一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能促使脂肪(fang)轉換為能量的(de)類(lei)氨基(ji)酸(suan)，食物中的(de)紅(hong)色肉(rou)(rou)(rou)類(lei)是左旋肉(rou)(rou)(rou)堿(jian)(jian)的(de)主要來(lai)源，日常不(bu)同(tong)的(de)飲食能為人體提供(gong)5-100毫克的(de)左旋肉(rou)(rou)(rou)堿(jian)(jian)。左旋肉(rou)(rou)(rou)堿(jian)(jian)在人體的(de)肝臟和腎中產生，并儲存在肌肉(rou)(rou)(rou)、精液、腦和心臟中。

左旋肉堿適合(he)于運動減(jian)肥(fei)的(de)(de)人搭配著補充營(ying)養(yang)，但(dan)并不是(shi)減(jian)肥(fei)產(chan)品，在2003年(nian)被(bei)國際肥(fei)胖(pang)健康組織(zhi)認定為最安全無副作用的(de)(de)減(jian)肥(fei)營(ying)養(yang)補充品。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋肉堿在人(ren)體中(zhong)發揮的是運載(zai)酶的作(zuo)用，能促進(jin)脂肪(fang)(fang)進(jin)入線粒體進(jin)行(xing)氧(yang)化代謝，釋放能量，是脂肪(fang)(fang)的運轉載(zai)體，有減(jian)肥功(gong)效，并且(qie)，這種減(jian)肥類食(shi)物對身體幾乎沒有副作(zuo)用。

2、補充能量

左(zuo)旋肉堿自身不(bu)含能(neng)(neng)量(liang)，不(bu)能(neng)(neng)在人體(ti)(ti)中被分解釋放(fang)能(neng)(neng)量(liang)，但它能(neng)(neng)促進身體(ti)(ti)內脂肪的(de)代謝(xie)，釋放(fang)大量(liang)的(de)能(neng)(neng)量(liang)，尤其適合(he)運動員(yuan)使用(yong)，可有效延長運動時間，增(zeng)強運動員(yuan)耐力。

3、促進疲勞恢復

左旋肉堿除了自身有酶(mei)活(huo)性外(wai)，還能(neng)提升丙酮(tong)酸脫氫酶(mei)的(de)活(huo)性，這種酶(mei)有促進葡萄糖氧化的(de)功效，釋放(fang)更多(duo)的(de)能(neng)量(liang)，可有效的(de)緩解肌肉的(de)疲勞，適合長久大量(liang)運動人(ren)群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以(yi)使細胞獲(huo)得足夠的能量，保(bao)持充足的活力，實(shi)現(xian)延緩(huan)衰(shuai)老。