高情商拒絕話術怎么說

1、表達理解

首先，表示你理解對方(fang)的(de)(de)請(qing)求或需求，這樣可以讓對方(fang)感到被重視。例如，“我(wo)明白你很(hen)想(xiang)我(wo)參(can)加這個活動，我(wo)真的(de)(de)很(hen)感激你的(de)(de)邀請(qing)。"

2、說明原因

接(jie)著，以誠實(shi)和(he)尊重的(de)態度說明你不(bu)能(neng)接(jie)受的(de)原因。例如，“但(dan)我很抱歉，我已經有其他的(de)安(an)排，可能(neng)無法參加(jia)了。"

3、提供替代方案

如果可(ke)能(neng)的(de)話，你(ni)可(ke)以提供一些替代的(de)解決方(fang)案。例如，“不過，我可(ke)以嘗(chang)試幫你(ni)聯系其他(ta)(ta)人，他(ta)(ta)們可(ke)能(neng)會更合適(shi)。"

4、保持感謝

即使你(ni)拒絕了對(dui)(dui)方(fang)的請(qing)求，也要表示感(gan)謝(xie)(xie)。這可以讓對(dui)(dui)方(fang)知道你(ni)尊(zun)重他們(men)的請(qing)求，只是(shi)由于某些原因(yin)無法接(jie)受。例如，“我(wo)真的很(hen)感(gan)謝(xie)(xie)你(ni)的理解和支持。"

5、保持開放

最后，表示你仍(reng)然愿意在未來(lai)幫助對方。例如，“我希望(wang)在未來(lai)有機(ji)會(hui)能和(he)你再次合作。"

高情商拒絕別人的句子

1、我(wo)很感(gan)激你的(de)提議/邀請，但目前我(wo)的(de)情(qing)況可能不太適合(he)/接(jie)受。希望(wang)你能理解。

2、我知道你的(de)好意，但(dan)我現在的(de)日程/計(ji)劃(hua)可(ke)能(neng)無(wu)法配合。不過(guo)我們可(ke)以找個(ge)其他時間再一起。

3、我非常感謝你的(de)考慮，但我現在需(xu)要專注于其他事情。希望(wang)我們以后還能有機會合作。

4、我(wo)明(ming)白你(ni)(ni)的期待，但目前我(wo)可能無(wu)法滿(man)足你(ni)(ni)的要求。我(wo)會盡量尋(xun)找其他解決(jue)方(fang)案。

5、我很抱歉，但我目(mu)前不(bu)能承諾這(zhe)件事。不(bu)過我會看(kan)看(kan)是否有其他方法(fa)可(ke)以幫助你(ni)。

6、我(wo)很感激你的信任(ren)，但(dan)目前我(wo)暫時無法勝任(ren)這個任(ren)務。或許你可(ke)以找其他人試(shi)(shi)試(shi)(shi)。

7、你的建議(yi)很有吸引力，但我現在的實際情況并不允(yun)許我這么做。希望你能理解我的立(li)場。

8、謝謝你的好意，但目前我暫時無法接受。不過我會保持開放的態度，以后有機會再合作。

9、你的(de)(de)邀請真是讓我感到非常(chang)高興(xing)和(he)榮幸。然而(er)，由于一(yi)些不可抗(kang)拒的(de)(de)原因(yin)，我必須謝絕(jue)你的(de)(de)好意。希望你能理解我的(de)(de)決定并接(jie)受我的(de)(de)謝絕(jue)。

10、我(wo)(wo)深感你的(de)邀請(qing)是一種(zhong)好意，非(fei)常(chang)感激。然(ran)而，我(wo)(wo)已經有(you)其他的(de)安排，無法接受你的(de)邀請(qing)。請(qing)理解并接受我(wo)(wo)的(de)謝絕(jue)。

如何高情商拒絕別人的請求

1、條件應承法

這(zhe)個技巧，看似是答應別(bie)人(ren)的請求，其實是通過設置(zhi)前提條(tiao)件的方式(shi)，巧妙拒絕(jue)別(bie)人(ren)。比(bi)如，別(bie)人(ren)向你(ni)(ni)(ni)借(jie)(jie)錢(qian)時，你(ni)(ni)(ni)就可以這(zhe)樣說：“借(jie)(jie)兩千塊錢(qian)啊，沒問題，不(bu)過，我現(xian)在手頭也比(bi)較緊(jin)，之前已經借(jie)(jie)出去(qu)了很多，等別(bie)人(ren)還(huan)(huan)我了，我再借(jie)(jie)給你(ni)(ni)(ni)吧。”至于有(you)沒有(you)人(ren)借(jie)(jie)你(ni)(ni)(ni)錢(qian)，什么時候會還(huan)(huan)你(ni)(ni)(ni)，那還(huan)(huan)不(bu)是由你(ni)(ni)(ni)說了算(suan)。

2、借人推托法

這(zhe)個高情商拒絕技(ji)巧(qiao)就是說，自己“想”答應，但(dan)卻不能完全(quan)做主(zhu)，需(xu)要與人商量，比如，“這(zhe)個事呀(ya)，我是很(hen)想幫你的忙，但(dan)得先(xian)與我媳婦（或其他人）商量以后，才能定下來，我做不了主(zhu)。”

3、禮貌謝絕法

比如(ru)，你可以這樣拒絕(jue)：“謝(xie)謝(xie)你如(ru)此看重我，不(bu)過，我的(de)能力(li)有限，實在是做不(bu)了這件事，幫(bang)不(bu)了你的(de)忙，抱歉(qian)了。”用這個技巧拒絕(jue)，基本原則就(jiu)是要盡量的(de)客氣(qi)，表現出足(zu)夠的(de)禮貌，但(dan)拒絕(jue)的(de)意(yi)思要明確。

4、不卑不亢法

比如，你(ni)可(ke)以這樣拒(ju)(ju)絕：“嗯，我明白你(ni)的想法了，可(ke)這件事(shi)我不(bu)太適(shi)合，你(ni)還是找找別人(ren)看吧，好嗎？”不(bu)卑不(bu)亢(kang)，就是態度(du)得體、分(fen)寸恰當，在拒(ju)(ju)絕時，言(yan)語不(bu)要太過強(qiang)硬(ying)，也不(bu)能(neng)過分(fen)軟弱(ruo)。

5、幽默風趣法

比(bi)如，你(ni)(ni)可以這樣拒(ju)絕(jue)：“實在對不起(qi)呀，我現(xian)在手頭上還(huan)有事，只好選擇當你(ni)(ni)的(de)“逃兵”了(le)。”幽默風趣，旨在沖淡拒(ju)絕(jue)時彼此的(de)尷尬，和對人際關系的(de)傷害(hai)。

6、無言以對法

有時候，語言(yan)上(shang)實在不好意(yi)思(si)拒絕，不好開口說“不”。那么，不妨用(yong)嘆(tan)息、搖頭、擺手、聳肩、皺眉(mei)等肢體語言(yan)來表達自己的拒絕態度。

7、轉移補償法

這個技(ji)巧(qiao)就是(shi)在表明(ming)拒絕后，可(ke)以在一些(xie)小(xiao)事上給對方以補(bu)償(chang)，或者(zhe)換一種方式(shi)補(bu)償(chang)，比(bi)如，可(ke)以這樣(yang)拒絕：“實(shi)在對不住(zhu)，這件(jian)事我的確是(shi)愛莫能助，不過，我可(ke)以幫你打聽一些(xie)消息(xi)，希(xi)望能幫到你。”

8、借力他人法

這(zhe)個技巧，就是借他人的名義來拒(ju)絕(jue)，比如(ru)，你可以這(zhe)樣拒(ju)絕(jue)：“這(zhe)件事，某某之前(qian)也問過我，可我卻沒幫上忙，所以，只好對你說抱歉了。”

9、自我保護法

比如，你(ni)可以這樣拒絕：“這件(jian)事你(ni)可實(shi)在(zai)是太(tai)難為我(wo)(wo)了(le)，如果我(wo)(wo)答應你(ni)的(de)(de)話(hua)，那我(wo)(wo)會很(hen)丟(diu)臉的(de)(de)，而且(qie)，對我(wo)(wo)而言(yan)，風險實(shi)在(zai)太(tai)大了(le)，超出了(le)我(wo)(wo)的(de)(de)承受(shou)范(fan)圍。”