腳是人體中離心(xin)臟(zang)最遠的(de)部位，冬天(tian)由(you)于(yu)寒冷(leng)的(de)刺激,腳部血管(guan)收縮，血液運行發生(sheng)障礙,易誘發多(duo)種疾病。足療(liao)屬于(yu)中醫足療(liao)法(fa)內容之一，也是一種常用(yong)的(de)外(wai)治法(fa)。用(yong)熱水泡(pao)泡(pao)腳，既解乏，又利于(yu)睡眠。足療(liao)與(yu)足底按摩有什(shen)么好(hao)處?這里為您(nin)講(jiang)一講(jiang)！

1、足(zu)(zu)(zu)療可(ke)以(yi)促(cu)進血(xue)液循(xun)環和新陳代(dai)謝。冬季人的體溫較低(di)，足(zu)(zu)(zu)療可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)液循(xun)環，,促(cu)進足(zu)(zu)(zu)部(bu)和全身血(xue)液流通(tong)；同時血(xue)液增(zeng)加的同時還能改(gai)善(shan)心臟(zang)功(gong)能，降低(di)心臟(zang)負荷 足(zu)(zu)(zu)療機(ji)，調節(jie)各(ge)內分(fen)泌腺體分(fen)泌各(ge)種激素，促(cu)進新陳代(dai)謝。

2、足(zu)療(liao)可以提(ti)高人(ren)體抵抗(kang)力和免疫(yi)力。冬季足(zu)療(liao)增強人(ren)體新陳代謝，提(ti)高對外來病原微生物的抵抗(kang)力。

3、足(zu)療可(ke)以(yi)美容(rong)護腦,改善睡眠。經(jing)常足(zu)療可(ke)以(yi)調節經(jing)絡(luo)和(he)氣血，使(shi)頭部(bu)(bu)血流加(jia)快(kuai)，及(ji)時足(zu)量補充大腦所需氧氣和(he)營養物質。常按腳上(shang)的(de)睡眠反射區,還可(ke)對大腦皮層產生抑(yi)制，使(shi)人感到腦部(bu)(bu)舒適輕松，不僅(jin)能(neng)加(jia)快(kuai)入睡，還能(neng)使(shi)睡眠加(jia)深(shen)。

4、足療能消除疲勞緩解(jie)壓(ya)(ya)力。冬季很(hen)容易使人感(gan)覺(jue)困頓疲勞，尤其是上班(ban)族，工作壓(ya)(ya)力很(hen)大，適當足療，可以在放松身體的同時緩解(jie)精神壓(ya)(ya)力。