文(wen)胸是(shi)(shi)女性的(de)(de)貼身(shen)伴(ban)侶，每日都需要(yao)它的(de)(de)陪伴(ban)，選購(gou)文(wen)胸的(de)(de)時候尺(chi)(chi)碼(ma)對(dui)照表是(shi)(shi)重要(yao)參考(kao)因素。文(wen)胸尺(chi)(chi)碼(ma)對(dui)照表也稱胸罩(zhao)(zhao)尺(chi)(chi)寸(cun)(cun)(cun)對(dui)照表，是(shi)(shi)根據(ju)國(guo)際標準制定的(de)(de)文(wen)胸尺(chi)(chi)寸(cun)(cun)(cun)、胸罩(zhao)(zhao)尺(chi)(chi)寸(cun)(cun)(cun)表。文(wen)胸測量方法：水(shui)平圍繞胸部(bu)乳房底部(bu)一(yi)周的(de)(de)長度(du)，即為您的(de)(de)胸部(bu)下(xia)圍尺(chi)(chi)寸(cun)(cun)(cun)，單位(wei)：cm。購(gou)買文(wen)胸的(de)(de)時候，往往因根據(ju)自(zi)(zi)己(ji)的(de)(de)下(xia)胸圍選擇(ze)一(yi)個相近的(de)(de)概數作(zuo)為自(zi)(zi)己(ji)文(wen)胸的(de)(de)尺(chi)(chi)碼(ma)，例如(ru)，如(ru)果你的(de)(de)下(xia)胸圍在68cm~72cm之間，那么請選擇(ze)70碼(ma)。
| 國際尺(chi)碼 | 英式尺(chi)碼 | 下胸(xiong)圍 | 上(shang)胸圍 | 上(shang)下胸圍差距 | 杯型 |
| 70A | 32A | 70CM | 80CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 70B | 32B | 70CM | 82.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 70C | 32C | 70CM | 85CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 70D | 32D | 70CM | 87.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 75A | 34A | 75CM | 85CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 75B | 34B | 75CM | 87.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 75C | 34C | 75CM | 90CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 75D | 34D | 75CM | 92.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 80A | 36A | 80CM | 90CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 80B | 36B | 80CM | 92.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 80C | 36C | 80CM | 95CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 80D | 36D | 80CM | 97.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 85A | 38A | 85CM | 95CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 85B | 38B | 85CM | 97.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 85C | 38C | 85CM | 100CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 85D | 38D | 85CM | 102.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
| 90A | 40A | 90CM | 100CM | 10CM左右 | A罩杯 |
| 90B | 40B | 90CM | 102.5CM | 12CM左右 | B罩杯 |
| 90C | 40C | 90CM | 105CM | 15CM左右 | C罩杯 |
| 90D | 40D | 90CM | 107.5CM | 17CM左右 | D罩杯 |
女士買文胸(xiong)時，往往需要先測量(liang)一(yi)下(xia)自己合(he)適的(de)文胸(xiong)尺碼，這個(ge)尺碼往往是一(yi)串類似“75B”、“80C”的(de)數(shu)字加(jia)字母的(de)編碼，這個(ge)數(shu)字具體(ti)如何計算(suan)得(de)出，瀏覽(lan)此文你就會一(yi)目了(le)然。數(shu)字代表(biao)你的(de)下(xia)胸(xiong)圍(wei)尺寸(cun)，字母的(de)罩杯上面舉例中“75”、“80”是指(zhi)你的(de)下(xia)胸(xiong)圍(wei)尺碼表(biao)尺寸(cun)。
上胸圍：
乳(ru)頭處，乳(ru)房最(zui)豐滿的那一圈，乳(ru)頭要和后背平行(xing)，如果下垂，可(ke)以將乳(ru)頭托(tuo)到(dao)正常位置。
下胸圍：
乳(ru)房下面，胸腔那一(yi)帶，平(ping)時(shi)戴胸罩，下面的鋼圈(quan)以及后背扣子那一(yi)圈(quan)，用軟尺貼(tie)著根部一(yi)圈(quan)。
文胸太小的征兆(zhao)：
副(fu)乳溢出
后綁帶繃緊(jin)向上推移
罩杯壓胸
肩帶(dai)勒出印痕
文胸太大的征兆：
內衣側邊不服帖
肩(jian)帶(dai)與胸(xiong)部(bu)上半部(bu)留有(you)空(kong)隙
肩帶經常(chang)滑(hua)落
文胸(xiong)尺碼合適標(biao)準：
罩杯(bei)舒適，對乳房不(bu)形(xing)成(cheng)壓(ya)力
后(hou)綁帶穩妥置于肩胛骨下(xia)方
罩杯(bei)填滿，側看像紅酒(jiu)杯(bei)
以BP點（乳點）為(wei)測點，用軟(ruan)皮(pi)尺(chi)水平測量胸部最豐滿處一周，即為(wei)胸圍尺(chi)寸。【詳(xiang)細】
不穿內衣和衣服直立(li)站(zhan)好(hao)，不含胸(xiong)，用軟皮尺圍(wei)繞(rao)測(ce)量，測(ce)出下(xia)胸(xiong)圍(wei)的尺寸(cun)。【詳細】
上(shang)胸(xiong)圍和下胸(xiong)圍尺(chi)寸可以兩者(zhe)相減，通過查表(biao)，確定自己的罩杯號。【詳細】
1/2罩杯(bei)：利于服裝搭配，通常可將肩帶取下，適合露肩的衣服。【1/2罩杯文胸推薦>>】
3/4罩杯(bei)：是四款胸罩中聚攏效果最好的。【3/4罩杯文胸推薦>>】
5/8罩杯：與3/4罩杯非常相似，適合胸部小巧玲瓏的女孩。【5/8罩杯文胸推薦>>】
全罩杯：可以將全部的乳房包容于罩杯內。【全罩杯文胸推薦>>】
1、手臂穿過肩帶，兩手拖住罩杯下方；
2、上身向前45度傾斜，讓胸(xiong)部進入罩杯；
3、雙手握住胸(xiong)罩邊(bian)帶滑向身(shen)后扣上背扣；
4、站(zhan)直再調整，將外露的肌肉(rou)撥入胸罩(zhao)內；
5、以雙手調整(zheng)肩帶(dai)，留出一指寬，將兩(liang)側邊(bian)帶(dai)拉平無皺；
6、整體(ti)檢查，腋下是否(fou)有副乳(ru)(ru)，背后是否(fou)往上從乳(ru)(ru)頭下面的(de)胸圍減(jian)去乳(ru)(ru)房根部的(de)胸圍，甩甩手(shou)，活動(dong)一下身體(ti)。
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