一、運動表有什么用

運動表主要有以下幾種(zhong)功(gong)能：

1、計時功能：運(yun)動(dong)手表最基本的功能是計時(shi)(shi)，它(ta)可以測量(liang)時(shi)(shi)間、距(ju)離(li)和(he)速度(du)等數據(ju)。運(yun)動(dong)手表中一般會(hui)配有(you)GPS模(mo)塊(kuai)，可以實時(shi)(shi)測量(liang)跑步和(he)騎行距(ju)離(li)等數據(ju)。

2、心率監測功能：運(yun)(yun)動(dong)手表能(neng)夠實時監測(ce)心率(lv)，從而幫助運(yun)(yun)動(dong)者掌(zhang)握身體(ti)狀(zhuang)況。這個功能(neng)對于需要(yao)心率(lv)控制的運(yun)(yun)動(dong)項目非常重要(yao)。

3、步數計算功能：運(yun)動手表可以通過內置(zhi)的計步(bu)器來計算步(bu)數，有助于衡(heng)量日常運(yun)動量和鍛煉目標的完成情況。

4、睡眠監測功能：有些運動手表(biao)可以實時(shi)監(jian)測睡眠(mian)質量，可以為用戶(hu)提供關于睡眠(mian)健康方面(mian)的建議。

5、水質量監測功能：如果(guo)你熱愛游泳，那么一些運動手表會配(pei)備水質(zhi)量監測功(gong)能(neng)，可以(yi)幫助用戶(hu)掌握泳池水質(zhi)的狀況。

二、運動手表應該戴在哪個位置

想要(yao)保證運(yun)動表各(ge)項功能的準確性，那么正確的佩戴方式是非(fei)常重(zhong)要(yao)的，需要(yao)注意以下(xia)幾點：

1、運(yun)動表一般(ban)要戴在(zai)離(li)心臟較(jiao)近(jin)的左手(shou)手(shou)腕(wan)(wan)處，手(shou)表必(bi)須緊貼(tie)于手(shou)腕(wan)(wan)，上(shang)下(xia)拉(la)拽前后擺臂均不(bu)易移(yi)位，但(dan)注意也不(bu)能太(tai)緊，否(fou)則(ze)會影響血液(ye)循環。手(shou)表離(li)腕(wan)(wan)骨太(tai)近(jin)，甚至覆蓋在(zai)腕(wan)(wan)骨上(shang)會影響測量(liang)結果。

2、佩(pei)戴(dai)運(yun)動表(biao)要離(li)腕(wan)(wan)骨2厘(li)米(mi)左右，這點非常重要。因(yin)為離(li)腕(wan)(wan)骨兩厘(li)米(mi)更接近(jin)手腕(wan)(wan)上的大動脈(mo)，這樣測得的心率是最準確的。距(ju)離(li)腕(wan)(wan)骨1-2指(zhi)，2厘(li)米(mi)距(ju)離(li)是最合適的。

3、避免將運動手表佩戴于黑色刺青上，跑步的時候盡量保(bao)證皮膚干(gan)爽，如(ru)有大量汗水，請先將(jiang)手表(biao)摘下(xia)來，擦干(gan)汗水后再(zai)佩戴。