一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏(xia)日(ri)許多(duo)朋友(you)都比較偏愛人字(zi)拖鞋，穿(chuan)起來(lai)方(fang)便(bian)又涼爽，不過很多(duo)朋友(you)都表(biao)示，穿(chuan)人字(zi)拖腳會痛，這(zhe)是怎么回事呢？

1、材質問題

首先可能是(shi)人字拖的(de)材質問(wen)題，比(bi)如(ru)說有(you)些(xie)(xie)材質很硬，穿的(de)時(shi)候就容易磨(mo)腳趾(zhi)縫，也有(you)一(yi)些(xie)(xie)則是(shi)磨(mo)合(he)的(de)問(wen)題，剛(gang)買回來時(shi)可能會這樣，穿一(yi)段時(shi)間后一(yi)般就能夠緩解，這種屬于磨(mo)合(he)不好(hao)而造成的(de)。

2、尺碼問題

其次可能是(shi)人字(zi)拖的尺(chi)碼選得(de)太小而(er)造成的，因為如果(guo)太小的話，它的兩(liang)邊(bian)就夾(jia)腳的兩(liang)側，這樣也會(hui)(hui)導致腳兩(liang)邊(bian)被磨(mo)破，所以也會(hui)(hui)疼(teng)痛，所以拖鞋(xie)一(yi)般是(shi)建議買(mai)(mai)大不買(mai)(mai)小，買(mai)(mai)大影(ying)響(xiang)較小，但買(mai)(mai)小影(ying)響(xiang)就很大。

3、穿太久了

人(ren)字(zi)拖是不宜穿著走太長時間的，一般(ban)比較適合(he)短途出行，比如下樓買個菜、取個快遞、丟個垃(la)圾之類的，穿人(ren)字(zi)拖時間久(jiu)了，很容易(yi)因為磨(mo)腳造成(cheng)疼(teng)痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾(zhi)(zhi)拖(tuo)鞋就(jiu)是常(chang)說的(de)人字拖(tuo)，穿夾趾(zhi)(zhi)拖(tuo)鞋的(de)時候(hou)，要想不腳疼，主要有(you)以下幾種(zhong)方法(fa)：

1、涂抹法

在容易(yi)磨腳(jiao)的(de)(de)地方涂(tu)抹面(mian)霜，或將一塊濕紙巾(jin)晾干，再(zai)充分浸透白酒(jiu)，用一個(ge)夾子(zi)固定(ding)在磨腳(jiao)處，放置一晚上，能(neng)起到軟化的(de)(de)作用。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳的部分(fen)，邊緣部位磨(mo)腳，可用(yong)濕(shi)毛巾捂幾(ji)分(fen)鐘，使其潮濕(shi)變軟，然后拿玻璃瓶子等圓(yuan)柱形物體用(yong)力搟壓幾(ji)遍。

3、貼膠布法

用膠布(bu)把夾腳處地方貼上，過(guo)一段(duan)時(shi)間就不會太磨腳了。

需要注意的是，即使用了以上幾(ji)種方法，穿人字(zi)拖鞋也建議不要超過1小時，穿著人字(zi)拖行走超過1小時就(jiu)應該休(xiu)息一(yi)下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳(jiao)拖鞋的(de)時間長了，或者因(yin)為材質(zhi)、尺碼(ma)不合適導致磨腳(jiao)造成的(de)疼痛，可以(yi)采取一些方(fang)法來緩解疼痛：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳部(bu)疼痛的(de)話，可以將粗鹽調進熱水給自(zi)己(ji)做(zuo)個“足浴”，10-15分鐘就行(xing)，能(neng)有(you)助于舒(shu)緩腳部(bu)的(de)不(bu)適(shi)感(gan)，促進腳踝和小腿的(de)血液(ye)循環(huan)，舒(shu)展筋脈，改(gai)善下肢的(de)僵硬感(gan)。

2、腳底按摩

在做完熱(re)水足(zu)(zu)浴之后，如果還是覺(jue)得腳(jiao)部(bu)很酸痛(tong)，也可以自己做個自助式腳(jiao)底按(an)摩。先給雙(shuang)手和足(zu)(zu)部(bu)涂上一層(ceng)潤膚乳(ru)液，再用雙(shuang)手的大拇指(zhi)交錯按(an)捏足(zu)(zu)弓的部(bu)位，注意不要一味地按(an)摩腳(jiao)部(bu)疼(teng)痛(tong)的部(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于“傷筋動(dong)(dong)骨”的病(bing)來說，復健型的物理(li)治(zhi)療永遠(yuan)比藥(yao)物治(zhi)療更有助于恢復，一個簡單的足部小(xiao)運(yun)(yun)動(dong)(dong)：用腳(jiao)輕(qing)輕(qing)踩住一只小(xiao)球(qiu)（網球(qiu)即可），運(yun)(yun)用腳(jiao)底的力量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)(dong)小(xiao)球(qiu)，如(ru)此可以按摩和(he)刺激(ji)足弓(gong)各(ge)穴(xue)位，以及伸展小(xiao)腿肌肉。如(ru)果(guo)你的癥狀嚴重的話，建議還(huan)是去醫院做專業的理(li)療增強(qiang)療效(xiao)。