芒果视频下载

隨著生活條件變好，越來越多的中老年人開始重視運動養生，通過運動來鍛煉身體，但中老年人本來就是心血管疾病、骨質疏松以及骨關節疾病的高發人群，其...

老年人出游不僅能夠開闊眼界、舒緩心情，而且還能鍛煉身體、廣交朋友，可謂好處良多。老年人旅游去哪好呢？春季踏青逛古鎮、夏季避暑去看海、秋季登高...

要想常年輕，就應該多運動。老年人多參加一些娛樂活動，不僅能鍛煉身體、修身養性、預防老年癡呆，更能獲得心靈上的愉悅與放松。那么，有哪些適合中老...

進入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整個家庭關心的事情，除了身體機能的下降，身體素質開始不如年輕人好，還有很多老年人一時之間心理上無法正確面...

“家有一老，如有一寶”，如果家中有老人要特別其居家安全，畢竟老人因為生理機能退化的原因，在家的時間會比戶外的時間更多，而家也是老人發生意外的...

城市的類型多樣，有休閑城市，有綠色城市，有宜居城市等等。雖如些說，受文化差異影響，同類型的國外城市和國內城市當然有所不同。老年人出國旅游，開...

忙碌了一輩子，一旦閑下來，很多老年人普遍感到精神空虛，不習慣閑下來的生活。如何讓老人習慣清閑的生活方式呢？小編認為除了在日常生活中找到精神寄...

隨著經濟水平的提高，人們收入漸長，出國游變得很平常，早已不是什么稀罕事了。與此同時，“夕陽紅老年游”應運而生，并且熱度不減。無論是趕時髦，還...

相比起連衣裙、牛仔褲等服飾，許多中老年女性更加偏愛穿運動套裝，舒適、百搭、簡單，無論是日常還是運動都非常實用。那么女性中老年運動套裝應該怎么...

旅游看花玩水，登高遠眺，玩味的是旅游景點的風姿。同樣是山，有的人看山是山，有的人看山不是山。全賴乎人心。國外的景點與國內的有何差別呢？它們有...

早晨的公園、晚上的健身廣場、還有周末的健身房，隨處可見的鍛煉人群，很多人覺得，只要運動鍛煉，身體就會越來好，其實這是健身的誤區。不同的年齡、...

長壽之鄉，是國際人口老齡化長壽化專家對城市養老生活體系的一個肯定所頒布的稱號和嘉獎。聯合國規定，長壽地區的標準是每百萬人口中要有75位以上的...

世界那么大，我想去看看。這句話不再是年輕人的專屬，因為如今很多老年人熱衷出國旅游。夕陽紅旅游、出境游、國外旅游……對于老年人來說，這些詞聽起...

由于人上了年紀，身體機能就有所下降，運動是維持身體機能的好方法，中老年如何鍛煉身體呢？盡量不要做太劇烈的運動，平時可以多參加一些游泳，爬山，...

隨著瑜伽的普及，瑜伽修身養性、減肥塑性、增強免疫力的優勢，讓越來越多的中老年人也開始慢慢加入這個行列。但是中老年人因為身體骨骼、機能等慢慢退...

夏季炎熱，很多人都喜歡游泳降溫。對老年人來說，游泳是一種最為合適的鍛煉身體的運動，因為水的浮力作用，老年人不需要花費多大的力氣。游泳還能對防...

生命在于運動，運動對于老年人來說更是不可缺少的。根據老年人的特點，適合冬季鍛煉的運動項目應以緩慢柔和，能使全身得到活動為主，活動量容易調節掌...

中老年人適當地進行一些運動鍛煉，有利于身體健康。許多的老年人會在清晨或者晚上去公園中健身，公園里有許多的健身器材，可以供老年人進行運動健身，...