一、左旋肉堿是什么

左旋肉堿是一種能促使脂肪轉換為能量(liang)的(de)類(lei)氨基(ji)酸，食物(wu)中(zhong)(zhong)的(de)紅色肉(rou)(rou)類(lei)是左旋肉(rou)(rou)堿(jian)的(de)主要來源，日常不同的(de)飲食能為人(ren)體提供5-100毫克的(de)左旋肉(rou)(rou)堿(jian)。左旋肉(rou)(rou)堿(jian)在(zai)人(ren)體的(de)肝臟和腎中(zhong)(zhong)產生，并儲存(cun)在(zai)肌肉(rou)(rou)、精液、腦(nao)和心臟中(zhong)(zhong)。

左(zuo)旋肉堿適合于運動減(jian)肥(fei)的(de)(de)人搭配著補(bu)(bu)充(chong)營(ying)養(yang)，但(dan)并不是減(jian)肥(fei)產(chan)品，在2003年被國際(ji)肥(fei)胖健(jian)康組織認定為最安全無副作用的(de)(de)減(jian)肥(fei)營(ying)養(yang)補(bu)(bu)充(chong)品。

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二、左旋肉堿的作用與功效

1、減肥瘦身

左旋肉堿在人(ren)體(ti)中發揮的是運載酶的作(zuo)用，能促進(jin)(jin)脂(zhi)(zhi)肪進(jin)(jin)入線粒體(ti)進(jin)(jin)行氧(yang)化代謝，釋放能量，是脂(zhi)(zhi)肪的運轉(zhuan)載體(ti)，有(you)減(jian)肥功效，并且(qie)，這種(zhong)減(jian)肥類(lei)食物對身體(ti)幾乎沒有(you)副作(zuo)用。

2、補充能量

左(zuo)旋肉(rou)堿自身(shen)不含能(neng)量(liang)，不能(neng)在人體(ti)中被分解釋放能(neng)量(liang)，但它能(neng)促進身(shen)體(ti)內脂肪的代謝，釋放大量(liang)的能(neng)量(liang)，尤其(qi)適合運動(dong)員(yuan)使(shi)用(yong)，可(ke)有效延長運動(dong)時間(jian)，增強運動(dong)員(yuan)耐力(li)。

3、促進疲勞恢復

左旋肉(rou)堿除(chu)了自身有酶活性(xing)外，還能提(ti)升丙酮酸脫氫酶的活性(xing)，這種(zhong)酶有促(cu)進葡萄糖氧化的功效(xiao)，釋放更多的能量，可有效(xiao)的緩解(jie)肌(ji)肉(rou)的疲勞，適合長(chang)久大量運動人群使用。

4、延緩衰老

在人體衰老過程中細胞能量的減弱是其加速衰老的原因之一，能量是最大的抗衰老力量，適當補充左旋肉堿可以使(shi)細胞獲得足夠的能量，保持充足的活力，實(shi)現(xian)延緩(huan)衰老。