jiang)(jiang)溫度調(diao)到25~26℃左右為好，這可以(yi)避(bi)免因低溫而引(yin)起身體的不(bu)適。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。