一、左旋肉堿片好還是液體好

左旋肉堿，不管是片(pian)(pian)劑還是液(ye)體(ti)(ti)(ti)(ti)，都具有一定的減肥的作用(yong)。但是液(ye)體(ti)(ti)(ti)(ti)的左(zuo)(zuo)旋肉堿比左(zuo)(zuo)旋肉堿片(pian)(pian)劑更容易吸收，在喝(he)下去后直接被身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)吸收，而片(pian)(pian)劑的還需要在體(ti)(ti)(ti)(ti)內分解，然后送到身(shen)體(ti)(ti)(ti)(ti)各個部位(wei)，速度更慢了些。

不(bu)過，左旋肉堿減(jian)肥效果好壞(huai)這個(ge)是因人(ren)而異的，根據個(ge)人(ren)平(ping)時的習(xi)慣來選擇都是可以(yi)的，但是，減(jian)肥最(zui)終還是離不(bu)開運動和飲食相結(jie)合的，所以(yi)說還是要在(zai)飲食方面做到少(shao)吃多餐，不(bu)要暴飲暴食，堅持鍛煉。

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二、左旋肉堿片是嚼服還是吞服

左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿片是片劑，不是咀嚼片，只需(xu)要用溫開水送(song)服就(jiu)可(ke)以(yi)了。左(zuo)(zuo)旋肉(rou)堿片可(ke)以(yi)促進脂(zhi)肪酸的(de)(de)氧化代謝，預(yu)防(fang)脂(zhi)肪堆積，對于減(jian)肥的(de)(de)效果是不錯的(de)(de)。

三、左旋肉堿片什么時候吃

左旋肉(rou)堿(jian)(jian)片是燃(ran)燒(shao)脂肪的(de)小(xiao)助手，然而左旋肉(rou)堿(jian)(jian)片的(de)服用(yong)時間是有講究(jiu)的(de)，恰當的(de)時間服用(yong)能夠充(chong)分吸(xi)收利用(yong)左旋肉(rou)堿(jian)(jian)片的(de)功效。

左旋肉堿片的服用時間最好是在早餐、午餐或運動前一個小時服用，然后搭配運動，有助于左旋肉堿充分吸收和利用，而且配合運(yun)動還可(ke)以預防減(jian)肥反彈。