一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許多朋(peng)友(you)都比較偏愛人字(zi)拖(tuo)鞋(xie)，穿(chuan)(chuan)起(qi)來方便又涼(liang)爽，不過很多朋(peng)友(you)都表示，穿(chuan)(chuan)人字(zi)拖(tuo)腳會痛，這是怎么(me)回事呢？

1、材質問題

首先可能(neng)是(shi)人(ren)字(zi)拖的材(cai)質問(wen)題，比如說有些材(cai)質很硬，穿(chuan)的時候(hou)就容易(yi)磨腳趾縫(feng)，也有一(yi)些則是(shi)磨合的問(wen)題，剛買回來時可能(neng)會這樣，穿(chuan)一(yi)段時間后一(yi)般就能(neng)夠(gou)緩解，這種屬(shu)于磨合不好(hao)而造成的。

2、尺碼問題

其(qi)次可(ke)能(neng)是(shi)人字(zi)拖(tuo)(tuo)的尺碼選得太(tai)小而造(zao)成的，因為(wei)如果太(tai)小的話，它的兩(liang)邊就(jiu)夾腳(jiao)的兩(liang)側，這樣也會(hui)導致(zhi)腳(jiao)兩(liang)邊被磨破(po)，所以(yi)也會(hui)疼痛，所以(yi)拖(tuo)(tuo)鞋一般(ban)是(shi)建議買(mai)大不(bu)買(mai)小，買(mai)大影(ying)響較小，但買(mai)小影(ying)響就(jiu)很大。

3、穿太久了

人字拖是(shi)不宜穿(chuan)著走太長時間的(de)，一(yi)般比(bi)較適合(he)短途出行，比(bi)如下(xia)樓買(mai)個菜、取個快遞、丟個垃圾之類的(de)，穿(chuan)人字拖時間久了，很(hen)容易(yi)因為磨腳造成疼(teng)痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾拖鞋就(jiu)是常(chang)說的人字拖，穿夾趾拖鞋的時(shi)候，要想不腳疼，主(zhu)要有以下幾種方(fang)法：

1、涂抹法

在容易磨腳的(de)地(di)方涂抹(mo)面霜(shuang)，或將一(yi)塊濕(shi)紙巾(jin)晾干(gan)，再充(chong)分浸透(tou)白(bai)酒，用(yong)一(yi)個(ge)夾子(zi)固(gu)定在磨腳處(chu)，放(fang)置一(yi)晚上(shang)，能(neng)起到軟(ruan)化的(de)作用(yong)。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳的部(bu)(bu)分(fen)，邊(bian)緣部(bu)(bu)位磨(mo)腳，可(ke)用濕毛巾(jin)捂(wu)幾分(fen)鐘(zhong)，使(shi)其潮(chao)濕變軟，然(ran)后拿玻璃瓶子等圓柱(zhu)形物(wu)體用力搟壓(ya)幾遍(bian)。

3、貼膠布法

用(yong)膠布把夾(jia)腳(jiao)處地方貼上，過一段(duan)時間(jian)就不會太磨腳(jiao)了。

需要(yao)注意(yi)的是(shi)，即使用了以上幾種方(fang)法，穿人字(zi)拖(tuo)鞋也建議(yi)不要(yao)超過1小時，穿著人字(zi)拖(tuo)行走超過1小時就(jiu)應該休息一(yi)下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳(jiao)拖鞋的時間長(chang)了(le)，或者因為材質、尺(chi)碼(ma)不合適導致磨腳(jiao)造成的疼(teng)痛，可以(yi)采取一些(xie)方法來(lai)緩解疼(teng)痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳(jiao)部(bu)疼痛的(de)話(hua)，可以將粗(cu)鹽調(diao)進熱水給自己做(zuo)個“足(zu)浴”，10-15分(fen)鐘(zhong)就行(xing)，能有助于舒(shu)緩腳(jiao)部(bu)的(de)不適感，促進腳(jiao)踝和(he)小腿的(de)血(xue)液循環，舒(shu)展筋脈，改善下肢的(de)僵硬感。

2、腳底按摩

在做(zuo)完(wan)熱水(shui)足浴(yu)之后(hou)，如(ru)果還是(shi)覺得腳(jiao)部(bu)很酸(suan)痛，也可(ke)以自己做(zuo)個自助(zhu)式腳(jiao)底(di)按(an)摩(mo)。先(xian)給(gei)雙手和足部(bu)涂上一層潤(run)膚乳液，再(zai)用雙手的(de)大(da)拇指交錯按(an)捏足弓的(de)部(bu)位，注意(yi)不要一味地按(an)摩(mo)腳(jiao)部(bu)疼痛的(de)部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對于(yu)“傷筋動骨(gu)”的(de)(de)(de)(de)病來說，復健型的(de)(de)(de)(de)物理(li)治療(liao)(liao)永遠比藥物治療(liao)(liao)更有(you)助(zhu)于(yu)恢復，一(yi)(yi)個簡(jian)單的(de)(de)(de)(de)足(zu)部小(xiao)(xiao)運(yun)動：用腳輕輕踩住(zhu)一(yi)(yi)只小(xiao)(xiao)球(qiu)（網(wang)球(qiu)即(ji)可(ke)），運(yun)用腳底的(de)(de)(de)(de)力(li)量輕輕滾動小(xiao)(xiao)球(qiu)，如此可(ke)以按摩和刺激足(zu)弓(gong)各穴位(wei)，以及(ji)伸展小(xiao)(xiao)腿(tui)肌肉。如果你(ni)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀(zhuang)嚴重的(de)(de)(de)(de)話，建議還是去醫院做專業的(de)(de)(de)(de)理(li)療(liao)(liao)增強療(liao)(liao)效。