電腦病是什么病

電腦病又叫視頻顯示(shi)終端綜(zong)合(he)征(zheng)，是(shi)由于(yu)使用電腦時(shi)間過(guo)長、電腦位置(zhi)放置(zhi)不(bu)科學(xue)以及電腦房環境(jing)不(bu)佳引起的。電腦病主(zhu)要(yao)表現為神經衰弱綜(zong)合(he)征(zheng)即頭暈、頭痛(tong)、疲(pi)勞(lao)、失眠或做噩夢、記(ji)憶力減退、情緒(xu)低落等。

電腦病的癥狀

1、頸部及腰背

頸部(bu)轉(zhuan)動時常(chang)有聲響(xiang)，容(rong)易“僵頸”，感到有硬塊及(ji)壓(ya)痛感，局部(bu)有刺痛感。嚴重時會出現(xian)頭痛、視(shi)力模糊、注意(yi)力減退，上肢有麻痹及(ji)疼痛等(deng)神經(jing)受壓(ya)現(xian)象。

2、腱鞘炎

長期使用鍵盤(pan)或移動(dong)鼠標，手(shou)指不停地在鍵盤(pan)上滑動(dong)或者打(da)字，導致長時間重(zhong)復同一動(dong)作以及磨擦，引(yin)(yin)起腱(jian)鞘厚化和(he)發炎，這就是腱(jian)鞘炎。手(shou)指肌腱(jian)受(shou)厚化的腱(jian)鞘壓(ya)迫，一活動(dong)就引(yin)(yin)起劇痛及局部出(chu)現腫脹。

3、腕管綜合征

鍵盤的(de)設(she)計(ji)常讓用戶將手(shou)腕向上提起才能使用，但這個部分會令腕管(guan)變得狹(xia)窄，如長期(qi)下去，加上手(shou)部的(de)屈(qu)指筋腱不斷在腕管(guan)內滑動(dong)，容易(yi)引起腕管(guan)綜合(he)征、手(shou)部神經及血管(guan)受壓，導致(zhi)手(shou)部容易(yi)麻痹(bi)甚至出現(xian)肌肉萎縮。

4、下肢

文(wen)職(zhi)人員大多數坐(zuo)(zuo)著(zhu)工(gong)作，但如果(guo)坐(zuo)(zuo)著(zhu)的(de)時間過(guo)長，加上桌底的(de)空間過(guo)窄，雙(shuang)(shuang)腿難以伸直，令下肢的(de)血液(ye)不循(xun)環，雙(shuang)(shuang)足容(rong)易麻痹(bi)。而長期(qi)交疊雙(shuang)(shuang)足，可引致踝部(bu)或膝部(bu)韌帶過(guo)于疲(pi)勞而造成拉傷(shang)。

電腦病的危害

1、干眼癥、視(shi)疲(pi)勞：眼睛酸痛(tong)干澀，視(shi)力模糊、視(shi)力下(xia)降。

2、腕(wan)管綜合(he)癥：手掌發(fa)麻、手腕(wan)前臂脹痛、腕(wan)關(guan)節腫(zhong)脹無力。

3、頸(jing)肩綜合癥：頸(jing)肩部酸痛、肩周炎(yan)、腰(yao)椎脊椎疼痛。

4、電腦性皮炎、皮膚血液病：開(kai)機狀態顯示器的周(zhou)圍會形成(cheng)一(yi)個靜電場，吸聚空氣(qi)中懸浮的灰塵，刺激(ji)面部皮膚。

5、中樞神(shen)經失調：頭痛(tong)、頭暈(yun)、失眠(mian)、厭食、惡心(xin)，情(qing)緒(xu)低落(luo)、思(si)維(wei)遲鈍、健忘、易(yi)怒、常感疲(pi)憊等(deng)。

6、電腦憂郁癥：長時間電腦操作形成(cheng)“非此即彼”的思維(wei)定式，不習慣與人達(da)成(cheng)妥協(xie)和諒解，喪(sang)失自信、身心疲(pi)憊。

電腦病的治療

1、針對眼睛

（1）距顯示器要70厘米以上。

（2）把屏(ping)幕亮度調(diao)整(zheng)到適宜(yi)。

（3）工作時，房間的(de)亮(liang)度應該(gai)和屏幕的(de)亮(liang)度相同。

2、針對手腕手指

（1）避免上肢長(chang)時間固定、機械(xie)而頻繁(fan)活動。

（2）使(shi)用鼠標(biao)時(shi)，手臂不要懸空，以(yi)減輕手腕(wan)的壓力。

（3）不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biao)的按鍵。

3、針對頸椎

（1）在空調(diao)間頸椎(zhui)要保(bao)暖。

（2）枕(zhen)頭略低(di)，電腦(nao)桌也(ye)不要高于70厘米。

（3）每天堅持兩(liang)次頸椎操。

4、針對下肢

（1）一旦發(fa)現雙腿酸(suan)沉、憋脹要(yao)及時就診。

（2）每隔1小時要起立做10次簡單的下(xia)蹲運動，改善下(xia)肢(zhi)靜(jing)脈(mo)回流。

5、針對輻射

（1）不要在電腦(nao)周圍擺放雜物，以免灰(hui)塵(chen)被(bei)皮(pi)膚吸附。

（2）使用電(dian)腦(nao)前擦些保濕霜。

（3）經常清(qing)潔鍵盤。