臀部翹到頂一瓶水是什么梗

改梗源自寶島綜藝舉(ju)辦的一場相親(qin)(qin)活動，該綜藝除了(le)邀(yao)請(qing)男(nan)女嘉(jia)賓外，還邀(yao)請(qing)了(le)男(nan)方(fang)的母親(qin)(qin)，并讓她們(men)帶來(lai)(lai)了(le)對未來(lai)(lai)兒媳的要求。其中一位(wei)(wei)母親(qin)(qin)的要求便(bian)是屁(pi)股圓潤、嬰兒肥，于是女嘉(jia)賓就(jiu)開始(shi)展示自己(ji)的臀(tun)部足(zu)夠翹，翹到(dao)可以頂一瓶(ping)汽水(shui)。后面(mian)還請(qing)了(le)兩位(wei)(wei)男(nan)方(fang)母親(qin)(qin)來(lai)(lai)嘗試，證明汽水(shui)放在(zai)臀(tun)上確實有難(nan)度。于是前段時間這個橋段，便(bian)被(bei)不(bu)少博(bo)主模仿挑戰(zhan)，后面(mian)畫風(feng)突變，網友(you)(you)也開始(shi)了(le)各種沙雕整活，被(bei)頂起來(lai)(lai)的東西也變得越來(lai)(lai)越奇怪。只能(neng)說確實符合當代網友(you)(you)的精神(shen)狀態。

臀部翹到可以頂起xx梗的出處

翹(qiao)(qiao)到(dao)可(ke)以(yi)(yi)頂起XX這(zhe)個梗，源自中(zhong)國臺灣省的(de)(de)2023年一(yi)(yi)(yi)檔綜藝(yi)節(jie)目(mu)(mu)《找對(dui)象聽媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)(de)話準沒錯(cuo)》。這(zhe)個節(jie)目(mu)(mu)是嘉(jia)賓帶著媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)一(yi)(yi)(yi)起上節(jie)目(mu)(mu)，媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)寫(xie)出選(xuan)媳(xi)婦(fu)的(de)(de)標準，然后大家一(yi)(yi)(yi)起討論。最終其中(zhong)一(yi)(yi)(yi)個條(tiao)件是屁(pi)股圓潤，這(zhe)時候名場面就(jiu)來(lai)了，四號女嘉(jia)賓歐斯(si)卡在介紹自己翹(qiao)(qiao)臀(tun)的(de)(de)時候表(biao)示(shi)(shi)：“因為我(wo)(wo)很(hen)常會練臀(tun)部，所(suo)以(yi)(yi)我(wo)(wo)現在臀(tun)部已經翹(qiao)(qiao)到(dao)可(ke)以(yi)(yi)頂一(yi)(yi)(yi)瓶汽水(shui)”，并表(biao)示(shi)(shi)：“婆(po)婆(po)們都會喜歡的(de)(de)”，各位主持(chi)(chi)人(ren)紛(fen)紛(fen)表(biao)示(shi)(shi)驚嘆，然后這(zhe)位女嘉(jia)賓就(jiu)開始了展示(shi)(shi)：主持(chi)(chi)人(ren)們在短暫的(de)(de)懵逼以(yi)(yi)后，將汽水(shui)放在嘉(jia)賓的(de)(de)臀(tun)部并表(biao)示(shi)(shi)確實(shi)很(hen)穩……

網友們大多表示不服，并紛紛使用女嘉賓同款姿勢，頂汽水。但(dan)網友們是誰(shui)啊(a)，這爭強(qiang)好(hao)勝的心一起(qi)來(lai)，頂汽水都是小兒(er)科，畫風也(ye)逐漸(jian)離譜(pu)起(qi)來(lai)，頂桶裝水的，頂狗的，頂鍋的，連(lian)小狗看完視(shi)頻(pin)都參與了挑戰(zhan)。

怎么練臀部效果最快

1、可以進(jin)行深蹲(dun)，深蹲(dun)的(de)時候兩腳(jiao)開立與肩同寬(kuan)，往下蹲(dun)的(de)時候最好能(neng)(neng)夠(gou)堅持3-5秒鐘再起立，能(neng)(neng)夠(gou)有(you)效激活臀部核心肌(ji)群的(de)肌(ji)肉。

2、可以選擇蹲(dun)馬步(bu)(bu)，蹲(dun)馬步(bu)(bu)的時候對(dui)人(ren)的要求比較高，可以選擇靠墻蹲(dun)馬步(bu)(bu)，對(dui)膝(xi)關(guan)節的損害能夠(gou)比較小。

3、可(ke)以選擇站立(li)抬(tai)臀(tun)，就是站立(li)的時候可(ke)以選擇一只腳(jiao)提(ti)踵(zhong)，腳(jiao)跟抬(tai)離，也可(ke)以對(dui)臀(tun)部有良(liang)好(hao)的鍛煉作用。

4、可以俯臥位(wei)的(de)時候進行(xing)后抬(tai)腿(tui)，或者側臥位(wei)的(de)時候進行(xing)側抬(tai)腿(tui)，對臀(tun)部(bu)各處肌肉都(dou)有積極的(de)鍛(duan)煉作用(yong)。