一、打籃球為什么要戴運動袖套

看籃(lan)球比賽的(de)時(shi)候，細心的(de)朋友會發現，有些籃(lan)球運動(dong)員(yuan)手臂上會戴上袖套(tao)一樣的(de)，那種袖套(tao)又被稱為運動(dong)袖套(tao)、籃(lan)球護(hu)臂，戴籃(lan)球袖套(tao)主要是為了(le)保護(hu)手臂，打籃(lan)球對抗的(de)時(shi)候容(rong)易拉傷(shang)肌(ji)(ji)肉(rou)，袖套(tao)能幫助壓縮保護(hu)肌(ji)(ji)肉(rou)，降低傷(shang)害；摔倒(dao)在地時(shi)袖套(tao)對肘部也有緩震保護(hu)作(zuo)用，之所以要戴籃(lan)球袖套(tao)，是因為它(ta)的(de)作(zuo)用比較大：

1、固定投籃姿勢

強力的定(ding)向(xiang)伸縮讓投籃輔助手(shou)不易(yi)偏向(xiang)。

2、壓縮肌肉

向(xiang)身(shen)體(ti)的特(te)定部位施加壓力，利用血(xue)液(ye)循環的特(te)點，最大限(xian)度的提高(gao)氧吸收，可(ke)幫助籃(lan)球運(yun)動員抗(kang)疲(pi)勞，降低(di)傷害風險。

3、快速排汗

籃球袖套能使汗液和水分(fen)快速擴散、排出，降低體(ti)(ti)感溫度，并控(kong)制人體(ti)(ti)表皮(pi)上的(de)體(ti)(ti)溫，保證運動的(de)時候保持最(zui)佳的(de)狀態。

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4、抗UV防曬

籃球(qiu)(qiu)袖套也有防(fang)曬功能(neng)(neng)，室內場(chang)館打籃球(qiu)(qiu)可(ke)能(neng)(neng)不需要，但在室外(wai)籃球(qiu)(qiu)場(chang)的話，戴上(shang)運動袖套還(huan)能(neng)(neng)對(dui)抗(kang)紫外(wai)線(xian)，避免手臂曬傷。

除(chu)此(ci)之外，運動袖套也有(you)一定的裝(zhuang)飾作用，因此(ci)很(hen)多(duo)打籃球的朋(peng)友會戴上袖套再去打籃球。

二、籃球袖套怎么戴

籃(lan)球袖(xiu)套的戴(dai)(dai)法并(bing)不難(nan)，與(yu)普通(tong)防曬袖(xiu)套的戴(dai)(dai)法類似，不過(guo)一(yi)般(ban)籃(lan)球運(yun)動為了不降低運(yun)動效(xiao)(xiao)果(guo)，通(tong)常(chang)只會戴(dai)(dai)一(yi)只袖(xiu)套，戴(dai)(dai)在投籃(lan)的輔助手(shou)上(shang)，一(yi)般(ban)大家都(dou)是右撇子，因(yin)此一(yi)般(ban)戴(dai)(dai)在右手(shou)上(shang)，能(neng)在運(yun)球、投籃(lan)、上(shang)籃(lan)的時(shi)候完(wan)全綁緊自(zi)己的肌肉(rou)，以便達到更好的效(xiao)(xiao)果(guo)。