一、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎
左旋肉堿咖啡加具有一定的減肥效果,但是效果因人而異。左旋肉堿咖啡減肥原理主要(yao)有三,一(yi)個(ge)(ge)是加入的(de)高速(su)(su)左旋肉堿,它能將肥肉轉(zhuan)化為瘦(shou)肉,促進脂(zhi)肪迅(xun)速(su)(su)燃燒。一(yi)個(ge)(ge)是咖(ka)啡本身可以加速(su)(su)脂(zhi)肪代謝(xie),控制新(xin)脂(zhi)肪攝入,讓人(ren)體細胞更(geng)趨于合理化,最終達到減肥。再一(yi)個(ge)(ge)是里面加入了天然膳食(shi)纖維,能強力(li)吸附油脂(zhi),促進腸道蠕動,加速(su)(su)排毒瘦(shou)身。
二、左旋肉堿咖啡粉什么時候喝最好
飯后半(ban)小(xiao)時的時候喝(he),并(bing)且(qie)必(bi)須配合運(yun)動才會(hui)有效果,喝(he)完散步半(ban)小(xiao)時即可(ke)。但是晚飯后不(bu)(bu)要喝(he),不(bu)(bu)然會(hui)睡不(bu)(bu)著,下午(wu)可(ke)以在四(si)五點的時候喝(he),喝(he)完散散步。
三、左旋肉堿咖啡粉有什么副作用
1、腹瀉
有些朋友在喝(he)了左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)咖(ka)啡之后(hou),出現腹瀉的(de)情況。導致這種情況的(de)原因(yin)主要有兩種,一種原因(yin)是服用過量(liang)導致的(de),另一種原因(yin)是因(yin)為左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)咖(ka)啡中含有瀉藥成分導致的(de)。如(ru)果(guo)是前者導致的(de),只要減少用量(liang)即可(ke)。如(ru)果(guo)是后(hou)者導致的(de),建議停止食用。
2、失眠
左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)咖啡(fei)(fei)含有咖啡(fei)(fei)因,喝多了容易(yi)導致失(shi)眠(mian),尤其是在睡(shui)前(qian)飲(yin)用左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)咖啡(fei)(fei)的話,失(shi)眠(mian)的情況就更容易(yi)發生。所以(yi),左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)咖啡(fei)(fei)要少喝,睡(shui)前(qian)應(ying)該禁止喝左旋(xuan)肉(rou)堿(jian)咖啡(fei)(fei)。
3、心跳加速
喝了(le)左(zuo)旋肉堿咖啡(fei)之(zhi)后,可能(neng)會(hui)出現(xian)心跳(tiao)加(jia)(jia)速(su)的(de)情(qing)況。導致這種(zhong)情(qing)況產生的(de)原因(yin)主要(yao)是因(yin)為服用(yong)(yong)過量導致的(de),此(ci)外,含有某(mou)種(zhong)減(jian)肥成分也(ye)會(hui)導致心跳(tiao)加(jia)(jia)速(su)。所以,在飲(yin)用(yong)(yong)左(zuo)旋肉堿咖啡(fei)時,要(yao)注意飲(yin)用(yong)(yong)量,并購買正規的(de)產品,以免(mian)導致心跳(tiao)加(jia)(jia)速(su)的(de)發生。
四、左旋肉堿咖啡的飲用禁忌
1、咖啡不(bu)宜與茶同時(shi)飲用。
2、孕(yun)婦不(bu)能飲用,否則會出(chu)現(xian)惡心、嘔吐、頭痛、心跳(tiao)加快等癥狀,還會影響胎兒發(fa)育(yu)。
3、兒(er)童不宜喝,可能會造成(cheng)多(duo)動癥(zheng),干(gan)擾(rao)記憶力。
4、胃部疾病者(zhe)不宜多(duo)喝(he)。