一、女性長期吹空調的危害

1、夏天長期吹空調的危害

炎炎酷(ku)暑，現(xian)代人大都使(shi)用空調來降溫(wen)，但女(nv)性吹(chui)空調的危(wei)害有很多，你了解嗎？

1.1、腸(chang)胃受涼

女性(xing)夏季睡覺的時(shi)候都會用被(bei)子(zi)蓋著一點(dian)肚(du)子(zi)，這是(shi)為(wei)了避免后半夜時(shi)腸(chang)(chang)胃(wei)受(shou)涼(liang)(liang)，空調房(fang)間當中的冷氣很(hen)容易導致人(ren)們的腸(chang)(chang)胃(wei)受(shou)涼(liang)(liang)，容易讓人(ren)們出現腹瀉甚(shen)至(zhi)是(shi)腸(chang)(chang)胃(wei)炎等疾病(bing)，所以人(ren)們女性(xing)在空調房(fang)間當中一定要(yao)注意做好保暖(nuan)措施。

1.2、引發(fa)感(gan)冒

女(nv)性通過空調的(de)制(zhi)冷效果，將空調房間里面的(de)溫度控制(zhi)的(de)比較低，這樣容(rong)易(yi)導致(zhi)室內室外的(de)溫差比較大，女(nv)性在從室外進入到室內時，皮膚上的(de)毛(mao)孔(kong)出現(xian)驟縮，影響女(nv)性的(de)排汗(han)，吹空調吹多了容(rong)易(yi)引起感冒。

1.3、引發頸椎病

夏季(ji)(ji)是頸椎病發病率比較高的一個季(ji)(ji)節，因為夏天吹空(kong)調容(rong)易(yi)讓女(nv)性處于冷熱交(jiao)替的環境當(dang)中，這樣就很(hen)容(rong)易(yi)出現(xian)“歪(wai)脖”等情況。一些白領上班族是需(xu)要(yao)成天的對著電腦，然后如果(guo)坐姿不正確的話很(hen)容(rong)易(yi)損(sun)傷到頸椎，一旦頸椎受涼就容(rong)易(yi)發病。

1.4、影響身體排毒

夏(xia)季身(shen)體主要是通過出(chu)汗的(de)方式來(lai)進行(xing)排毒，但是如果女(nv)生長期的(de)待在(zai)空調房(fang)間里(li)，那么身(shen)體的(de)汗腺將會(hui)緊(jin)閉，身(shen)體不會(hui)排汗，對身(shen)體的(de)排毒非(fei)常(chang)不利，所以女(nv)生夏(xia)季應當盡量少的(de)待在(zai)空調房(fang)間里(li)，出(chu)出(chu)汗對身(shen)體有好處。

2、冬天長期吹空調的危害

除了夏(xia)季是使(shi)用空(kong)調的(de)高峰(feng)季節之(zhi)外，冬季空(kong)調的(de)暖(nuan)風效(xiao)果(guo)也受到人們(men)(men)的(de)擁(yong)躉，但是冬天長(chang)期吹空(kong)調的(de)危害也有(you)很多，女生朋(peng)友們(men)(men)可是要注(zhu)意了。

2.1、降低免疫力

空(kong)(kong)(kong)(kong)調房間因為長時間的密閉(bi)，所以空(kong)(kong)(kong)(kong)氣得不到交換，容易增長空(kong)(kong)(kong)(kong)氣當中(zhong)的有(you)害菌，空(kong)(kong)(kong)(kong)氣質量下降(jiang)，長期的待在空(kong)(kong)(kong)(kong)調房間當中(zhong)是會引起女生免(mian)疫力下降(jiang)，更加容易的患上各(ge)種疾(ji)病。

2.2、引發(fa)頭暈

家(jia)里一(yi)整天都(dou)開著空(kong)調，大腦長期的受冷那(nei)么是(shi)會引(yin)起大腦的神經失衡，從而引(yin)起自身出現頭暈的癥(zheng)狀(zhuang)，女生如(ru)果出汗特別熱(re)然后直(zhi)接去對著空(kong)調吹，也是(shi)容(rong)易(yi)引(yin)起出現頭暈的癥(zheng)狀(zhuang)。

2.3、導(dao)致皮膚(fu)差

空調(diao)房間里(li)面一般非常干(gan)燥，女(nv)生(sheng)如果在里(li)面待的時間比較長(chang)，那么是(shi)可能讓自身(shen)皮(pi)(pi)膚變(bian)得(de)干(gan)干(gan)的，身(shen)體(ti)表現出缺水(shui)的癥狀，所以會讓皮(pi)(pi)膚變(bian)得(de)很差，女(nv)生(sheng)吹空調(diao)的時候(hou)一定(ding)要(yao)注意補充身(shen)體(ti)水(shui)分。

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二、女性吹空調注意事項

1、空調開多少度合適

我(wo)們都(dou)知道人(ren)體(ti)的最(zui)適(shi)溫(wen)度(du)(du)就(jiu)是二(er)(er)十(shi)六度(du)(du)，這個溫(wen)度(du)(du)對人(ren)體(ti)來說是最(zui)好(hao)的，超過和低(di)于(yu)這個溫(wen)度(du)(du)都(dou)不(bu)合適(shi)，所以夏季(ji)空(kong)調溫(wen)度(du)(du)不(bu)能低(di)于(yu)二(er)(er)十(shi)六攝氏度(du)(du)。冬(dong)季(ji)天氣比較(jiao)干燥，開空(kong)調主要是為了(le)升溫(wen)，所以溫(wen)度(du)(du)差不(bu)多就(jiu)可(ke)以了(le)，冬(dong)天空(kong)調制熱最(zui)佳溫(wen)度(du)(du)是20℃。

2、空調吹多久合適

空(kong)調(diao)一次(ci)性開(kai)(kai)三(san)個(ge)小(xiao)時比較(jiao)好，開(kai)(kai)三(san)個(ge)小(xiao)時之(zhi)后就(jiu)要(yao)進行房間(jian)空(kong)氣的(de)(de)(de)通風，不(bu)然會(hui)導致空(kong)氣中二氧化碳含量(liang)過高而出(chu)現缺氧或(huo)者(zhe)胸悶的(de)(de)(de)情況。開(kai)(kai)空(kong)調(diao)的(de)(de)(de)時候(hou)不(bu)要(yao)把溫度(du)(du)降到(dao)很(hen)低或(huo)者(zhe)很(hen)高，只要(yao)正(zheng)常(chang)的(de)(de)(de)人體(ti)不(bu)會(hui)感到(dao)難受的(de)(de)(de)溫度(du)(du)就(jiu)可以了，產生的(de)(de)(de)電(dian)量(liang)用費(fei)比較(jiao)少而且對人體(ti)的(de)(de)(de)傷(shang)害(hai)(hai)也不(bu)會(hui)很(hen)大，如果將問題調(diao)的(de)(de)(de)過于(yu)極端，對于(yu)身(shen)體(ti)中的(de)(de)(de)溫度(du)(du)控制神經中樞的(de)(de)(de)傷(shang)害(hai)(hai)是很(hen)大的(de)(de)(de)。

3、開空調什么模式好

夏(xia)天(tian)的(de)(de)時(shi)候，除濕(shi)模式可(ke)以(yi)將(jiang)將(jiang)空氣內的(de)(de)濕(shi)度降低，可(ke)以(yi)保(bao)證(zheng)室內空氣快(kuai)速的(de)(de)降溫(wen)，并(bing)使(shi)人(ren)的(de)(de)體感(gan)溫(wen)度感(gan)覺更(geng)為涼(liang)爽(shuang)。

冬天的(de)時候，開制熱(re)模(mo)式(shi)和(he)干燥(zao)模(mo)式(shi)都(dou)是可以(yi)提(ti)升(sheng)房間的(de)溫度的(de)，不(bu)過(guo)要注意溫度不(bu)能過(guo)高，不(bu)然太干燥(zao)對(dui)皮(pi)膚也不(bu)好。

三、女人吹空調常見問題解決及預防

1、女性吹空調后背發涼

怎(zen)么辦：背痛通常由著(zhu)涼、勞(lao)累、姿勢不(bu)良(liang)和脊(ji)椎退(tui)行性(xing)病變導致的(de)背部疼痛，使用一(yi)些簡單療法進行自我醫治，經(jing)常可以收(shou)到很好的(de)效果。中醫的(de)針灸、推拿、拔罐都有很好的(de)效果。

如何(he)預防(fang)：少(shao)吹空(kong)調、空(kong)調不要對著自己吹。

2、女性吹空調四肢酸涼

怎么辦：通過理療(liao)的方法治療(liao)改(gai)善(shan)，另(ling)外也(ye)要加強體育鍛煉，也(ye)可以找中醫通過中藥來調(diao)理一段時間促進身體恢復的。

如何預(yu)防：注意少吹空調(diao)，也可以按摩(mo)一下或者(zhe)熱敷。

3、女性吹空調怕冷

怎(zen)么(me)辦：空(kong)調溫(wen)度不宜太低，一般(ban)控制在25-26度左右(you)為宜，室(shi)內比(bi)室(shi)外(wai)低3-5度為佳，同時注意隨時增(zeng)減衣服(fu)。晚上睡(shui)覺時，蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子。

如何(he)預(yu)防：保持室(shi)溫恒定(ding)，溫差不(bu)宜過(guo)大(da)， 避免(mian)空調直吹，定(ding)時通風換(huan)氣(qi)。

4、女性吹空調肚子疼

怎么辦：首(shou)先要注(zhu)意保暖(nuan)，特(te)別(bie)是(shi)腹部的保暖(nuan)，最好能披件外套，或者蓋個(ge)披肩(jian)。多喝溫(wen)開水，減(jian)少腸胃的刺激(ji)。

如何(he)預防：減少使用空調的時間，提高空調的溫(wen)度。

5、女性吹空調冒虛汗

怎(zen)么辦：女性冒(mao)虛汗要在(zai)飲食和運動方面進(jin)行(xing)輔助治療，平時需要常(chang)吃一些補腎(shen)食品(pin)。可以進(jin)行(xing)散步、慢跑、瑜(yu)珈、打網球(qiu)、打太極等(deng)運動方式。

如(ru)何預防(fang)：避免空調(diao)直吹身體，睡前及時關閉空調(diao)。

6、女性吹空調腰疼

怎(zen)么辦(ban)：避免(mian)接(jie)觸冷空氣的直接(jie)刺激，還(huan)可以做一下物理治療(liao)(liao)，比如說(shuo)烤電，艾灸都有(you)很好(hao)的療(liao)(liao)效(xiao)。

如(ru)何(he)預防：多休(xiu)息(xi)，避(bi)免(mian)受(shou)涼熬夜(ye)勞(lao)累，調整好心態，合理(li)使用空調，養成良好的習慣(guan)，促進恢(hui)復健康(kang)。

7、女生吹空調會導致宮寒嗎

女(nv)性(xing)如果長時間(jian)呆(dai)在空調房或是低溫的(de)(de)辦公(gong)環境(jing)下，貪圖涼快，會(hui)對(dui)上身體造(zao)成(cheng)(cheng)很多不良影響。肩頸、背(bei)部(bu)、腰部(bu)以及關節易受到寒(han)涼的(de)(de)侵襲，而(er)子宮首當其沖，就會(hui)形成(cheng)(cheng)宮寒(han)。

8、來月經可以吹空調嗎

月(yue)經(jing)期(qi)(qi)可(ke)以吹空(kong)調(diao)(diao)，經(jing)期(qi)(qi)女性在吹空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)(de)時候，不宜將溫度調(diao)(diao)的(de)(de)(de)過低。過低的(de)(de)(de)溫度，寒氣(qi)會(hui)(hui)更加(jia)的(de)(de)(de)重(zhong)，會(hui)(hui)使(shi)寒氣(qi)入體(ti)(ti)的(de)(de)(de)更多，不僅容(rong)易引(yin)(yin)發感冒等癥狀，還容(rong)易影響女性身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)健康。所以經(jing)期(qi)(qi)女性在吹空(kong)調(diao)(diao)的(de)(de)(de)時候，最好是將溫度調(diao)(diao)到25~26℃左右為好，這可(ke)以避免因(yin)低溫而(er)引(yin)(yin)起身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)(de)不適。

經期女性不宜長時間的吹空調，如果長期處在冷空氣下，容易使子宮受到外界冷氣的侵蝕，容易引起痛經的癥狀，也容易導致宮寒，對卵巢功能會有一定的影響，從而容易使排卵出現障礙，導致月經失調等一系列的癥狀。經期女性應該減少吹空調的時間，可以選擇在中午到3點的時候再吹空調，因為這段時間是比較熱的，而其他時間可選擇不吹，或減少吹空調的時間。