據包頭市統計局數據，截至2022年末，包頭市常住人口超過50萬的縣(區、旗)有2個，分別是昆都侖區和青山區；常住人口在10萬-50萬之間的縣(區、旗)有4個，依次是東河區、九原區、土默特右旗、固陽縣；其余3個縣(區、旗)常住人口均不超過10萬人。其中，昆都侖區常住人口79.5萬人，戶籍人口52.05萬人，常住人口和戶籍人口均位居全市第一，是2022年包頭市人口最多的縣(區、旗)。其次是青山區，常住人口54.17萬人，常住人口位居全市第二；東河區戶籍人口39.81萬人，戶籍人口位居全市第二。而白云鄂博礦區常住人口2.24萬人，戶籍人口1.43萬人，均位居全市最后，是2022年包頭市人口最少的縣(區、旗)。此外，稀土高新區常住人口達到19.71萬人。