一、暖氣病是什么

暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)，顧名思義，指的(de)(de)是(shi)因暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)引(yin)起(qi)的(de)(de)疾(ji)病(bing)。冬天(tian)寒冷，因此(ci)大(da)家(jia)會(hui)選擇使用供暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)設(she)備，室(shi)內暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)開著，門窗也緊閉(bi)，導致空氣(qi)(qi)(qi)流(liu)通不暢、干(gan)(gan)燥(zao)(zao)。加(jia)上暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)、空調、電暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)等取暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)設(she)施會(hui)造成室(shi)溫過高，使得(de)室(shi)內空氣(qi)(qi)(qi)更加(jia)干(gan)(gan)燥(zao)(zao)、污染加(jia)劇，為(wei)病(bing)菌的(de)(de)滋生和(he)傳(chuan)播提供了“溫床”。從(cong)而引(yin)起(qi)免疫功(gong)能和(he)抵抗力的(de)(de)下(xia)降，導致人們煩(fan)躁不安(an)、鼻咽干(gan)(gan)燥(zao)(zao)、頭暈眼花(hua)、軟弱無力等，這(zhe)些癥狀醫學上稱之為(wei)“暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)”。這(zhe)就是(shi)所謂讓暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)給熱(re)出(chu)來(lai)的(de)(de)“暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)”，因此(ci)叫做暖(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)(nuan)氣(qi)(qi)(qi)病(bing)也很形象。

二、暖氣病的癥狀

“暖(nuan)(nuan)(nuan)氣病”主(zhu)要(yao)是因(yin)門(men)窗緊(jin)閉，空氣流通(tong)不(bu)(bu)好、干(gan)燥，造成室溫過高(gao)、室內空氣干(gan)燥、污染加劇，從(cong)而導致(zhi)人(ren)們出現不(bu)(bu)同程度的不(bu)(bu)適感、免(mian)疫(yi)功能和(he)抵抗力(li)下降(jiang)，最常見的癥狀就(jiu)是皮(pi)膚發緊(jin)、鼻(bi)咽(yan)干(gan)燥、頭暈眼花、軟弱(ruo)無力(li)等。人(ren)生活(huo)在(zai)相對濕(shi)(shi)度為50%~60%的環境里最感舒適，但在(zai)供暖(nuan)(nuan)(nuan)季(ji)，大部分用暖(nuan)(nuan)(nuan)戶的室內空氣濕(shi)(shi)度在(zai)40%以(yi)下。在(zai)暖(nuan)(nuan)(nuan)氣房中，人(ren)體水分會快(kuai)速丟失，這(zhe)也是很多(duo)人(ren)早晨起床之(zhi)后會感覺咽(yan)部干(gan)疼、嘴(zui)唇起皮(pi)的主(zhu)要(yao)原因(yin)。

三、“暖氣病”主要有哪些危害呢

1、呼吸系統疾病

干燥溫暖的室內是加速病菌滋生和傳播的“溫床”。正常情況下，鼻腔、氣管等部位能分泌粘液，阻擋病菌入侵，達到自我保護的目的，而暖氣房空氣干燥，呼吸道黏膜容易受損，分泌物減少，抵御“外敵”的能力下降，病毒、細菌容易趁虛而入。也有患者考慮到了干燥問題，在暖氣房里用加濕器，但是加濕器管道長、結構(gou)復雜(za)，不注意清(qing)潔的話容(rong)易(yi)滋生曲霉菌隨蒸汽散布(bu)到空氣中(zhong)，也(ye)會導致呼吸道疾病(bing)。老年人本身抵抗力較弱，有些還(huan)伴有老慢支(zhi)、支(zhi)擴、哮(xiao)喘(chuan)等基礎疾病(bing)，往往更容(rong)易(yi)中(zhong)招。

2、心血管疾病

老年(nian)人(ren)往往有(you)冠(guan)心(xin)(xin)(xin)(xin)病(bing)、肺(fei)心(xin)(xin)(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)(xin)(xin)功(gong)(gong)能(neng)不(bu)(bu)全(quan)等基礎疾病(bing)，容易(yi)因暖(nuan)氣調節不(bu)(bu)當和(he)個(ge)人(ren)防范不(bu)(bu)足(zu)導(dao)致“暖(nuan)氣病(bing)”。室內溫度(du)過(guo)高時(shi)，引(yin)起(qi)血管(guan)擴張，體內水(shui)分大量被蒸發，臨床(chuang)上稱(cheng)為不(bu)(bu)顯性失水(shui)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)。如果再不(bu)(bu)注意補(bu)充水(shui)份，可能(neng)導(dao)致血容量減少，血液粘稠(chou)度(du)增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)，從(cong)而(er)引(yin)發心(xin)(xin)(xin)(xin)絞(jiao)痛(tong)、心(xin)(xin)(xin)(xin)肌梗(geng)死等心(xin)(xin)(xin)(xin)血管(guan)不(bu)(bu)良(liang)事件(jian)。另(ling)外(wai)室內外(wai)溫差大，突然(ran)從(cong)暖(nuan)氣房(fang)到寒冷的室外(wai)，冠(guan)脈血管(guan)容易(yi)發生痙攣，加(jia)(jia)之老年(nian)人(ren)血管(guan)彈性差，血壓波動，更增(zeng)(zeng)加(jia)(jia)了心(xin)(xin)(xin)(xin)血管(guan)疾病(bing)急性發作的風險(xian)。同時(shi)對伴有(you)肺(fei)心(xin)(xin)(xin)(xin)病(bing)、心(xin)(xin)(xin)(xin)功(gong)(gong)能(neng)不(bu)(bu)全(quan)的老年(nian)患者而(er)言(yan)，“暖(nuan)氣病(bing)”引(yin)起(qi)的呼(hu)吸道感染很容易(yi)加(jia)(jia)重心(xin)(xin)(xin)(xin)臟(zang)負擔(dan)，導(dao)致心(xin)(xin)(xin)(xin)衰(shuai)。

3、皮膚瘙癢

老年人(ren)本身隨著年齡(ling)增(zeng)加(jia)(jia)會(hui)出(chu)現皮(pi)脂分(fen)泌(mi)(mi)機能(neng)減退，皮(pi)膚保水能(neng)力下降(jiang)，到(dao)了冬季，皮(pi)膚汗(han)腺和皮(pi)脂腺會(hui)收(shou)縮，處于不(bu)活躍狀(zhuang)態，皮(pi)脂分(fen)泌(mi)(mi)功能(neng)進一步弱化。若暖(nuan)氣調節不(bu)當，室內(nei)溫度過(guo)高又(you)不(bu)注意加(jia)(jia)濕，會(hui)導致人(ren)體水分(fen)快速(su)丟失，從而(er)使(shi)皮(pi)膚更(geng)加(jia)(jia)干燥(zao)，產生皮(pi)屑、發癢(yang)等癥狀(zhuang)，抓撓不(bu)當還(huan)會(hui)造(zao)成濕疹(zhen)、感染(ran)。

4、泌尿系統疾病

室內暖(nuan)氣溫度過高、空氣干燥(zao)，導(dao)致(zhi)體內水分(fen)大量流失，老年(nian)人如不(bu)注意及(ji)時補(bu)充足夠的水分(fen)會導(dao)致(zhi)尿(niao)量減少，增加泌尿(niao)道感染和尿(niao)路結(jie)石的風險。

四、如何預防“暖氣病”

1、控制室溫

控制好居室(shi)溫度是預防“暖氣病(bing)”的關鍵(jian)。對(dui)人體(ti)來說，室(shi)溫維持在18℃～22℃最適宜。

2、適當加濕

空氣(qi)中相對濕(shi)度在(zai)50％—60％時(shi)，人的體(ti)感最舒適。可(ke)以(yi)在(zai)床(chuang)前(qian)擺(bai)盆水加濕(shi)外，建議在(zai)室(shi)內多養些綠(lv)色植物(wu)，既可(ke)以(yi)調節室(shi)內空氣(qi)濕(shi)度，同時(shi)還有吸附空氣(qi)中有害物(wu)質的作(zuo)用。如果使(shi)用加濕(shi)器一定(ding)要定(ding)期消毒。

3、開窗通風

適當(dang)開(kai)窗通風有助室內空氣流通，減少呼(hu)吸道(dao)疾(ji)病發(fa)生。建議早(zao)晚各(ge)一次(ci)，每次(ci)開(kai)窗通風半小時左右(you)。

4、補充水分

及時(shi)飲(yin)(yin)(yin)水預防體內水分散(san)失，多吃(chi)新鮮的(de)水果蔬菜，不吃(chi)或少(shao)吃(chi)辛辣食品，不飲(yin)(yin)(yin)或少(shao)飲(yin)(yin)(yin)酒(jiu)。如(ru)果本(ben)身有(you)心衰等不適宜多飲(yin)(yin)(yin)水的(de)情況，建(jian)議在咨詢專業醫生后再決定如(ru)何更科學(xue)地補充水分。

5、適度鍛煉

老年人冬季不(bu)宜“貓冬”，可以(yi)根據天氣(qi)(qi)情況和個人身體狀況合理安排到室外活(huo)動，有助增(zeng)強(qiang)身體機能，提高(gao)身體對(dui)溫差的適(shi)應能力，適(shi)當以(yi)動治“凍(dong)”，減少“暖氣(qi)(qi)病”的發生。

6、正確洗澡

老年人(ren)皮(pi)膚容(rong)易(yi)干燥，建議(yi)不(bu)要頻繁洗澡，每次(ci)洗澡不(bu)要超過10分鐘(zhong)，水溫不(bu)宜(yi)超過38度，可(ke)使用(yong)弱酸性(xing)或中(zhong)性(xing)的沐浴露，且盡量少用(yong)，以保護皮(pi)脂膜，減少皮(pi)膚瘙癢。