一、穿人字拖腳痛是什么原因

炎(yan)炎(yan)夏日許多(duo)朋友(you)都比較偏愛人(ren)字拖(tuo)(tuo)鞋，穿(chuan)起來(lai)方便又涼爽，不過很多(duo)朋友(you)都表示，穿(chuan)人(ren)字拖(tuo)(tuo)腳會(hui)痛(tong)，這是(shi)怎么回事呢？

1、材質問題

首(shou)先可(ke)能是(shi)人字拖的材質問(wen)題(ti)，比(bi)如說(shuo)有(you)些(xie)材質很(hen)硬，穿的時(shi)候就容易磨腳趾(zhi)縫(feng)，也有(you)一些(xie)則是(shi)磨合的問(wen)題(ti)，剛買回(hui)來(lai)時(shi)可(ke)能會這樣，穿一段時(shi)間后一般就能夠緩解(jie)，這種屬(shu)于磨合不好(hao)而造成的。

2、尺碼問題

其(qi)次可能是(shi)(shi)人字拖(tuo)的(de)(de)尺碼選得太小(xiao)(xiao)而造(zao)成(cheng)的(de)(de)，因為(wei)如(ru)果太小(xiao)(xiao)的(de)(de)話，它(ta)的(de)(de)兩(liang)邊就(jiu)夾(jia)腳的(de)(de)兩(liang)側，這樣也會導(dao)致腳兩(liang)邊被(bei)磨破，所(suo)以(yi)也會疼痛，所(suo)以(yi)拖(tuo)鞋一般是(shi)(shi)建(jian)議買大不買小(xiao)(xiao)，買大影(ying)響較小(xiao)(xiao)，但買小(xiao)(xiao)影(ying)響就(jiu)很大。

3、穿太久了

人字拖是不宜穿(chuan)著(zhu)走太長時間的(de)，一般比較適合短途出行，比如下樓買(mai)個(ge)菜、取個(ge)快遞、丟個(ge)垃圾之類的(de)，穿(chuan)人字拖時間久了(le)，很容易因(yin)為磨腳造成疼痛。

二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼

夾趾(zhi)拖鞋(xie)就是常說的人字拖，穿夾趾(zhi)拖鞋(xie)的時(shi)候，要(yao)想不腳疼，主要(yao)有以下幾種方(fang)法(fa)：

1、涂抹法

在(zai)容易磨(mo)腳的(de)地(di)方(fang)涂抹(mo)面霜，或將一塊(kuai)濕紙巾(jin)晾(liang)干，再充(chong)分浸透白酒，用一個夾子固定在(zai)磨(mo)腳處，放(fang)置一晚上，能起(qi)到軟(ruan)化的(de)作用。

2、搟壓法

如果人字拖夾(jia)腳的(de)部(bu)分，邊緣部(bu)位磨腳，可用濕(shi)毛巾捂幾分鐘，使其(qi)潮(chao)濕(shi)變軟，然后(hou)拿玻璃(li)瓶子等圓柱形物(wu)體用力搟壓幾遍。

3、貼膠布法

用(yong)膠布把夾(jia)腳處(chu)地方貼上(shang)，過(guo)一(yi)段(duan)時間就不會太磨腳了。

需(xu)要(yao)注意的是，即使用(yong)了(le)以(yi)上幾種方法(fa)，穿(chuan)人(ren)字(zi)拖鞋也建(jian)議不要(yao)超過(guo)1小時，穿(chuan)著人(ren)字(zi)拖行走超過(guo)1小時就應(ying)該休(xiu)息一下了(le)。

三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦

穿夾腳拖鞋的時間長(chang)了，或者因為材(cai)質(zhi)、尺碼(ma)不合適導致磨腳造(zao)成的疼痛(tong)，可以采取一些(xie)方(fang)法來(lai)緩解(jie)疼痛(tong)：

1、熱水泡腳

如果因為穿人字拖感覺腳(jiao)部疼痛的話，可以將粗鹽(yan)調進(jin)熱水給(gei)自己做個“足浴”，10-15分鐘就(jiu)行(xing)，能有(you)助于舒緩腳(jiao)部的不適感，促(cu)進(jin)腳(jiao)踝和小(xiao)腿的血液循環，舒展(zhan)筋脈(mo)，改善(shan)下(xia)肢的僵硬感。

2、腳底按摩

在做完(wan)熱水足浴之(zhi)后，如果還(huan)是覺得腳部很酸(suan)痛，也可以自己做個自助式腳底按摩。先給(gei)雙(shuang)手和足部涂上一(yi)層潤膚乳(ru)液，再用(yong)雙(shuang)手的(de)大(da)拇指交錯按捏足弓的(de)部位，注意不(bu)要一(yi)味地(di)按摩腳部疼痛的(de)部位。

3、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動(dong)骨(gu)”的(de)(de)病(bing)來說，復健型的(de)(de)物(wu)理治療(liao)永遠比(bi)藥物(wu)治療(liao)更有(you)助于恢復，一(yi)個簡單的(de)(de)足(zu)部小運動(dong)：用腳(jiao)(jiao)輕(qing)輕(qing)踩住一(yi)只小球（網球即可），運用腳(jiao)(jiao)底的(de)(de)力(li)量輕(qing)輕(qing)滾動(dong)小球，如(ru)此可以(yi)按摩(mo)和刺激(ji)足(zu)弓各穴位，以(yi)及伸展(zhan)小腿肌(ji)肉(rou)。如(ru)果你的(de)(de)癥狀嚴重(zhong)的(de)(de)話(hua)，建議還是去醫院做專業(ye)的(de)(de)理療(liao)增(zeng)強(qiang)療(liao)效(xiao)。