葉(xie)(xie)酸哪種好 葉(xie)(xie)酸選擇建議(yi)與提醒

如何(he)選(xuan)擇葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)？現(xian)在很多人都(dou)知道葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)對(dui)于預防寶寶出生(sheng)缺陷的(de)(de)(de)(de)重(zhong)要意義，孕(yun)媽咪也越(yue)來越(yue)重(zhong)視對(dui)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)(de)攝取。不過現(xian)代市場上的(de)(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)品種實(shi)在是太多了，各(ge)式各(ge)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)可謂一應(ying)俱(ju)全。不過，面對(dui)這(zhe)么多葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)孕(yun)媽咪也苦惱了，該如何(he)選(xuan)擇呢(ni)？怎樣(yang)選(xuan)擇才是最適(shi)合自己和寶寶的(de)(de)(de)(de)呢(ni)？

當醫生可以補充葉(xie)酸后(hou)，很多時(shi)候(hou)就(jiu)面臨(lin)著挑(tiao)選葉(xie)酸的(de)(de)困擾了(le)。在(zai)這我們提(ti)(ti)示幾點(dian)需要您特別注(zhu)意的(de)(de)地方：葉(xie)酸的(de)(de)生產廠家、葉(xie)酸的(de)(de)含(han)量(liang)、適合服用(yong)的(de)(de)人群、不(bu)良(liang)反應(ying)說(shuo)明及可能(neng)影響葉(xie)酸吸收與利用(yong)的(de)(de)因素(su)等。由于您體內的(de)(de)葉(xie)酸水平不(bu)會在(zai)短時(shi)間內提(ti)(ti)高，所以我們處在(zai)育齡(ling)期的(de)(de)女性應(ying)該從孕前的(de)(de)3個月(yue)就(jiu)開始每日補充葉(xie)酸，一般一天(tian)大概400微克左右，并要持續整個孕期。

當(dang)你只需補(bu)充普通(tong)劑(ji)量(liang)的(de)(de)葉酸(suan)(suan)時(shi)，孕(yun)媽(ma)媽(ma)們(men)補(bu)充葉酸(suan)(suan)有(you)(you)兩(liang)種選擇：一(yi)(yi)是(shi)(shi)可(ke)以購(gou)買(mai)斯利安葉酸(suan)(suan)片(pian)(pian)，這也(ye)是(shi)(shi)我國(guo)國(guo)家批準(zhun)的(de)(de)唯一(yi)(yi)的(de)(de)小劑(ji)量(liang)葉酸(suan)(suan)增補(bu)劑(ji)，它每片(pian)(pian)葉酸(suan)(suan)含量(liang)是(shi)(shi)0.4毫克(ke)，二是(shi)(shi)購(gou)買(mai)含有(you)(you)葉酸(suan)(suan)的(de)(de)孕(yun)婦(fu)專用片(pian)(pian)；尤其(qi)是(shi)(shi)在(zai)孕(yun)早期，醫生(sheng)一(yi)(yi)般都會給大多數的(de)(de)孕(yun)婦(fu)推薦小劑(ji)量(liang)的(de)(de)葉酸(suan)(suan)片(pian)(pian)，因而補(bu)充葉酸(suan)(suan)也(ye)不(bu)要盲目，避免對胎兒和自己的(de)(de)不(bu)良影響。

提醒：如(ru)果你是(shi)屬于(yu)不(bu)需(xu)要多補充葉酸的人群，那你服(fu)用(yong)的葉酸含量應(ying)該是(shi)400微(wei)克也就(jiu)是(shi)0.4毫克；如(ru)果對自己(ji)的情況不(bu)是(shi)太(tai)了解(jie)，請一定咨(zi)詢專(zhuan)業醫生的意見，不(bu)要盲目購買服(fu)用(yong)。

很(hen)多人都在(zai)詢(xun)問(wen)：孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用的(de)(de)(de)片(pian)(pian)(pian)(pian)與專(zhuan)門(men)(men)補充(chong)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)(pian)(pian)(pian)到底哪一(yi)(yi)種(zhong)更好點(dian)呢？事實上，孕(yun)婦(fu)專(zhuan)用的(de)(de)(de)片(pian)(pian)(pian)(pian)其中的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)含量(liang)一(yi)(yi)般(ban)(ban)都在(zai)400微克以(yi)上，所以(yi)如果(guo)你(ni)已經在(zai)服用片(pian)(pian)(pian)(pian)了(le)(le)，一(yi)(yi)般(ban)(ban)就(jiu)不需要(yao)再額外(wai)進(jin)行補充(chong)了(le)(le)；還有(you)(you)(you)些女性會選擇專(zhuan)門(men)(men)補充(chong)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)(pian)(pian)(pian)，如鐵質葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)(pian)(pian)(pian)等，像這(zhe)種(zhong)專(zhuan)門(men)(men)的(de)(de)(de)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)(pian)(pian)(pian)是(shi)不能(neng)取代片(pian)(pian)(pian)(pian)的(de)(de)(de)，主(zhu)要(yao)是(shi)片(pian)(pian)(pian)(pian)中含有(you)(you)(you)很(hen)多專(zhuan)門(men)(men)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)(pian)(pian)(pian)沒(mei)有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)維(wei)生素與礦(kuang)物質。如鐵質葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)(pian)(pian)(pian)的(de)(de)(de)成分主(zhu)要(yao)是(shi)鐵和(he)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)，主(zhu)要(yao)是(shi)為了(le)(le)預防與治療貧血(xue)，葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)很(hen)適合容易(yi)貧血(xue)的(de)(de)(de)人群服用。

但(dan)是(shi)(shi)當你(ni)只是(shi)(shi)單純服(fu)(fu)用(yong)(yong)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)時(shi)，如(ru)果你(ni)身體需(xu)要的話，還(huan)可以同(tong)時(shi)服(fu)(fu)用(yong)(yong)其他維(wei)生(sheng)素，如(ru)維(wei)生(sheng)素C、維(wei)生(sheng)素E、維(wei)生(sheng)素B12等。但(dan)是(shi)(shi)，假如(ru)你(ni)同(tong)時(shi)吃的是(shi)(shi)含葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)的片(pian)的話，那還(huan)是(shi)(shi)你(ni)這兩者交替進行服(fu)(fu)用(yong)(yong)，比(bi)如(ru)說今天服(fu)(fu)葉(xie)酸(suan)(suan)(suan)片(pian)，明天就服(fu)(fu)用(yong)(yong)片(pian)。

提醒：補充各種營養元素要適量(liang)，不管什么過量(liang)了都可(ke)能對您或寶寶健康產生不利的影響(xiang)；

在現在市場中，很(hen)多片都是國外品牌，這就(jiu)導致片有個(ge)共同(tong)的(de)問題：維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A含量(liang)高，這主(zhu)要(yao)是由于(yu)每個(ge)國家對維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A的(de)每日膳(shan)食推(tui)薦量(liang)不同(tong)造成的(de)，國外的(de)明顯高于(yu)國內水平，但(dan)是如果知識單純的(de)補充一種(zhong)來說還是很(hen)安全(quan)的(de)；如果你(ni)有必要(yao)同(tong)時(shi)服用兩種(zhong)或兩種(zhong)以上(shang)的(de)片時(shi)，此時(shi)再加(jia)上(shang)在平時(shi)的(de)膳(shan)食中維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)來源，就(jiu)很(hen)有可能導致攝入的(de)過量(liang)，特別(bie)是可能導致某(mou)些脂溶(rong)性(xing)維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)過量(liang)，如維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)A中毒。

葉(xie)酸什么時候吃比較好(hao)(hao)當你(ni)長期補充片的(de)(de)同時，又服(fu)用強(qiang)化了含多種維(wei)(wei)生素的(de)(de)孕婦配(pei)方奶(nai)粉的(de)(de)話，你(ni)就需要(yao)學(xue)習計算兩者總(zong)共會包含的(de)(de)維(wei)(wei)生素總(zong)量。因而，在補充葉(xie)酸時一(yi)定(ding)不要(yao)盲(mang)目，注意察看產品說明。不清楚(chu)時最好(hao)(hao)去(qu)咨詢醫生，在醫生的(de)(de)指導(dao)下避免發生服(fu)用過量的(de)(de)現象，你(ni)和寶寶的(de)(de)健康(kang)。

葉(xie)(xie)酸(suan)是(shi)很(hen)重要的孕期補充(chong)物(wu)，我們(men)需要選擇合(he)適(shi)葉(xie)(xie)酸(suan)進行科學的補充(chong)，將葉(xie)(xie)酸(suan)的效果發(fa)揮到最(zui)高。