1、蛋白質的含量很高

每一百克椰子粉中大約含(han)(han)有5.6g的(de)蛋白質，所以椰子粉的(de)蛋白質含(han)(han)量(liang)相對來(lai)說是比較高(gao)的(de)。

2、維生素十分充沛

椰子(zi)粉中含(han)有維(wei)生(sheng)素(su)B1（硫胺素(su)）、維(wei)生(sheng)素(su)B2（核黃素(su)）、維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E等多種維(wei)生(sheng)素(su)成分，維(wei)生(sheng)素(su)含(han)量十分充(chong)沛。

3、微量元素多

椰子粉中含有鈉(na)、鎂、磷、鉀(jia)、鈣、錳、鐵、銅(tong)、鋅、硒、碘等多種微量(liang)元素，此外還(huan)有煙酸、葉酸等成(cheng)分(fen)。

適量食用椰子粉可以起到補充蛋白(bai)質、補充維生(sheng)素、增強免疫力(li)、潤腸通便等作用。

大量(liang)(liang)食(shi)用或(huo)經(jing)常食(shi)用純(chun)椰子粉可能會誘(you)發(fa)血(xue)管(guan)硬化，從而增(zeng)加(jia)心臟病出現的幾率或(huo)是誘(you)發(fa)腦血(xue)管(guan)疾病，所以吃(chi)椰子粉要注意適(shi)量(liang)(liang)。

優質的椰子粉顏色是乳白色的，摸起來粉質十分柔滑，而且聞起來有一股椰子的香味。在選購的時候要注意，如果椰子粉的顏色過白或者香味過濃，最好不要購買，因為很有可能摻了其他添加劑。詳細>>

材料：蛋黃(huang)、椰(ye)子粉、濃椰(ye)漿、細砂糖、動物性淡奶(nai)油。

做法：

第(di)一(yi)步：把蛋黃和細砂糖混合均勻，并加入椰子粉(fen)隔水加熱，加熱時需(xu)不停攪拌。

第二步：然后加入(ru)濃(nong)椰漿繼續加熱攪(jiao)拌直到蛋糊變(bian)得(de)濃(nong)稠，再將(jiang)加熱好(hao)的(de)蛋糊隔冰水降溫。

第三步：接著將淡奶油(you)加糖打發，將冷(leng)卻(que)后的蛋糊倒入淡奶油(you)中攪拌均勻。

第四步：最后將其裝入裱花袋中并擠進模具中放到冰箱冷凍到變硬即可。詳細>>

材料：雞(ji)蛋、淡奶油、椰(ye)子粉、甜菊糖、檸檬(meng)汁、香草(cao)精。

做法：

第一步：將蛋(dan)清(qing)蛋(dan)白分(fen)離(li)，放入(ru)無水無油的容器。

第(di)二步：然后把蛋黃打散，并加入香草精(jing)、甜菊糖和淡奶油攪拌均勻。

第(di)三步：在蛋黃中篩入椰子粉(fen)，攪(jiao)拌均勻。

第四步：在蛋白中滴入幾滴檸檬汁，用打(da)(da)(da)蛋器打(da)(da)(da)發出泡，然后(hou)分三次加入甜菊糖(tang)，把泡沫(mo)打(da)(da)(da)細。

第五步：將蛋白糊分三次倒入蛋黃中，攪拌均勻后放入磨具中烤制即可。詳細>>

材料：椰子粉、巧克力。

做法：

第一步(bu)：將(jiang)椰子粉用熱開水沖(chong)開。

第(di)二步：之后(hou)將巧(qiao)克力掰成碎(sui)。

第三步：把巧克力倒在沖泡好的椰子粉上就可以喝啦。詳細>>

椰子粉并沒有確切的飲用時間，但在早上喝一杯沖泡好的椰子粉可以提供人體每天所需要的能量。詳細>>

椰子粉適合女性、老人、便秘者、三高人群和想要美白肌膚的人沖泡飲用。詳細>>

身體燥熱者、經常熬夜的人、容易口干的人群、愛吃煎炸食物者不適合飲用椰子粉，否則會導致體內虛火過旺。詳細>>

椰子(zi)粉不(bu)能和海鮮一起(qi)吃，因(yin)為海鮮中(zhong)含有三價(jia)砷(shen)物(wu)質(zhi)，會和椰子(zi)粉中(zhong)的維生素C發(fa)生化學反應，對身體健康造成不(bu)利影響。

椰子粉最好的保存方式是用罐裝保存在陰涼通風的地方，要注意保存的濕度和溫度不能過高，還要注意避光保存。詳細>>

椰漿是流動的液體，而椰子粉是用椰漿噴干后制成的粉狀體。此外，椰漿可調淡后直接飲用，也可以用來制作液體類的甜品，而椰子粉多用來沖泡飲用或制作固體類的甜品。詳細>>

有。純椰子粉中一般都有添加植物脂末，植物脂末的主要原料是氫化植物油、葡萄糖漿、酷朊酸鈉和乳化劑等。詳細>>

不會。椰子粉有瀉火的作用，適量食用椰子粉還有降火解暑的作用。詳細>>

經常喝椰子粉會發胖，因為椰子粉熱量比較高，每100克椰子粉的熱量為465大卡，所以如果經常喝的話，是有長胖的風險的。詳細>>

適合。高鈣椰子粉能夠補充更多的鈣質和蛋白質，同時降低了甜度，所以是比較適合老年人飲用的。詳細>>

1、每逢節(jie)日(ri)活動(dong)，就(jiu)到了網購達人們大展身手的(de)時候了，然而(er)面對五花(hua)八門的(de)商品、參差不齊(qi)的(de)價(jia)格卻不知如何下手？

2、每逢節日活(huo)動，就到了(le)網購達人們大展(zhan)身手的(de)時候了(le)，然而面對(dui)五花八門的(de)商品(pin)、參差(cha)不(bu)齊(qi)的(de)價(jia)格(ge)卻不(bu)知如(ru)何(he)下(xia)手？

1、每(mei)逢節(jie)日(ri)活動，就到了網購達人們(men)大展身手(shou)的時候了，然(ran)而(er)面(mian)對五花(hua)八門的商(shang)品、參差不(bu)齊(qi)的價格卻不(bu)知如何下手(shou)？

2、每逢節日活動，就到了網購(gou)達人們(men)大展身手(shou)的時候了，然而面對五花八門(men)的商品(pin)、參差不(bu)齊的價(jia)格卻不(bu)知如何下手(shou)？