一、純椰子粉有添加劑嗎

有。椰子粉配料表里面有一(yi)項叫植物脂末，這(zhe)就是一(yi)種添加劑。

植(zhi)物脂(zhi)(zhi)末(mo)又(you)稱粉末(mo)油(you)(you)脂(zhi)(zhi)或奶精，主要原料(liao)是氫化植(zhi)物油(you)(you)，葡萄糖漿，酷(ku)朊酸鈉，乳化劑等。植(zhi)物油(you)(you)的(de)氫化實際上(shang)是把(ba)植(zhi)物油(you)(you)的(de)不(bu)飽(bao)和脂(zhi)(zhi)肪酸變成飽(bao)和或半飽(bao)和狀態(tai)的(de)過程，此(ci)過程中(zhong)會產(chan)生反式脂(zhi)(zhi)肪酸，它可以使人體血(xue)液中(zhong)的(de)低密度(du)脂(zhi)(zhi)蛋白增加，高密度(du)脂(zhi)(zhi)蛋白減少，誘(you)發(fa)血(xue)管硬化，增加心臟病，腦血(xue)管意外(wai)的(de)危(wei)險（血(xue)液8項指標都不(bu)正常）。因此(ci)不(bu)宜多吃。

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二、純椰子粉的副作用

1、血糖升高

如果是純椰汁，那么不用擔心含糖量，但是椰子粉里(li)面含糖(tang)(tang)量(liang)就比較(jiao)高(gao)。在(zai)飲用(yong)純椰子(zi)粉之(zhi)后，會(hui)出(chu)現(xian)血(xue)糖(tang)(tang)升(sheng)高(gao)的情況，尤其是血(xue)糖(tang)(tang)高(gao)的人群或者(zhe)是糖(tang)(tang)尿病，不(bu)要食用(yong)純椰子(zi)粉。以(yi)免對自己的身體造成傷害，如果血(xue)糖(tang)(tang)高(gao)也(ye)會(hui)影響到腎(shen)臟功能。

2、導致血管硬化

長期吃椰(ye)子粉(fen)會(hui)導(dao)致血管硬(ying)化的(de)病(bing)癥，同時還會(hui)促使心(xin)臟病(bing)發作，會(hui)有(you)腦出血的(de)發病(bing)危(wei)險，所以不要過量食用椰(ye)子粉(fen)。

3、導致肥胖

純椰子(zi)粉里面含(han)糖(tang)量非常高，所以(yi)會(hui)導致人體發胖(pang)。由于(yu)在里面加入了蔗糖(tang)，所以(yi)很受女性的喜愛，因為(wei)口感非常好(hao)。但(dan)是(shi)一杯(bei)濃濃的椰子(zi)粉，含(han)糖(tang)量特別高，所以(yi)會(hui)導致肥胖(pang)。即(ji)使是(shi)很好(hao)的美(mei)食，也不要過量的去食用。

4、促使心臟病

食(shi)用椰子粉(fen)很有(you)營(ying)養，適當的(de)(de)吃對身體有(you)好處，但是如果過量的(de)(de)吃椰子粉(fen)，那么有(you)可能會增加(jia)心(xin)(xin)臟病出現(xian)的(de)(de)概率。所以(yi)在食(shi)用椰子粉(fen)時一(yi)定要(yao)在合理的(de)(de)用量之內，以(yi)免吃太多對身體造成傷害，因為(wei)心(xin)(xin)臟病出現(xian)急癥的(de)(de)時候容易導致死亡(wang)。

5、影響免疫系統

在純椰子粉里面含有很(hen)多的微量(liang)元素(su)，例如鈣，鋅，鐵等等。營養(yang)價值非(fei)常高，但是在其中也包含反式(shi)的物質，例如脂肪酸。容易影響到免疫系(xi)統(tong)，讓身體素(su)質越來越差。同時也降低了高密度脂，使(shi)血(xue)液(ye)的粘(zhan)稠(chou)度升高，這類情況(kuang)下(xia)會導致(zhi)血(xue)栓以及嚴重的心(xin)臟病。