老年(nian)人出游(you)不(bu)僅(jin)能夠開闊眼(yan)界、舒緩(huan)心情,而且還能鍛煉身體(ti)、廣交朋友,可謂好(hao)(hao)處良多。老年(nian)人旅(lv)(lv)游(you)去(qu)哪好(hao)(hao)呢(ni)?春季(ji)踏青逛古(gu)鎮、夏季(ji)避(bi)暑(shu)去(qu)看海(hai)、秋季(ji)登(deng)高游(you)名山、冬季(ji)避(bi)寒泡(pao)溫(wen)泉(quan)。老年(nian)人喜歡懷念從前,紅色旅(lv)(lv)游(you)景點(dian)、名人故居、歷史遺址(zhi)都可以趁(chen)著身體(ti)硬朗(lang)去(qu)走走逛逛。閑暇(xia)時候,還可以挑個長壽之鄉、養(yang)老宜居城市住在那(nei)里享受養(yang)生(sheng)之旅(lv)(lv)。
選擇好旅(lv)游的路線老(lao)年(nian)人(ren)因精力(li)有(you)限,腿腳不便,選(xuan)擇(ze)的(de)(de)旅游(you)路(lu)線不宜在偏遠(yuan)地區也不宜選(xuan)山高路(lu)陡的(de)(de)旅游(you)點。最好是旅途近(jin),游(you)程(cheng)短,既能陶情養(yang)性,增(zeng)長知識(shi),又(you)能觀(guan)賞祖國(guo)的(de)(de)山河風光的(de)(de)景點。
選擇好旅行的季節春(chun)季萬物復蘇,踏青是(shi)一種有(you)益的(de)戶外活動;夏季天(tian)氣(qi)炎熱,暑(shu)熱難熬,此季節可到(dao)海濱和森(sen)林,以避暑(shu)養生(sheng);秋季無論登(deng)山(shan)臨水,抑或(huo)游覽古(gu)跡名(ming)勝,均是(shi)最佳(jia)黃金(jin)季節;冬季天(tian)氣(qi)嚴(yan)寒,雨雪偏多(duo),穿(chuan)戴亦多(duo),行動不便,一般不宜(yi)遠游。
注意安全(quan)老人外出旅游(you),宜(yi)相約幾個志同(tong)道合的好(hao)友(you)結伴(ban)而(er)行,便于途中相互(hu)照看。如有登山和游(you)洞之(zhi)類(lei)的內容,宜(yi)準備手(shou)杖(zhang)和手(shou)電(dian)筒(tong),且要量力而(er)行,不能逞(cheng)強好(hao)勝。爬山涉險,不要到懸崖、峭(qiao)壁等(deng)危(wei)險處。
防止過度疲勞旅游(you)時間一(yi)般不宜過長(chang),游(you)玩中也(ye)要注(zhu)意適當休息,以(yi)免疲勞(lao)過度,應以(yi)游(you)玩后一(yi)身輕松(song)為宜。老年(nian)人(ren)精力有限長(chang)途遠行(xing)容(rong)易疲勞(lao),故住宿(su)條件相對要好些(xie)。