一、運動為什么要穿緊身衣

1、運動緊身衣作用有很(hen)多，它可以(yi)凸顯肌肉的棱(leng)角和曲(qu)線，增強心理上的自信和美感的享受(shou)。

2、緊身衣(yi)導汗性和透(tou)氣性十分出(chu)色，在運(yun)動時(shi)可將汗水迅速(su)排出(chu)，避免(mian)在體表聚集而引(yin)起不適。緊身衣(yi)同時(shi)起到(dao)了隔離層(ceng)的作用，避免(mian)汗水被風干時(shi)帶(dai)走體表溫度(du)。

3、緊身衣能(neng)夠起到緊貼皮膚包(bao)裹(guo)全身肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)作(zuo)用，減少運動(dong)(dong)過程中(zhong)肌(ji)(ji)肉(rou)的(de)抖動(dong)(dong)，提供肌(ji)(ji)肉(rou)和(he)關節的(de)支撐(cheng)，獲得更(geng)好的(de)運動(dong)(dong)體(ti)驗。

4、不同季(ji)節選擇長短不同和面料各異的(de)緊(jin)身衣，可以在夏(xia)季(ji)保證讓你感到(dao)(dao)涼爽，冬(dong)季(ji)讓你感到(dao)(dao)溫暖。

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5、運動緊(jin)身衣(yi)有助于血(xue)液回流(liu)心臟，增(zeng)加血(xue)液循環。

6、運(yun)動緊(jin)身衣(yi)固定肌肉位置，降低震蕩，最大程度的減少肌肉震動帶(dai)來的軟(ruan)組織(zhi)損傷。

二、運動緊身衣怎么選

1、緊(jin)身衣(yi)(yi)大(da)小并不是愈(yu)緊(jin)愈(yu)好，運動(dong)緊(jin)身衣(yi)(yi)或壓縮衣(yi)(yi)的(de)選擇(ze)要(yao)合身，不要(yao)太緊(jin)，過緊(jin)可(ke)影響血液循環(huan)或麻痹(bi)。

2、不適(shi)合長時間(jian)(jian)穿著(zhu)(zhu)，長時間(jian)(jian)穿著(zhu)(zhu)可能會對身體造成(cheng)過分擠壓(ya)，影響(xiang)呼吸，同時加重心(xin)血管負擔，出現惡(e)心(xin)眩暈等不適(shi)情況。高血壓(ya)人群(qun)應(ying)盡(jin)量(liang)穿著(zhu)(zhu)寬松舒(shu)適(shi)的衣(yi)物，如(ru)果(guo)穿緊身衣(yi)或(huo)壓(ya)縮衣(yi)，運動(dong)完(wan)后盡(jin)快脫下。

3、運動緊(jin)身衣(yi)(yi)或壓縮(suo)衣(yi)(yi)的功效(xiao)目前還(huan)缺乏科(ke)學有效(xiao)的證據，不管是不是心理作(zuo)用，“自己習慣，自我(wo)感覺(jue)適用就好”，并不一定要聽從所謂專家吹噓的瘦(shou)身緊(jin)身衣(yi)(yi)等，一般是虛(xu)假宣傳。

4、盡量選擇有一定品牌保證的服裝。