排毒精油的功效與作用

精油可以進人體淋(lin)(lin)巴循環，運(yun)用(yong)淋(lin)(lin)巴結引流方法技巧融合身體排毒單方精油的(de)奇妙作(zuo)用(yong)，改(gai)進血循環系統(tong)(tong)，推動組(zu)織液的(de)流動性，加快淋(lin)(lin)巴系統(tong)(tong)身體排毒，調整內分泌，消(xiao)腫，改(gai)善(shan)膚質臉上毛(mao)(mao)孔粗大毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)堵塞(sai)、毛(mao)(mao)囊(nang)(nang)發炎的(de)病(bing)癥。面部(bu)及(ji)身體均適用(yong)。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當(dang)身體毒(du)素(su)淤積到一定(ding)程度(du)的(de)時候就(jiu)會在臉上有所表現，比(bi)如(ru)接連(lian)不斷的(de)痘痘、色斑、臉色不均等(deng)皮膚問(wen)題，天竺(zhu)葵精(jing)油可(ke)以刺(ci)激(ji)淋(lin)巴系統(tong)運轉，加(jia)速毒(du)素(su)清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒精油(you)能促進(jin)血液(ye)循環，排出體(ti)內多余(yu)水分，消除多余(yu)脂肪，具有排毒的功效。

4、小茴香排毒精油

小茴(hui)香(xiang)精油(you)(you)是絕佳的(de)身體(ti)凈(jing)化(hua)油(you)(you)，可以消除體(ti)內因過度飲食及酒精所累積的(de)毒(du)素(su)。它的(de)利尿作用可以改善(shan)蜂(feng)窩組織(zhi)炎；清腸(chang)的(de)作用可以改善(shan)便秘和(he)脹氣；小茴(hui)香(xiang)精油(you)(you)甚至可以解蟲咬(yao)和(he)蛇咬(yao)的(de)毒(du)素(su)。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌(zhang)中滴(di)2～3滴(di)面部(bu)排毒精油，自下至上(shang)在臉上(shang)均(jun)勻(yun)涂抹。

2、額頭處(chu)以(yi)由內而外(wai)的(de)方式均(jun)勻(yun)涂抹(mo)。

3、從(cong)額頭到(dao)太陽穴位置以畫螺旋紋方式用(yong)指腹輕(qing)輕(qing)按摩按摩至吸收(shou)。

4、兩眼周(zhou)圍要用指腹以點的方式輕柔按壓至精油吸收。

5、用四指指腹以(yi)螺旋紋的(de)方式，重(zhong)新按照(zhao)由下至上的(de)順(shun)序(xu)按摩臉頰。

6、用四指指腹從下往上推，按摩下巴部位。

（二）腿部排毒

1、先用5-8滴排毒精油搓熱雙手掌由腳跟推向臀部（重復5-6遍）。

2、雙(shuang)手(shou)重(zhong)疊由腳(jiao)(jiao)部(bu)推向(xiang)(xiang)臀部(bu)（重(zhong)復5-6遍），單手(shou)握拳由腳(jiao)(jiao)跟滑向(xiang)(xiang)腳(jiao)(jiao)趾（重(zhong)復5-6遍），點(dian)按涌泉穴。

3、雙手(shou)掌由(you)腳跟向上循環提揉捏(nie)整條腿部肌肉。

4、雙手掌依次交(jiao)替(ti)從腳跟部推向腹股溝(gou)淋巴結。

5、雙(shuang)手掌分別來(lai)回搓腳部(bu)由下到上，來(lai)回重復3-6遍，上來(lai)時重點、下去(qu)時輕點。

6、雙手(shou)(shou)掌同(tong)時從臀(tun)部和腳跟推(tui)向“膝后淋(lin)巴(ba)(ba)結”，雙手(shou)(shou)指交替推(tui)淋(lin)巴(ba)(ba)結，雙手(shou)(shou)指同(tong)時提起淋(lin)巴(ba)(ba)甩手(shou)(shou)（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒(du)精油(you)10ML搓熱、雙手掌由上向(xiang)下背部(bu)大安(an)撫(fu)，重復(fu)3遍。

2、雙手(shou)拇(mu)指(zhi)推脊椎(zhui)兩側到骶椎(zhui)，點按(an)脊椎(zhui)縫，雙手(shou)拇(mu)指(zhi)撥膀胱經(jing)重(zhong)復3遍、點按(an)腎(shen)腧、腰眼命門。

3、雙(shuang)手掌由依次（單(dan)側）由腰部(bu)向上推至腋下淋巴(ba)結，雙(shuang)手交替揉(rou)淋巴(ba)排出重復3遍，再做另一側。

4、用小魚(yu)肌將脊椎兩側肌肉同時夾起，由腰部到肩部，重復3遍。

5、雙手單側依次交(jiao)替由脊椎向外垃抹(mo)，再另一側，重復3遍。

6、雙手(shou)掌從腰部輕推向腋下安撫。

7、雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)掌(zhang)由內向(xiang)外8字打(da)圈再到腰部(bu)向(xiang)上推至(zhi)腋窩排毒到腋下(xia)淋(lin)(lin)巴(ba)結，雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)同(tong)時揉按淋(lin)(lin)巴(ba)結雙(shuang)(shuang)手(shou)(shou)提拉淋(lin)(lin)巴(ba)結甩手(shou)(shou)。

8、雙手掌逆時針打圈(quan)腰部(bu)，雙手握拳依次向上推(tui)至(zhi)肩(jian)部(bu)再(zai)到推(tui)向兩(liang)側。

9、雙手(shou)從肩(jian)膀(bang)推至腰部安撫整個背部雙手(shou)掌排毒到腋(ye)下淋(lin)(lin)巴結(jie)、雙手(shou)同時(shi)揉按淋(lin)(lin)巴結(jie)雙手(shou)提拉淋(lin)(lin)巴結(jie)甩(shuai)手(shou)。

10、雙手安撫脖(bo)子(zi)，揉耳后淋(lin)巴(ba)，順耳后淋(lin)巴(ba)和頸部淋(lin)巴(ba)管推(tui)向腋下淋(lin)巴(ba)，雙手同(tong)時揉按腋下淋(lin)巴(ba)結提起(qi)淋(lin)巴(ba)節甩(shuai)手（重復2遍）。