老年人的穿衣禁忌

1、忌領口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領口緊更是一個大忌。有些怕風怕冷的老人愛穿領口較緊的衣服，還有人喜歡把領帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領口的束縛，心臟的負擔就更加重了。

2、忌領口高

在(zai)人(ren)頸(jing)部(bu)喉頭位(wei)置的動脈(mo)(mo)處，有(you)一個壓力感(gan)受器(qi)，叫做頸(jing)動脈(mo)(mo)竇(dou)(dou)(dou)，可(ke)以(yi)感(gan)受壓力刺激。如果人(ren)的衣領比較高(gao)，扭(niu)頭時就會(hui)(hui)對頸(jing)動脈(mo)(mo)竇(dou)(dou)(dou)造成(cheng)壓迫(po)。尤(you)其是老年人(ren)大多有(you)動脈(mo)(mo)粥(zhou)樣硬化，頸(jing)動脈(mo)(mo)竇(dou)(dou)(dou)的局部(bu)也(ye)會(hui)(hui)硬化，導致頸(jing)動脈(mo)(mo)竇(dou)(dou)(dou)敏感(gan)，衣服的高(gao)領輕易就會(hui)(hui)擠壓到頸(jing)部(bu)，造成(cheng)腦供血(xue)不足，甚至發生暈(yun)厥。

3、忌腰口緊

有(you)些中(zhong)老(lao)年(nian)人嫌系腰帶麻煩，為(wei)了穿脫(tuo)方便(bian)，喜(xi)歡選擇腰部有(you)松(song)緊(jin)帶的(de)褲子(zi)。不(bu)過(guo)為(wei)了固定褲子(zi)，或者防(fang)止皮筋過(guo)早松(song)懈，商家(jia)往(wang)往(wang)會把松(song)緊(jin)帶做得很緊(jin)，這對中(zhong)老(lao)年(nian)人來(lai)說，也是不(bu)利健(jian)康的(de)。有(you)些中(zhong)老(lao)年(nian)人的(de)腰圍較粗，再加(jia)上腰肌(ji)勞損(sun)、腰椎間盤突出以(yi)及(ji)骨質(zhi)增生(sheng)等毛(mao)病，他們的(de)腰部本來(lai)就經常疼(teng)痛(tong)，如果(guo)再穿上腰口(kou)過(guo)緊(jin)的(de)褲子(zi)，不(bu)適感就更強烈了。

4、忌襪口緊

為(wei)了避免襪子向下滑脫(tuo)，商家往(wang)往(wang)會將(jiang)襪口(kou)做得(de)很緊，其(qi)實這(zhe)對中老(lao)年人的(de)腳(jiao)(jiao)(jiao)部保健是非(fei)常不(bu)利的(de)。俗話說“養(yang)樹護(hu)根，養(yang)人護(hu)腳(jiao)(jiao)(jiao)”，人的(de)全身(shen)有(you)(you)206塊骨頭，而(er)雙腳(jiao)(jiao)(jiao)就(jiu)占52塊。此外雙腳(jiao)(jiao)(jiao)還有(you)(you)66個關節、40多條肌肉、200多條韌帶，支撐(cheng)著身(shen)體的(de)全部重量。過緊的(de)襪口(kou)會勒緊腳(jiao)(jiao)(jiao)腕，使心(xin)臟(zang)有(you)(you)營養(yang)的(de)血(xue)液(ye)不(bu)能(neng)順利流(liu)到腳(jiao)(jiao)(jiao)上，腳(jiao)(jiao)(jiao)上含廢物的(de)血(xue)液(ye)也不(bu)能(neng)回流(liu)心(xin)臟(zang)。時間一長便會引起腳(jiao)(jiao)(jiao)脹、腿(tui)腫(zhong)、腳(jiao)(jiao)(jiao)涼、腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)麻(ma)木無力，加速人從(cong)腿(tui)腳(jiao)(jiao)(jiao)衰(shuai)老(lao)到生命衰(shuai)老(lao)的(de)過程。

5、忌長時間穿保暖內衣

盡(jin)管保(bao)(bao)暖內衣相對保(bao)(bao)暖，穿著(zhu)又貼身，但老年人卻不(bu)宜長時間(jian)(jian)穿著(zhu)。由(you)于保(bao)(bao)暖內衣在(zai)兩層普(pu)通棉織物(wu)的(de)(de)(de)中(zhong)間(jian)(jian)夾了(le)一層蓬松的(de)(de)(de)化學纖維或超薄(bo)(bo)薄(bo)(bo)膜(mo)，不(bu)但會(hui)產生(sheng)靜電，還(huan)會(hui)阻止人體皮(pi)(pi)膚與外界進行(xing)氣體和熱量的(de)(de)(de)交換，使皮(pi)(pi)膚的(de)(de)(de)水分減(jian)少(shao)，進而(er)使皮(pi)(pi)屑(xie)增多(duo)，人就會(hui)有瘙癢的(de)(de)(de)感覺(jue)。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質的服裝

隨(sui)著閱歷的增(zeng)加和(he)事業的發展，中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)具備了特有的氣質和(he)風(feng)度，所以(yi)中老(lao)年(nian)(nian)服裝(zhuang)既要注重大方，又要在(zai)款式、材料、色(se)彩、工藝等方面與年(nian)(nian)齡、職(zhi)業、體(ti)態相適應。得體(ti)的、有品質感(gan)的服裝(zhuang)能提升中老(lao)年(nian)(nian)人(ren)的自信心，對別人(ren)也是一種尊重。

考(kao)慮到中(zhong)老年(nian)人(ren)的(de)特點，服裝要(yao)凸顯中(zhong)老年(nian)人(ren)的(de)端莊(zhuang)大方(fang)，有助發揮年(nian)長者(zhe)的(de)氣質和風度，體現一種成(cheng)熟美。

除了成熟與穩健之外，有(you)的(de)(de)中(zhong)老年人的(de)(de)生活其實與年輕人無異(yi)，同樣充滿著激情與活力，注重時尚(shang)和現代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老年人穿著不能(neng)邋遢(ta)，服飾(shi)(shi)一定要整潔干凈(jing)。同時還應注意一些裝飾(shi)(shi)物的搭(da)配，如絲巾、手套、帽子等，既能(neng)一定程(cheng)度上達(da)到(dao)美(mei)觀的效果，又能(neng)保(bao)暖。

中老年人服裝款式要簡潔、質樸，可(ke)根(gen)據身材的高矮(ai)、胖瘦，臉型的長圓、尖方，脖的粗細、長短等特點(dian)來選擇服裝。

在款式的(de)(de)具(ju)體選(xuan)擇上，對開的(de)(de)上衣(yi)比套穿的(de)(de)好，因為有的(de)(de)中老年人(ren)肩(jian)臂關節(jie)不大靈活(huo)，舉臂困難。衣(yi)領采取封(feng)閉式，不但能保暖，還可起(qi)到保護(hu)頸(jing)椎的(de)(de)作用。

許多中老年(nian)(nian)人由(you)于(yu)年(nian)(nian)輕(qing)時工作(zuo)繁重，鍛煉機會(hui)少，或是(shi)飲食控(kong)制不當等原因，會(hui)有駝背、凸(tu)肚等情況，體(ti)型保持得不太好，這時就要注意“揚長避短(duan)”了。如背部微駝、雙肩前傾的中老年(nian)(nian)人，應穿有墊肩的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人服裝(zhuang)的(de)色(se)(se)彩選擇主(zhu)要取決于穿著(zhu)(zhu)場合和自身的(de)體型、膚色(se)(se)等(deng)等(deng)。中(zhong)老(lao)年(nian)(nian)人著(zhu)(zhu)裝(zhuang)時(shi)要與年(nian)(nian)輕人那種奔放個性的(de)風格(ge)區別(bie)開(kai)來(lai)。但也(ye)不必受限于年(nian)(nian)齡(ling)，只選擇單色(se)(se)調的(de)衣服，這樣會顯得老(lao)氣橫(heng)秋。

中(zhong)老年人有(you)時(shi)也可以(yi)穿有(you)色彩甚至色彩較艷的服裝，這(zhe)類服裝可以(yi)使中(zhong)老年人精神抖擻，心態年輕化。“

正確的(de)服(fu)裝(zhuang)色(se)彩(cai)與(yu)膚色(se)相搭配，可(ke)以讓中老年人顯(xian)得(de)更加(jia)年輕(qing)、有氣質。膚色(se)較(jiao)白的(de)人，對(dui)服(fu)裝(zhuang)色(se)彩(cai)的(de)要求不是(shi)很嚴(yan)格，各(ge)色(se)都可(ke)選擇，適應面較(jiao)寬；膚色(se)發(fa)黃的(de)人，比較(jiao)適合紅色(se)或淺色(se)的(de)服(fu)裝(zhuang)，淺色(se)系服(fu)裝(zhuang)會增加(jia)臉(lian)色(se)亮度，顯(xian)出活力。

老年人的穿衣要求

老年(nian)人不要穿(chuan)深色的(de)衣(yi)服(fu)，要選擇那些吸汗能力強(qiang)、通氣性好(hao)、開口部分(fen)寬、穿(chuan)著舒(shu)服(fu)、便于洗(xi)滌的(de)衣(yi)服(fu)，以(yi)(yi)便體熱的(de)散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱，做夏裝(zhuang)合(he)適。冬(dong)季，老年(nian)人要選擇那些保暖性能好(hao)的(de)衣(yi)服(fu)，但不要穿(chuan)得(de)太(tai)多，以(yi)(yi)免出微(wei)汗，經冷風一吹，反而(er)容易感冒。

穿衣時(shi)要(yao)(yao)特別(bie)留意(yi)身體重要(yao)(yao)部位的(de)保溫，上半身要(yao)(yao)留意(yi)背(bei)部和上臂的(de)保暖(nuan)，下半身要(yao)(yao)留意(yi)腹部、腰部和大腿的(de)保暖(nuan)。加一件棉背(bei)心，戴頂(ding)“帽”，對(dui)防止受涼有很(hen)大幫助。冬天的(de)棉褲(ku)較重，易(yi)下墜，做成(cheng)背(bei)帶式比較好(hao)。

老年人的(de)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)要(yao)(yao)求寬大、輕軟、合體，穿(chuan)起來感覺舒適，同時衣(yi)(yi)服(fu)(fu)樣式(shi)要(yao)(yao)簡單、穿(chuan)脫便(bian)利，不(bu)要(yao)(yao)穿(chuan)套頭(tou)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)，紐扣多(duo)的(de)衣(yi)(yi)服(fu)(fu)也不(bu)宜多(duo)，宜穿(chuan)對襟服(fu)(fu)裝(zhuang)。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于(yu)老(lao)年(nian)人(ren)來講，穿衣是非常重要的(de)一門學(xue)問，尤其是患(huan)不同(tong)疾(ji)病的(de)老(lao)年(nian)人(ren)更是重要。現在我(wo)就來介紹(shao)一下患(huan)不同(tong)疾(ji)病的(de)老(lao)年(nian)人(ren)穿衣的(de)注(zhu)意事項。

1、皮(pi)膚病(bing)患(huan)(huan)者，盡(jin)量(liang)別(bie)(bie)(bie)穿化(hua)纖(xian)(xian)衣服：許多老年(nian)(nian)人(ren)特別(bie)(bie)(bie)喜歡穿經(jing)久耐用(yong)的(de)衣服。但這種衣服對(dui)上了年(nian)(nian)紀的(de)人(ren)來說特別(bie)(bie)(bie)不利。因為(wei)，老年(nian)(nian)人(ren)的(de)皮(pi)膚比較薄、脆弱(ruo)、干燥、不易(yi)(yi)排汗，尤其是患(huan)(huan)有皮(pi)膚病(bing)的(de)老年(nian)(nian)人(ren)，如果再選擇(ze)不透氣(qi)的(de)化(hua)纖(xian)(xian)衣服，特別(bie)(bie)(bie)容易(yi)(yi)引(yin)起皮(pi)膚干燥、瘙癢、皮(pi)炎等不良反應。

2、氣(qi)(qi)管(guan)炎(yan)患(huan)者(zhe)，秋冬季(ji)出門(men)戴圍巾：頸(jing)部是氣(qi)(qi)管(guan)炎(yan)患(huan)者(zhe)敏感的部位，尤其是上(shang)了年紀的氣(qi)(qi)管(guan)炎(yan)患(huan)者(zhe)，出門(men)時選擇舒(shu)適的圍巾來戴，這(zhe)樣不僅可以保護好呼吸道，還會避免因其他受寒而加重病情。

3、靜脈曲張患者(zhe)，要選擇合適的(de)鞋襪來穿：靜脈曲張患者(zhe)的(de)血液流通(tong)速度本(ben)來就(jiu)不(bu)順暢，你再選擇擠腳(jiao)(jiao)的(de)鞋、過緊的(de)襪子(zi)來穿，對(dui)腿(tui)部和腳(jiao)(jiao)部的(de)血液回流特別(bie)不(bu)利，久而久之，就(jiu)會出(chu)現腳(jiao)(jiao)脹、腳(jiao)(jiao)腫(zhong)、腳(jiao)(jiao)涼、腿(tui)腳(jiao)(jiao)麻(ma)木等癥(zheng)狀。

4、腰疼(teng)、腸(chang)胃(wei)不好(hao)的(de)(de)患者(zhe)，選擇腰部(bu)寬松的(de)(de)褲(ku)子：上了年紀(ji)的(de)(de)人也有追求美(mei)的(de)(de)權力，尤(you)其(qi)是上了年紀(ji)的(de)(de)愛美(mei)女性(xing)，特(te)別喜(xi)歡穿收(shou)腰的(de)(de)褲(ku)子，可(ke)過(guo)緊的(de)(de)褲(ku)子特(te)別容易引起血液循環障礙，導致腰疼(teng)、浮(fu)腫(zhong)等不良癥狀。

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