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滬生堂知識分享:黑糖養生的方法

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摘要:中國內地受到日本養生風潮影響和沖擊,黑糖食物由此爆紅,搖身一變為符合健康取向的養生糖首選,大受歡迎。總之,用了黑糖,健康加分,還能消除食甜食的罪惡感。看起來黑黑不起眼的黑糖,有種特殊風味,還具有滋補效果。

黑糖并不是日(ri)本(ben)本(ben)來就(jiu)有的(de),而(er)是從中國(guo)傳(chuan)入的(de)。中國(guo)的(de)大師(shi)康僧會(hui)在上海(hai)建立龍(long)華寺(si)后,因(yin)感于當地漁民因(yin)氣候生(sheng)(sheng)疾卻藥品匱乏的(de)狀況,發現甘蔗,并制成(cheng)了紅糖,成(cheng)立了“滬生(sheng)(sheng)堂”,并廣施于民眾。

食用價值

黑糖(tang)和(he)一般的白糖(tang)、紅糖(tang)到底有(you)(you)什(shen)麼(ma)不同?我們(men)日常生活中食用的白糖(tang)、紅糖(tang),均是萃(cui)取(qu)自甘蔗,制成(cheng)糖(tang)以后,經過(guo)一番加(jia)工精煉(lian),便成(cheng)了白糖(tang)、紅糖(tang)是純碳(tan)水化合物,只供(gong)給(gei)熱能,其他營養素(su)極少。而黑糖(tang)是沒有(you)(you)經過(guo)高度精煉(lian)、脫色(se)的蔗糖(tang),除了提供(gong)熱能外,還含(han)有(you)(you)微量元(yuan)素(su),如(ru)鐵、鉻和(he)其他礦物質等;營養成(cheng)分保留較好,比起白糖(tang)、紅糖(tang)都(dou)要(yao)高得多。

食療價值

有專(zhuan)家(jia)指出(chu),黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)富含(han)多(duo)種(zhong)營養(yang)物質(zhi),例如每百(bai)公克的(de)黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)含(han)鈣九十毫(hao)克、鐵四毫(hao)克,是白糖(tang)(tang)(tang)、紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)的(de)三倍(bei);黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)還(huan)含(han)有白糖(tang)(tang)(tang)、紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)所沒有的(de)胡蘿卜(bu)素(su)、維他命B2等(deng);另外,黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)中的(de)葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)含(han)量很高,葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)是人體(ti)可(ke)以(yi)直接利(li)用(yong)(yong)(yong)的(de)能源物質(zhi),可(ke)以(yi)不經(jing)消化作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong)直接吸收(shou)。 中醫(yi)認為,黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)性溫味甘,入脾,具有補(bu)中益氣、緩中、化食,健脾暖(nuan)胃功能,還(huan)有止疼、行血(xue)、活血(xue)散寒(han)的(de)效用(yong)(yong)(yong)。例如,婦女在(zai)坐月子期間用(yong)(yong)(yong)黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)煮水飲用(yong)(yong)(yong),即(ji)一般所稱的(de)紅(hong)糖(tang)(tang)(tang)水,可(ke)以(yi)活血(xue)化瘀、止痛,幫助(zhu)子宮收(shou)縮(suo)復原,還(huan)能促(cu)使惡露盡快排出(chu);而且黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)水含(han)葡(pu)萄糖(tang)(tang)(tang)濃度較(jiao)高,有利(li)尿的(de)作(zuo)(zuo)用(yong)(yong)(yong),進(jin)而避免泌尿系(xi)統的(de)感染。黑(hei)(hei)糖(tang)(tang)(tang)水對(dui)婦女月經(jing)順暢也有幫助(zhu)。

如果覺得喝(he)黑(hei)糖(tang)(tang)水太單調(diao),可以加(jia)入(ru)白木耳、枸(gou)杞、紅(hong)棗(zao);或是(shi)紅(hong)豆一(yi)起煮(zhu),可對身體大(da)有益(yi)處,月(yue)經期間有助子宮(gong)廢物排出,能(neng)緩解腹(fu)脹、腰(yao)緊癥狀(zhuang);黑(hei)糖(tang)(tang)加(jia)桂圓(yuan)、姜汁共煮(zhu),有補(bu)中補(bu)血效果;取番薯(shu)、紅(hong)糖(tang)(tang)、姜汁共煮(zhu),纖維(wei)量高,亦是(shi)一(yi)道很不錯的點心。

黑(hei)(hei)糖(tang)養生(sheng)已(yi)經漸漸開始(shi),如今,昔日康僧(seng)會(hui)所創(chuang)立(li)的“滬(hu)生(sheng)堂”早已(yi)不(bu)復(fu)存(cun)在,但關于一代佛學(xue)大(da)師“康僧(seng)會(hui)”以(yi)慈悲為懷、普渡眾生(sheng),教授(shou)當地人民(min)制作紅糖(tang)的優美傳(chuan)說卻在上海(hai)地區(qu)流(liu)傳(chuan)至(zhi)今。而“滬(hu)生(sheng)堂”品牌傳(chuan)承了康僧(seng)會(hui)大(da)師的歷史文化(hua)及(ji)傳(chuan)統技(ji)(ji)術(shu),創(chuang)造出了一系列(lie)“貞黑(hei)(hei)糖(tang)”,并依(yi)托專家(jia)的科研開發(fa)能(neng)力及(ji)現(xian)代先進的技(ji)(ji)術(shu),在產(chan)品配(pei)方上更科學(xue)合理(li),推出了貞黑(hei)(hei)糖(tang)。為了紀(ji)念(nian)康僧(seng)會(hui)大(da)師的善舉,“滬(hu)生(sheng)堂”還會(hui)在黑(hei)(hei)糖(tang)節這一天(tian)組織紀(ji)念(nian)活動。

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