一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能(neng)促使脂(zhi)肪(fang)轉(zhuan)換(huan)為(wei)能(neng)量的(de)(de)(de)類氨基酸，食物中的(de)(de)(de)紅(hong)色肉類是左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)(jian)的(de)(de)(de)主要來源，日常不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)飲(yin)食能(neng)為(wei)人體(ti)提(ti)供5-100毫(hao)克的(de)(de)(de)左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)(jian)。左旋(xuan)(xuan)肉堿(jian)(jian)在人體(ti)的(de)(de)(de)肝臟和(he)(he)腎中產生，并儲存在肌肉、精(jing)液、腦和(he)(he)心(xin)臟中。

左旋肉堿適合于運動減肥(fei)的人(ren)搭(da)配著補充營養(yang)，但并不是減肥(fei)產(chan)品，在2003年被(bei)國際肥(fei)胖健(jian)康組織(zhi)認定為最安全無副作用的減肥(fei)營養(yang)補充品。

該圖片由注冊用戶"天空之城"提供，版權聲明反饋

二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋肉(rou)堿在人體(ti)中發揮的是運(yun)載(zai)酶的作用，能促進(jin)脂肪進(jin)入線粒體(ti)進(jin)行氧化代謝，釋放能量(liang)，是脂肪的運(yun)轉載(zai)體(ti)，有減肥(fei)功(gong)效，并且，這種減肥(fei)類(lei)食物對(dui)身體(ti)幾乎沒有副作用。

2、補充能量

左旋肉堿(jian)自身不(bu)含能(neng)量，不(bu)能(neng)在人體(ti)中(zhong)被分(fen)解釋放能(neng)量，但(dan)它能(neng)促進身體(ti)內脂肪的代謝，釋放大量的能(neng)量，尤其適合運動員使用，可有效延長運動時間，增強(qiang)運動員耐力。

3、促進疲勞恢復

左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿除了自身有(you)酶活性外，還能(neng)(neng)提升丙酮酸脫氫(qing)酶的(de)(de)(de)(de)活性，這種酶有(you)促(cu)進葡萄糖氧化的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)，釋(shi)放(fang)更(geng)多(duo)的(de)(de)(de)(de)能(neng)(neng)量，可有(you)效(xiao)的(de)(de)(de)(de)緩(huan)解肌肉(rou)的(de)(de)(de)(de)疲勞，適合(he)長久大量運動(dong)人群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以(yi)使細(xi)胞獲得足夠(gou)的能量，保持充足的活力(li)，實現延緩衰老(lao)。