emo是什么意思

emo是一個網絡流行語；原本是一種情緒化的音樂風格，但到了互聯網世(shi)界里，被網(wang)友(you)們(men)衍生出“喪”“憂(you)郁”“傷感(gan)”等多重(zhong)含義。也有網(wang)友(you)將“emo”解釋為英文emotional（情(qing)感(gan)的，情(qing)緒(xu)激動的）的縮寫。在悲傷的基調下，一切的情(qing)緒(xu)不穩定皆可“emo”。

emo流行原因

“emo”來自朋克文化，有亞文化背景，容易引起青年人的(de)共情(qing)。“emo”既可以融(rong)入表情(qing)包中，又(you)朗朗上口，表意輕松(song)。“emo”短小(xiao)簡(jian)單又(you)便于理解，在青(qing)年人的(de)快節奏(zou)交(jiao)流中很容(rong)易(yi)傳播開來。另外，短小(xiao)的(de)結構與新穎的(de)形(xing)式(shi)為二(er)次創作創造了更多可能性(xing)，使得“emo”能順利(li)內(nei)嵌(qian)入圖(tu)像，形(xing)成(cheng)表情(qing)包，由此“emo”被進一步傳播。

1、“emo”區分度高。在(zai)中(zhong)(zhong)文(wen)網絡(luo)語境中(zhong)(zhong)，以字母(mu)形式出(chu)現的(de)網絡(luo)熱詞(ci)相對較少。而直接通過英語單(dan)詞(ci)演化(hua)而來(lai)的(de)熱詞(ci)則更為少見。

2、“emo”內容新穎(ying)。“emo”以(yi)亞文化為背景，又凝(ning)練地反映出青(qing)年(nian)群體在新時代下的社會心理，讓人耳目(mu)一新。

3、“emo”結構簡單。“emo”屬于首字母縮略語（acronym），由“emotional”的(de)前三(san)個字母組(zu)成，很容易融入中文語篇，簡單短(duan)小便于記憶。

4、“emo”連貫性強(qiang)。“emo”的(de)(de)來源“emotional”屬于高考詞匯，在青(qing)年(nian)群體(ti)中被廣泛(fan)普及。同時(shi)，“emo”的(de)(de)亞文化背景(jing)，與青(qing)年(nian)群體(ti)的(de)(de)興趣點相關。即使是不了解(jie)“emotional hardcore”的(de)(de)年(nian)輕人，也樂于接受這種反映青(qing)年(nian)文化的(de)(de)網絡新詞。

emo了怎么辦

第一步：情緒降溫

讓自己能在負面情緒(xu)突(tu)發的時(shi)候(hou)，學會抽離，讓自己的情緒(xu)降溫。這一(yi)步(bu)其實(shi)分為兩個部(bu)分，首(shou)先是(shi)識(shi)別。悲傷、憤怒、焦慮(lv)等等情緒(xu)，都可能被(bei)感受(shou)為“emo”，但它(ta)們(men)的處理方(fang)式是(shi)不(bu)一(yi)樣的，先定位好(hao)情緒(xu)，才能更好(hao)地平復負面情緒(xu)。然后是(shi)釋放。有(you)許多(duo)方(fang)法都可以(yi)做到這一(yi)點(dian)，比如深呼吸、轉移注意力、冥想等等。

第二步：轉變消極的思維方式

容(rong)易emo，有一(yi)個很重要的原因是存在消極的思(si)(si)(si)維(wei)方式。面(mian)(mian)對同(tong)樣的一(yi)件事，如(ru)果(guo)我們(men)用消極的思(si)(si)(si)維(wei)方式去看(kan)待它，就好(hao)(hao)像給一(yi)張照片加了灰色(se)的濾鏡。這(zhe)會讓我們(men)看(kan)到的都(dou)是不好(hao)(hao)的一(yi)面(mian)(mian)，或是對一(yi)件事做出(chu)負面(mian)(mian)的預期，自然也容(rong)易陷入負面(mian)(mian)情緒中。所以我們(men)應學會轉(zhuan)變思(si)(si)(si)維(wei)方式，習得“快(kuai)樂”的思(si)(si)(si)維(wei)方式，采用“認知(zhi)(zhi)行為療法”（簡稱CBT），將舊有的認知(zhi)(zhi)轉(zhuan)變為新的、更合理(li)的認知(zhi)(zhi)。

第三步：分享讓快樂加倍

獲(huo)得快(kuai)樂(le)(le)的(de)一(yi)個秘訣是“獨(du)樂(le)(le)樂(le)(le)不如(ru)眾(zhong)樂(le)(le)樂(le)(le)”。這(zhe)件(jian)事也被研究所證實：當我們與朋(peng)友或(huo)者和重(zhong)要(yao)的(de)人之間分享快(kuai)樂(le)(le)時，我們本身就收(shou)(shou)獲(huo)了更多(duo)的(de)快(kuai)樂(le)(le)，并且在未來(lai)也會收(shou)(shou)獲(huo)更多(duo)的(de)快(kuai)樂(le)(le)。