老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就(jiu)更加重了。

2、忌領口高

在人(ren)頸(jing)(jing)部喉頭位置的動脈(mo)處，有(you)一(yi)個壓(ya)(ya)力感受器，叫做頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)，可以感受壓(ya)(ya)力刺激。如(ru)果人(ren)的衣領比(bi)較高(gao)(gao)，扭頭時(shi)就會(hui)對頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)造(zao)成壓(ya)(ya)迫。尤(you)其是老(lao)年人(ren)大多有(you)動脈(mo)粥(zhou)樣硬化，頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)的局部也會(hui)硬化，導致(zhi)頸(jing)(jing)動脈(mo)竇(dou)(dou)敏感，衣服的高(gao)(gao)領輕易就會(hui)擠壓(ya)(ya)到頸(jing)(jing)部，造(zao)成腦供(gong)血不足，甚至(zhi)發生暈(yun)厥。

3、忌腰口緊

有些中(zhong)老年人嫌系腰(yao)(yao)帶(dai)麻煩，為了(le)穿(chuan)脫方便，喜歡選(xuan)擇(ze)腰(yao)(yao)部有松(song)緊(jin)(jin)(jin)帶(dai)的(de)褲子。不過為了(le)固定褲子，或者防止皮筋過早松(song)懈，商家往(wang)往(wang)會把松(song)緊(jin)(jin)(jin)帶(dai)做得很緊(jin)(jin)(jin)，這對中(zhong)老年人來說，也是不利(li)健(jian)康的(de)。有些中(zhong)老年人的(de)腰(yao)(yao)圍較粗，再(zai)加上腰(yao)(yao)肌勞(lao)損、腰(yao)(yao)椎(zhui)間盤突出以(yi)及骨質增生等毛病，他們的(de)腰(yao)(yao)部本來就經常(chang)疼(teng)痛，如果再(zai)穿(chuan)上腰(yao)(yao)口過緊(jin)(jin)(jin)的(de)褲子，不適感就更強烈(lie)了(le)。

4、忌襪口緊

為了避免襪子(zi)向下(xia)滑脫，商家往(wang)往(wang)會將襪口做(zuo)得(de)很緊，其實這對中老(lao)年人(ren)(ren)的(de)(de)腳(jiao)(jiao)部(bu)(bu)保(bao)健是非常(chang)不利的(de)(de)。俗話說(shuo)“養(yang)樹護根，養(yang)人(ren)(ren)護腳(jiao)(jiao)”，人(ren)(ren)的(de)(de)全(quan)身(shen)有(you)206塊骨頭，而雙腳(jiao)(jiao)就占52塊。此外雙腳(jiao)(jiao)還有(you)66個關節、40多(duo)條(tiao)肌肉、200多(duo)條(tiao)韌帶(dai)，支(zhi)撐著身(shen)體(ti)的(de)(de)全(quan)部(bu)(bu)重(zhong)量。過緊的(de)(de)襪口會勒緊腳(jiao)(jiao)腕，使心臟有(you)營養(yang)的(de)(de)血液不能(neng)順利流(liu)到(dao)腳(jiao)(jiao)上，腳(jiao)(jiao)上含廢物的(de)(de)血液也(ye)不能(neng)回流(liu)心臟。時(shi)間一長便會引起腳(jiao)(jiao)脹、腿腫、腳(jiao)(jiao)涼、腿腳(jiao)(jiao)麻木無力，加速人(ren)(ren)從腿腳(jiao)(jiao)衰老(lao)到(dao)生命衰老(lao)的(de)(de)過程(cheng)。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡管保(bao)暖內衣(yi)(yi)相對保(bao)暖，穿著又(you)貼身(shen)，但(dan)老(lao)年人卻不宜長時間穿著。由(you)于保(bao)暖內衣(yi)(yi)在兩(liang)層(ceng)普(pu)通棉織(zhi)物的(de)中(zhong)間夾(jia)了一(yi)層(ceng)蓬松的(de)化學纖(xian)維或超薄薄膜，不但(dan)會產生(sheng)靜電，還會阻(zu)止(zhi)人體皮(pi)膚與外界進行氣(qi)體和熱量的(de)交換，使(shi)皮(pi)膚的(de)水分減少，進而使(shi)皮(pi)屑增多，人就會有瘙(sao)癢的(de)感覺(jue)。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨著(zhu)閱(yue)歷(li)的(de)(de)增(zeng)加(jia)和(he)事業(ye)的(de)(de)發(fa)展，中(zhong)老年(nian)人(ren)具備(bei)了特有(you)的(de)(de)氣質和(he)風度，所以中(zhong)老年(nian)服裝(zhuang)既要注重(zhong)大方，又(you)要在款式、材(cai)料、色彩、工藝(yi)等方面與年(nian)齡、職業(ye)、體態(tai)相適應。得體的(de)(de)、有(you)品質感(gan)的(de)(de)服裝(zhuang)能提升中(zhong)老年(nian)人(ren)的(de)(de)自(zi)信心，對(dui)別人(ren)也是(shi)一種尊重(zhong)。

考(kao)慮到中(zhong)老年人(ren)的(de)特點，服裝要凸顯中(zhong)老年人(ren)的(de)端(duan)莊(zhuang)大方，有(you)助發揮年長(chang)者(zhe)的(de)氣(qi)質和(he)風度，體現一種成熟美。

除了(le)成熟與(yu)穩健之外，有的中老年(nian)人的生活其實與(yu)年(nian)輕(qing)人無(wu)異，同(tong)樣充(chong)滿著激情與(yu)活力(li)，注重(zhong)時尚和現(xian)代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老(lao)年人(ren)穿(chuan)著不能(neng)邋遢，服飾(shi)一(yi)定(ding)要整(zheng)潔干(gan)凈。同(tong)時(shi)還應注意一(yi)些(xie)裝飾(shi)物的搭配，如絲巾、手套、帽子等，既能(neng)一(yi)定(ding)程度上(shang)達到(dao)美觀的效果，又能(neng)保(bao)暖。

中老(lao)年人服裝款式要簡(jian)潔、質樸，可根據(ju)身材(cai)的高(gao)矮(ai)、胖瘦(shou)，臉型的長(chang)(chang)圓(yuan)、尖方，脖的粗細、長(chang)(chang)短等特點來(lai)選擇服裝。

在款式的(de)(de)(de)具體選(xuan)擇上(shang)，對(dui)開(kai)的(de)(de)(de)上(shang)衣比套穿的(de)(de)(de)好，因(yin)為有(you)的(de)(de)(de)中老年人肩(jian)臂(bei)關節(jie)不大靈(ling)活，舉臂(bei)困(kun)難。衣領采取封閉式，不但能保暖，還可起(qi)到保護頸椎的(de)(de)(de)作用。

許多中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)由(you)于年(nian)(nian)輕時工作繁重，鍛煉機會少(shao)，或是飲食控制不當(dang)等原因，會有(you)駝背、凸(tu)肚等情況，體(ti)型(xing)保持得(de)不太好，這時就(jiu)要(yao)注意(yi)“揚長避(bi)短”了。如背部微駝、雙(shuang)肩前傾的中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)，應穿有(you)墊肩的衣(yi)服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老(lao)年人服裝的(de)色(se)(se)彩選擇主(zhu)要取決于穿著場(chang)合和自身的(de)體型、膚色(se)(se)等等。中老(lao)年人著裝時(shi)要與年輕人那種奔放個(ge)性的(de)風格區別開(kai)來。但也不必受(shou)限于年齡(ling)，只選擇單色(se)(se)調的(de)衣服，這樣會顯得老(lao)氣橫秋。

中老年(nian)人(ren)有時也(ye)可以穿(chuan)有色彩(cai)(cai)甚至色彩(cai)(cai)較(jiao)艷的服裝，這(zhe)類(lei)服裝可以使(shi)中老年(nian)人(ren)精(jing)神抖(dou)擻(sou)，心態(tai)年(nian)輕化(hua)。“

正確(que)的(de)服(fu)裝色(se)(se)(se)(se)(se)(se)彩與(yu)膚色(se)(se)(se)(se)(se)(se)相搭(da)配(pei)，可以讓中老年人顯得更加(jia)年輕、有氣質。膚色(se)(se)(se)(se)(se)(se)較白的(de)人，對服(fu)裝色(se)(se)(se)(se)(se)(se)彩的(de)要求(qiu)不是很嚴格(ge)，各色(se)(se)(se)(se)(se)(se)都可選擇，適應面較寬(kuan)；膚色(se)(se)(se)(se)(se)(se)發黃的(de)人，比較適合(he)紅色(se)(se)(se)(se)(se)(se)或淺色(se)(se)(se)(se)(se)(se)的(de)服(fu)裝，淺色(se)(se)(se)(se)(se)(se)系(xi)服(fu)裝會增加(jia)臉色(se)(se)(se)(se)(se)(se)亮(liang)度(du)，顯出活力。

老年人的穿衣要求

老年人(ren)不要穿深色的(de)衣(yi)服(fu)，要選擇那(nei)些吸汗能力強(qiang)、通氣性好(hao)、開口部分寬、穿著舒服(fu)、便于(yu)洗滌的(de)衣(yi)服(fu)，以便體熱(re)的(de)散發、傳導。絲綢(chou)不易(yi)(yi)與濕皮(pi)膚緊貼，易(yi)(yi)于(yu)散熱(re)，做夏裝合適。冬季(ji)，老年人(ren)要選擇那(nei)些保暖性能好(hao)的(de)衣(yi)服(fu)，但不要穿得(de)太(tai)多，以免(mian)出(chu)微汗，經冷(leng)風一吹，反而容易(yi)(yi)感冒。

穿(chuan)衣時要(yao)(yao)特別留意身(shen)體重要(yao)(yao)部(bu)(bu)位的(de)保溫，上(shang)半(ban)身(shen)要(yao)(yao)留意背(bei)部(bu)(bu)和上(shang)臂的(de)保暖，下半(ban)身(shen)要(yao)(yao)留意腹部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)和大腿的(de)保暖。加一件棉背(bei)心，戴頂(ding)“帽”，對防止(zhi)受(shou)涼有(you)很大幫助。冬天的(de)棉褲較(jiao)重，易(yi)下墜，做成背(bei)帶式比較(jiao)好。

老年人的衣服(fu)要求寬大、輕軟、合體，穿(chuan)起來感(gan)覺舒適，同時衣服(fu)樣式要簡單、穿(chuan)脫便利，不要穿(chuan)套頭(tou)衣服(fu)，紐扣多(duo)的衣服(fu)也不宜多(duo)，宜穿(chuan)對襟服(fu)裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老年人來(lai)講，穿衣是非常重要的(de)(de)一(yi)門學(xue)問，尤其是患不同(tong)疾(ji)病的(de)(de)老年人更(geng)是重要。現在我就來(lai)介(jie)紹一(yi)下患不同(tong)疾(ji)病的(de)(de)老年人穿衣的(de)(de)注意事項。

1、皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病患者，盡量別(bie)(bie)穿化(hua)纖(xian)衣(yi)服：許多老(lao)年人(ren)(ren)特(te)別(bie)(bie)喜(xi)歡穿經久(jiu)耐用的衣(yi)服。但這種衣(yi)服對上了(le)年紀的人(ren)(ren)來說(shuo)特(te)別(bie)(bie)不利(li)。因為，老(lao)年人(ren)(ren)的皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)比(bi)較薄、脆弱、干燥、不易(yi)排(pai)汗，尤其是患有皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)病的老(lao)年人(ren)(ren)，如果(guo)再選(xuan)擇不透氣的化(hua)纖(xian)衣(yi)服，特(te)別(bie)(bie)容易(yi)引起(qi)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)干燥、瘙癢(yang)、皮(pi)(pi)炎等不良反應(ying)。

2、氣(qi)管炎患者(zhe)，秋冬季出門戴圍(wei)巾：頸部是(shi)(shi)氣(qi)管炎患者(zhe)敏感的部位，尤其(qi)是(shi)(shi)上(shang)了年紀(ji)的氣(qi)管炎患者(zhe)，出門時選擇(ze)舒適的圍(wei)巾來戴，這樣不僅可以保護好(hao)呼吸道，還會避免因其(qi)他受寒而加重病(bing)情。

3、靜脈(mo)曲張患者，要選擇(ze)合(he)適的鞋襪(wa)來穿(chuan)：靜脈(mo)曲張患者的血液流(liu)通速度(du)本來就(jiu)不順暢，你再選擇(ze)擠(ji)腳(jiao)的鞋、過緊的襪(wa)子來穿(chuan)，對腿(tui)部和腳(jiao)部的血液回(hui)流(liu)特別不利，久而久之(zhi)，就(jiu)會出現(xian)腳(jiao)脹、腳(jiao)腫、腳(jiao)涼、腿(tui)腳(jiao)麻(ma)木(mu)等癥狀。

4、腰疼、腸(chang)胃(wei)不好的(de)(de)(de)患者(zhe)，選擇腰部寬松的(de)(de)(de)褲(ku)子(zi)：上了(le)年紀(ji)的(de)(de)(de)人(ren)也有追求美(mei)的(de)(de)(de)權力，尤其是(shi)上了(le)年紀(ji)的(de)(de)(de)愛美(mei)女性，特別(bie)喜歡穿收(shou)腰的(de)(de)(de)褲(ku)子(zi)，可過(guo)緊的(de)(de)(de)褲(ku)子(zi)特別(bie)容易(yi)引(yin)起血液循環障礙，導致腰疼、浮腫(zhong)等不良癥(zheng)狀。

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