網球的起源能追溯到哪里(li) 10個(ge)打網球的好處

網球的起源與發展

它的起源可以追溯到12-13世紀的法國,當(dang)時(shi)在(zai)(zai)傳教士中(zhong)(zhong)流行著一種用(yong)(yong)手掌擊球的游戲(xi)，方法(fa)是在(zai)(zai)空地上兩人隔一條繩子(zi)，用(yong)(yong)手掌將布包著頭發制成的球打來打去。這種運動不僅在(zai)(zai)修(xiu)道(dao)院中(zhong)(zhong)盛行，而且(qie)也(ye)出現在(zai)(zai)法(fa)國(guo)宮廷。法(fa)國(guo)國(guo)王路易十(shi)世在(zai)(zai)位時(shi)，宮廷中(zhong)(zhong)就(jiu)經常進行這種以消遣為目(mu)的地網球運動。1358-1360年，這種(zhong)供貴(gui)族(zu)玩的(de)古(gu)式(shi)網球(qiu)(qiu)從法國(guo)(guo)傳入英(ying)國(guo)(guo)，英(ying)國(guo)(guo)愛德華第三對網球(qiu)(qiu)發生很大興趣，下令(ling)在宮中修建一片室內球(qiu)(qiu)場。當時球(qiu)(qiu)拍(pai)的(de)拍(pai)面改裝成(cheng)羊皮，球(qiu)(qiu)由布面改成(cheng)皮面，球(qiu)(qiu)的(de)大小、重量沒有(you)詳細記載。15世紀發明了穿弦的球拍(pai)，16世紀古式室(shi)內(nei)網球(qiu)成為法(fa)國的國球(qiu)。以后，古式室(shi)內(nei)網球(qiu)有了自己的規(gui)則，在歐(ou)洲(zhou)，尤其是英國得到了較(jiao)好(hao)的開展。

近代網球起源英國。1873年，會打古式網球的英國少校(xiao)M.溫菲爾德（Walter Clopton Wingfield），在羽毛球(qiu)運(yun)動的啟示下，設計了(le)一種適用于戶外的、男女都(dou)可以從事的網球(qiu)運(yun)動，當時叫做司法泰克（Sphairistike，意思為擊球的技術）。1875年，隨著(zhu)這項運動在8字形球(qiu)場(chang)上風靡起來(lai)，全英槌球(qiu)俱樂部(bu)在槌球(qiu)場(chang)邊另(ling)設(she)了(le)一片草地網(wang)球(qiu)場(chang),緊接著，古式網(wang)球的權威組織者瑪(ma)利博恩(en)板(ban)球俱樂(le)部為這(zhe)項運動制定了(le)一(yi)系列規則。從此，草地網(wang)球正式取代了(le)司法泰克。1877年，在英(ying)國(guo)倫(lun)敦郊(jiao)外溫布爾頓設置了幾片草(cao)地網球(qiu)總會，草(cao)地網球(qiu)在英(ying)國(guo)得到了進一步的(de)開(kai)展。同年7月，舉辦了(le)首屆草(cao)地(di)網(wang)球錦標賽(sai)，即溫布爾(er)頓第一屆比(bi)賽(sai)。亨利瓊斯同另外兩個(ge)人為(wei)這次比(bi)賽(sai)制定(ding)了(le)全新的(de)規則(ze)，他本人擔任了(le)比(bi)賽(sai)的(de)裁判。當時的(de)球場為(wei)長方形，長23.77米，寬8.23米，至今未變。發球線離網7.92米，網中央高度為0.99米。發(fa)球(qiu)員發(fa)球(qiu)時，可一(yi)腳站在端(duan)線(xian)前(qian)，另一(yi)腳站在端(duan)線(xian)后，發(fa)球(qiu)失(shi)誤(wu)一(yi)次而(er)不判(pan)失(shi)分。采用古式室內網球(qiu)的0、15、30、45每(mei)局計分法(fa)。可以說，亨利瓊(qiong)斯是現代(dai)網球(qiu)的奠基人(ren)。

1881年，世界上第一個全國性網(wang)球協(xie)會(hui)，是美國全國草地(di)網(wang)球協(xie)會(hui)。該協(xie)會(hui)當(dang)年8月(yue)31日至9月3日，在羅(luo)得(de)島紐波(bo)特港舉行第一屆美國(guo)草地網球的(de)男(nan)子(zi)單打和男(nan)子(zi)雙打錦標賽(sai)，采用了溫布爾(er)頓的(de)比賽(sai)規則。參加比賽(sai)的(de)有26人。單打冠軍是理查茲西爾斯（他(ta)連得7年冠軍）；雙打冠軍是(shi)克(ke)(ke)拉克(ke)(ke)與泰勒。

1887年，開始(shi)舉行美國草地網(wang)球女子單打錦標賽(sai)；1890年舉(ju)行女子雙打錦(jin)標賽；1892年舉行混合雙打錦(jin)標賽。因(yin)當時(shi)的美(mei)國總統西奧多(duo)·羅斯福(1901-1909期(qi)間任(ren)美國第26任總統)愛上了網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)，他不僅積極支持修建網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)場，舉行(xing)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)比賽，而且(qie)還經(jing)常邀請(qing)陪同(tong)他騎馬散步的(de)(de)朋友(you)們(men)(men)在白宮球(qiu)(qiu)(qiu)場上打網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)，所(suo)以人們(men)(men)稱他為“網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)內閣”，美國的(de)(de)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)得(de)到了空前的(de)(de)發(fa)展。在兩次世(shi)界(jie)大(da)戰中，全世(shi)界(jie)的(de)(de)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)都(dou)停賽了，惟獨美國沒有停下來。相(xiang)反(fan)，美國的(de)(de)網(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)動(dong)(dong)還出現了令(ling)人驚(jing)異的(de)(de)高峰、極盛時期，竟(jing)有4000萬人參(can)加(jia)網球運動。

1878年以來，草地網球已由英國的(de)移民、商人或駐軍等傳至全(quan)球，如加拿大（1878年）、斯(si)里蘭卡（1878年）、捷克(ke)斯洛(luo)伐克(ke)（1879年(nian)）、瑞典（1879年）、印度和(he)日本(ben)（1880年）、澳大利亞（1880年(nian)）、南非(fei)（1881年）。

當時，愛好網球的人士絕大多數是富裕的資產階級。他們有條件在自家的草坪上隨時設置網球場，作為他們社交活動的場所。在19世紀90年代(dai)中期(qi)，網(wang)球進入了初步發展的階段，許多國家和地區組織了網(wang)球協會，并定期(qi)舉(ju)行(xing)比(bi)賽。

1、強身健體，增強體魄。

網(wang)球是一(yi)種有氧戶內外運(yun)動(dong)之一(yi)，由于成天忙(mang)于工作、學(xue)習和生活，大多(duo)數(shu)的時間在室內中(zhong)度(du)過，需要到(dao)室外進行一(yi)些戶外運(yun)動(dong)，網(wang)球就(jiu)是最好的選擇之一(yi)。

2、網球可以提高人們的綜合素質。

網球(qiu)影(ying)響(xiang)著人(ren)們的思想和行(xing)為。任(ren)何(he)一(yi)(yi)(yi)種文(wen)化都是一(yi)(yi)(yi)種價值取向，規(gui)定著人(ren)們所(suo)追求(qiu)的目標，通過網球(qiu)運動中(zhong)的技能(neng)、心理、準(zhun)則、禮儀等(deng)將(jiang)網球(qiu)文(wen)化所(suo)要求(qiu)的思想模式、道德規(gui)范、行(xing)為準(zhun)則有機地融為一(yi)(yi)(yi)體，以提高其綜合素(su)質(zhi)。

3、網球運動是一種最為時尚的運動之一。

網(wang)球(qiu)運(yun)動很適合都(dou)市人(ren)群。一般人(ren)看(kan)來(lai)，網(wang)球(qiu)是(shi)一項紳士運(yun)動，打(da)網(wang)球(qiu)者經常給(gei)人(ren)們(men)一種溫文(wen)爾雅(ya)的(de)(de)感覺。對(dui)趕在時代最前沿，具(ju)有超生活理念的(de)(de)機關干部、白領階層和高校大(da)學生們(men)把打(da)網(wang)球(qiu)當作(zuo)一種時髦(mao)。所以隨著生活水(shui)平的(de)(de)提高，人(ren)們(men)的(de)(de)健康(kang)意識的(de)(de)加(jia)強，越(yue)來(lai)越(yue)多(duo)的(de)(de)人(ren)們(men)參與到網(wang)球(qiu)時尚運(yun)動中來(lai)。

4、網球文化具有終身受益的作用。

網(wang)球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)能(neng)在(zai)3~90歲男女之間(jian)進(jin)行的(de)(de)活動(dong)(dong)(dong)(dong)，是不(bu)受年齡(ling)和(he)性別(bie)的(de)(de)影響。年輕人(ren)(ren)可(ke)(ke)以顯示(shi)他們優良的(de)(de)身體素質、強(qiang)勁的(de)(de)力量和(he)快速(su)的(de)(de)奔(ben)跑(pao)；少年兒童在(zai)愉悅(yue)中(zhong)打網(wang)球；中(zhong)年人(ren)(ren)及古稀老(lao)人(ren)(ren)，可(ke)(ke)以根據自身的(de)(de)身體、心理、生理條件，進(jin)行適宜的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)強(qiang)度(du)。由于(yu)(yu)網(wang)球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)量和(he)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)強(qiang)度(du)可(ke)(ke)調控性和(he)趣味性，可(ke)(ke)快可(ke)(ke)慢、可(ke)(ke)張可(ke)(ke)馳，使得參與者以飽滿(man)的(de)(de)熱情和(he)適合自己(ji)的(de)(de)強(qiang)度(du)在(zai)不(bu)知不(bu)覺中(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)完相當于(yu)(yu)跑(pao)完幾里路程的(de)(de)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)時間(jian)。達到(dao)了增進(jin)健(jian)康、增進(jin)體質、強(qiang)壯(zhuang)身心的(de)(de)目(mu)(mu)的(de)(de)。網(wang)球運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)隔網(wang)對壘，不(bu)屬于(yu)(yu)肢體碰撞運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)，能(neng)減少不(bu)必要(yao)的(de)(de)傷害(hai)。所以網(wang)球也是所有體育運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)項(xiang)目(mu)(mu)中(zhong)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)(dong)壽命(ming)最長的(de)(de)項(xiang)目(mu)(mu)之一(yi)。

5、網球文化是培養人的誠實守信的優秀品質。

業余活(huo)動中的(de)(de)(de)網球比賽大(da)多是無裁判下的(de)(de)(de)信任制比賽，運動員一(yi)定要做到誠實，把好球說成(cheng)(cheng)出界(jie)或把出界(jie)說成(cheng)(cheng)好球都是不(bu)誠實的(de)(de)(de)表現。誠信品質的(de)(de)(de)體(ti)(ti)現貫(guan)穿在整(zheng)個網球活(huo)動的(de)(de)(de)全(quan)過(guo)程，而網球活(huo)動也是最能體(ti)(ti)現一(yi)個人(ren)誠信品質的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育活(huo)動之一(yi)。

6、網球是培養團結協作的精神。

網(wang)球比(bi)賽是非(fei)常(chang)講究(jiu)團結協(xie)作精神(shen)的運(yun)動項目。教練與球員之(zhi)間(jian)(jian)(jian)，團體(ti)賽與隊(dui)友之(zhi)間(jian)(jian)(jian)，雙打(da)搭檔之(zhi)間(jian)(jian)(jian)都要有默(mo)(mo)契(qi)的配(pei)合(he)。而這種默(mo)(mo)契(qi)就來自每個球員所(suo)具有的團隊(dui)協(xie)作精神(shen)。特(te)別是在(zai)雙打(da)比(bi)賽中，想在(zai)比(bi)賽做到配(pei)合(he)默(mo)(mo)契(qi)，就要始終尊重(zhong)和(he)(he)鼓勵伙伴(ban)，特(te)別在(zai)失誤(wu)丟分后，一定(ding)要勇于承(cheng)擔(dan)責任(ren)。這種協(xie)作精神(shen)將大大加強集(ji)體(ti)的凝聚(ju)力(li)和(he)(he)戰斗(dou)力(li)，它的功效在(zai)學生進(jin)入社會后自然會淋漓(li)盡致的體(ti)現出來。

7、網球能培養更加自信的心理狀態。

自信和自負(fu)是(shi)兩(liang)種(zhong)完(wan)全(quan)不(bu)同的(de)概念。自負(fu)是(shi)一(yi)種(zhong)不(bu)切實際的(de)想(xiang)法(fa)，而自信則是(shi)建立在認(ren)真學習，謙虛謹慎、不(bu)怕困難(nan)的(de)基(ji)礎上奮發向上。心理狀態在網球比賽中具有重要(yao)的(de)因素，在技(ji)術相(xiang)近的(de)選手之(zhi)間比賽，心態更顯重要(yao)。網球能訓練一(yi)個(ge)人(ren)的(de)心理，鍛煉(lian)出不(bu)因自己或(huo)對手及其(qi)它原因而影響心理狀態的(de)正常(chang)發揮。

8、網球運動是一種文明、禮貌、高雅的網球文化禮儀。

這(zhe)(zhe)種文(wen)化(hua)來源(yuan)于100多年來傳統的習俗、管(guan)理者(zhe)的管(guan)理和網(wang)球(qiu)人群的意愿。網(wang)球(qiu)禮(li)儀(yi)就更顯重要。球(qiu)員(yuan)與球(qiu)員(yuan)、教練、觀眾(zhong)之間始終以禮(li)相待；觀眾(zhong)觀賞網(wang)球(qiu)比賽中途不能走動(dong)(dong)和發出聲音；現代網(wang)球(qiu)文(wen)化(hua)既(ji)保(bao)留了這(zhe)(zhe)種古代網(wang)球(qiu)的文(wen)化(hua)、禮(li)貌和高雅性(xing)，又增強(qiang)了現代網(wang)球(qiu)運動(dong)(dong)文(wen)化(hua)的大眾(zhong)性(xing)。網(wang)球(qiu)運動(dong)(dong)中，一個舉(ju)止文(wen)明有禮(li)節有涵養(yang)的運動(dong)(dong)員(yuan)不管(guan)在(zai)任何地方都是受到大家的歡迎。

9、 網球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一。

上(shang)班族有工(gong)作上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，學生有課業上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，青年男女有戀愛問題(ti)，中年人(ren)婚姻上(shang)的(de)(de)(de)(de)(de)煩惱(nao)，老(lao)年人(ren)則有慢性病的(de)(de)(de)(de)(de)壓(ya)力，如何(he)緩(huan)解壓(ya)力，成了(le)困(kun)擾(rao)現(xian)代人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)一個(ge)主(zhu)要問題(ti)。在網球(qiu)(qiu)(qiu)運動中，需全神貫(guan)注(zhu)排除一切(qie)雜念，快速的(de)(de)(de)(de)(de)奔跑擊球(qiu)(qiu)(qiu)、大力扣殺(sha)等(deng)活(huo)動可以(yi)把(ba)一天的(de)(de)(de)(de)(de)疲勞、困(kun)擾(rao)等(deng)揮灑得干干凈凈，使身心完(wan)全地放(fang)松，特別是在擊出了(le)一個(ge)好(hao)球(qiu)(qiu)(qiu)，擊出了(le)一個(ge)不該(gai)失誤的(de)(de)(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)(qiu)時，你可以(yi)充(chong)分的(de)(de)(de)(de)(de)咆吼、跳躍、丟拍子等(deng)，釋放(fang)你的(de)(de)(de)(de)(de)個(ge)性氣質。

10、 打網球能健身，好身體是打好網球的基礎。

任(ren)何(he)一(yi)項體(ti)育項目都有與該項目相(xiang)(xiang)(xiang)關(guan)鏈(lian)的(de)(de)人體(ti)結(jie)構(gou)學(xue)(xue)、運(yun)(yun)動心理學(xue)(xue)、營養學(xue)(xue)等學(xue)(xue)科的(de)(de)相(xiang)(xiang)(xiang)互(hu)(hu)聯系、相(xiang)(xiang)(xiang)互(hu)(hu)促進(jin)(jin)。網球(qiu)運(yun)(yun)動也不例外。無論大人、小(xiao)孩、被衷學(xue)(xue)打網球(qiu)，都是為了能鍛煉身(shen)體(ti)而(er)學(xue)(xue)的(de)(de)。網球(qiu)運(yun)(yun)動能增(zeng)(zeng)(zeng)強(qiang)血(xue)液循環系統的(de)(de)改善，消(xiao)耗多余熱量，心肺(fei)功能得到提高，可(ke)以增(zeng)(zeng)(zeng)加人體(ti)免(mian)疫(yi)能力(li)，提高抗病能力(li)和病后康復速度，達到增(zeng)(zeng)(zeng)進(jin)(jin)健康、增(zeng)(zeng)(zeng)進(jin)(jin)體(ti)質(zhi)、強(qiang)化身(shen)心的(de)(de)目的(de)(de)。