一、海豹油什么時候吃最佳

海(hai)豹(bao)油(you)(you)的營養價值較高，具有良好的保健效果(guo)，適量攝(she)入(ru)海(hai)豹(bao)油(you)(you)能起到(dao)調節(jie)血(xue)脂、軟化血(xue)管等作用，對身體有很(hen)大幫(bang)助，不過很(hen)多朋友都(dou)不知道(dao)海(hai)豹(bao)油(you)(you)的服用時間，那么海(hai)豹(bao)油(you)(you)什么時候吃好呢？

其實海豹油的服用時間沒有硬性要求，你可以根據自身習慣選擇合適的服用時間服用即可，一般建議隨餐服用，這樣更有利于吸收，吃(chi)飯的時(shi)候吃(chi)上一(yi)些海豹(bao)油，能起到清理血(xue)管垃圾(ji)，降(jiang)低(di)膽固醇的作用，對于(yu)各種的心(xin)腦(nao)血(xue)管疾病有很好(hao)的預防作用。也可(ke)以選擇在夜晚臨睡前(qian)服(fu)用(yong)或早(zao)餐(can)前(qian)1小時服(fu)用(yong)，可(ke)以有助于清理血管垃圾，降低膽固(gu)醇的(de)作用(yong)，維護心(xin)血管以及(ji)人體健康。

需(xu)要注意(yi)的是，海(hai)豹油是不建議空(kong)腹服用的，不然(ran)可能導(dao)致身體在空(kong)腹的情況下(xia)自動將海(hai)豹油分解為身體所(suo)需(xu)的熱量(liang)，這會(hui)大(da)大(da)減輕其營養(yang)功效。

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二、海豹油飯前還是飯后吃好

很多保健品(pin)(pin)都(dou)是建議空腹服用的，需要(yao)飯前吃或飯后(hou)一(yi)段時(shi)間消化后(hou)才能吃，海豹油保健品(pin)(pin)有這(zhe)樣的要(yao)求嗎？海豹油飯前吃還是飯后(hou)吃比(bi)較好呢？

1、飯前吃

飯前吃海豹(bao)油更(geng)利(li)于(yu)(yu)減肥瘦身，搭(da)配一(yi)些(xie)減肥茶，再(zai)配合適當的運動，減肥的效(xiao)果會更(geng)好，且屬于(yu)(yu)一(yi)種綠色(se)的減肥方法。

2、飯后吃

飯后吃海豹油的功效主(zhu)要(yao)是起到降(jiang)低血(xue)糖(tang)的作用，高血(xue)糖(tang)患者、糖(tang)尿(niao)病患者等人(ren)群比較(jiao)適合飯后(hou)服用海豹油膠囊。

綜(zong)合來看(kan)，海(hai)豹油飯(fan)前吃(chi)或(huo)者飯(fan)后(hou)吃(chi)都是(shi)可(ke)以(yi)的(de)，因為(wei)它對(dui)胃(wei)腸道沒有(you)什么(me)刺激，主要(yao)看(kan)你(ni)有(you)什么(me)需(xu)要(yao)，想減肥的(de)話可(ke)以(yi)飯(fan)前吃(chi)，有(you)降低血(xue)糖的(de)需(xu)要(yao)則可(ke)以(yi)飯(fan)后(hou)吃(chi)。