排毒精油的功效與作用

精油可(ke)以進(jin)人(ren)體(ti)(ti)淋(lin)巴(ba)(ba)循環(huan)(huan)，運(yun)用(yong)淋(lin)巴(ba)(ba)結引流方法技巧(qiao)融合身(shen)體(ti)(ti)排(pai)毒單方精油的(de)奇妙作用(yong)，改進(jin)血(xue)循環(huan)(huan)系統，推動(dong)組(zu)織液的(de)流動(dong)性，加(jia)快淋(lin)巴(ba)(ba)系統身(shen)體(ti)(ti)排(pai)毒，調(diao)整內(nei)分(fen)泌，消腫，改善膚質臉上毛(mao)孔粗(cu)大毛(mao)囊(nang)堵塞、毛(mao)囊(nang)發炎的(de)病癥(zheng)。面(mian)部及身(shen)體(ti)(ti)均(jun)適用(yong)。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體(ti)毒(du)(du)素淤(yu)積到一(yi)定程(cheng)度(du)的(de)時候就會在臉上有所表現，比如接連不(bu)斷的(de)痘痘、色斑、臉色不(bu)均(jun)等皮(pi)膚(fu)問題(ti)，天(tian)竺(zhu)葵精油(you)可以刺(ci)激(ji)淋(lin)巴系統運轉，加速毒(du)(du)素清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡(hu)椒精油能促進血(xue)液循環，排(pai)出體內(nei)多余水分，消除(chu)多余脂(zhi)肪(fang)，具有排(pai)毒的功效。

4、小茴香排毒精油

小(xiao)茴香精油(you)是絕佳的身(shen)體凈化油(you)，可以消除體內因(yin)過度飲食(shi)及酒精所累積的毒(du)(du)素。它的利尿作(zuo)用(yong)(yong)可以改善(shan)蜂窩組織炎(yan)；清腸的作(zuo)用(yong)(yong)可以改善(shan)便秘和(he)脹氣(qi)；小(xiao)茴香精油(you)甚至(zhi)可以解蟲咬和(he)蛇咬的毒(du)(du)素。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手(shou)掌中(zhong)滴2～3滴面(mian)部(bu)排毒精油，自(zi)下至上在臉上均(jun)勻涂抹(mo)。

2、額頭處以由內而外的(de)方式(shi)均勻涂抹。

3、從額頭到太(tai)陽穴位置以畫螺旋紋(wen)方式用指(zhi)腹(fu)輕輕按摩按摩至吸收(shou)。

4、兩眼(yan)周(zhou)圍要用(yong)指腹以點的方式(shi)輕柔按壓至精油吸收。

5、用四指(zhi)指(zhi)腹(fu)以(yi)螺(luo)旋(xuan)紋(wen)的方式(shi)，重新按照由下至上的順序按摩臉(lian)頰。

6、用四指指腹(fu)從下(xia)往上推，按(an)摩(mo)下(xia)巴部位。

（二）腿部排毒

1、先(xian)用5-8滴(di)排毒精油搓熱雙手(shou)掌由腳跟推向臀部（重復5-6遍）。

2、雙手(shou)重(zhong)疊(die)由(you)腳部推向臀部（重(zhong)復(fu)5-6遍），單手(shou)握拳由(you)腳跟滑向腳趾（重(zhong)復(fu)5-6遍），點按涌泉穴。

3、雙手掌由腳跟向(xiang)上循環提揉捏整(zheng)條(tiao)腿部肌肉(rou)。

4、雙手掌依次交(jiao)替從腳(jiao)跟部(bu)推向(xiang)腹(fu)股溝淋巴結。

5、雙(shuang)手掌分別來回搓(cuo)腳部由下到上(shang)，來回重(zhong)復3-6遍，上(shang)來時重(zhong)點、下去時輕點。

6、雙手(shou)(shou)掌(zhang)同時從臀部和腳跟推向(xiang)“膝(xi)后(hou)淋巴(ba)結”，雙手(shou)(shou)指交替推淋巴(ba)結，雙手(shou)(shou)指同時提(ti)起淋巴(ba)甩手(shou)(shou)（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒(du)精(jing)油10ML搓熱、雙手掌由上(shang)向下背部(bu)大安撫，重復3遍。

2、雙手拇指推脊椎(zhui)兩側到骶(di)椎(zhui)，點按(an)脊椎(zhui)縫，雙手拇指撥膀胱經重復3遍、點按(an)腎腧、腰(yao)眼命門。

3、雙手(shou)掌由(you)依次(ci)（單側(ce)）由(you)腰(yao)部向上推至腋下淋巴結，雙手(shou)交(jiao)替揉(rou)淋巴排(pai)出(chu)重復3遍，再做另一側(ce)。

4、用小(xiao)魚肌(ji)將脊椎兩側肌(ji)肉同時夾起，由腰部到肩部，重復(fu)3遍。

5、雙手單側依次交(jiao)替(ti)由脊椎向外垃抹，再(zai)另一側，重(zhong)復3遍。

6、雙手掌從腰部輕(qing)推向腋下安撫。

7、雙手掌(zhang)由內向(xiang)外8字打圈再到(dao)腰部(bu)向(xiang)上推至(zhi)腋(ye)(ye)窩排毒到(dao)腋(ye)(ye)下淋(lin)巴(ba)結，雙手同時(shi)揉按淋(lin)巴(ba)結雙手提(ti)拉淋(lin)巴(ba)結甩手。

8、雙手(shou)掌逆時(shi)針打圈腰部(bu)，雙手(shou)握拳(quan)依次向上(shang)推至肩部(bu)再到(dao)推向兩側(ce)。

9、雙手從肩膀(bang)推(tui)至腰部安撫(fu)整個背部雙手掌排毒到腋下淋巴結、雙手同時揉按淋巴結雙手提拉淋巴結甩手。

10、雙手(shou)安(an)撫脖(bo)子，揉(rou)耳后淋(lin)(lin)巴(ba)，順(shun)耳后淋(lin)(lin)巴(ba)和(he)頸部(bu)淋(lin)(lin)巴(ba)管推向腋(ye)下淋(lin)(lin)巴(ba)，雙手(shou)同時揉(rou)按腋(ye)下淋(lin)(lin)巴(ba)結提起(qi)淋(lin)(lin)巴(ba)節甩(shuai)手(shou)（重復2遍）。