一、椰子粉是熱性還是涼性

椰子粉本質上來講其實也是椰子汁。椰子汁性質屬涼，因此椰子粉也是涼性的食物。對體質偏寒的朋友而言只能嘗其味，不可多食，對熱性的朋友來說，椰子粉(fen)能調節體內的(de)熱氣，能給(gei)人清涼的(de)感覺，可適量多(duo)吃。

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二、什么時候喝椰子粉最好

椰(ye)子粉(fen)中富含(han)多種蛋白質(zhi)，而且含(han)糖量(liang)屬于(yu)中等程度(du)，適量(liang)飲用(yong)(yong)并不(bu)會對人(ren)體造(zao)成發(fa)胖(pang)。嚴格來說(shuo)并沒(mei)有(you)確切的飲用(yong)(yong)時間，但建議每天(tian)早上用(yong)(yong)熱水沖泡一杯椰(ye)子粉(fen)。因為椰(ye)子粉(fen)中的蛋白質(zhi)和糖類可以互相(xiang)轉(zhuan)化，更好的提供人(ren)體早上所需要的能量(liang)。

另外(wai)還可以晚上睡(shui)覺之前用牛奶沖泡一杯(bei)椰子(zi)粉。牛奶的(de)醇(chun)香(xiang)和(he)椰子(zi)粉的(de)椰香(xiang)相互混合(he)交融，不僅聞起(qi)來香(xiang)，喝起(qi)來更香(xiang)。而且熱牛奶有(you)助于人體(ti)的(de)睡(shui)眠(mian)，椰子(zi)粉提供各種營養(yang)物質供人體(ti)吸收，兩者相互結(jie)合(he)簡直是完(wan)美。

除了早晚各喝一杯椰子粉之(zhi)外，還(huan)(huan)可以在(zai)長時(shi)間坐著工作(zuo)之(zhi)后(hou)喝。因為椰(ye)子粉具有潤(run)腸通便(bian)的功(gong)效(xiao)，而長時(shi)間坐在(zai)辦(ban)公室內(nei)保(bao)持一(yi)個動作(zuo)，非常容易引起便(bian)秘(mi)。當代年輕(qing)人(ren)的便(bian)秘(mi)現象越來越嚴重，這時(shi)建議在(zai)辦(ban)公室準備一(yi)些(xie)椰(ye)子粉，工作(zuo)完之(zhi)后(hou)就沖泡(pao)一(yi)杯。不僅可以放(fang)松心神(shen)，還(huan)(huan)能夠(gou)潤(run)腸通便(bian)，堅持喝下去，相信便(bian)秘(mi)現象一(yi)定能得到(dao)有效(xiao)的緩解。