一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管(guan)是片劑還是液(ye)體(ti)，都具有一(yi)定的減(jian)肥的作(zuo)用。但是液(ye)體(ti)的左(zuo)旋肉(rou)堿比左(zuo)旋肉(rou)堿片劑更容易(yi)吸(xi)收，在(zai)喝下(xia)去后(hou)直接被身體(ti)吸(xi)收，而片劑的還需要在(zai)體(ti)內分解，然后(hou)送到身體(ti)各個部位，速度(du)更慢了些。

不過，左(zuo)旋(xuan)肉(rou)堿減肥(fei)效果好壞這個是(shi)因人而(er)異(yi)的，根據個人平時的習(xi)慣來選擇都是(shi)可(ke)以的，但是(shi)，減肥(fei)最終還(huan)是(shi)離不開(kai)運動和(he)飲食相結合的，所以說還(huan)是(shi)要在飲食方面做到少吃多(duo)餐(can)，不要暴(bao)飲暴(bao)食，堅持鍛煉(lian)。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左(zuo)(zuo)旋肉堿片是(shi)片劑，不是(shi)咀(ju)嚼片，只(zhi)需要用溫開水送服就可以了。左(zuo)(zuo)旋肉堿片可以促進脂肪酸的(de)氧化代謝(xie)，預防(fang)脂肪堆積(ji)，對于減肥的(de)效果是(shi)不錯的(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋肉(rou)堿(jian)片是燃燒脂肪的(de)小助手(shou)，然而(er)左旋肉(rou)堿(jian)片的(de)服用時(shi)間(jian)是有講究的(de)，恰當的(de)時(shi)間(jian)服用能夠充分(fen)吸收利(li)用左旋肉(rou)堿(jian)片的(de)功(gong)效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且(qie)配合運動(dong)還可以預(yu)防減肥(fei)反彈。