排毒精油的功效與作用

精油可以(yi)進人體(ti)淋巴(ba)循(xun)環，運用淋巴(ba)結引流方法技巧融合身體(ti)排(pai)毒(du)單(dan)方精油的(de)(de)奇妙作用，改進血循(xun)環系統(tong)，推動組織液的(de)(de)流動性，加(jia)快淋巴(ba)系統(tong)身體(ti)排(pai)毒(du)，調整內(nei)分(fen)泌，消腫，改善膚(fu)質臉上毛孔(kong)粗大毛囊(nang)(nang)堵塞、毛囊(nang)(nang)發炎(yan)的(de)(de)病癥。面部及身體(ti)均適用。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體毒素淤積(ji)到(dao)一定程(cheng)度的(de)時(shi)候就會在臉(lian)上有所(suo)表(biao)現，比如接連不斷(duan)的(de)痘(dou)痘(dou)、色(se)斑、臉(lian)色(se)不均等皮膚問(wen)題，天(tian)竺(zhu)葵精油可以(yi)刺激(ji)淋巴系統運轉，加(jia)速(su)毒素清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒精油(you)能促進血液循環，排出(chu)體內多(duo)余水分(fen)，消(xiao)除多(duo)余脂(zhi)肪，具有排毒的功效。

4、小茴香排毒精油

小茴香(xiang)精油(you)是絕(jue)佳的身體凈(jing)化油(you)，可以(yi)(yi)消(xiao)除體內因過度飲(yin)食及酒精所(suo)累積的毒素(su)。它的利尿作用(yong)可以(yi)(yi)改(gai)善(shan)蜂窩組織炎(yan)；清腸的作用(yong)可以(yi)(yi)改(gai)善(shan)便秘(mi)和脹氣；小茴香(xiang)精油(you)甚至可以(yi)(yi)解蟲(chong)咬和蛇咬的毒素(su)。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌中滴2～3滴面部排毒精油，自下至上在臉上均勻涂抹。

2、額(e)頭處以由(you)內而外(wai)的方式均勻涂(tu)抹。

3、從額頭到太陽穴位置(zhi)以畫螺旋紋方(fang)式用指腹輕輕按摩(mo)按摩(mo)至吸(xi)收。

4、兩眼周圍要用指腹(fu)以點(dian)的方式輕柔按壓至精油吸收(shou)。

5、用四指(zhi)指(zhi)腹以螺旋紋的方式，重新按(an)照由下至(zhi)上(shang)的順序按(an)摩臉(lian)頰。

6、用四指(zhi)指(zhi)腹從下往(wang)上推，按摩下巴部(bu)位。

（二）腿部排毒

1、先(xian)用5-8滴排(pai)毒精油搓熱雙手掌(zhang)由(you)腳跟(gen)推(tui)向臀部（重復5-6遍(bian)）。

2、雙(shuang)手(shou)重(zhong)(zhong)疊由腳(jiao)部推(tui)向臀部（重(zhong)(zhong)復5-6遍），單(dan)手(shou)握拳由腳(jiao)跟滑向腳(jiao)趾(zhi)（重(zhong)(zhong)復5-6遍），點按涌泉穴。

3、雙手掌由(you)腳(jiao)跟向上(shang)循環(huan)提(ti)揉捏整條腿(tui)部肌肉。

4、雙(shuang)手(shou)掌依(yi)次交替從腳跟部推(tui)向腹股溝淋巴結(jie)。

5、雙手掌(zhang)分別來(lai)回搓腳(jiao)部由下到上(shang)，來(lai)回重復3-6遍，上(shang)來(lai)時(shi)重點、下去時(shi)輕點。

6、雙手掌同時從臀部(bu)和腳跟推(tui)(tui)向“膝后(hou)淋巴(ba)結”，雙手指(zhi)交(jiao)替(ti)推(tui)(tui)淋巴(ba)結，雙手指(zhi)同時提(ti)起淋巴(ba)甩手（重(zhong)復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒精油10ML搓熱、雙手掌由上向下背部(bu)大安(an)撫(fu)，重復3遍(bian)。

2、雙手拇(mu)指(zhi)推(tui)脊椎兩側到(dao)骶椎，點(dian)按脊椎縫，雙手拇(mu)指(zhi)撥膀胱(guang)經重復(fu)3遍、點(dian)按腎腧、腰眼命門。

3、雙手掌由依次（單側(ce)）由腰部向上推(tui)至腋下淋巴(ba)(ba)結，雙手交替揉淋巴(ba)(ba)排出重復3遍，再做(zuo)另(ling)一側(ce)。

4、用小魚肌(ji)(ji)將脊椎兩側肌(ji)(ji)肉同(tong)時夾起，由腰(yao)部到肩部，重復3遍。

5、雙手單側依(yi)次交替(ti)由(you)脊(ji)椎向(xiang)外垃(la)抹(mo)，再另一(yi)側，重復3遍。

6、雙手掌從腰(yao)部輕推(tui)向腋下安撫。

7、雙(shuang)手(shou)掌(zhang)由內(nei)向(xiang)外8字打圈再(zai)到腰(yao)部向(xiang)上推至腋窩(wo)排毒到腋下(xia)淋巴(ba)(ba)結(jie)，雙(shuang)手(shou)同時揉(rou)按淋巴(ba)(ba)結(jie)雙(shuang)手(shou)提拉(la)淋巴(ba)(ba)結(jie)甩手(shou)。

8、雙手掌逆時針打圈腰部，雙手握拳依次(ci)向上推至肩部再到推向兩側。

9、雙手(shou)從(cong)肩膀推至腰(yao)部安撫整(zheng)個背部雙手(shou)掌排毒到腋(ye)下淋巴結(jie)、雙手(shou)同時(shi)揉按(an)淋巴結(jie)雙手(shou)提拉淋巴結(jie)甩手(shou)。

10、雙手(shou)安撫脖子，揉耳后淋(lin)巴，順耳后淋(lin)巴和頸部淋(lin)巴管(guan)推向腋(ye)下淋(lin)巴，雙手(shou)同時(shi)揉按腋(ye)下淋(lin)巴結(jie)提起淋(lin)巴節(jie)甩手(shou)（重復2遍）。