一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎炎夏日許多(duo)朋友(you)都(dou)比較偏愛人字(zi)拖(tuo)鞋，穿起來方便又(you)涼爽，不過(guo)很多(duo)朋友(you)都(dou)表示，穿人字(zi)拖(tuo)腳(jiao)會痛，這是怎么回事呢？

1、材質問題

首先(xian)可能(neng)是人字(zi)拖的(de)材(cai)質問題(ti)，比如說有(you)些(xie)(xie)材(cai)質很硬(ying)，穿(chuan)的(de)時候就(jiu)容易(yi)磨(mo)腳(jiao)趾縫，也有(you)一些(xie)(xie)則是磨(mo)合(he)的(de)問題(ti)，剛買(mai)回來時可能(neng)會(hui)這樣(yang)，穿(chuan)一段時間后一般就(jiu)能(neng)夠緩解，這種屬于磨(mo)合(he)不(bu)好而造成的(de)。

2、尺碼問題

其次可能是(shi)人字拖的尺碼選(xuan)得太(tai)小(xiao)而造成的，因為如果(guo)太(tai)小(xiao)的話，它的兩(liang)邊就夾腳的兩(liang)側，這樣也會(hui)(hui)導致腳兩(liang)邊被(bei)磨(mo)破(po)，所以也會(hui)(hui)疼痛(tong)，所以拖鞋(xie)一般是(shi)建(jian)議買大不買小(xiao)，買大影響較小(xiao)，但買小(xiao)影響就很大。

3、穿太久了

人字(zi)拖是不宜穿著走(zou)太(tai)長(chang)時間的(de)，一般比較適合短(duan)途出(chu)行，比如下樓買個(ge)菜、取個(ge)快遞、丟個(ge)垃圾之(zhi)類的(de)，穿人字(zi)拖時間久了，很(hen)容易(yi)因為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾(jia)趾拖鞋就是常說的(de)人字拖，穿夾(jia)趾拖鞋的(de)時候，要想不腳疼(teng)，主要有以下幾種(zhong)方法(fa)：

1、涂抹法

在容(rong)易磨腳(jiao)的地方涂抹面霜，或將一塊濕(shi)紙巾晾(liang)干，再充分(fen)浸透白(bai)酒(jiu)，用一個夾子固定在磨腳(jiao)處，放(fang)置一晚上，能起到軟化的作用。

2、搟壓法

如果人字拖夾腳(jiao)的部分(fen)，邊(bian)緣(yuan)部位(wei)磨腳(jiao)，可用濕(shi)毛(mao)巾捂幾(ji)分(fen)鐘(zhong)，使其潮(chao)濕(shi)變軟，然后拿玻(bo)璃瓶子等圓柱(zhu)形(xing)物體(ti)用力(li)搟壓(ya)幾(ji)遍。

3、貼膠布法

用(yong)膠布把夾腳處(chu)地方貼上，過一段時間就不會(hui)太磨腳了。

需(xu)要(yao)注意的(de)是，即使用了以上幾(ji)種(zhong)方法(fa)，穿人字拖鞋(xie)也(ye)建(jian)議不要(yao)超(chao)過(guo)1小時(shi)，穿著人字拖行走超(chao)過(guo)1小時(shi)就應該休息一下了。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長了，或者因(yin)為(wei)材質、尺碼不(bu)合適導致磨腳造成的疼痛(tong)，可以采取一些方法來(lai)緩解疼痛(tong)：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感(gan)覺腳(jiao)部疼痛的(de)話(hua)，可以將粗鹽調進(jin)熱水給自(zi)己做個“足浴”，10-15分(fen)鐘就行，能有助于舒緩(huan)腳(jiao)部的(de)不適感(gan)，促進(jin)腳(jiao)踝和小(xiao)腿的(de)血液循環，舒展筋脈，改(gai)善(shan)下肢的(de)僵硬感(gan)。

2、腳底按摩

在(zai)做(zuo)完熱水足(zu)浴之后(hou)，如(ru)果(guo)還是覺得腳(jiao)部(bu)(bu)很酸痛，也可以自己做(zuo)個自助(zhu)式腳(jiao)底按(an)摩。先給雙手和足(zu)部(bu)(bu)涂(tu)上一層潤膚(fu)乳液(ye)，再(zai)用雙手的大拇(mu)指(zhi)交錯按(an)捏足(zu)弓的部(bu)(bu)位，注意(yi)不要一味地按(an)摩腳(jiao)部(bu)(bu)疼痛的部(bu)(bu)位。

3、簡單的“物理治療”

對(dui)于“傷筋動(dong)骨”的(de)(de)病來說，復健型的(de)(de)物理治療(liao)永遠(yuan)比藥物治療(liao)更有助于恢復，一個簡單(dan)的(de)(de)足(zu)部小運動(dong)：用腳(jiao)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)踩住一只(zhi)小球（網球即可），運用腳(jiao)底的(de)(de)力量輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)滾(gun)動(dong)小球，如此可以按摩和刺(ci)激足(zu)弓各穴(xue)位，以及伸(shen)展小腿肌肉。如果你的(de)(de)癥狀嚴重的(de)(de)話，建(jian)議還是去(qu)醫院做(zuo)專業的(de)(de)理療(liao)增強(qiang)療(liao)效。